Comment lire une étiquette d'ingrédient de soins de la peau: Derms partagent 6 conseils essentiels

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Lorsque l’on recherche un nouveau produit de soin, la partie la plus intimidante du processus est souvent la lecture de l’étiquette. Vous connaissez peut-être des bases comme glycérine , acide hyaluronique , et (bien sûr) de l'eau, mais en parcourant la longue liste de noms, nous comprenons si vous commencez à vous sentir dépassé. En tant que personne qui teste régulièrement des produits de beauté, je suis encore souvent déconcertée par les ingrédients : je ne sais pas ce que sont la « monoéthanolamine » ou le « quaternium-15 » et ils ne ressemblent certainement pas aux choses que je veux sur ma peau. Bien que ces deux exemples valent généralement la peine d'être évités, d'autres ingrédients qui semblent déroutants pourraient être les noms scientifiques de choses que vous faire je veux, donc la familiarité est la clé. Devant, Nous avons demandé à deux dermatologues un guide complet sur la façon de lire correctement les étiquettes des ingrédients de la peau , afin que vous puissiez savoir exactement ce que contiennent vos produits et prendre la meilleure décision.

Rencontrez les experts

• Nima Gharavi , MD, est un dermatologue certifié et un leader en chirurgie dermatologique et en chirurgie micrographique de Mohs.
• Shari Marchbein , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration et membre de l'American Academy of Dermatology.

Faites attention à l'ordre des ingrédients

La plupart des listes d'ingrédients, de soins de la peau ou autres, sont dans l'ordre où elles sont pour une raison. ' La liste des ingrédients des produits de soin de la peau est généralement classée de la concentration la plus élevée à la plus faible. , déclare Shari Marchbein, MD, dermatologue certifiée. « Concentrez-vous sur les premiers ingrédients, qui constituent la majeure partie du produit. Recherchez des ingrédients actifs comme rétinoïdes , la vitamine C, l'acide hyaluronique ou les peptides, souvent répertoriés en haut s'ils sont présents en quantités importantes. L'eau (aqua) et la glycérine sont des bases courantes et sont généralement répertoriées également tôt.

Bien que le haut de la liste des ingrédients puisse vous donner une bonne première idée de ce qu'il y a dans vos produits, nos experts conseillent à la lecture de la liste entière pour ne garantir aucun accident. «L'efficacité de tout topique dépend de ses ingrédients actifs», explique le dermatologue certifié à la carte Nima Gharavi, MD. De plus, certains ingrédients peuvent provoquer des irritations ou des réactions allergiques et doivent être évités.

Comprendre les types d'ingrédients

Maintenant que vous savez que les listes d’ingrédients sont classées par ordre de concentration, il est important de comprendre les types d’ingrédients. Marchbein les décompose ainsi :

Ingrédients actifs: Ce sont les ingrédients clés qui procurent des avantages spécifiques, tels que Agents de crème solaire , antioxydants , et exfoliants . Émollients et humectants : Ceux-ci maintiennent la peau hydratée et peuvent contenir des huiles (comme huile de jojoba ou beurre de karité ) et des agents hydratants (comme la glycérine et l'acide hyaluronique). Conservateurs: Ceux-ci sont nécessaires pour maintenir la stabilité et la sécurité des produits, mais certaines personnes peuvent être sensibles à certains conservateurs comme les parabènes ou les agents de libération de formaldéhyde, alors faites attention à la façon dont votre peau réagit à divers produits pour savoir s'il y a quelque chose que vous devez éviter. Parfums et colorants : Ceux-ci sont souvent répertoriés vers la fin d’une liste d’ingrédients et peuvent provoquer des irritations, en particulier pour les peaux sensibles.

Sachez quels ingrédients vous voulez

Bien que quels ingrédients exacts que vous souhaitiez seront différents pour tout le monde en fonction du type de peau, des préoccupations, des allergies, et plus encore, il est important de vous assurer que vous voyez ce que vous voulez en haut de la liste. Ramasser un Sérum à la vitamine C ? Assurez-vous que la vitamine C est l'un des ingrédients les plus importants, et ainsi de suite (reportez-vous à la liste des ingrédients actifs ci-dessus ; les noms courants de la vitamine C sur l'étiquette incluent l'acide L-ascorbique, le phosphate d'ascorbyle de sodium, l'ascorbate de tétrahexyldécyle, le phosphate d'ascorbyle de magnésium et le palmitate d'ascorbyle).

`` Les ingrédients que je veux voir dans les soins topiques de la peau comprennent des antioxydants (comme la vitamine C, la vitamine E et le resvératrol), le rétinol, l'acide hyaluronique, la niacinamide, le squalane, les céramides, les facteurs de croissance et les peptides '', explique Gharavi.

