10 façons de se débarrasser des yeux gonflés, selon les dermatologues

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En théorie, bien manger, boire de l’eau et dormir huit à neuf heures devrait conduire à des yeux lisses, brillants, mais parfois, les poches sous les yeux dans le Am font juste ce qu'elle veut faire. `` Les changements sous les yeux sont inévitables à mesure que nous vieillissons (décoloration sombre ou bleuâtre, apparence déprimée, poches, sacs , etc.) », déclare le dermatologue certifié Robert Finney, MD. Et il est nécessaire d'identifier la cause de vos gonflements sous les yeux avant de déterminer comment les traiter.

C'est exact: Changements oculaires Peut-être inévitable, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons rien faire à leur sujet. Nous avons demandé à Finney, le dermatologue certifié Corey L. Harman, MD, et l'esthéticienne agréée Ali Tobia pour briser les causes - et leurs meilleurs traitements pour - les yeux de Puffy. Lisez la suite pour ce qu'ils ont partagé.

Rencontrez les experts

• Corey L. Hartman , MD, est un dermatologue certifié et le fondateur de Skin Wellness Dermatology à Birmingham, AL.
• Robert Finney , MD, FAAD, est dermatologue certifié et professeur adjoint clinique à l'Université de New York.
• Ali Tobia est un expert en esthéticien et soin agréé à New York avec plus de 20 ans d'expérience professionnelle. Elle est un expert de premier plan à Juste sans âge laboratoire de sculpture corporelle et de beauté.
  

Qu'est-ce qui cause des yeux gonflés?

«Les yeux sont des zones cutanées hautement spécialisées qui sont vulnérables à plusieurs systèmes différents et sensibles à divers changements qui affectent leur apparence», explique Hartman. Il nous explique que l’état de vos paupières supérieures et inférieures peut être impacté par :

• Génétique
• Rétention d'eau
• Allergies
• Exposition au soleil
• Manque de sommeil
• Votre alimentation

Comment traiter les yeux gonflés

Utilisez une cuillère à froid

L'un de nos hacks pour les yeux gonflés préférés implique un outil que vous avez déjà dans votre cuisine: des cuillères. Laissez deux cuillères à café propres dans votre congélateur, et les matins gonflés, appuyez-les simplement contre vos yeux pendant quelques minutes. `` Cela peut être fait avec une cuillère conservée dans le congélateur (mouillé avant de l'appliquer à chaque zone sous les yeux pendant quelques minutes) et aidera à resserrer les navires et à réduire inflammation dans la région», conseille Finney.

Essayez les gels des yeux avec de la caféine

Alors que nous ne pouvions pas nous passer de notre secousse Java du matin, caféine est également devenu un joueur vedette dans les produits de soins de la peau. `` Gels oculaires avec des ingrédients actifs comme la caféine, la réglisse et d'autres antioxydants sont utiles », explique Hartman. Surtout s'ils sont refroidis avant l'application. Essayez de refroidir vos gels sous les yeux préférés de la caféine pendant la nuit, puis appliquez-les le matin tout en profitant de votre café du matin.

Restez hydraté

Finney nous dit qu'il est crucial de rester hydraté pour la santé globale, mais l'une des raisons les plus cosmétiques est d'aider à garder les poches à distance. 'Quand tu es déshydraté , votre corps essaie de conserver tout le liquide qu'il peut, ce qui pourrait contribuer à des poches sous les yeux », explique-t-il. Des études ont montré que la consommation d'eau idéale est de 3000 ml pour les hommes affectés à la naissance et 2200 ml pour les femmes assignées.

Investissez dans une excellente crème pour les yeux

Lorsque vous achetez des remèdes pour le contour des yeux, recherchez un bon produit hydratant. crème pour les yeux avec des ingrédients tels que le thé vert, la caféine, la niacinamide, les peptides et d'autres antioxydants, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et à resserrer les vaisseaux sanguins pour réduire les poches », conseille Finney.

'Mon préféré absolu est qu'Alastin Traitement réparateur des yeux (114 $), qui possède des propriétés anti-inflammatoires [et] contient un peptide qui stimule le collagène aider à améliorer les rides et d'autres signes de vieillissement », poursuit-il. «La meilleure partie est qu'il n'est pas irritant. De nombreuses crèmes pour les yeux qui promettent la réduction des rides rétinol , et bien que le rétinol soit idéal pour l'anti-âge, il peut souvent être irritant dans le contour des yeux, étant donné que la peau autour de l'œil est l'oeil le plus mince et le plus sensible n'importe où sur le corps.

Conseil beauté MYM

Pour une crème pour les yeux entièrement naturelle pour apaiser les yeux et dédommager, transformez-vous en gel froid d'aloe vera, qui contient des propriétés anti-inflammatoires. Conservez une bouteille dans votre réfrigérateur, puis appliquez-la comme vous le feriez pour n'importe quelle crème pour les yeux.

