12 méthodes pour déboucher des pores que les dermatologues jurent

Les pores sont un problème chaud. Trop grand, trop petit (dit personne jamais), trop profond, il y a toute une multitude de préoccupations de pores qui nous sont commercialisées, mais aucune vient avec le sentiment d'urgence qu'un pore obstrué fait. Nous savons tous ce qui vient ensuite: points noirs et têtes blanches . De la transpiration et des cellules mortes de la peau aux facteurs environnementaux, notre peau prend un battement qui se manifeste finalement dans les pores obstrués. Et pour ceux qui ont une peau huileuse ou sujette à l'acné qui, comme le souligne Craig Austin, MD, un dermatologue certifié du conseil d'administration, affecte plus de la moitié des femmes de plus de 25 ans, garder vos pores heureux est particulièrement difficile.

Heureusement, nous sommes ici pour faire un peu de charges lourds. Nous avons parlé avec le Dr Austin, ainsi que les dermatologues certifiés au conseil d'administration Tiffany J. Libby, Rachel Nazarian et Naana Boakye, pour leurs meilleurs conseils pour déboucher les pores et les garder ainsi. Continuez à faire défiler pour 12 façons infaillibles que nos experts suggèrent pour garder vos pores propres.

Rencontrez les experts

• Craig Austin , MD, est un dermatologue et dermatopathologue certifié du conseil d'administration, spécialisé dans les améliorations cutanées esthétiques dans toute la vallée de l'Hudson, New York.
• Tiffany J. Libby , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à la Warren Alpert School of Medicine de l'Université Brown à Providence, Rhode Island.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration au Schweiger Dermatology Group à New York, NY.
• Naana Boakye de , MD, MPH, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Dermatologie de Bergen dans le New Jersey.

Quelles sont les causes des pores obstrués?

En bref, les pores obstrués sont le résultat de cellules mortes de la peau et de sébum qui se sont accumulées au fil du temps. Mais qu'en est-il des pores eux-mêmes? «La taille des pores et les nombres varient en grande partie selon le sexe, les emplacements sur le corps et les ethnies», explique le Dr Libby. Comme beaucoup d'autres traits, ils sont un résultat en grande partie de génétique.

Les points noirs surviennent spécifiquement lorsqu'il y a des sabots dans vos pores. [Il] est causé par une obstruction du canal pilosebacée en raison de la perte des kératinocytes qui obstruent le canal, explique le Dr Boakye. «Il en résulte une augmentation de la production de sébum, de l'inflammation et d'une augmentation de C. acnes. Lorsque le sébum s'accumule, un microcomède est formé. Il existe deux types de comédones: des comédones classés (Whiteheads) et des comédones ouverts (points noirs). Les points noirs ne sont pas dus à la saleté car ils sont [plutôt causés par] la mélanine oxydée. Les types de peau grasse sont plus enclins à vivre des blocages dans leurs pores; Cependant, chaque type de peau est sensible aux pores obstrués. Continuez à faire défiler pour en savoir plus sur les meilleurs remèdes de bricolage, en vente libre et professionnels pour les pores obstrués.

Lire la liste des ingrédients

Vous savez ce qu'ils disent, la prévention est le meilleur traitement. Bien que les pores obstrués puissent résulter de l'accumulation de peau morte, de transpiration et de débris, il existe également une pléthore d'ingrédients de soin et de maquillage qui peuvent les brancher. Les ingrédients comédogènes populaires, ou les pores, comprennent huile de noix de coco et other heavier oils, cocoa butter, et lanolin. The list can be pretty lengthy but sites like Clinique d'acné Simplifiez le processus en vérifiant les listes d'ingrédients pour vous.

Nettoyer avec du bicarbonate de soude

Avant de vous diriger vers la pharmacie, vérifiez votre cuisine pour les ingrédients qui peuvent débloquer des pores obstrués, tels que bicarbonate de soude . Il s'avère que l'ingrédient ménage standard permet également un nettoyant de pores profonds facile à exfolier doucement.

