Le guide ultime des soins de la peau pour hommes, selon les dermatologues

Pour des hommes soins de la peau a gagné en popularité ces dernières années, ce qui ne pourrait pas être plus excitant, car les soins de la peau s'adressent à tout le monde. À mesure que de plus en plus d'hommes affinent leur régime, ils posent souvent des questions sur des sujets tels que les produits à utiliser ou à combiner, comment réduire les signes de vieillissement , et si les produits polyvalents font effectivement ce qu'ils disent. Mettre en place une routine de soins de la peau peut sembler intimidant, ce qui est compréhensible compte tenu du large éventail de produits disponibles aujourd'hui ainsi que du marketing écrasant qui les entoure. (Selon Straits Research, le marché des soins de la peau pour hommes s’élevait à 12,8 milliards de dollars en 2023 et devrait croître rapidement pour atteindre plus de 19 millions de dollars d’ici 2031.)

Nous pourrions tous avoir besoin d'un rappel de temps en temps sur ce qui est vraiment Il est important de l'inclure dans une routine de soins de la peau, et la bonne nouvelle est qu'il n'est pas nécessaire qu'elle soit trop complexe pour être efficace. Devant, consultez notre guide ultime pour faire des soins de la peau pour hommes un jeu d'enfant , Complet avec des conseils de dermatologues et certains de nos choix de produits préférés.

Rencontrez les experts

• Corey L. Hartman , MD, est un dermatologue certifié et le fondateur de Dermatologie du bien-être cutané à Birmingham, en Alabama.
• Dhaval Bhanusali, MD, est un dermatologue certifié à Dermatologie d'Hudson .

Commencer

Avant de construire votre routine de soin de la peau, il est important de déterminer votre type de peau (normal, huileux, sec, combinaison ou sensible) ainsi que toutes les conditions cutanées que vous pourriez avoir, comme eczéma ou rosacée . Cela vous aidera à déterminer les meilleurs produits pour vous, les ingrédients actifs à essayer et les autres choix de style de vie que vous pourriez faire pour optimiser votre peau. Considérez ceci plus comme un point de départ que comme un guide définitif sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas utiliser : la peau de chacun est différente et votre type de peau peut changer avec le temps (et avec les saisons), vous voudrez donc être en phase avec la façon dont votre teint réagit à votre routine.

Le guide ultime des produits de soins de la peau pour hommes

Alors que l'industrie des soins de la peau pour hommes regorge d'innovations qui peuvent être utiles en fonction de vos besoins, disent nos experts Seuls quelques produits sont nécessaires pour une routine simple mais efficace: nettoyant, sérum, hydratant et écran solaire , ainsi qu'un rétinoïde si la réduction des signes de l'âge est l'un de vos objectifs. Corey Hartman, MD, simplifie encore davantage cela en trois produits de base : c'est le bon mélange d'antioxydants, de rétinol et de crème solaire.

Conseil beauté MYM

Bien que les bases de ce qu'il faut utiliser soient similaires à tous les niveaux, les détails varieront selon le type de peau et les préoccupations, alors assurez-vous de lire soigneusement les étiquettes. De cette façon, vous saurez si le produit contient des ingrédients qui vous conviennent, ainsi que des instructions sur la façon de l'utiliser pour des résultats optimaux.

Nettoyant

Dhaval Bhanusali, MD, recommends starting your men's soins de la peau routine by washing your face with a mild cleanser. I like to keep it simple, he tells MYM Beauty. Often, basic products like Cerave's Foaming Face Wash, ou EltaMD's Foaming Facial Nettoyant, are great options.

Hartman recommande également un nettoyage quotidien, mais affirme qu'un nettoyage une fois par jour, plutôt que deux, pourrait être préférable pour les hommes ayant certains types de peau. Les personnes ayant une peau plus sèche ou normale (c'est-à-dire ni grasse ni mixte) peuvent constater que Se laver le visage le matin n'est pas nécessaire , dit-il. Laisser les huiles naturelles qui s'accumulent sur la peau propre pendant la nuit peut aider à la peau moins sèche. Quoi qu'il en soit, tout le monde devrait se laver le visage la nuit: il est essentiel d'éliminer la saleté, l'huile et les impuretés qui se sont accumulées sur la peau à la fin de la journée, nous dit Hartman.

