Glaçage cutané, ou cryothérapie , est devenu un ajout populaire aux rituels pour une peau plus belle, mais à quel moment de votre routine devriez-vous l'essayer? Par exemple, devriez-vous glacer votre visage avant ou après avoir appliqué des produits de soin? Et à quelle fréquence les experts recommandent-ils de givrer votre peau? Pour obtenir le 411 sur tous les avantages de la «glace sur le visage», nous avons appelé trois experts en beauté à expliquer le phénomène montant et comment l'intégrer correctement dans votre routine de soins de la peau.
Rencontrez les experts
- Candace Marino est une célébrité faciale basée à Los Angeles et est connue sous le nom de «Le facial».
- Dr Hadley King, MD , est un dermatologue certifié basé à New York spécialisé dans la dermatologie médicale et cosmétique.
- Olivia Pipala est une esthéticienne basée au New Jersey pour Skerceuticals et Hydrafacial et an ambassadou fou La peau .
Qu'est-ce que le glaçage cutané?
Le glaçage de la peau est un cryothérapie treatment dans lequel la peau est exposée à des températures extrêmement froides pendant plusieurs minutes. Il aurait divers avantages de soin, notamment apaisant rougeur et inflammation, exfoliation, et blemish control. Lorsque de l'eau de glace - ou très froide - est appliquée sur la peau, le sang monte à la surface, apaisant et resserrant la peau.
Avantages
- À quelle fréquence dois-je me glacer le visage ?
Si vous décidez de vous glacer le visage à la maison plutôt que d'aller voir un professionnel, vous ne devriez pas vous glacer le visage plus d'une fois par jour. et fou no moue than 10 minutes. You can use an ice roller ou ice cubes wrapped in a Ziploc bag et paper towels ou a cloth, ou, as Pipala suggests, on top of a face mask of your choice.
- Dois-je glacer mon visage avant ou après les soins de la peau?
Lorsque vous incorporez de la glace à votre routine de soins de la peau, commencez par nettoyer votre visage en douceur. Après vous être lavé, vous pouvez glacer. Poursuivez avec des sérums, une crème hydratante et, si vous appliquez de la glace pendant la journée, un SPF. Vous aurez envie de sauter toner , rétinol , ou tout ce qui peut exfolier.
- La glace peut-elle éliminer les cercles sombres?
Tandis que la glace est une astuce éprouvée pour réduire cercles sombres , vous aurez peut-être besoin d'un peu plus d'intervention pour les éliminer totalement. Si vos cercles sombres sont le résultat de la génétique ou de simplement passer par le processus de vieillissement naturel, vous voudrez prendre rendez-vous avec votre dermatologue pour explorer la topique ou options de remplissage .
Allan R, Malone J, Alexander J, et al. Froid pendant des siècles: un bref antécédent de cryothérapies pour améliorer la santé, les blessures et la récupération post-exercice. Eur J Appl Physiol. 2022; 122 (5): 1153-1162.
Glaçage pour le visage : la glace est-elle bonne pour le visage ? Clinic de Cleveland.
Comment se préparer
Pour préparer la peau à un visage de glace, King recommande de nettoyer doucement la peau et d'appliquer une crème hydratante pour aider à protéger le barrière cutanée . Il est également préférable d'éviter l'exposition au soleil avant de traiter votre peau pour éviter coup de soleil et irritation throughout the treatment. Finally, Marino says to always ensure that your skin et the roller are clean befoue use.
À quoi s'attendre
La forme la plus élémentaire de glaçage cutanée consiste à utiliser un glaçon pour réduire les poches sous les yeux ou le visage, mais il existe de nombreuses approches de la cryothérapie. Ils peuvent être aussi simples que d'utiliser des globes de glace à domicile une ou deux fois par jour sur tout le visage, explique Pipala.
Mais si vous recherchez des traitements professionnels, Pipala recommande le traitement glaciaire RX, ce qui est «fait dans un cadre plus clinique et peut aider à calmer la peau enflammée, que ce soit de l'acné ou des types de pigmentation différents».
Un autre type de visage de glace est lorsque l'azote vaporisé est utilisé pour refroidir le visage, le cuir chevelu et le cou. «L'azote liquide (environ -200 degrés Celsius) se vaporise (n'est plus aussi froid) et est pompé d'un tuyau et sur votre peau», explique King. «Le tuyau est déplacé rapidement sur le visage et maintenu assez loin pour ne pas geler la peau.» Et, contrairement à ce que vous pourriez penser, un soin du visage glacé professionnel Ne se sent pas insupportablement froid, selon King. Cela ressemble plus à un flux d'air frais, mais cela se sentira plus froid à mesure que le traitement progresse, dit-elle, notant que le traitement dure généralement environ 10 minutes.
Effets secondaires potentiels
La cryothérapie peut causer plus de mal que de bien si elle n'est pas effectuée correctement. Il est important de le faire par un professionnel bien formé pour éviter d'éventuels risques comme les brûlures, les engelures et les lésions nerveuses, prévient King. 'C'est aussi plus sûr pour la peau plus pâle, car elle peut créer décoloration chez ceux qui ont la peau bronzée ou plus foncée. Bien qu'il soit sans danger pour la plupart des types de peau, King recommande d'être prudent si vous avez la peau sensible ou si vous réagissez aux changements de température, par exemple. rosacée et cold urticaria (hives).
Le coût
Le visage coûte généralement entre 50 $ et 150 $ selon l'endroit où vous le faites, mais il y a des kits à domicile afin que vous puissiez bricoler ce prix.
Par exemple, le cryodrop de Sio Beauty est livré avec un prix élevé mais est fabriqué avec l'acier de qualité médicale, est livré avec une charge magnétique à vie et soulève instantanément la peau floue et sculpte le visage. À l'autre extrémité du spectre se trouve le dispositif de thérapie de glace Ice Coolie de Skin Gym, qui est fabriqué en acier inoxydable et induit une lueur rayonnante à la peau indispensable à un prix plus abordable. Pipala dit que le traitement glaciaire RX peut varier de 20 $ à 200 $, «selon l'intensité du traitement et le type de résultats que l'on recherche».
Suivi
Lorsque votre peau guérit, il est important de le traiter avec un peu de TLC. King dit éviter l'exfoliation chimique ou physique et d'autres ingrédients actifs qui pourraient potentiellement être irritants (pensez rétinoïdes ou peroxyde de benzoyle ) et s'en tenir aux nettoyants doux et à l'eau tiède. Enfin, comme toujours, mousse sur un SPF d'au moins 30 Si vous serez dehors.
Le dernier point à retenir
Des outils de thérapie froide sont notés pour réduire l'inflammation, les rougeurs et les poches, stimuler la circulation et aider à sculpter le visage . La température froide peut restreindre les vaisseaux sanguins, diminuant les poches, mais ces outils doivent être utilisés avec prudence afin de ne pas brûler la peau.
« Honnêtement, les soins du visage glacés sont les meilleurs pour tous les types de peau », explique Pipala. Sauf si vous souffrez d'un problème de santé actif tel que eczéma ou psoriasis , Je consulterais votre médecin. Mais à part cela, c'est idéal pour tous les types de peau, du sujet de l'acné à la sensibilité. Cela fonctionne pour tout le monde.
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