15 façons recommandées par les dermatologues pour prévenir et lisser les rides de la poitrine

Il peut souvent ressembler à des parties du corps autre que le visage - pensez: la poitrine et le décolletage - sont laissés dans l'obscurité en ce qui concerne les solutions de soins de la peau. Même les amateurs de soins de la peau les plus diligents parmi nous sont coupables d'avoir sauté les zones les plus mûres pour rides , cran , et pigmentation .

«La perte de volume et le pliage répété de la peau sont les deux plus grandes causes», explique Rachel Nazarian, MD, FAAD, en termes de former les rides. `` Au fil du temps, le collagène est dégradé par la lumière du soleil et les dommages des radicaux libres, ce qui fait que cette zone à peau mince du corps devient encore plus. De plus, au fur et à mesure que nous bougeons, la peau se replie sur elle-même, créant des plis. Ces plis augmenteront plus profondément avec le temps, un peu comme les lignes d'expression faciale sur votre visage. Et plus la peau est mince, plus les lignes peuvent se former profondément.

Bien sûr, ces signes de maturité ne sont pas une mauvaise chose - ils ne sont qu'un produit d'avoir la peau et d'être en vie. Mais pour ceux qui préfèrent garder leur poitrine et leur décolleté lisses et brillantes aussi longtemps que possible, nous avons fait des recherches. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la façon de prévenir les rides thoraciques grâce aux méthodes, ingrédients et conseils recommandés par les dermatologues.

Rencontrez les experts

• Marisa Garshick , MD, FAAD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration pratiquant Dermatologie MDCS à New York. Elle est également professeur adjoint de dermatologie au NewYork-Presbyterian Medical Center de l'Université Cornell.
• Rachel Nazarien , MD, FAAD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration pratiquant Groupe de dermatologie Schweiger à New York.
• Maccarone Gina , MD, FACS, est un chirurgien esthétique triplement certifié et fondateur de Le chirurgien .

Portez (et réappliquez) un écran solaire

Il ne devrait vraiment pas être surprenant que la protection solaire soit l'un des meilleurs outils préventifs lorsqu'il s'agit de lisser les rides de la poitrine. ' Crème solaire sur la poitrine est un must pour tout le monde, non seulement pour éviter les rides mais aussi pour éviter taches brunes Et, surtout, cancer de la peau , dit dermatologue, Marisa Garshick, MD. La zone de la poitrine voit beaucoup d'exposition au soleil au fil des ans et est souvent oubliée en ce qui concerne le crème solaire, ce qui entraîne une peau de cryppe avec la décoloration et les ridules et les rides.

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En ce qui concerne la crème solaire, appliquez-en chaque fois que vous sortez et n'oubliez pas de réappliquer toutes les deux heures.

Réajuster les habitudes de mouvement

«Il y a des comportements que vous pouvez éviter, mais c'est difficile», prévient la dermatologue Rachel Nazarian, MD, en termes de changements de style de vie que vous pouvez apporter pour prévenir et lisser les rides de la poitrine. Évitez tout ce qui pousse la peau au centre : croisez fermement les bras ou dans des positions de sommeil telles que dormir sur le ventre ou sur le côté, et même des soutiens-gorge push-up serrés. Quiconque a essayé de dormir sur le dos vous dira que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais la pratique rend parfait, et la possibilité de réduire et de prévenir les rides de la poitrine pourrait valoir la peine d'être essayée.

Portez des patchs en silicone

Si vous ne pouvez pas abandonner les snoozes du côté, il existe des produits pour créer une séparation entre vos seins et combattre le processus de poitrine en profondeur que notre poitrine peut traverser la nuit. De qualité médicale silicone Les patchs empêchent la peau de se replier dans des crevasses répétées qui se forment en rides tout en augmentant la rétention d'humidité dans le derme.

Hydrater, beaucoup

Hydratant Couvre une multitude de péchés cutanés. Plus la peau est hydratée, plus elle est saine et meilleure est la peau, explique le Dr Garshick. Une apparence lisse et souple contribue grandement à convaincre l'œil pour ignorer toutes les petites lignes qui pourraient être là. Points bonus si vous investissez dans celui qui contient également SPF pour protéger le reste de votre corps.

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Si vous êtes un adorateur du soleil ou passez beaucoup de temps dans l'eau - océan, piscine, lac, etc. - Il pourrait être utile d'investir dans les vêtements UPF (facteur de protection ultraviolet) pour fournir une couverture supplémentaire. Cela garantira que vous êtes protégé même si vous restez des éclaboussures longtemps après le passage de votre fenêtre de réapplication SPF.

Ajouter de la vitamine C

Tous les avantages glorieux de la topique vitamine C - Protecteur radicalaire gratuit, ligne fine plus fluide, éclaircisseur de teint - aidera votre cou et votre poitrine, pas seulement votre visage. Cela peut être utile pour ceux qui cherchent spécifiquement à égayer la peau, et cela peut également aider à pair le teint, améliorant l'apparence des taches sombres, explique le Dr Garshick. Parce qu'il aide à lutter contre les dommages des radicaux libres, cela peut également aider à prévenir les ridules et les rides. Alors ne soyez pas avare de votre application en vitamine C.

Bien exfolier

Cette «nouvelle personne» ressente que vous obtenez juste après avoir utilisé un excellent gommage sur votre visage? Traitez également votre poitrine avec un peu de cette magie. Éliminer les cellules mortes de la peau régulièrement améliorera le tonus et la texture et encouragera la production de nouvelles cellules cutanées rebondies qui lisseront les rides et les ridules.

