Les antioxydants sont un élément majeur d'une peau saine et brillante. Ensuite, il y a des radicaux libres, les méchants du monde des soins de la peau - qui peuvent faire des ravages sur votre peau. Antioxydants sont les super-héros dans ce scénario. Ils inversent et préviennent les dommages causés par les radicaux libres (cela inclut des éléments tels que le vieillissement prématuré, l'inflammation et la hyperpigmentation ). Ainsi, si vous n’avez pas de produits de soin antioxydants dans votre routine beauté, votre peau est à la merci des radicaux libres.
Nous avons discuté avec deux dermatologues des bienfaits des soins de la peau antioxydants, ainsi que de leurs produits préférés. Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon d’incorporer des antioxydants dans votre routine de soins de la peau.
Rencontrez les experts
- Marisa Garshick , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration de la dermatologie MDCS.
- Morgane Rabach , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à New York. Elle est la co-fondatrice de LM Medical PLLC.
Que sont les antioxydants?
«Les antioxydants protègent la peau des dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent survenir en raison de facteurs de stress environnementaux, notamment les rayons UV et la pollution», explique Garshick.
«Les radicaux libres sont des produits chimiques qui se produisent à l'intérieur de votre cellule entraînant des dommages à l'ADN. Pour la peau, cela conduit à des signes de vieillissement cutané et peut également entraîner un cancer de la peau », ajoute Rabach.
Une partie importante d'une routine de soins de la peau, les antioxydants se trouvent souvent dans les sérums, les hydratants, les nettoyants, les lotions, les huiles et peuvent également être incorporés dans certains écrans solaires. Garshick recommande que les patients incorporent un antioxydant dans leur régime de soins de la peau, en particulier le matin pour assurer la protection tout au long de la journée en conjonction avec un écran solaire.
Comment fonctionnent les antioxydants ?
«Les antioxydants aident à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, notamment le soleil, les toxines et les polluants environnementaux», explique Garshick, qui ajoute que les antioxydants protègent également la peau contre le stress.
Rabach ajoute que «les antioxydants protègent l'ADN cellulaire et neutralisent les espèces réactives de l'oxygène qui peuvent entrer dans le noyau cellulaire et nuire à l'ADN.
Quels sont les avantages des antioxydants?
Les meilleurs antioxydants à ajouter à votre routine de soins de la peau
Vitamine C
Cet antioxydant incontournable est un excellent ajout à une routine de soin du matin pour protéger la peau contre les dommages des radicaux libres et se marie bien avec un écran solaire. ' Vitamine C Aide à égayer la peau et à améliorer la décoloration du teint uniforme et soutient la production de collagène, aidant à améliorer l'apparence des ridules et des rides », explique Garshick.
Vitamine e
Vitamine e serves as both an antioxidant and an emollient helping to soften and smooth the skin. Garshick says that vitamin E is often paired with other antioxidants to offer a synergistic benefit. However, some people may find vitamin E to be irritating or to increase breakouts.
Acide férulique
L'acide férulique est un grand joueur dans le monde des soins de la peau car il peut aider à réduire les signes de vieillissement cutané, y compris les ridules, les rides, la décoloration, les taches brunes et plus encore. «De plus, lorsqu'il est combiné avec d'autres antioxydants tels que la vitamine C et E, il a été le spectacle pour stimuler la stabilité et l'efficacité. Il a également été démontré qu'il réduit l'inflammation en réduisant les dommages oxydatifs », ajoute Garshick.
Resvératrol
J'aime penser aux antioxydants pour la peau comme un smoothie sain pour la peau, explique Rabach, et resvératrol correspond à la facture. Le resvératrol est dérivé des raisins rouges et des baies, et est un puissant antioxydant qui aide à stimuler la production de collagène tout en protégeant la peau des dommages des radicaux libres. Garshick parle également de ses propriétés apaisantes et de sa capacité à réduire les rougeurs et l'inflammation.
