L'acide citrique est l'AHA sous-estimé qui mérite notre attention

Nous n'aimons pas jouer aux favoris, mais en ce qui concerne les acides de soins de la peau, les acides alpha-hydroxy (ou les ahas) pourrait Prenez le gâteau. Ce n'est pas que nous n'aimons pas le nettoyage profond d'un acide salicylique , mais rien ne fournit une brillance instantanée tout comme un aha - et un garçon, y en a beaucoup à choisir. Vous connaissez peut-être déjà l'acide glycolique, mais l'acide citrique possède des propriétés uniques et des avantages de bonne dichelle qui le distinguent.

Devant, les experts Gretchen Frieling, Ife J. Rodney et David Petrillo, expliquent ce qui rend l'acide citrique si spécial, ainsi que pourquoi et comment l'incorporer dans votre routine de soins de la peau. Lisez la suite pour tout ce que vous devez savoir sur la façon dont l'acide citrique profite à votre peau.

Rencontrez les experts

• Gretchen Frieling , MD, est un dermatopathologue certifié triple.
• Ife J. Rodney , MD, est dermatologue et fondateur de la dermatologie éternelle.
• David Petrillo est un chimiste cosmétique et fondateur de Image parfaite .

Acide citrique

Type d'ingrédient: Acide alpha-hydroxy

Avantages principaux: Favorise l'exfoliation et le renouvellement des cellules cutanées et est également une bonne source d'antioxydants.

Qui devrait l'utiliser: L'acide citrique est généralement considéré comme sûr pour tous les types de peau, à l'exception de ceux qui souffrent d'allergies connues ou de peau particulièrement sensible, explique Frieling. Cependant, cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont une peau grasse.

À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Cela dépend en grande partie du produit particulier que vous utilisez, mais d'une manière générale, d'environ deux à trois fois par semaine.

Fonctionne bien avec: Il est souvent associé à d'autres acides alpha-hydroxy et aux acides bêta-hydroxy, bien que cela puisse potentiellement provoquer plus d'irritation pour ceux qui ont une peau sensible.

N'utilisez pas avec: Évitez d'utiliser de l'acide citrique en même temps que n'importe quel rétinoïde, car cela peut entraîner une irritation et des rougeurs, explique Rodney. Si vous souhaitez les utiliser tous les deux en une journée, utilisez l'acide citrique le matin et le rétinoïde la nuit, ajoute-t-elle.

Qu'est-ce que l'acide citrique?

'L'acide citrique est un type de acide alpha-hydroxy qui est extrait des agrumes tels que des citrons, des limes, des oranges et des pamplemousses, ainsi que d'autres fruits tels que les baies », explique Rodney. C'est aussi un ingrédient incroyablement courant, abondant non seulement dans de nombreux types de soins de la peau, mais aussi des choses telles que la nourriture et les nettoyeurs de ménage, et est même utilisée comme conservateur, ajoute-t-elle.

Avantages de l'acide citrique pour la peau

Parce qu'il s'agit d'un AHA, l'acide citrique offre les mêmes types de propriétés exfoliantes que n'importe quel AHA. Mais il a également quelques avantages supplémentaires qui méritent d'être appelés.

Agit comme un exfoliant chimique: Tous les acides alpha-hydroxy, l'acide citrique inclus, fonctionnent en aidant à dissoudre la «colle» qui maintient les cellules mortes collées ensemble à la surface de la peau. En favorisant le renouvellement des cellules et en aidant ces cellules mortes à se déchaîner, cela aide Débrouiller les pores , même le teint de la peau et améliore les textures globales, explique Frieling. Facilement toléré: Ce qui sépare le plus de l'acide citrique des autres AHA, c'est sa plus grande taille moléculaire, ce qui rend difficile pour la peau d'absorber. Bien que cela réduit sa puissance, cela en fait une alternative plus douce pour ceux qui ont une peau sensible. A des propriétés astringentes: Types de peau grasse , prenez note. L'acide citrique est un astringent naturel, aidant à sécher l'huile en excès et à laisser la peau agréable et propre, note Rodney. Contient des antioxydants protecteurs: «L'acide citrique est unique par rapport aux autres acides car il présente également des avantages antioxydants», explique Frieling. «Les agresseurs externes, tels que les dommages au soleil, peuvent faire des ravages sur les cellules de la peau. Les antioxydants comme l'acide citrique peuvent aider à lutter contre une partie de ce stress oxydatif pour révéler une peau plus brillante. Aide à maintenir les niveaux de pH de la peau: Voici une autre fonctionnalité unique. Avec un pH naturel d'environ 2, l'acide citrique est un excellent équilibreur de pH, note Rodney. Pourquoi est-ce important? Empêcher le pH de la peau de devenir trop alcalin aide à maintenir la fonction normale de la barrière cutanée, explique Frieling. Une barrière cutanée qui fonctionne bien est à l'origine d'une peau saine et belle.

