Les mots ' rétinol «et« rétinoïdes »sont souvent lancés autour de interchangeables. Mais comme c'est souvent le cas, il y a des différences subtiles - mais cruciales - entre les deux. Considérez le rétinol et les rétinoïdes comme des cousins, pas des clones; Ils sont liés mais différents.
Pour en savoir un peu plus sur ce duo dynamique et battant des rides, nous avons tapoté les dermatologues certifiés à la planche Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, FAAD et Loretta Ciraldo, MD, FAAD. Ils ont décomposé quels sont ces ingrédients, comment et quand les utiliser, et qui Autres produits Dans nos routines, peut les rendre moins efficaces. Continuez à lire pour apprendre le besoin de se moquer du rétinol vs rétinoïdes.
Rencontrez les experts
- Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, FAAD, est un dermatologue basé à New York et le fondateur de Entière .
- Loretta Ciraldo , MD, FAAD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration et fondateur de Dr. Loretta Skincare Products.
Rétinoïde vs rétinol: comment ils diffèrent
«Le rétinoïde» est essentiellement un terme parapluie de base pour les rétinoïdes de rétinol et de prescription en vente libre », explique Levin.
La grande différence entre le rétinol et le rétinoïde - en particulier, le rétinoïde de prescription - est la force . «Les rétinols contiennent une concentration plus faible de l'ingrédient actif de l'acide rétinoïque», explique Levin. «Les rétinoïdes sur ordonnance ont une concentration beaucoup plus élevée de l'ingrédient actif.» OTC rétinol products sont moins intenses que les produits de prescription et «fonctionnent plus progressivement», dit-elle.
Qu'est-ce qu'un rétinoïde?
Les rétinoïdes sont vitamine A Des dérivés convertis en acide rétinoïque pour une utilisation dans les soins de la peau. Ils sont vendus à peu près partout où vous pouvez acheter des produits de beauté - des drigstores, des pharmacies, des épiceries et des boutiques de beauté - et peuvent coûter aussi peu que 5 $, ou des centaines de dollars. Ce sont également des puissances de soins de la peau qui ont été utilisés et rigoureusement étudiés depuis des décennies. De nombreux rétinoïdes sont appliqués par voie topique, mais certains - comme isotrétinoïne (Accutane) - sont des médicaments oraux.
Les rétinoïdes sont antioxidants and have a stellar rep as wrinkle-fighters; they promote collagen growth beneath the skin, diminishing wrinkles over time. Mais Lisser les rides ne fait que gratter la surface de ce que les rétinoïdes peuvent faire: ils ont été prouvés pour améliorer la texture et le ton de la peau en augmentant le renouvellement des cellules et en éclaircissant les taches sombres. Certains rétinoïdes, comme la rétine-A micro (trétinoïne), aident à abolir l'acné en débouchant des pores. Les rétinoïdes Fabior et Aviage (Tazarotène) traitent le psoriasis en calmant l'inflammation et en régulant la croissance des cellules cutanées.
Les rétinoïdes les plus puissants sont disponibles uniquement par ordonnance, à une exception: Différent (Adapalène). Différer est un traitement d'acné incroyablement puissant mais bien toléré et le seul rétinoïde de force d'ordonnance à vendre en vente libre.
Qu'est-ce que le rétinol?
Le rétinol est un type de rétinoïde utilisé principalement dans les produits en vente libre au lieu de médicaments sur ordonnance. Bien que le rétinol soit super efficace, selon nos experts, il est différent des rétinoïdes de prescription au niveau moléculaire. «Les rétinols en vente libre sont sous des formes d'ester», explique Levin; Vous avez peut-être vu du rétinol sur les étiquettes d'ingrédients sous les noms palmitate de rétinyle , rétinyl linoléate, rétinaldéhyde , acide propionique ou acétate de rétinyle. Il faut plus de mesures pour que ces formes d'ester soient converties en acide rétinoïque actif, dit-elle. «Plus il y a de conversions, plus le produit est faible.
Dans les produits à base de rétinol en vente libre, le rétinol est souvent associé à d’autres ingrédients destinés à hydrater et éclaircir la peau. Bien que ces produits soient plus doux pour la peau que les rétinoïdes sur ordonnance, ils peuvent contenir d’infimes quantités de l’ingrédient actif.
Qui devrait éviter les rétinoïdes?
«La plupart des types de peau peuvent tolérer un rétinol ou un rétinoïde», explique Levin. Vous devez vous assurer de choisir le bon produit rétinol / rétinoïde et que vous utilisez un régime de soins de la peau non irritant et doux.
Si vous êtes nouveau dans les rétinoïdes, Ciraldo recommande de commencer par un gel, un sérum ou une lotion en vente libre au lieu d'un produit de force d'ordonnance. Levin concorde: «Si vous avez une peau plus sensible ou sèche, je vous recommande de commencer par en vente libre rétinol ou un gel différent, qui est plus tolérable que les autres rétinoïdes de prescription. Si vous avez une peau grasse ou avez essayé les rétinoïdes dans le passé, les rétinoïdes de force d'ordonnance peuvent être tolérés.
Si vous n'êtes pas sûr de lequel vous convient le mieux, discutez avec votre dermatologue. Et si vous êtes enceinte ou allaitez, évitez d'utiliser complètement les rétinoïdes car ils peuvent provoquer des malformations congénitales.
