Le rétinol est le sur-performant du monde des soins de la peau - conduites de galets, acné et hyperpigmentation Comme si c'était un crédit supplémentaire. Mais autant que nous aimons cet ingrédient central, il peut certainement être intimidant: l'utiliser incorrectement peut entraîner une irritation, une sécheresse et le redouté purge de rétinol . Si vous vous êtes déjà demandé s'il y avait un «bon» temps pour commencer votre voyage en rétinol, vous n'êtes pas seul.
Nous avons demandé aux dermatologues certifiés du conseil d'administration Dendy Engelman, MD, et Daniel Belkin, MD, pour évaluer comment les changements saisonniers affectent l'utilisation du rétinol et comment optimiser votre routine toute l'année. Lisez la suite pour ce qu'ils ont partagé avec nous.
Rencontrez les experts
- Dendy Engleman , MD, FACMS, FAAD, est un dermatologue cosmétique certifié et chirurgien Mohs à la Clinique Shafer Fifth Avenue.
- Daniel Belkin , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration spécialisé dans la dermatologie cosmétique et médicale à New York.
Qu'est-ce que le rétinol?
Réfléchir à rétinol comme le multi-tâches ultime de votre peau. Engelman le décrit comme «l'un des ingrédients de soin anti-âge les plus efficaces», notant qu'il stimule la production de collagène, augmente le renouvellement cellulaire et encourage les cellules de la peau à se comporter comme leur meilleur moi en meilleure santé. Belkin ajoute que le rétinol aide Gardez les pores clairs ... et aide même à prévenir les cellules précancéreuses, aussi. En d'autres termes, c'est un MVP dans le monde des soins de la peau.
Y a-t-il un meilleur moment de l'année pour commencer à l'utiliser?
La bonne nouvelle? Vous pouvez commencer votre voyage en rétinol pendant n'importe quelle saison. Vous voudrez peut-être juste faire des ajustements saisonniers pour comment vous l'utilisez. Engelman nous rassure que «le rétinol peut être utilisé à tout moment de l'année, bien qu'il devrait toujours être appliqué la nuit». Cependant, Belkin note que les facteurs saisonniers comme l'exposition au soleil et l'humidité peuvent affecter la façon dont votre peau tolère le rétinol (d'où la raison pour laquelle certaines personnes ajustent leurs routines en conséquence).
Quand l'appliquer
La plupart des dermatologues conviennent que la nuit est le meilleur moment pour appliquer le rétinol et pour une bonne raison. «Le rétinol ne doit être appliqué que la nuit», explique Engelman. Cela peut provoquer une photosensibilité (une sensibilité accrue au soleil), donc une prudence supplémentaire est nécessaire dans les mois plus ensoleillés ou lorsqu'ils passent plus de temps à l'extérieur.
De plus, le processus de réparation naturelle de votre peau est le plus actif pendant que vous dormez. «Votre renouvellement des cellules cutanées est la plus élevée la nuit, ce qui signifie que le rétinol fonctionne en synergie avec les processus régénératifs de votre corps», explique Belkin.
Comment l'appliquer
L'application correctement du rétinol est la clé pour éviter l'irritation, quelle que soit l'heure de la journée. «À commencer par une faible concentration (~ 0,01% à 0,1%), des jours d'utilisation alternés, et une tolérance croissante progressivement peut souvent rendre le rétinol accessible», explique Engelman. Tout le monde a des niveaux de tolérance différents, donc Belkin recommande de commencer par un rétinol encapsulé en vente libre. (Ordonnance rétinoïdes sont plus forts que les options en vente libre.) «La capsule protège le rétinol, lui permettant d'absorber dans la peau avec moins d'irritation», dit-il. Commencez par l'utiliser une fois par semaine sur l'hydratant. Au fur et à mesure que votre peau s'adapte, augmentez à deux fois par semaine, puis appliquez-la avant votre hydratant.
Pour de meilleurs résultats, appliquez le rétinol sur la peau sèche et propre. Si ta peau est supplémentaire sensible , le ' méthode de sandwich '(hydratant d'abord, puis le rétinol, suivi d'une autre couche d'hydratant) peut aider à tamponner ses effets. «Créer une stratégie avec votre dermatologue est un excellent moyen de trouver un plan et une cadence qui fonctionne mieux avec votre peau», explique Engelman.
Conseils pour une utilisation hivernale
L'hiver peut être dur sur la peau, avec des températures froides et une faible humidité. «Notre barrière cutanée est plus vulnérable en hiver, entraînant une irritation accrue lors de l'utilisation du rétinol», explique Engelman. Pour garder votre peau heureuse:
Conseils pour une utilisation estivale
Parce que le rétinol augmente la photosensibilité, une prudence supplémentaire est nécessaire dans les mois plus ensoleillés. Cela dit: «Si votre peau est habituée à une utilisation régulière du rétinol et ne devient pas rouge, ne décolle ou irritée, il est prudent de faire exposition au soleil ou de subir des traitements laser», explique Belkin. Cependant, si vous êtes nouveau dans le rétinol ou utilisez une résistance plus élevée et que votre peau s'adapte toujours, vous serez plus sensible à ces facteurs. Voici comment faire fonctionner le rétinol en été:
Le dernier point à emporter
Le rétinol est un ingrédient de soin puissant qui peut être utilisé toute l'année avec les bonnes précautions. Engelman souligne que «la patience et la cohérence sont essentielles», tandis que Belkin nous rappelle que la plupart des gens peuvent tolérer les dérivés de vitamine A s'ils sont utilisés à la bonne force et à la fréquence. Que vous commenciez en hiver, en été ou quelque part entre les deux, la chose la plus importante est d'écouter votre peau - et de ne jamais sauter SPF.
