Dans le passé, il semblait que tout le monde devait s'inquiéter était de savoir si leur peau était sèche ou non. Maintenant, nous savons tout sur l'importance de maintenir la barrière de l'humidité de la peau et même de prévenir la perte d'eau épidermique transitoire (TEWL). Bien sûr, avec la connaissance, la connaissance vient une grande responsabilité, mais, heureusement, il est plus facile que jamais de prendre propriété de nos habitudes de soin de la peau. Quand il s'agit de surmonter la peau déshydratée Et toutes choses liées à la barrière cutanée, les céramides règnent en maître. Mais ils ne sont pas particulièrement étrangers ou nouveaux. Le corps produit naturellement des céramides, et en fait, ils constituent la moitié de votre lipide barrière cutanée naturellement. Alors, l'ajout d'une crème hydratante en céramide pour la peau sèche ou d'autres affections cutanées est-elle même nécessaire?
Nous avons contacté deux dermatologues de premier plan pour leur point de vue sur les céramides dans les produits de soin de la peau et comment les ajouter à votre routine.
Rencontrez les experts
- Debra Jaliman , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration et un expert en dermatologie esthétique et médicale.
- Mélissa Kanchanapoomi Levin , MD, est dermatologue certifié et fondateur de Entière Dermatology à New York.
Que sont les céramides ?
Les céramides sont connus pour faire partie de cette famille complexe de graisses ou de lipides appelée sphingolipide, Dermatologue, Melissa Kanchanapoomi Levin. L'une des meilleures façons de comprendre le fonctionnement des céramides est d'imaginer que votre couche cornée (la couche la plus externe de votre épiderme) est composée de briques et de mortier. Les cellules de la peau sont essentiellement la brique, et les lipides ou les graisses se trouvent entre les deux, et c'est ce que nous appelons le mortier, explique le Dr Levin. Semblable à la façon dont une pile de briques ne serait pas aussi efficace pour protéger sans que le mortier sache tout en place, vos cellules cutanées non plus. Il est incroyablement important pour la structure de votre couche corneum de rester intacte parce qu'elle sert de barrière pour protéger le reste de votre peau et garde toute cette hydratation, dit-elle.
Céramides
Type d'ingrédient : Crème hydratante
Principaux avantages : Reconstruire et restaurer la barrière protectrice de la peau pour conserver l'humidité, améliorer les signes visibles du vieillissement et bloquer les dommages environnementaux.
Qui devrait l'utiliser: En général, toute personne ayant la peau sèche ou toute personne intéressée par les soins anti-âge.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser : Il est sûr pour une utilisation fréquente et il est recommandé d'être appliqué deux fois par jour.
Fonctionne bien avec : Cholestérol et acides gras.
Ne pas utiliser avec : Céramides are safe to use in conjunction with most, if not all ingredients.
Céramides are naturally derived from our skin but can also be made synthetically for use in skincare products to replenish what you’ve lost. According to Dr. Levin, you lose an increasing amount of céramides in your 30s et 40s. In other words, adding céramides into your skincare routine as you age is necessary for maintaining skin that looks et feels healthy. Dr. Levin says you’ll find them in liquid form et most often in moisturizers, but they’re also used in cleansers, toners, et serums with active ingredients like rétinoïdes et acide glycolique , qui sont destinés à permettre une pénétration plus profonde des céramides. Ils peuvent être les plus efficaces dans l'emballage sous vide, comme les conteneurs avec distributeurs de pompes, qui empêchent l'air d'entrer et maintiennent la formule stable.
Céramides can appear on a product label under many different names (for example, ceramide AP, ceramide EOP, or ceramide NP), which understetably causes confusion when shopping for products. According to dermatologist, Debra Jaliman, nine different céramides are found in the skin, et the difference is based on how long the carbon chains are. But, although the structure of céramides peuvent différer, elle dit que leur fonction est à peu près la même et qu’il n’y a pas de quoi s’inquiéter.
Avantages des céramides pour la peau
Céramides play an incredibly crucial role in the barrier function of the skin.
- Les céramides aident-ils à réduire les rides?
Oui, les céramides aident à diminuer les rides. En vieillissant, vous perdez des céramides dans votre peau, ce qui peut contribuer à une augmentation des rides. L'utilisation de céramides peut aider à restaurer votre barrière d'hydratation et à protéger votre peau.
- Les céramides sont-ils adaptés aux peaux à tendance acnéique ?
Céramides will not cause your skin to break out et instead might protect your skin from breakouts. Lorsque la couche cornée de votre peau est intacte, elle peut protéger votre peau contre les bactéries nocives et provoquant l'acné.
- Quels aliments contiennent des céramides?
Il a été prouvé que l'extrait de germe de blé augmente l'hydratation de la peau. Des ingrédients sains comme les patates douces, les œufs et le riz brun peuvent augmenter la capacité de votre peau à créer des céramides.
