Si vous aimez vous détendre avec un verre de vin rouge, vous connaissez peut-être un ingrédient notable présent dans la peau des raisins : le resvératrol. Des études ont crédité ce puissant antioxydant pour avoir de nombreux bienfaits pour la santé ainsi que des effets positifs sur la peau. Mais ce verre de Pinot Noir peut-il constituer un bel ajout à vos soins de la peau, tout comme il le fait pour vos projets du vendredi soir ? Ou existe-t-il un moyen plus efficace (quoique moins attrayant) de profiter des bienfaits du resvératrol pour la peau ? Ahead, les dermatologues certifiés Ava Shamban, MD, et Michele Green, MD, répondent à cette question brûlante, ainsi qu'à des dizaines d'autres que vous pourriez vous poser sur l'antioxydant, y compris sur la façon de l'utiliser.
Rencontrez les experts
- Ava Shamban , MD, est dermatologue certifié et fondateur et propriétaire d'Ava MD à Beverly Hills et Santa Monica.
- Michele Vert , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé dans l'Upper East Side de New York.
Qu'est-ce que le resvératrol?
Le resvératrol est un antioxydant naturel que l’on trouve dans la peau des raisins, des cacahuètes, des baies et même du chocolat noir. Il se présente sous forme de poudre, de pilule ou de liquide et peut être trouvé dans une variété de produits de soins de la peau, tels que des sérums, des crèmes, des hydratants et des suppléments. Le resvératrol fait partie d'un groupe de composés appelés polyphénols, qui peuvent fournir une protection antioxydante à la peau.
Resvératrol
Type d'ingrédient: Antioxydant
Principaux avantages : Combat le vieillissement, protège la peau et améliore l’apparence générale de la peau.
Qui devrait l'utiliser: Green dit que, en général, quiconque a des dommages causés par le soleil peut utiliser du resvératrol, quel que soit son type de peau.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Selon Green, il est sûr d'utiliser quotidiennement tant que vous savez comment votre peau réagit à l'antioxydant.
Fonctionne bien avec : La plupart des autres antioxydants puissants, comme acide férulique et vitamine C .
N'utilisez pas avec: Aucun des deux dermatologues n'est conscient de tout ingrédient qui désactivera la fonction du resvératrol.
Comme l'explique Shamban, «ces polyphénols agissent comme des antioxydants clés, qui servent en première ligne comme les« généraux »rassemblant les troupes pour protéger les cellules contre les dommages qui conduisent au vieillissement cellulaire. Shamban dit que, en général, la plupart des formes de resvératrol en vente libre sont entièrement stables, mais elle recommande toujours d'utiliser des produits emballés dans des conteneurs hermétiques (comme une pompe) et de stocker les produits dans un endroit frais et sombre.
Avantages du resvératrol pour la peau
Lorsque l'ingrédient est appliqué par voie topique, la principale fonctionnalité du resvératrol aide à protéger la surface de la peau. Cela dit, il a quelques autres avantages:
- Le resvératrol fait-il peler votre peau ?
Il n'y a généralement aucun effet secondaire associé à l'utilisation du resvératrol sur la peau, cependant, si vous remarquez que votre peau a commencé à peler après l'avoir utilisé, arrêtez d'utiliser le produit.
- Quels ingrédients peuvent être utilisés avec le resvératrol ?
En général, le resvératrol peut être utilisé avec la plupart des ingrédients, y compris avec des actifs comme les AHA et les BHA. Il est souvent recommandé d'utiliser le resvératrol en association avec d'autres ingrédients de soin de la peau, en particulier ceux riches en antioxydants comme la vitamine C.
- Le resvératrol aide-t-il à traiter l'acné?
Études ont montré que le resvératrol inhibe en fait la croissance des bactéries responsables de l'acné. Lorsqu'il est associé au peroxyde de benzoyle, il contribue à augmenter les propriétés antibactériennes.
- Le resvératrol est-il meilleur que le rétinol ?
