Le guide complet pour traiter la peau sujette à l'acné

Lorsque la plupart des gens parlent de peau à tendance acnéique, un teint couvert de bosses rouge vif vient probablement à l’esprit, mais il existe plusieurs autres façons dont l’acné peut se manifester. Bien qu’il s’agisse de l’affection cutanée la plus courante aux États-Unis, Beaucoup de gens ne savent pas trop ce qu'est réellement l'acné, ce qui peut rendre le traitement et la prévention des poussées qui se sentent frustrant, sinon, impossibles. La bonne nouvelle, cependant, est qu'avec un plan de traitement cohérent, vous pouvez être sur le chemin d'une peau plus claire.

Nous avons discuté avec trois dermatologues pour savoir ce qu'est l'acné, comment elle se forme et ce que vous pouvez faire pour la gérer.

Rencontrez les experts

• Dr Marisa Garshick , MD, FAAD est dermatologue certifié au MDCS : centres de dermatologie médicale et de chirurgie esthétique, et professeur adjoint clinique de dermatologie à l'Université Cornell.
• Dr Brendan Camp , MD, FAAD est un dermatologue doublement certifié au MDCS Dermatology à Manhattan.
• Dr Craig A. Kraffert , MD est un dermatologue certifié du conseil d'administration et fondateur d'Amarte Skin Care and Dermstore.

Les différents types d'acné

Bien que l’acné soit techniquement le nom d’une affection cutanée pouvant entraîner des éruptions cutanées, les boutons de tous types sont devenus synonymes de ce terme. Bien que les symptômes de l’acné commencent tous de la même manière, certains peuvent évoluer pour former différents types d’éruptions cutanées. Toutes les lésions d'acné ont le même point de départ, le microcomédon, un blocage microscopique du canal étroit s'étendant autour d'une fine unité de follicule pileux depuis le derme plus profond jusqu'à la surface de la peau, explique Kraffert. À mesure que le microcomédon persiste, il peut devenir un comédon ouvert normal (point noir) ou un comédon fermé qui ressemble à un petit point blanc à la surface de la peau. Les comédons enflammés sont parfois surélevés avec une rougeur environnante. Certains microcomédons n’évoluent pas vers des comédons typiques, mais développent plutôt une inflammation sous-jacente. Selon le degré d'inflammation et sa profondeur dans la peau, ces bosses rouges et douloureuses sont appelées papules et, lorsqu'il y a des points de pus au centre, pustules. Les papules douloureuses plus profondes sont appelées kystes. Les kystes plus gros sont parfois appelés kystes nodulaires.

Comédons : `` Généralement, l'acné comédonale - qui est considérée Garshick . Papules et pustules : Ce sont les symptômes « classiques » auxquels vous pensez probablement lorsque vous imaginez un bouton. «Les papules et pustules rouges sont considérées comme une acné plus inflammatoire et, en tant que telles, peuvent également être attribuées à des bactéries et à une inflammation», explique Garshick. La principale différence ? les papules sont des bosses surélevées, tandis que les pustules contiennent du pus. Kystes : Les poussées hormonales, même si elles peuvent survenir n'importe où, ont tendance à se manifester sous la forme de poussées kystiques plus profondes. Éd. Remarque: ces éruptions «invisibles» qui semblent tendres au toucher.] impliquant le tiers inférieur du visage ou la zone de la mâchoire », explique Garshick. Pour de nombreuses personnes, ces poussées peuvent être cycliques et se produire autour des règles.

Causes de l'acné

«Le développement de l'acné est multifactoriel», explique Camp. Cela implique une hyperkératinisation folliculaire (les cellules cutanées exfoliées ou excrétées forment un bouchon dans un pore), des influences hormonales (androgènes ou hormones sexuelles qui signalent la production de sébum ou d'huile) et une inflammation liée aux bactéries. Pour faire simple, les symptômes de l’acné, comme des lésions rouges et surélevées, peuvent survenir lorsque trop de sébum et des cellules mortes de la peau ou des bactéries obstruent un pore, ce qui déclenche une réponse inflammatoire du corps, entraînant des éruptions cutanées. Plus de détails ci-dessous :