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Effets secondaires potentiels des céramides
Céramides have no known side effects. Cependant, vous pouvez éviter les réactions allergiques et les sensibilités des produits en testant d'abord une petite quantité sur votre peau.
Céramides vs. Other Fats
Il existe trois grandes classes de lipides : les céramides, le cholestérol et acides gras , Explique le Dr Levin. «Il y a certains ingrédients qui fonctionnent mieux lorsqu'ils sont associés à des céramides, et c'est vraiment ce trifecta de votre barrière cutanée naturelle. Nous disons toujours 1: 2: 1 (un cholestérol, deux céramides et un acide gras), qui est le rapport de ces lipides pour la barrière cutanée naturelle.
Céramides vs. Hyaluronic Acid
Quand il s'agit de lutter contre la peau sèche, les céramides et l'acide hyaluronique sont au sommet de la liste des ingrédients de la peau. Bien que les deux puissent avoir un ennemi commun, ils travaillent de manière très différente pour lutter contre la peau desséchée. Comme nous l'avons mentionné, les céramides sont essentiellement des graisses qui restaurent et protègent la barrière cutanée en verrouillant l'humidité. Acide hyaluronique est un hydratant. Il extrait l'humidité de l'environnement extérieur pour donner à la peau la boisson régénérante dont elle a besoin, l'aidant ainsi à retenir l'humidité. Les céramides et l’acide hyaluronique sont produits naturellement par le corps et, malgré leurs différences, les deux fonctionnent bien ensemble.
Comment utiliser les céramides
En tant que crème hydratante, les céramides peuvent fonctionner mieux lorsqu'ils sont appliqués immédiatement après une douche pour verrouiller l'humidité supplémentaire, et le Dr Jaliman suggère également d'utiliser le produit avant de se coucher. Les deux dermatologues recommandent d'appliquer vos céramides deux fois par jour. Utilisez d'abord vos nettoyants, suivis de toners et serums, et save the moisturizer for the final step at night or right before your SPF if it’s during the day.
L'un des deux Drs. Les favoris de Levin et Jaliman, cet hydratant pour le visage et le corps sans huile ni parfum promet d’apaiser la sécheresse et les démangeaisons et de restaurer l’hydratation même des peaux les plus sèches. Cette crème hydratante est excellente car elle contient trois types de céramides, de la niacinamide et de l'acide hyaluronique, explique le Dr Jaliman. Tous de très bons ingrédients qui aideront à atténuer les taches brunes, les ridules et les rides.
Cette crème hydratante est un autre favori des deux dermatologues (et bien d'autres, ajoute le Dr Levin) pour sa combinaison de cholestérol, d'acide hyaluronique, de cinq céramides différents et d'enzymes destinées à aider à atténuer les rides et ridules pour un teint globalement plus lisse et plus sain. Il est également conditionné dans un flacon hermétique avec un applicateur à pompe pour protéger la formule de la lumière, de l'air et des contaminants extérieurs.
Le Dr Levin recommande cette formule à ses patients intéressés par les produits anti-âge. «J'appelle cela une crème hydratante intelligente», explique le Dr Levin. Il contient des céramides et un peptide unique, qui sont de petites molécules protéiques qui signalent à la peau de faire des choses très spécifiques. Le mélange de peptides, de céramides et d'antioxydants dans cette formule promet de repulper et de protéger la peau, d'uniformiser le teint et de lisser la texture des ridules et des rides. rides .
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Pour les peaux très sèches, le Dr Jaliman recommande cette formule de pharmacie pour le corps qui contient des céramides et de la farine d'avoine destinées à hydrater et apaiser la peau. Et avec l'avantage supplémentaire d'être sans parfum, c'est également un choix sûr pour ceux qui ont peau sensible .
Le Dr Jaliman est également un fan de cette formule, pleine de cinq céramides, du panthénol, et hyaluronate de sodium destiné à rendre la peau repulpée, lisse et souple. Ce liquide peut être utilisé comme hydratant léger ou porté comme tonique et suivi d’une crème hydratante plus épaisse.
Selon la marque, les céramides synthétiques de cette formule approuvée par l'éditeur de beauté MYM sont bio-identiques aux céramides qui existent naturellement dans votre peau. La combinaison de celles-ci avec le cholestérol et les acides gras promet d'améliorer considérablement l'état de la barrière cutanée et l'apparence de votre peau.
Final à emporter
Que vous luttiez contre une peau sèche ou une barrière cutanée compromise, les céramides sont exactement ce que le médecin vous a prescrit pour reconstituer, restaurer et protéger la peau. Les céramides sont-ils fournis gratuitement via les processus naturels du corps ? Oui. Mais nous en produisons de moins en moins à mesure que nous vieillissons, ce qui signifie que l’ajout de céramides à votre routine de soins de la peau est absolument nécessaire pour maintenir une peau saine, à la fois sur le moment et pour les années à venir.
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