Acide citrique vs. Glycolic Acid

À la fois acide citrique et acide glycolique sont membres de la famille de l'acide alpha-hydroxy (AHA), bien que l'acide glycolique puisse obtenir beaucoup plus de temps d'antenne. Semblable à tous les AHA, les deux travaillent pour se déchaîner les cellules mortes de la peau de la couche supérieure de la peau. La principale différence est au niveau moléculaire. «Les molécules de l'acide citrique sont plus grandes que celles de l'acide glycolique, qui est la plus petite de tous les AHA», explique Petrillo. Cela signifie qu'il est plus difficile pour la peau d'absorber l'acide citrique, ce qui signifie qu'il est plus faible et moins puissant. Mais le résultat est qu'il peut être beaucoup plus facile pour quelqu'un de tolérer l'acide citrique qu'il ne serait de l'acide glycolique, ajoute Petrillo.

Acide citrique vs. Lactic Acid

L'acide lactique est un autre acide alpha-hydroxy qui apparaît dans de nombreux produits de soin exfoliants. Contrairement à l'acide citrique, qui provient d'agrumes et de baies, l'acide lactique est produit à partir de produits laitiers aigres ou fermentés. (Il est également produit par le corps pour alimenter les muscles lors d'une séance d'entraînement difficile.) Comme la plupart des AHA, à la fois, l'acide citrique et lactique éloigne la couche externe de la peau pour une apparence plus fluide, mais leurs différences moléculaires affectent une pénétration plus profonde. «[Les acides citriques] sont également plus grands que l'acide lactique, l'acide pyruvique et l'acide tartrique», explique Petrillo. Acide lactique a une taille moléculaire plus grande que l'acide glycolique, mais est plus petite qu'une molécule d'acide citrique. Cela rend l'acide lactique plus facilement absorbé par la peau et plus puissant que l'acide citrique. Bien que les acides lactiques et citriques soient plus doux que glycoliques, l'acide citrique serait le plus tolérable et le plus doux pour ceux qui ont des sensibilités cutanées, en particulier en considérant ses propriétés d'équilibrage cutanée supplémentaires gracieuseté du pH inférieur.

Effets secondaires potentiels de l'acide citrique pour la peau

Bien que l'acide citrique soit considéré comme plus doux et plus doux que les autres, c'est toujours un acide, ce qui signifie qu'il y a toujours un potentiel d'irritation. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont une peau sensible ou une affection cutanée inflammatoire, comme rosacée Notes Petrillo.

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L'acide citrique rendra également votre peau plus sensible au soleil, il est donc impératif d'être supplémentaire au-dessus de votre jeu SPF quotidien chaque fois que l'utilise.

Comment utiliser l'acide citrique pour la peau

Comme c'est le cas avec de nombreux autres acides, les experts avec qui nous avons parlé conviennent qu'il est préférable de suivre des instructions de produit particulières pour l'application et l'utilisation. L'acide citrique est souvent associé à d'autres acides - deux Ahas et Bas - Parce qu'ils travaillent tous ensemble en synergie, mais procurez-vous avec prudence si vous avez une peau sensible. Et évitez d'utiliser tout type d'exfoliant physique, comme un gommage ou des outils abrasifs, note en même temps Petrillo. De même, si un rétinoïde fait partie de votre régime de soins de la peau, ne l'utilisez pas en même temps que l'acide citrique. Utilisez l'acide citrique le matin et le rétinoïde la nuit, ou des jours alternés.

Le dernier point à emporter

Les acides alpha-hydroxy ne manquent pas dans le monde des soins de la peau. Et tandis que l'acide glycolique et lactique attire souvent toute l'attention, l'acide citrique mérite une considération égale. C'est un membre beaucoup plus doux de la famille AHA qui offre toujours les mêmes avantages exfoliants pour une peau exceptionnellement lisse et brillante. De plus, ses origines d'agrumes offrent des qualités antioxydantes exclusives qui protègent des dommages du soleil et du stress oxydatif.

• L'acide citrique est-il bon pour la peau?

  L'acide citrique est un membre plus doux de la famille de l'acide alpha-hydroxy (AHA) qui favorise l'exfoliation et le renouvellement des cellules cutanées. C'est aussi une bonne source d'antioxydants.

• Qui peut profiter le plus de l'utilisation de l'acide citrique dans les soins de la peau?

  L'acide citrique peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont la peau grasse. Cependant, il est généralement considéré comme sûr pour tous les types de peau, à l'exception de ceux qui souffrent d'allergies connues ou de peau particulièrement sensible, explique Frieling.

• À quelle fréquence pouvez-vous utiliser de l'acide citrique dans les soins de la peau?

  Cela dépend en grande partie du produit particulier que vous utilisez, mais d'une manière générale, d'environ deux à trois fois par semaine.