Depuis le resvératrol et rétinol N'offrez pas les mêmes avantages sociaux, il peut être difficile de comparer les deux. Le resvératrol ralentit le vieillissement au niveau moléculaire et protège la peau des agresseurs environnementaux, tandis que le rétinol accélère le renouvellement cellulaire pour révéler une peau plus jeune.
Il x, Wan F, Su W, Xie W. Avancées de la recherche sur le vieillissement cutané et les actifs . Molécules . 2023;28(14):5556.
Effets secondaires potentiels
Pour autant que nous sachions spécifiquement pour la peau, aucune étude n'a découvert des effets secondaires négatifs, même si ou quand il est pris à des doses plus importantes par livraison transdermique ou ingérée, explique Shamban. Cependant, elle ajoute que lorsqu'elle est prise comme supplément, elle pourrait interagir avec les anticoagulants et les médicaments AINS, comme l'aspirine et l'ibuprofène. Dans ces cas, Shamban recommande toujours de voir votre médecin, dermatologue ou interniste principal avant de commencer un nouveau supplément ou votre routine cutanée.
Comment l'utiliser
Shamban recommande d'appliquer du resvératrol dans le cadre de votre routine cutanée nocturne. Un sommeil de qualité, en général, est essentiel pour une peau d'apparence saine, explique Shamban. Et avec les antioxydants, en particulier le resvératrol, nous pouvons capitaliser sur la fonction de réparation nocturne accrue pour maximiser ou stimuler la production d'antioxydants dans les cellules de la peau, et plus encore, nous sommes également capables d'inciter les cellules fibroblastiques à produire davantage de collagène.
L’étape de votre routine pendant laquelle vous devez appliquer le resvératrol dépend du type de produit que vous utilisez. Green dit que pour les sérums, appliquez-le après le nettoyage, ou si vous utilisez un tonique dans votre routine de soins de la peau, vous l'appliquerez après cette étape. Si vous utilisez du resvératrol dans une crème hydratante, vous l’appliquerez juste après le nettoyage et la tonification deux fois par jour, matin et soir.
Quant aux produits, Green recommande The Ordinary's Resvératrol 3% + Ferulic Acid 3% (10$). «Le principal avantage de ces deux ingrédients puissants est qu'ils peuvent neutraliser les radicaux libres, ce qui empêche la répression de la synthèse du collagène et de l'élastine», dit-elle.
Skerceuticals ' Resvératrol B E (168 $) est le premier produit sélectionné par Shamban. Ce sérum de nuit est riche en antioxydants. Des ingrédients tels que la baicaline et la vitamine E promettent d’augmenter les bienfaits anti-âge du resvératrol pur à 1 % – et il fait tout le travail pendant que vous dormez.
Quelle est la meilleure forme de resvératrol?
Pour tirer le meilleur parti du cholestérol et des bienfaits pour le cœur, Shamban suggère de se tourner vers des poudres, des pilules ou des liquides – ou mieux encore, les aliments eux-mêmes – qui contiennent du resvératrol. « En interne et en termes de bienfaits pour la santé, les tests ont également démontré que le resvératrol est anticancéreux et qu'il est à la fois un ingrédient cardioprotecteur et neuroprotecteur », explique-t-elle.
En revanche, pour les bienfaits de la peau, le resvératrol est plus efficace lorsqu’il est appliqué localement. La vérité est qu'en ingérant de la poudre, des pilules ou du liquide, vous auriez besoin de boire des centaines de caisses de cabernet par jour pour traverser le système digestif et obtenir suffisamment de resvératrol nécessaire pour récolter les bienfaits de la peau et avoir un effet sur les signes visibles du photovieillissement ou d'autres facteurs de vieillissement épigénétiques, y compris l'environnement et le stress, explique Shamban. Ainsi, même si le vin peut être bénéfique, au lieu de boire pour améliorer la peau, Shamban suggère d'incorporer l'ingrédient localement dans les soins de la peau pour améliorer efficacement la santé de la peau.
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