Excès de sébum: Les glandes sébacées, situées à l'extrémité d'un follicule pileux ou d'un pore, produisent du sébum, une substance grasse conçue pour garder la peau saine en l'hydratant et en la protégeant des facteurs de stress externes. Parfois, ces glandes peuvent s’emballer et produire trop de sébum, ce qui peut entraîner des pores obstrués et éventuellement des éruptions cutanées. Hormones: Ces glandes sébacées se déclenchent principalement par les hormones. L'acné a tendance à être motivée hormonalement, explique Kraffert. Les mêmes hormones qui entraînent l'acné ont également tendance à favoriser une peau plus grasse. Quelles hormones sont principalement responsables de l'augmentation de la production de pétrole? Les androgènes sont les principaux moteurs de l'acné, ajoute Kraffert. «Les niveaux d'androgènes ont tendance à augmenter de l'adolescence et, en particulier chez les femmes, au début de l'âge adulte.» Cellules mortes de la peau : Ce n'est pas seulement la peau grasse qui conduit à des symptômes d'acné - lesbris comme les cellules mortes de la peau peuvent contribuer à des pores obstrués, provoquant des éruptions. Régime: Bien que la cause officielle soit très controversée, beaucoup pensent que ce qu’ils mangent a un impact direct sur l’état de leur peau. «On pense qu'un régime à indice glycémique élevé est lié à l'acné», explique Camp. Ces types d'aliments provoquent une forte augmentation du taux de sucre dans le sang, ce qui entraîne la libération d'hormones susceptibles de favoriser la formation d'acné. Quelques exemples d'aliments à indice glycémique élevé comprennent le pain blanc et le sucre.

La meilleure routine de soins de la peau pour l'acné

Alors que les symptômes d'acné eux-mêmes disparaîtront probablement avec le temps, l'état d'acné doit être traité si vous voulez que votre peau soit libre de bosses le plus souvent.

Nettoyez votre peau. Une routine de nettoyage régulière contribuera grandement à garder votre teint en bonne santé, assurez-vous simplement de garder à l'esprit la gravité de vos symptômes d'acné lors de l'application d'un nettoyant. Une routine de soin peut varier en fonction du type et de la gravité des éruptions cutanées », explique Garshick. «Pour la plupart des personnes atteintes d'acné, il est préférable de laver le visage 1 à 2 fois par jour. Pour ceux qui ont des poussées légères ou une peau grasse, il peut être utile d'utiliser un nettoyant à base d'acide salicylique, tel que le lavage d'acné sans huile de neutrogena, qui aide à déboucher les pores. «En plus de vos éruptions, assurez-vous de considérer votre type de peau lors du nettoyage et ajustez au besoin avec le changement de saisons. ' Ceux qui ont la peau sèche Je ne veux pas de nettoyant ou de traitement qui éliminera toute l'huile de leur visage, tandis que ceux qui ont une peau grasse peuvent tolérer quelque chose de plus fort », explique Camp. «Pour la peau grasse, je recommande le nettoyant en mousse de cétaphil Dermacontrol. Pour la peau sèche, je recommande le nettoyant pour le visage hydratant Cerave. Exfolier. Le nettoyage peut éliminer l'excès d'huile et de saleté de votre peau, mais vous voudrez également éliminer ces cellules mortes de la peau, aussi doucement que possible. Kraffert recommande l'Amarte Daily Exfolipowder pour le nettoyage et l'exfoliation, ce qui est assez doux pour une utilisation quotidienne. Tonifier. Cette étape n'est pas requise, mais la tonification peut aider à équilibrer la peau ou à la traiter, selon les ingrédients, tels que le soufre ou l'huile d'arbre à thé, qui peuvent tous deux réduire les symptômes d'acné. «Les toners sont de merveilleux produits à utiliser, et bien que tout le monde ne soit pas nécessaire de les utiliser, tout le monde peut les utiliser», explique Kraffert. Ceux qui ont une véritable peau sujette à l'acné et la peau grasse ont tendance à profiter le plus de bienfaits du toner, car ils sont formulés pour éliminer le sébum, l'huile et la saleté des pores. Mettre en œuvre des principes actifs. Les traitements spécifiques varieront d'une personne à l'autre, mais selon les dermatologues, les principaux produits pour la peau sujette à l'acné comprennent le rétinol et un traitement au comptant. Le camp recommande Gel différent , qui aide à réguler le renouvellement cellulaire et à prévenir les pores obstrués à utiliser la nuit, «ainsi qu'un peroxyde de benzoyle à 5% pour tuer les bactéries provoquant l'acné, comme un traitement de spot de peau claire de la beauté de la peau de Glo. Cependant, ne les utilisez pas ensemble - au lieu, appliquez le peroxyde de benzoyle le matin et le rétinol la nuit quelques fois par semaine une fois que vous avez accumulé une tolérance. Lorsque vous commencez pour la première fois, introduisez ces ingrédients lentement. En cas de rougeur ou de pelage excessif, consultez un dermatologue. Hydrater. Il peut sembler contre-intuitif d’ajouter plus d’humidité à une peau déjà grasse, mais comme les traitements contre l’acné peuvent dessécher, il est important de s’hydrater. Pour la crème hydratante, je recommande la lotion pour le visage CeraVe car elle hydrate et contient des céramides pour aider à soutenir la barrière cutanée naturelle sans obstruer les pores ou La Roche Posay Toleriane Double Repair qui contient des céramides et de la niacinamide pour aider à réduire l'inflammation. Utilisez toujours un SPF. Comme de nombreux produits anti-acnéiques peuvent vous rendre plus sensible au soleil, il est important de vous engager également à appliquer quotidiennement une crème solaire, explique Garshick. Elta MD UV Clear est une excellente option de crème solaire pour les peaux à tendance acnéique car il s'agit d'un écran solaire à base de zinc avec de la niacinamide et de l'acide hyaluronique pour aider à calmer et hydrater la peau. Traitez le corps si nécessaire. « Pour ceux qui ont des éruptions cutanées rouges et enflammées au dos et à la poitrine, un nettoyant au peroxyde de benzoyle, tel que le Panoxyl 4 %, est une excellente option, explique Garshick. Comme il est important d'être doux avec la peau, surtout si vous utilisez des produits sur ordonnance ou des exfoliants chimiques tels que l'acide salicylique ou glycolique, il est préférable de s'en tenir à un nettoyant pour le corps doux tel que le nettoyant pour le corps Dove Sensitive Skin, qui est non comédogène et n'obstruera pas les pores.

