Serpent (Les acides alpha-hydroxy) sont l'un des trois groupes d'exfoliants chimiques courants, ainsi que des acides bêta-hydroxy et des acides polydroxy. Les AHA sont généralement les plus loués pour l'amélioration de la peau en améliorant la texture, en nixant la matière et en stimulant la production de collagène, c'est pourquoi les dermatologues les recommandent fréquemment pour une variété de problèmes de peau .
Ci-dessous, les dermatologues discutent des meilleurs AHA pour les peaux sèches, pourquoi les AHA méritent une place dans votre routine de beauté et comment les utiliser pour obtenir les meilleurs résultats.
Rencontrez les experts
- Marnie Nussbaum , MD, est un dermatologue de New York.
- Rachel Nazarien , MD, est dermatologue au Schweiger Dermatology Group à New York.
Acides alpha-hydroxy
Type d'ingrédient : Exfoliant acide/chimique
Principaux avantages : Exfolie les couches supérieures de la peau pour minimiser platitude et Même de la texture ; Certains AHA peuvent également stimuler la production de collagène, tandis que d'autres ont des propriétés antioxydantes et hydratantes.
Qui devrait l'utiliser: Compte tenu de leur large gamme d'effets, la plupart des gens peuvent bénéficier de l'utilisation d'AHA, explique le Dr Nazarian, tant que vous trouvez la bonne acide alpha-hydroxy et la concentration pour votre type de peau.
À quelle fréquence pouvez-vous l’utiliser : Cela diffère considérablement en fonction de l’acide, du produit et de votre peau. Suivez les instructions du produit, mais commencez toujours lentement, en utilisant les AHA seulement une ou deux fois par semaine et en augmentant progressivement la fréquence à mesure que votre peau peut le tolérer, suggère le Dr Nussbaum.
Fonctionne bien avec : Les peptides peuvent ralentir la pénétration des AHA, les rendant moins irritants, explique le Dr Nussbaum. Vous pouvez également les associer à des ingrédients hydratants.
N'utilisez pas avec: Éviter d'utiliser rétinoïdes Au même moment de la journée comme AHA, et soyez prudent lorsque vous utilisez les deux BHA (acides bêta hydroxy, tels que l'acide salicylique) et les AHA afin de minimiser l'irritation.
Que sont les acides alpha-hydroxy ?
Les acides alpha-hydroxy sont un groupe de composés acides, le plus souvent dérivés de sources végétales. Il existe une variété de différentes personnes, dont certaines les plus courantes comprennent: glycolique (dérivé de la canne à sucre), lactique (dérivé du lait aigre), citrique (dérivé du citron) et malique (dérivé des pommes).
Bien qu'ils agissent tous à la surface de la peau comme des exfoliants chimiques, ils diffèrent par leur taille, leur pénétration et leur puissance. «Plus la molécule est petite, plus la pénétration est profonde et donc plus efficace», explique le Dr Nussbaum. Cependant, d’un autre côté, une efficacité accrue peut également signifier un risque accru d’irritation, en particulier si votre la peau est déjà sensible , pour commencer. C'est pourquoi le type d'acide alpha-hydroxy que vous choisissez, sa concentration et le produit dans lequel il arrive est tous essentiels, mais plus à ce sujet dans une minute.
Avantages des acides alpha-hydroxy pour la peau
Par définition, tout type d'acide va exfolier la peau , mais les AHA vont au-delà de cet appel du devoir. Voici d’autres avantages des AHA.
- Que fait l'acide alpha-hydroxy à votre peau?
L'acide alpha-hydroxy exfolie les couches supérieures de la peau pour minimiser le teint terne et uniformiser la texture ; certains AHA peuvent également stimuler collagène production, tandis que d’autres ont des propriétés antioxydantes et hydratantes.
- Alpha-hydroxy éclaire la peau?
Parmi les AHA, acide citrique, in particular, stets out for its antioxidant properties, making it a great pick for fighting free radical damage et brightening dark spots.
- Puis-je utiliser l’acide alpha-hydroxy tous les jours ?
