Même si le processus de vieillissement est inévitable, on peut affirmer que la majorité d’entre nous préférerait vieillir en beauté. Vous pensez peut-être qu’une bonne nuit de sommeil (c’est-à-dire votre repos beauté), une application de SPF pour prévenir les dommages causés par le soleil et une crème de nuit anti-âge avant de vous coucher suffisent. Cependant, que se passerait-il si vous découvriez que votre façon de dormir ou votre routine de soins de la peau nocturne vous amenait à accélérer le processus de vieillissement ? Nous avons parlé à Purvisha Patel, M.D., dermatologue certifié et fondateur de Soins de la peau Visha , pour découvrir les habitudes quotidiennes qui pourraient réellement endommager votre peau.
Dormir sur ton visage
La gravité gagne lorsque nous dormons sur le visage, explique Patel. Les effets immédiats – poches et yeux gonflés – sont causés par la gravité qui tire le liquide de votre visage vers le bas. Au fil du temps, dormir sur le ventre favorise l’affaissement de tout le visage et la perte de collagène au fil du temps. Le conseil de Patel ? Si vous ne voulez pas vieillir plus vite, ne dormez pas sur le visage. Entraînez-vous à aimer dormir sur le dos pour atténuer l'effet de la gravité sur votre visage. (En plus, c'est mieux pour votre dos !)
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Ne pas se laver le visage
Il n’est pas rare que les femmes oublient de se démaquiller avant de se coucher, mais c’est certainement une étape à ne pas manquer. Se laver le visage avant de se coucher est essentiel pour éliminer la saleté, la sueur et le maquillage de la journée. 'Si vous faites de l'exercice et transpirez, ou si vous vous maquillez, les pores se bouchent, ce qui provoque des éruptions cutanées', explique Patel. « Si vous avez la peau grasse, le visage paraîtra plus gras et gras. » Patel recommande d'utiliser un nettoyant exfoliant pour laver soigneusement votre visage et déboucher vos pores afin de préparer votre peau à se rafraîchir et à se régénérer pendant la nuit. (Nettoyez votre visage en douceur avec le nettoyant visage The Rain, disponible au Meltyourmakeup.com Boutique.)
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Utiliser trop de produits de soins de la peau
Si vous utilisez une tonne de produits de soins de la peau différents et n’êtes pas sûr de l’utilisation exacte de chaque produit, cela peut en fait être nocif pour votre peau. Par exemple : « Les produits contenant du rétinol sont utilisés pour prévenir les rides, et lorsqu'ils sont mélangés à des produits contenant du peroxyde de benzoyle pour lutter contre l'acné, ils peuvent assécher votre peau et augmenter les irritations cutanées », explique Patel. Lorsque la peau devient sèche et irritée, elle paraît rouge et enflammée, ce qui rend les ridules plus apparentes. Au lieu de cela, tenez-vous-en aux produits que vous connaissez et qui conviennent à votre type de peau.
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Ne pas boire assez d'eau
L’hydratation est importante de l’intérieur vers l’extérieur. L'eau est un composant important de la peau et des structures situées sous la peau', explique Patel. « Lorsque vous êtes déshydraté, la peau perd de sa turgescence et de son rebond. À court terme, la déshydratation entraîne une peau sèche qui apparaît ridée et enfoncée au niveau des yeux. Au fil du temps, une déshydratation constante peut entraîner une perte d’élasticité de la peau, ce qui signifie qu’elle ne rebondit pas. Patel recommande de nourrir votre peau au moins six verres d'eau par jour.
