Bien que le rétinol semble être la réponse à presque tous les malheurs de soins de la peau - de l'acné aux ridules - pour beaucoup, cela peut également inciter à une certaine inquiétude. En effet, pour chaque anecdote sur l'ingrédient délivrant une peau sans tache et une lueur rayonnante, il y en a un autre à ce sujet qui donne des flocons, une irritation ou pire.
Donc, notre intérêt a été immédiatement piqué lorsque nous avons entendu parler du `` sandwich au rétinol '', une technique dit adoucir les effets secondaires du rétinol tout en offrant ses avantages. Nous avons fait appel à deux dermatologues certifiés au conseil d'administration - Marisa Garshick, MD, et Azadeh Shirazi, MD - pour expliquer exactement ce qu'est un sandwich au rétinol, si cela fonctionne, et comment savoir si cela vous convient. Continuez à lire pour en savoir plus.
Rencontrez les experts
- Marisa Garshick, MD, est un dermatologue certifié basé à New York avec Dermatologie MDCS .
- Azadeh shirazi , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à La Jolla, en Californie.
Qu'est-ce que le rétinol?
Avant de briser la méthode du sandwich au rétinol, il est important de comprendre ce rétinol est et ce qu'il fait pour notre peau. 'Le rétinol est un dérivé de vitamine A couramment utilisés dans les produits de soin pour résoudre les signes du vieillissement cutané, des lignes lisses et des rides, éclaircir la décoloration, égayer le teint, améliorer la texture et les pores de la peau et traiter l'acné », explique Shirazi. Elle continue en expliquant que le rétinol augmente la circulation et l'élasticité au fil du temps «en encourageant le renouvellement et le renouvellement des cellules cutanées ... il protège non seulement [contre] la rupture du collagène, mais cela stimule également collagène et acide hyaluronique production.
Qu'est-ce qu'un sandwich au rétinol?
Un sandwich au rétinol est lorsque vous appliquez une couche de rétinol entre deux hydratants - comme un sandwich - comme méthode tampon pour minimiser l'irritation », explique Shirazi. Pour créer un sandwich au rétinol, vous appliquez une couche de crème hydratante, suivie d'une quantité de la taille d'un pois de votre rétinol, puis d'une deuxième couche de crème hydratante sur le dessus, ce qui aide à ralentir l'absorption et à réduire l'irritation du produit. Ceci est `` particulièrement bénéfique pour les personnes ayant une peau sensible ou celles qui ont du mal à tolérer rétinol or retinoid Produits », explique Garshick.
Les avantages
En minimisant le contact avec la peau, la méthode du sandwich au rétinol «réduit efficacement le irritation associée à l'utilisation du rétinol », explique Garshick. Cette technique aide également l'hydratation de la peau, contrôle l'absorption du rétinol et permet la personnalisation de la concentration et de la fréquence d'utilisation du rétinol.
Comment l'essayer
«La méthode du sandwich au rétinol est [un moyen flexible] d'intégrer le rétinol dans votre régime de soins de la peau du soir , 'décrit Garshick. Incorporer cette technique dans votre routine est simple, mais elle peut se sentir en arrière à ce à quoi vous êtes habitué.
- Nettoyez la peau
- Appliquer une crème hydratante
- Appliquer le rétinol
- Appliquer une deuxième couche d'hydratant sur le dessus
Garshick recommande également de réserver «l'utilisation du rétinol pour les routines du soir pour atténuer la sensibilité à la lumière du soleil» (puisque la peau peut être plus sensible aux brûlures ou aux rougeurs) et à porter un écran solaire pendant la journée pour soutenir votre santé globale de la peau.
Une dernière astuce consiste à «commencer par incorporer le rétinol deux à trois fois par semaine, augmentant progressivement la fréquence à mesure que votre peau s'acclimate», ajoute Garshick. Restez toujours attentif à la réponse de votre peau et ajustez votre régime en conséquence pour des résultats optimaux.
Pour qui est-ce?
Dans l'ensemble, cette méthode est recommandée pour les personnes à la peau sensible, à la peau sèche ou à toute personne nouvelle dans l'utilisation des rétinoïdes. 'Si vous êtes quelqu'un avec peau vraiment sensible et ne peut pas tolérer le rétinol , alors un [sandwich au rétinol] est une bonne option », explique Shirazi. Ajoute Garshick: Pour ceux qui ont une peau sensible, la technique offre une approche plus douce. Donc, si vous avez hésité à essayer le rétinol en raison des effets secondaires forts, cela pourrait valoir la peine d'essayer cette technique pour obtenir les avantages sans compromettre votre peau.
Si vous avez la peau sèche, cette méthode répond à ces préoccupations en aidant à maintenir les niveaux d'hydratation via deux couches d'hydratant.
Les inconvénients du «sandwich au rétinol»
Lorsque vous décidez si cette technique mérite d'être intégrée dans votre routine, il est important de noter certains inconvénients potentiels. «Malgré son approche plus douce, certaines personnes peuvent toujours ressentir une irritation, une rougeur ou une sécheresse lors de l'utilisation de la méthode du sandwich au rétinol. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont une peau très sensible ou ceux sujets à des réactions indésirables aux produits de soin de la peau », décrit Garshick.
L'efficacité peut également être une préoccupation avec la méthode de sandwich. «Le principal problème est de limiter les avantages potentiels et le plein effet du rétinol», explique Shirazi. Elle propose une méthode alternative pour ses patients appelée «stadification du rétinol», qui est utilisée «pour réduire les effets secondaires potentiels tout en maximisant les avantages des rétinoïdes». Cette méthode alternative consiste à diviser votre routine en deux étapes: `` Nettoyez et hydratez tôt le soir et attendez quelques heures plus tard, jusqu'à l'heure du coucher, pour appliquer le rétinol seul '', explique-t-elle. Contrairement au sandwich au rétinol, cette technique ne réduit pas l'efficacité du rétinol car l'hydratant a déjà été absorbé et votre barrière d'humidité de la peau est optimisée, nous dit-elle.
Le dernier point à emporter
La méthode du sandwich au rétinol consiste à appliquer une couche de crème hydratante avant et après un produit rétinol. Il pourrait être utile d'essayer si vous avez une peau sensible ou sèche ou si vous ressentez des réactions indésirables aux produits de soin de la peau. Sachez simplement que cela peut réduire les deux effets secondaires et Les avantages du rétinol.