Savoir quoi éviter

La réalité est que de nombreux produits de soins de la peau ont des ingrédients que vous voudrez éviter dans de nombreux cas. Des allergènes courants aux cancérigènes potentiels, les ingrédients à éviter comprennent les parabènes de méthyle et de propyle, les sulfates, l'aluminium, le formaldéhyde, le paraformaldéhyde, les phtalates et les métaux lourds, notamment l'arsenic, le cadmium, le plomb, le mercure et le nickel, explique Gharavi.

Bien que certains d'entre eux soient des ingrédients que tout le monde devrait éviter et d'autres dépendent de vos sensibilités, les ingrédients pour rechercher généralement l'une des trois catégories. Marchbein les brise comme suit:

Parfums: Faut-il éviter parfums Cela dépend en fin de compte de votre sensibilité et de vos préférences personnelles, mais il est souvent préférable d'éviter les soins de la peau. Recherchez les produits étiquetés sans parfum : même les produits étiquetés comme non parfumés peuvent contenir des parfums masquants qui peuvent être irritants pour les peaux sensibles. Alcool: L'inclusion de l'alcool dans un produit de soin peut être séché, en particulier l'alcool dénaturé ou des concentrations élevées d'éthanol - donc éviter qu'il est généralement préférable de garder votre peau calme et hydratée. Surfactants durs: Pour une bonne santé barrière et une hydratation équilibrée, vous souhaiterez généralement éviter les ingrédients comme le laurylsulfate de sodium (SLS), qui peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau.

Comprendre votre type de peau

Bien que nous couvrions certains des ingrédients supérieurs ci-dessus, comme nous le savons, les soins de la peau ne sont pas à la taille d'une taille. Mon routine cutanée sèche pourrait complètement différer de votre routine de peau grasse , et understanding what makes sense fou you is key when reading an ingredient list.

• ' Pour peau sèche , Je recommande généralement des ingrédients qui améliorent la barrière cutanée, entraînant une hydratation et une perte de perte d'eau transépidermique inférieure, comme l'acide hyaluronique, carré , des huiles riches en oméga, de la vitamine C, de la vitamine E et des crèmes plus riches », explique Gharavi.
• Pour ceux qui ont peau grasse , Gharavi nous dit que « les ingrédients doivent se concentrer sur la production régulée de sébum, réduisant l'excès de sébum, tout en maintenant l'hydratation, comme le rétinol, niacinamide , l'acide hyaluronique et l'acide salicylique.
• Si vous éprouvez pigmentation (comme des taches sombres ou une hyperpigmentation post-inflammatoire) et cherchent même à votre ton, Gharavi dit que `` niacinamide, vitamine C, Serpent , rétinol, acide tranexamique , et of course, sunscreen, are helpful.'
• Dernièrement, pour la peau normale En quête de rajeunissement, «je recommande l'un des produits ci-dessus, ainsi que des peptides et des facteurs de croissance», nous dit Gharavi. En particulier, j'ai adoré le nouvel Element Eight Facteur de croissance de l'O2 Huit crème active (275 $), qui regorge de facteurs de croissance ainsi que de céramides, de peptides, d'acide hyaluronique et de squalane pour soutenir la régénération des cellules de la peau et diminuer l'apparence du vieillissement.
• ' Pour les peaux à tendance acnéique , cherche acide salicylique , peroxyde de benzoyle ou l'huile d'arbre à thé '', dit Marchbein.
• Si anti-âge est votre priorité, Marchbein vous recommande de « rechercher des ingrédients comme les rétinoïdes, les peptides, la vitamine C ou l'acide hyaluronique ».

Noter les concentrations et les formulations

Une fois que vous êtes un pro de l’identification des ingrédients, il est temps d’aller plus loin et de comprendre les différentes concentrations et formulations. «Bien que les ingrédients soient répertoriés par ordre décroissant de concentration, il est essentiel de considérer la formulation globale», note Marchbein. Certains ingrédients peuvent être plus efficaces à des concentrations spécifiques ou lorsque combiné avec d'autres ingrédients. Par exemple, la vitamine C est plus stable et puissante lorsqu'elle est formulée avec de la vitamine E ou de l'acide férulique. De même, certains ingrédients actifs comme les rétinoïdes peuvent nécessiter une introduction progressive pour prévenir l'irritation. Comprendre comment les ingrédients travailler ensemble Dans une formulation peut vous aider à évaluer l'efficacité et la compatibilité du produit avec votre peau.

Le dernier point à emporter

Si you're feeling like a label-reading pro after reading this, good: The above tips will take you a long way in understanding exactly what's in your skincare. And if you're still overwhelmed, Gharavi says to fall back on the basics. 'Ensure the actives [in your skincare] are evidence-based (i.e have a scientific basis behind them), address your specific skin concerns, are safe, et faire not cause irritation, allergic reactions, ou other unwanted side-effects,' he says.