Sérums antioxydants

Bien que les antioxydants puissent vous faire initialement penser à des suppléments ou à des aliments, les produits de soins de la peau contenant ces ingrédients peuvent améliorer l’apparence et la sensation de votre peau en la protégeant de divers facteurs environnementaux. Des antioxydants comme vitamine C ou niacinamide Aidera à empêcher les radicaux libres de détruire le collagène sur votre visage, ce qui mène à s'affaisser, nous dit Hartman. Vous les trouverez généralement dans leurs formes les plus puissantes dans les sérums, tandis que certaines crèmes hydratantes contiennent également des antioxydants à des concentrations plus faibles. Une crème hydratante avec des antioxydants peut être idéale si vous essayez de commencer petit ou si vous souhaitez simplifier votre routine pour les voyages ou un style de vie occupé.

Crème hydratante et crème solaire

Les deux experts recommandent d'utiliser une crème hydratante le matin et la nuit, ainsi que l'application crème solaire tous les matins pour protéger votre peau des méfaits du soleil, quel que soit votre type ou votre teint. Une crème solaire quotidienne est essentielle, nous dit Hartman. C’est un mythe selon lequel si vous avez la peau plus foncée, vous n’avez pas besoin de crème solaire. La mélanine naturelle n'offre qu'un FPS supplémentaire de 3 à 8, ce qui n'est pas suffisant pour véritablement vous protéger du soleil.

Pendant la journée, utilisez une crème hydratante pour hydrater la peau, puis terminez avec un écran solaire avec un FPS minimum de 30, explique Hartman. Vous pouvez même accomplir les deux en une seule étape : la lotion hydratante pour le visage AM de CeraVe avec SPF 30 est une option intéressante pour les personnes à la peau sensible qui ont besoin d'une routine rapide le matin.

Que vous utilisiez une crème hydratante combinée avec SPF ou que vous OPT pour des produits séparés vous appartiennent, selon l'implication d'une routine que vous préférez et quelles formules vous conviennent le mieux. Le produit SPF préféré de Hartman à utiliser est les Anthelios XL de La Roche-Posay, tandis que Bhanusali recommande de se moquer des écrans solaires comme un écran solaire invisible de Supergoop!

Rétinol et rétinoïdes

Si vous souhaitez incorporer un ingrédient actif avec une efficacité anti-âge maximale, entre autres avantages, un rétinol ou rétinoïde est la voie à suivre. Les rétinoïdes sont le composant le plus efficace et le plus adossé à la recherche d'un régime de soins de la peau pour prévenir les signes de vieillissement, explique Hartman. Il dit que les rétinoïdes, une forme synthétique de vitamine A topique, régulent le renouvellement cellulaire, favorisent une exfoliation efficace, empêchent l'acné, même la décoloration, l'huile de contrôle, les ridules et les rides lisses, débouchent des pores et bien plus encore.

Bien que similaire aux rétinoïdes, le rétinol est un dérivé moins puissant de la vitamine A, dit Hartman. Mon opinion est que, à l'exception des personnes atteintes de rosacée ou de peau trop sensible, tout le monde devrait utiliser un rétinol. Les avantages sont sans précédent, et c'est sans doute l'étape la plus importante que vous pouvez prendre pour la santé globale de la peau et l'anti-âge après le SPF. Soit dit en passant, la crème solaire devient encore plus importante une fois que vous avez intégré un rétinol ou un rétinoïde: Hartman nous dit que ces ingrédients rendent la peau plus sensible à la lumière UV.

Conseil beauté MYM

Rien ne vaut l’avis d’un professionnel pour élaborer la routine de soins la mieux adaptée à vos besoins. Les dermatologues peuvent identifier, diagnostiquer et traiter diverses affections cutanées et prescrire des produits qui ne sont pas disponibles en vente libre, tandis qu'une esthéticienne est la personne qui verra si vous envisagez des traitements comme les injectables, les peelings chimiques et la microdermabrasion.

La routine étape par étape définitive pour essayer

Alors que les conseils ci-dessus devraient vous donner une idée des produits à suivre, le moment et l'ordre dans lesquels vous les appliquez sont tout aussi importants. Devant, nos dermatologues décomposent exactement comment procéder à la routine des soins de la peau de vos hommes pour une efficacité maximale. N'hésitez pas à personnaliser les étapes pour s'adapter à votre type de peau, vos objectifs et vos préoccupations principales, ainsi que pour changer périodiquement votre régime pour s'adapter aux saisons changeantes.