Bakchiol
Offrant des avantages similaires à ceux du rétinol, le bakuchiol est également un puissant antioxydant qui aide à améliorer les signes du vieillissement cutané. Il peut aider à améliorer l'apparence des rides et des ridules, à renforcer la fermeté et à améliorer la texture et le tonus général de la peau, explique Garshick à propos du bakuchiol, qui est plus doux qu'un rétinol.
Niacinamide
Niacinamide offre de nombreux bienfaits car il améliore la décoloration et l'hyperpigmentation, calme et apaise la peau, réduisant l'inflammation et les rougeurs, en plus d'offrir des propriétés antioxydantes.
Thé vert
«Une partie du groupe de polyphénols, ces ingrédients à base de plantes offrent des avantages antioxydants et peuvent être bons pour ceux qui ont une peau sensible car ils sont apaisants et doux pour la peau», explique Garshick. «Le thé vert en particulier contient l'EGCG, ce qui aide à protéger contre les dommages des radicaux libres qui peuvent survenir du stress oxydatif, résultant de facteurs environnementaux, y compris la pollution.
Pouvez-vous utiliser des antioxydants avec d'autres actifs?
L'association des antioxydants avec d'autres ingrédients peut être bénéfique, mais la combinaison d'antioxydants avec certains ingrédients peut entraîner une irritation.
Ingrédients que vous pouvez utiliser avec des antioxydants
Selon Rabach, la vitamine E et l'acide férulique fonctionnent bien lorsqu'ils sont combinés avec des antioxydants. Celles-ci sont mieux utilisées le matin avec un écran solaire à base de zinc et ces actifs aident tous ensemble à protéger et à réparer la peau pendant la journée, dit-elle. «La vitamine A fonctionne bien avec le resvératrol et la niacinamide, car le resvératrol et la niacinamide sont apaisants et que la vitamine A peut être irritante pour la peau. Rabach ajoute que la vitamine A est mieux utilisée la nuit car elle est inactivée par la lumière du soleil.
Garshick ajoute qu'en général, les antioxydants fonctionnent bien avec la crème solaire pour fournir une protection quotidienne, car « l'antioxydant aide à protéger contre tout dommage des radicaux libres pouvant survenir lors de l'exposition aux UV, servant de deuxième ligne de défense après la crème solaire ». Elle partage également que les antioxydants se marient bien avec les ingrédients hydratants.
«Les humectants, comme l'acide hyaluronique, associés à des antioxydants, peuvent aider à améliorer l'apparence des ridules et des rides», explique Garshick. Utilisé en conjonction avec d'autres ingrédients éclaircissants de la peau tels que l'acide azélaïque peut également aider à améliorer la décoloration.
Ingrédients pour éviter d'utiliser avec des antioxydants
Cependant, certains produits ou ingrédients peuvent ne pas fonctionner bien ensemble sur la base des antioxydants ou de la formulation spécifiques. Certains antioxydants, tels que la vitamine C, peuvent être instables dans certaines formulations et le jumelage avec d'autres ingrédients peuvent les rendre moins efficaces ou conduire à plus d'irritation, explique Garshick. Dans ce cas, Rabach recommande d'utiliser les produits à différents moments de la journée ou des jours alternés s'il devient trop irritant.
Le point à emporter
Les experts conviennent que les antioxydants sont essentiels dans une solide routine de soins de la peau. Les ingrédients qui empêchent la production de radicaux libres dans les cellules de la peau sont responsables de garder notre peau en bonne santé, lisse et lumineuse. Les radicaux libres se produisent le plus souvent à l'intérieur des cellules cutanées de la lumière UV, mais peuvent également se produire à partir de l'exposition aux produits chimiques et aux toxines dans l'air, alors assurez-vous de porter un écran solaire, d'établir une bonne routine de nettoyage et de suivre un régime de soins de la peau qui est unique à vos besoins.
Le thé vert transformera-t-il votre routine de cheveux? Un derme et un expert du cuir chevelu disent tout