Comment utiliser les rétinoïdes et le rétinol
L’effet secondaire le plus courant des rétinoïdes ? Irritation. Les rétinoïdes et le rétinol peuvent initialement provoquer un processus appelé rétinisation , ce qui conduit à des rougeurs, à la sécheresse et à l'écaillage, surtout lorsque vous commencez pour la première fois '', explique Levin. Il est important de réaliser que vous devriez lentement faciliter l'utilisation d'un rétinoïde.
Si votre peau est claire à claire
Si vous avez une peau légère, Levin dit de lancer votre régime rétinoïde en appliquant le produit tous les troisième nuit. Si votre peau n'est pas irritée après deux semaines, passez à tous les deux soirs pendant encore deux semaines, conseille-t-elle. «Si votre peau tolère toujours le rétinoïde, allez chaque nuit.
Si votre peau est moyenne à profonde
Vous avez la peau moyenne ou foncée? Commencez à utiliser le rétinoïde choisi une fois par semaine, suggère Ciraldo. `` Si vous avez plus de peau hyperpigmentée, cette rougeur et cette irritation peuvent conduire à Hyperpigmentation post-inflammatoire , dit-elle. «Vous courez également le risque d'obtenir une apparence cendrée sur votre peau, ce qui reflète la sécheresse du rétinoïde.
Si votre peau tolère les trucs, vous pouvez augmenter l'application à deux nuits par semaine la deuxième semaine, trois nuits par semaine en troisième semaine, etc. «Si tout va bien, après un mois, vous pouvez aller tous les soirs, car généralement la peau renforce une tolérance aux rétinoïdes avec une utilisation continue», explique Ciraldo.
Quand utiliser les rétinoïdes
Levin vous recommande d'utiliser des rétinoïdes dans votre routine de soins de nuit. (La lumière du soleil dégrade l'acide rétinoïque). Cependant, Ciraldo ajoute que vous pouvez utiliser un produit rétinoïde, comme le rétinol à faible concentration ou l'ester rétinoïque, pendant la journée si vous êtes fidèle à l'utilisation du SPF le matin.
Si vous avez un multi-pas routine de soin de la peau , Quand les rétinoïdes devraient-ils être appliqués? Selon Ciraldo, tout se résume à la formulation. Si vous utilisez un sérum rétinoïde, il passe sous l'hydratant, indique-t-elle. S'il s'agit d'une crème hydratante, il est généralement ordonné de continuer après un sérum ou un toner.
Si vous utilisez une crème de force d'ordonnance comme trétinoïne , appliquez-le 20 minutes après avoir lavé le visage et avant tout autre produit «pour minimiser l'irritation», selon Ciraldo.
Quels produits ne peuvent pas être utilisés avec les rétinoïdes?
Avant d'ajouter un rétinoïde à votre régime, jetez un œil à votre routine de soins de la peau existante; Certains ingrédients peuvent rendre les rétinoïdes moins efficaces et chemin plus irritant. 'Peroxyde de benzoyle et acides alpha-hydroxy peut désactiver certains rétinoïdes tels que la trétinoïne », explique Levin. «Soyez prudent avec la superposition des produits et assurez-vous de discuter de votre routine avec votre dermatologue.
«Je recommande fortement de lire les étiquettes d'ingrédients et d'éviter d'utiliser des produits qui contiennent de l'alcool éthylique ou du noisetier de la sorcière, qui provoquent des rougeurs et de l'irritation et exagéreront ces réponses du rétinoïde», ajoute Ciraldo.
Le dernier point à emporter
Les rétinoïdes et le rétinol sont des formes de vitamine A qui offrent une multitude d'avantages à votre peau. Là où ils diffèrent se résume, avec des rétinols en vente libre fournissant des ingrédients moins actifs que les rétinoïdes sur ordonnance. Donc, décider de ce qui vous convient le mieux dépend de votre type de peau et de vos objectifs de soin.
Selon nos experts, pour la plupart des adultes, les rétinoïdes sont des ingrédients sûrs et incroyablement efficaces à ajouter à une routine de soins de la peau, et leurs bienfaits ne font qu'augmenter à mesure que vous les utilisez longtemps. «Plus vous commencez jeune, plus vous serez préventif pour réduire la formation de rides et ridules», explique Ciraldo. Choisissez un produit doux au rétinol pour commencer ou parlez à votre dermatologue pour voir si vous êtes candidat aux produits plus forts ; Ensuite, travaillez lentement jusqu'à l'utiliser dans le cadre d'un régime de soins de la peau doux.
FAQ- Quoi de mieux, rétinol ou rétinoïde?
Que le rétinol ou les rétinoïdes soient meilleurs pour vous dépend de vos préoccupations cutanées uniques, de votre type de peau et de vos résultats souhaités. Consultez un dermatologue pour une recommandation personnalisée.
- Quel est le meilleur: rétinoïde ou rétinol granactif?
Le rétinoïde granactif, également connu sous le nom d'hydroxypinacolone, le rétinoate est un rétinoïde que certaines études montrent plus stable et plus douce que d'autres formes. Les données suggèrent qu'il s'agit d'une alternative efficace à l'acide rétinoïque de tous trans (trétinoïne) sans les effets secondaires préjudiciables..
- Commencez-vous par du rétinol ou du rétinoïde?
Levin dit: «... Les rétinols contiennent une concentration plus faible de l'ingrédient actif de l'acide rétinoïque», il est donc généralement une bonne idée de commencer avec des rétinols moins puissants, puis de passer à des rétinoïdes de concentration plus élevés si nécessaire.
- La différence est-elle un rétinol ou un rétinoïde?
Différer, also known as adapalene, is a potent but well-tolerated retinoid treatment that is prescription-strength, but available over the counter.
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