La fréquence à laquelle vous utilisez l'acide alpha-hydroxy dépend de l'acide, du produit et de la peau particuliers. Suivez les instructions du produit, mais commencez toujours lentement, en utilisant n'importe quel AHA une ou deux fois par semaine et augmentant progressivement la fréquence car votre peau peut la tolérer.
- Dois-je utiliser du BHA ou de l’AHA ?
L'utilisation de BHA ou AHAS dépend en grande partie de vos besoins et objectifs de soin. Bien que les deux soient des exfoliants, le Dr Nazarian explique: «Les BHA sont meilleurs pour diminuer production pétrolière , donc ils sont parfaits pour la peau sujette à l'acné, mais sont plus agressives que les ahas. Les AHA ont tendance à être moins susceptibles de provoquer une irritation que les BHA.
Gardez à l'esprit que nos experts conseillent la prudence lors de l'utilisation des BHA et des AHA ensemble afin de minimiser l'irritation.
- L'AHA est-elle la même chose que l'acide hyaluronique?
Non, les AHA ne sont pas identiques à l’acide hyaluronique. Bien que l'AHA et acide hyaluronique (en abrégé HA) ont des lettres similaires en commun, mais c'est tout. Les AHA ont des propriétés exfoliantes tandis que l’acide hyaluronique a des propriétés hydratantes.
Tang SC, Yang JH. Effets doubles des acides alpha-hydroxy sur la peau . Molécules . 2018; 23 (4): 863. doi: 10.3390 / molécules23040863
Acides alpha-hydroxy vs. Other Acids
De manière générale, les AHA ont tendance à être globalement moins susceptibles de provoquer des irritations que les BHA. Ils présentent également des avantages légèrement différents : « Les BHA sont plus efficaces pour diminuer production pétrolière , ils sont donc parfaits pour les peaux à tendance acnéique, mais sont plus agressifs que les AHA », explique le Dr Nazarian. Pendant ce temps, les PHA sont des molécules beaucoup plus grosses que même les plus gros AHA. En tant que tels, ils sont les acides les moins irritants mais, en même temps, les moins efficaces.
Effets secondaires
Chacun devrait faire preuve de diligence pour trouver la bonne concentration et la bonne combinaison d'AHA pour son type de peau, conseille le Dr Nazarian. «Une utilisation excessive, ou l'utilisation d'une concentration trop élevée, peut entraîner une peau irritée et enflammée et provoquer d'autres affections sous-jacentes telles que rosacée et eczema.' Also worth noting: Serpent make your skin more sensitive to sunlight, so be extra diligent about applying sunscreen daily et re-applying every two hours, advises Dr. Nussbaum.
Comment l'utiliser
Tout d’abord, réfléchissez à l’acide alpha-hydroxy que vous souhaitez utiliser. ' Glycolique est le plus petit de ces acides et donne les résultats les plus significatifs», explique le Dr Nussbaum. Si vous êtes sensible, assurez-vous d'utiliser une faible concentration ; des concentrations plus élevées sont mieux réservées aux peaux normales à grasses, ajoute le Dr Nazarian. L'acide lactique est une molécule plus grosse, un bon choix pour les peaux sensibles, tandis que l'acide malique est encore plus grosse et peut-être moins susceptible de provoquer une irritation.
Pourtant, une bonne règle de base consiste à choisir un produit qui mélange des quantités inférieures de plusieurs types différents d'AHA plutôt que d'utiliser une dose super élevée d'une seule. «Alors qu'une puissance élevée de n'importe quel acide peut donner des résultats significatifs, la combinaison de différents acides à des forces plus faibles peut être moins irritante car elles pénètrent à différentes profondeurs et offrent différentes capacités hydratantes», explique le Dr Nussbaum.
Le type de produit compte également. Vous trouverez des AHA dans tout, des nettoyants aux crèmes, mais « celles qui ont la peau sensible devraient d'abord commencer par des formules lavables pour minimiser l'exposition aux ingrédients actifs », recommande le Dr Nazarian. Et bien sûr, il est impératif de suivre les instructions du produit que vous choisissez. Commencez lentement et augmentez progressivement la fréquence d'utilisation selon votre tolérance, sans jamais dépasser ce que recommandent les instructions.
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