Soyez cohérent

Mettre en œuvre une routine de soins de la peau n’est pas différent de s’entraîner ou d’apprendre une nouvelle langue : si vous voulez voir des résultats, la cohérence est la clé. Ceux qui ont une peau à tendance acnéique devraient s'engager quotidiennement dans une routine de soins de la peau cohérente, et pas seulement lorsque les éruptions cutanées apparaissent, recommande Garshick.

Tout avec modération

Si vous souffrez d'acné, vous pourriez être tenté d'empiler toute une gamme de produits conçus pour la combattre, mais cela pourrait priver la peau des huiles nécessaires et éventuellement entraîner une irritation et une peau sèche. Ma règle générale lors du traitement de l'acné est moins c'est plus , explique Camp. ' Plus vous avez de produits dans votre routine, plus il devient lourd et moins vous êtes susceptible de le suivre . De plus, l’utilisation de plusieurs produits est plus susceptible de perturber le manteau acide et le microbiome. Garshick recommande de faire de même avec vos produits de soins capillaires, car leur accumulation peut entraîner des éruptions cutanées, à la fois le long de la racine des cheveux et ailleurs sur le visage et le torse.

Sois patient

Les éruptions cutanées ne se forment pas pendant la nuit, et ils ne disparaîtront pas non plus rapidement. N'abandonnez pas les produits d'acné trop tôt, conseille Camp. «Je dis aux patients que les médicaments d'acné topiques devraient être utilisés pendant 8 à 12 semaines avant de se« déclarer »eux-mêmes ou non. Cela n'aide pas à parcourir les produits rapidement. Et pendant que vous attendez, faites de votre mieux pour garder vos mains hors de votre peau. Bien que tentant, ce n'est pas une bonne idée de choisir de l'acné ou de faire éclater l'acné, ajoute-t-il. «Cela rompt le follicule et élargit la zone d'inflammation. Cela pourrait conduire à une plus grande zone de peau décolorée. Il augmente également le risque de cicatrices et peut entraîner une infection bactérienne.

Savoir quand consulter un professionnel

Pour les symptômes d'acné tenaces, les remèdes en vente libre peuvent ne pas apporter de soulagement, auquel cas un professionnel de la santé peut être votre meilleur choix pour trouver une solution efficace. Quelle que soit la prescription, appliquez juste après le nettoyage et l’exfoliation pour tenter de permettre une absorption maximale. En plus des traitements topiques, des traitements spécialisés peuvent aider à résoudre les problèmes et à réparer la peau. Les traitements en cabinet qui peuvent aider à traiter l'acné comprennent les injections de stéroïdes, la chirurgie de l'acné, les peelings, la thérapie à la lumière bleue et rouge, thérapie photodynamique , le microneedling et les lasers, explique Camp.

Pour résumer tout cela, les éruptions acné peuvent se produire lorsque des cellules supplémentaires de l'huile et de la peau morte ou des bactéries se forment dans un pore, ce qui fait réagir le corps comme il le ferait lorsque toute infection perturbe son système. Un régime de soins de la peau peut absolument réduire les symptômes, ou même empêcher de nouveaux se former, mais la routine exacte dépendra de vous, de votre type de peau et de la gravité de vos symptômes d'acné. Pour la plupart, cependant, les dermatologues recommandent un nettoyage, une exfoliation régulière, une hydratation et un traitement par tache comme nécessaire, ainsi que des pratiques qui contribuent à la santé globale de la peau, comme l'utilisation du rétinol le soir et du FPS tous les jours.

1. Association américaine de l'Académie de dermatologie. Les affections cutanées en chiffres .