Pour ceux qui ont une peau vraiment congestionnée, essayez un gommage de nettoyage de bicarbonate de bicarbonate de bricolage. Suivez ces étapes simples:

1. Tout d'abord, mélangez deux cuillères à café de bicarbonate de soude avec une cuillère à café d'eau pour faire une pâte.
2. Ramassez le mélange avec vos doigts et, en utilisant des mouvements circulaires, masser doucement la pâte de bicarbonate de soude sur votre visage.
3. Laissez-le sur la peau pour fixer cinq à 10 minutes.
4. Rincer propre.

Le Dr Nazarian note cependant que pour de nombreuses personnes, le bicarbonate de soude peut être irritant pour la peau. Elle vous recommande «d'utiliser conservateur et de surveiller les rougeurs, les démangeaisons ou les signes d'inflammation».

Conseil de beauté Mym

Pour éviter le séchage et optimiser les avantages de votre masque facial, assurez-vous de suivre immédiatement un toner et une crème hydratante.

Exfolier avec de l'acide lactique

En ce qui concerne l'exfoliation, vous avez deux options principales: les exfoliants physiques (que nous allons entrer un peu plus tard) ou le type chimique. L'acide lactique est un Acide alpha-hydroxy (AHA) Cela peut être plus doux que les autres agents exfoliants, comme l'acide citrique. «Cela fonctionne en [dissolvant] des débris à l'extérieur de l'intérieur des pores», explique le Dr Libby.

Utiliser l'aha / combo était

En utilisant un exfoliant avec Acide alpha-hydroxy (AHA) et beta-hydroxy acid (BHA) aidera à éliminer les pores obstrués. Selon le Dr Libby, «Ahas / Bhas comme les acides glycoliques, lactiques et salicyliques aideront tous à exfolier et à dissoudre les cellules et les débris morts de la peau morts, minimisant l'apparence des pores et les empêchant d'agrandir». En utilisant un exfoliant avec ces deux ingrédients combine leurs pouvoirs complémentaires: tandis que les ahas fondent les cellules de la peau mortes au-dessus du derme, les BHA peuvent se déplacer plus profondément dans le pore pour les éliminer.

Appliquer un masque de yaourt

Il y a une pléthore de produits offrant des poids alpha-hydroxy-lasciques comme l'acide lactique sur le marché, mais tous ne divulguent pas le pourcentage d'acide présent. Cela rend la navigation dans l'espace assez difficile (et coûteuse si l'essai et l'erreur est votre méthode scientifique préférée) pour ceux qui ont une peau particulièrement sensible. 'Je recommanderais d'utiliser le grec yaourt , qui contient des enzymes d'acide lactique pour briser les cellules mortes de la peau, et il peut être plus utile pour améliorer les pores obstrués sans le risque élevé [d'irritation] », conseille le Dr Nazarian.

Nettoyant en profondeur avec des bandes de pores

De retour dans la journée, bandes de pores Étaient le tout et final pour retirer les points noirs et l'accumulation autour du nez. Ces jours-ci, il existe des moyens plus doux et plus efficaces de déboucher les pores autour des narines, mais certains ont trouvé succès avec des bandes et experience no irritation. If you're looking to try some, consider these six Bandes de pores approuvées par la beauté MYM .

Essayez un exfoliant mécanique

Comme nous l'avons mentionné précédemment, le pouvoir de exfoliation ne peut jamais être surestimé. C’est l’une des façons les plus simples et les plus fondamentales de déboucher les pores et de les garder de cette façon. Cela dit, perturber à plusieurs reprises la barrière cutanée peut aggraver les problèmes que vous rencontrez. Assurez-vous de continuer à exfoliation à quelques fois par semaine pour donner à votre peau le temps de rééquilibrer.