Matin

Nettoyez votre peau : Utilisez un nettoyant adapté à votre type de peau et à vos objectifs. Par exemple, si vous avez la peau sensible, recherchez une formule douce et non parfumée et si vous avez une peau à tendance acnéique, utilisez un nettoyant de combat contre l'acné . Mouillez votre visage, appliquez et faites mousser votre nettoyant, puis rincez à l'eau tiède : MYM Beauty a étudié en profondeur température de l'eau et j'ai découvert que c'était le meilleur choix pour votre peau et pour l'efficacité du produit. Si vous vous êtes lavé le visage avec un bon nettoyant la veille, vous pouvez sauter cette étape, sauf si vous avez une peau grasse ou à tendance acnéique ou si vous avez utilisé un rétinol ou un rétinoïde. Utilisez un sérum antioxydant: Un sérum riche en antioxydants facilitera la production de collagène et protégera contre les radicaux libres pour apaiser votre peau, favoriser un éclat sain et préserver le volume. Appliquez une crème hydratante : Commencez par placer de petits points de votre crème hydratante de votre choix sur votre visage et votre cou, puis tapissez doucement et frottez l'excès, en faisant attention à toutes les zones qui pourraient avoir besoin d'hydratation ou de repulpage supplémentaire (comme les conduites de rire et le front). Je préfère les hydratants non parfumés ou légèrement parfumés, car ils sont doux sur la peau sensible et n'infrurent pas avec votre parfum ou eau de Cologne . Si vous n'êtes pas sûr de quel hydratant utiliser, optez pour une option qui est recommandé pour votre type de peau ou try a few to decide which feels best on your skin. N'oubliez pas un écran solaire: Appliquer une crème solaire avec un FPS minimum de 30 tout au long de l'année est une étape essentielle pour les hommes (et pour tout le monde), quelle que soit la carnation. Si votre crème hydratante contient au moins un SPF 30, vous pouvez ignorer cette étape.

Nuit

Nettoyez votre peau : Alors que certains types de peau peuvent sauter le nettoyage du matin, vous laver le visage le soir est la clé d'une routine cutanée saine. Les polluants, les radicaux libres, la saleté et l'huile s'accumulent sur votre peau tout au long de la journée, il est donc important de les retirer. Un nettoyant exfoliant est une excellente option pour éliminer les cellules mortes de la peau ainsi que pour prévenir et minimiser l'irritation du rasage, bien que vous n'ayez probablement pas besoin d'exfolier tous les jours. L'utilisation d'un nettoyant exfoliant la nuit est également logique si vous êtes sujet aux rougeurs, car l'irritation disparaîtra généralement le matin. Appliquez un rétinol ou un rétinoïde : Cela fait partie de mon protocole vieillir avec grâce, et je le recommande vivement si votre dermatologue estime que l'utilisation d'un rétinoïde ou du rétinol vous convient. J'utilise et je ne jure que par Arazlo (disponible sur ordonnance uniquement) après en avoir entendu parler auprès d'un autre éditeur de beauté, mais votre dermatologue sera en mesure de vous dire ce qui semble le mieux pour votre peau. Hydrater : De nombreux excellents hydratants sont disponibles sur le marché aujourd'hui, et celui à choisir dépend de votre type de peau et de vos préférences personnelles. La nuit, vous n’aurez pas besoin ou ne voudrez pas en utiliser un avec SPF. Recherchez plutôt des ingrédients comme céramides et acide hyaluronique pour promouvoir la santé et l'hydratation des barrières.

Le dernier point à retenir

La construction d'une routine de soin masculine efficace ne doit pas être compliquée et peut devenir aussi sans effort que d'autres étapes d'hygiène et de soins personnels comme le brossage des dents, le rasage et la douche. Avec seulement quelques produits vraiment nécessaires, les soins de la peau peuvent prendre moins de trois minutes au total, mais il est également possible de le simplifier encore plus avec des produits polyvalents. Bien que quelle routine exacte soit la meilleure pour vous dépendra de votre type de peau et de vos besoins (nous vous recommandons de demander à votre dermatologue si vous n'êtes pas sûr ou si vous souhaitez incorporer des actifs), à la fin de la journée, les soins de la peau peuvent être à la fois sans stress et transformateurs une fois que vous avez les pas vers le bas et construisez un régime quotidien cohérent. Soyez simplement patient, cohérent et n'hésitez pas à demander à votre dermatologue si vous ne savez pas par où commencer ou quels actifs incorporent