Utilisez des rouleaux -

«[La zone sous les yeux] est une zone du corps où notre système de drainage naturel (système lymphatique) pour l'excès de liquide n'est pas le meilleur, certaines souffrant plus que d'autres», explique Finney. « Il existe différentes manières de réaliser [le drainage], notamment rouleaux de glace (double action en aidant à masser et à refroidir directement la zone), rouleaux de jade , etc.' Cependant, il prévient que « frotter fréquemment la peau dans cette zone peut entraîner une décoloration et un aspect ridé ».

Hartman fait écho à ce sentiment: «Les rouleaux oculaires sont un moyen de fournir un massage doux à la zone et sont assez efficaces s'ils sont utilisés régulièrement. N'appliquez pas trop de pression, ou cela peut déclencher plus d'inflammation.

Regardez maintenant: comment se débarrasser des yeux gonflés

Essayez une technique de double tapotement ou de massage du visage

Saviez-vous que le chemin Vous appliquez une hydratant pour les yeux affecte l'état de votre zone sous les yeux? «Frotter la crème ou la crème hydratante sur vos yeux peut les rendre gonflés», nous dit Tobia. 'Au lieu de cela, essayez de taper légèrement la zone de vos yeux et de masser les points de pression pour encourager drainage lymphatique . Hartman est d'accord, notant qu'un mouvement de taraudage simple et doux avec votre annulaire peut grandement contribuer à la vidange de l'accumulation de lymphe qui provoque des poches.

Tobia demande: «En commençant par votre cou pour commencer le drainage, faites glisser le dos de vos jointures le long des côtés de votre cou. Ensuite, montez votre chemin, balayant vos doigts vers le centre de votre visage à vos oreilles. Lorsque vous atteignez votre contour des yeux, vous voudrez vous assurer que vos doigts glissent sur l'os juste sous votre œil avec une touche plumeuse. Nous vous recommandons d'utiliser huile pour le visage pour éviter de tirer sur votre peau.

Aborder toutes les allergies

Alors que nous accueillons le printemps - avec ses fleurs fleuries et son temps agréable - nous pourrions nous passer des allergies qui l'accompagnent. Si vous avez des allergies saisonnières ou autres, il est très courant d'avoir des poches supplémentaires sous vos yeux, explique Finney. Sa recommandation: Si vous remarquez un changement saisonnier dans vos yeux, essayez un antihistaminique en vente libre comme Zyrtec ou Allegra quotidiennement à la période de l'année où vos allergies sont accrus.

Dormez davantage...

Hartman conseille de dormir huit à dix heures par nuit pour aider à contrôler les poches. Finney est d'accord : « Si vous manquez de sommeil, cela aggrave généralement les gonflements », dit-il.

... et un sommeil élevé

En parlant de dormir : Hartman et Finney vous recommandent de garder la tête élevée pendant la nuit. Une correction souvent négligée pour débarrasser de la zone des yeux qui peut donner des résultats étonnants est simplement de dormir dans une position plus élevée, explique Finney. «Essayez d'ajouter un oreiller supplémentaire pour vous aider à élever la tête et à permettre au liquide de s'écouler plus facilement la nuit.

Envisagez un traitement en cabinet

Si les options à domicile ne fonctionnent pas, envisagez un traitement professionnel avec un dermatologue certifié par le conseil d'administration. Le traitement idéal pour vous peut varier en fonction de votre préoccupation individuelle, mais en général, Hartman dit que le meilleur traitement pour les poches sous les yeux est généralement radiofréquence micro-rythme . «Les dispositifs de micro-aiguilles radiofréquences comme le géronie du géronique insérent de minuscules aiguilles (après l'application d'une crème engourdissante puissante) qui chauffent le tissu dermique, réduisent les graisses et l'œdème et resserrent la peau pour fournir une surface ferme et lisse», dit-il. Méfiez-vous des spas médicaux offrant ce traitement; Visitez plutôt un dermatologue certifié par le conseil d'administration.

• Comment pouvez-vous diminuer naturellement les poches des yeux?

  Application d'outils à une température fraîche, comme orbes Ou des cuillères - peuvent vous aider à réduire les poches sans produits de soin.

• Existe-t-il un moyen simple et fourre-tout de dégonfler les yeux ?

  Nos experts sont d'accord: il n'y a pas de solution facile et de fourre-tout pour dédain les yeux - mais investir du temps dans les neuf pratiques ci-dessus peut vous aider contrôle gonflement.
  

• Quels ingrédients aident à dégonfler le dessous des yeux ?

  Recherchez des produits contenant de la caféine, du thé vert, niacinamide , peptides et autres ingrédients anti-inflammatoires.

1. Meinders a-J, Meinders ae. [Combien d'eau avons-nous vraiment besoin de boire?]. Ned Tijdschr Geneeskd . 2010;154 :A1757.

2. Penn Medicine. Aloe vera : pas seulement contre les coups de soleil . Mis à jour le 2 août 2019.