Si vous aimez utiliser un exfoliant physique (également connu sous le nom de manuel ou mécanique) et que votre peau peut le gérer, optez au moins pour un outil moins dur, comme une brosse ou un chiffon, plutôt qu'un gommage si vous avez une peau sujette à l'acné. Les gommages granuleux peuvent en fait répandre les bactéries, ce qui est exactement l'opposé de ce que vous voulez lorsque vous débouchez les pores.

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Pour ceux qui ont une peau sensible, sautez les exfoliants physiques (qui sont connus pour être plus abrasifs) et respectez un exfoliant chimique plus doux, comme recommandé par votre dermatologue.

Appliquer un masque d'argile bentonite

«Les masques de charbon de bois, bien que populaires, n'ont pas beaucoup de preuves derrière leur efficacité dans l'élimination de l'huile et des débris», explique le Dr Libby. 'Je recommanderais des alternatives comme les masques avec argile bentonite , qui a réussi à absorber les huiles. J'aime Masque en argile purifiant de Cetaphil , qui est formulé spécifiquement pour la peau sensible et utilise de l'argile bentonite et d'autres ingrédients hydratants pour tirer efficacement l'huile en excès tout en nourrissant la peau en même temps.

Obtenez une extraction d'un professionnel

Visiter une clinique ou un spa pour un soin du visage est une excellente étape pour ouvrir vos pores. Une fois les pores ouverts, votre facial effectuera des extractions. «L'extraction manuelle est une modalité physique pour éliminer les débris des pores, les décongestionner et les rendre plus petits», explique le Dr Libby.

Le Dr Austin dit qu'il recommande extractions pour ceux qui sont sujets à l'acné. «C'est un excellent traitement», dit-il. Parfois, les extractions peuvent être douloureuses, mais si vous obtenez des extractions régulières - une fois toutes les cinq à huit semaines - vous contribuez à prévenir les éruptions.

Le Dr Libby ajoute: «J'adore cette option et je ne transmets jamais un soin du visage, mais je recommanderais de réserver cela aux professionnels et de ne pas essayer à la maison».

Essayez un rétinoïde

Si vous n'avez pas sauté sur le rétinoïde Bandwagon encore, vous voudrez peut-être reconsidérer (si vous n'êtes pas enceinte ou l'allaitement maternel, c'est-à-dire). L'ingrédient puissant est généralement salué pour sa capacité à lutter contre les signes de vieillissement. «Les rétinoïdes [aident] à stimuler la production de collagène, ce qui à son tour resserre la peau et minimise l'apparence des pores», explique le Dr Libby.

Le Dr Nazarian recommande l'utilisation de rétinoïdes, comme Proactivmd , qui contient de l'adapalène 0,1%. Gel différent est une autre option qui a le même rétinoïde. «Cet ingrédient diminue la production d'huile, stimule le collagène et diminue également les cellules mortes de la peau de surface, conduisant à des pores plus petits», dit-elle.

Mais comme tous les ingrédients puissants de soins de la peau, prenez la prudence lorsque vous utilisez des rétinoïdes. Le Dr Nazarian explique: «Si [les rétinoïdes] sont surutilisés, l'activité des glandes d'huile peut diminuer trop et la peau peut devenir aussi Séchez, alors utilisez avec parcimonie. Après quelques semaines d'utilisation, les points noirs sortiront généralement avec une légère pression. S'ils ne bougent pas, consultez votre dermatologue pour éviter d'endommager vos tissus et de créer des cicatrices.

De plus, parce que les rétinoïdes peuvent rendre votre peau plus sensible, Soyez diligent à porter un écran solaire pendant la journée. Et, comme toujours, parlez à votre dermatologue d'essayer un rétinoïde pour voir si c'est le bon choix pour votre peau.