Atteindre les acides

Actifs présents dans vos produits de soins corporels, notamment acides alpha-hydroxy , sont parfaits pour exfolier les cellules mortes de la peau sans la rugosité des gommages physiques. En débarrassant la surface des peaux mortes, votre poitrine paraîtra plus lisse et plus uniforme après l'exfoliation.

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«Pour certains ingrédients - parce que la peau sur la poitrine et le cou peut être plus délicate ou sensible - il est important de se rappeler un peu va un long chemin, et il peut être nécessaire de réduire la fréquence», conseille le Dr Garshick.

Utilisez des soins de la peau ciblés

En règle générale, ce qui est bon pour votre visage l’est aussi pour votre cou. Des ingrédients comme acide hyaluronique , les peptides, les antioxydants et le collagène peuvent aider à améliorer l'apparence des rides au fil du temps.

«Je recommande de chercher… des peptides et des antioxydants tels que la vitamine C et E , et ingredients that encourage better hydration and moisturization of your skin, such as acide hyaluronique and heparin sulfate, Dit le Dr Nazarian. Some creams are targeted specifically for neck and chest applications, but most products will pull double-duty, even if they don't advertise it.

Entrez dans le rétinol

Rétinoïdes (médicaments plus forts et ordonnants tels que trétinoïne ) et rétinol (les formulations en vente libre) sont dérivées de vitamine A et ont été l'étalon-or pour faire reculer l'horloge sur notre peau depuis longtemps.

«Les rétinoïdes sont un élément clé d'un régime anti-âge pour le visage, le cou et la poitrine, car ils aident à réguler le renouvellement des cellules cutanées et favorisent la production de collagène, améliorant ainsi la texture de la peau et réduisant les rides et ridules», explique le Dr Garshick. Mais ne vous contentez pas de vous badigeonner les cinq premières nuits de suite, prévient-elle. Cela dit, il est important de ne pas oublier d'en appliquer seulement une petite quantité et de l'appliquer seulement quelques fois par semaine, en fonction de la tolérance, pour éviter de dessécher la peau ou de provoquer des irritations.

Bakuchiol comme alternative au rétinol

Bakchiol est une alternative végétale au rétinol qui offre des avantages anti-âge similaires, comme une texture améliorée et moins de ridules, sans l'irritation qui peut survenir dans les zones plus sensibles comme la poitrine. Selon la chirurgienne esthétique Gina Maccarone, MD FACS, cet ingrédient est une « excellente option pour tous ceux qui recherchent une approche plus douce de la stimulation du collagène ».

Essayez les sérums du facteur de croissance

Les sérums topiques aux facteurs de croissance sont connus pour soutenir la régénération naturelle de la peau et améliorer la production de collagène. Ceci est particulièrement connu pour améliorer les apparences dans des zones comme la poitrine, où la peau est plus mince et plus exposée au soleil, selon le Dr Maccarone. `` Je trouve qu'ils fonctionnent bien comme une solution à long terme pour améliorer le ton et la texture, en particulier pour quiconque remarque les premiers signes de vieillissement , dit-elle.

Utilisez la thérapie par la lumière rouge

Thérapie par la lumière rouge est un traitement à la mode pour une bonne raison. Il est connu pour nécessiter peu d’effort et non invasif, et ses avantages incluent une production améliorée de collagène et une réduction de l’inflammation. «C'est une bonne option pour tous ceux qui cherchent à améliorer la qualité globale de la peau de la poitrine sans aucun temps d'arrêt», explique le Dr Maccarone.

Pensez aux charges

À base d'hyaluronique remplissage , comme Juvéderm et Restylane , peut avoir un effet profond sur l'apparence des rides et ridules sur la poitrine, tout comme d'autres produits de comblement comme le Sculptra ou l'acide poly-L-lactique.

Attention toutefois au piège bien trop tentant du « juste un peu plus juste là ». « En général, il est toujours préférable d'éviter une correction excessive pour conserver une apparence naturelle. Ce [traitement] est généralement le meilleur pour ceux qui remarquent l'apparition de plis et de ridules plus profondes », explique le Dr Garshick. Et notre vieil ami fidèle Botox ? Même si son utilisation à cette fin serait non conforme, cela peut être une option, note-t-elle.

Plonger dans les appareils de resserrement de la peau

«Pour ceux qui ne sont pas prêts pour une intervention chirurgicale mais qui cherchent à raffermir la peau de leur poitrine, je recommande souvent des traitements énergétiques comme la radiofréquence ou les ultrasons», explique le Dr Maccarone. Ces traitements non invasifs stimulent un remodelage profond du collagène et peuvent améliorer sensiblement la fermeté et la texture au fil du temps.

Dirigez-vous vers un dermatologue pour un traitement

Si vous avez des rides plus profondes, vous pouvez consulter un dermatologue en qui vous avez confiance et qui propose des traitements puissants et plus puissants que les options en vente libre. « J'adore les procédures qui déclenchent la production de collagène et d'élastine tout en minimisant les dommages superficiels causés par le soleil, comme le micro-aiguilletage et un Laser Fraxel , Dit le Dr Nazarian.

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2. Barone F, Bashey S, Woodin Jr. FW. Preuve clinique de restructuration cutanée et épidermique grâce à un sérum de facteur de croissance biologiquement actif pour le rajeunissement de la peau. J Drugs Dermatol. 2019;18(3):290-295.

3. Bai Y, Ni W, Zhang Y, Jiang Z, Zhou S, Yao M. La radiofréquence améliore les ridules faciales par effet thermique: dommage ou simplement stimulation? J de la dermatologie cosmétique. 2025; 24 (1): E16600.