Considérez un hydrafacial

Hydrafacials sont un traitement à bureau qui mérite d'être examiné. Ce service consiste à utiliser une baguette sous vide qui exfolie doucement votre peau et à aspirer les impuretés de vos pores. Au fur et à mesure que cela se produit, l'outil baigne également votre peau dans des sérums hydratants. Le résultat? Peau rafraîchie et brillante. «Un hydrafacial est l'un de nos traitements les plus populaires», explique le Dr Austin. «Le seul con: vous deviendrez extrêmement accro, et votre portefeuille peut prendre un coup.

Renseignez-vous sur les médicaments sur ordonnance

«Parfois, les produits ou les traitements ne peuvent pas aider à déboucher vos pores. Il existe des composantes génétiques et environnementales de l'acné », explique le Dr Austin. «Je recommande de visiter un dermatologue certifié au conseil pour vous éduquer sur les attentes et les médicaments sur ordonnance. Un dermatologue peut vous conseiller sur la meilleure combinaison de prescriptions et de produits en vente libre.

Le dernier point à emporter

En ce qui concerne les pores à déboucher, le Dr Boakye dit: «L'hygiène cutanée est très importante. Utilisation de produits de soin avec des ingrédients comme rétinoïdes , argile bentonite , Serpent , et Bars Peut vous aider à nettoyer vos pores à la maison. Cependant, si vous recherchez un traitement professionnel, envisagez de visiter un esthéticien pour un visage standard (avec des extractions) ou un hydrafacial. Le Dr Boakye conseille également de «cueillir les lésions et de frotter agressivement les lésions». Conclusion: si vous gardez ces conseils à l'esprit, vous serez en mesure de vous attaquer à tout pore obstrué qui survient sans effort.

• Est-il acceptable de serrer les pores obstrués?

  Résistez à la tentation de serrer vos pores pour faire éclater un point noir, explique l'American Academy of Dermatology Association (AAD), car cela pourrait provoquer des cicatrices et des infections. Il est préférable d'essayer les méthodes énumérées ci-dessus ou de voir un dermatologue qui peut faire une extraction en toute sécurité.

• À quoi ressemble un pore obstrué?

  Selon le Extrêmement , un pore obstrué peut ressembler à une tache noire, appelée point noir, ou elle peut ressembler à une bosse surélevée blanche ou de couleur peau appelée tête blanche. Un kyste de bouton ou d'acné, en revanche, a plus de bactéries et d'inflammation à l'intérieur et peut avoir des pus, des rougeurs et un gonflement.

• Pouvez-vous rétrécir vos pores?

  Vos pores peuvent devenir agrandis s'ils deviennent obstrués avec du matériau sébacé ou des bactéries. L'utilisation de produits comme les acides rétine-A et alpha-hydroxy peut aider à réduire l'apparence des pores. Selon l'AOCD (American Osteopathic College of Dermatology), certaines personnes ont naturellement des pores plus gros que d'autres (grâce à la génétique!) Vous ne pouvez donc pas les réduire au-delà de leur taille d'origine.

• Le porter des pores de maquillage?

  Pour ceux qui ont une peau sujette à l'acné, l'AAD dit que certaines fondations ou correcteurs peuvent obstruer les pores et provoquer des éruptions. Recherchez le maquillage qui est répertorié comme non comédogène ou sans huile et assurez-vous de toujours vous laver le visage avant de vous coucher.
  

1. Association américaine de l'Académie de dermatologie. Comment exfolier en toute sécurité à la maison .

2. Principe M, se réveille E. Rétinoïdes: molécules actives influençant la formation de structure cutanée dans les traitements cosmétiques et dermatologiques . Alergol de dermatol postépy . 2019; 36 (4): 392-397. Deux: 10.5114 / Ada.2019.87443

3. Association américaine de l'Académie de dermatologie. Pimple Popping: pourquoi seul un dermatologue devrait le faire .

4. American Osteopathic College of Dermatology. Mythes de beauté .

5. Association américaine de l'Académie de dermatologie. J'ai de l'acné! Est-ce normal de se maquiller ?