Comment j'ai éliminé mes éruptions douloureuses liées aux produits laitiers

Avez-vous déjà entendu parler du terme ' visage laitier ? Alors que les fromages, les cappuccinos et d'autres concoctions délicieuses et infusées au lactose peuvent en effet provoquer des éruptions, j'ai décidé Eh bien, vissez-le . Lors d'un voyage en Italie, j'ai échantillonné délicat délicieux sans soin. Et bien que ma peau ait éclaté, j'ai pu l'effacer en deux semaines. Ci-dessous, lisez mon compte rendu de première main du traitement de l'acné kystique de la laiterie. De plus, obtenez les conseils des meilleurs experts de soins de la peau - Dermatologues, Rachel Nazarian, MD, Loretta Ciraldo, MD, et célébrité esthéticienne, Renée Rouleau, pour être exact — d'avoir aussi votre lueur et de manger des produits laitiers.

Rencontrez les experts

• Rachel Nazarian , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration chez Schweiger Dermatology à New York. Elle est également membre du corps professoral du département de dermatologie du Mount Sinai Medical Center.
  
• Loretta Ciraldo , MD, FAAD, est un dermatologue certifié basé à Miami avec plus de 40 ans d'expérience et le fondateur du Dr Loretta Skincare.
• Renée Rouleau est un expert en soins de la peau recherchés, esthéticien et fondateur de la marque éponyme . Elle propose des traitements de soin à Dallas, Austin, New York et Los Angeles.
  

Comment les produits laitiers affectent la peau

Les experts en santé de la peau conviennent que Ce que vous mangez apparaît sur votre visage , et dans le cas des produits laitiers, c'est rarement bon. Les produits laitiers sont muqueux et difficiles à digérer (ainsi, pourquoi tant de gens sont intolérants au lactose). Parfois, un effet secondaire de ce coup au système digestif peut arriver sous la forme de acné kystique ou des bosses dures et douloureuses sous la peau.

'L'hypothèse est que Étant donné que la majorité du lait aux États-Unis provient de vaches enceintes (et certaines vaches reçoivent des hormones de croissance), les niveaux d'hormones dans le lait peuvent jouer un rôle dans la production excessive de sébum, ce qui favorise l'acné », explique Rouleau. L'idée est que lorsque les hormones dans le lait réagissent avec le cocktail de testostérone et d'hormones de votre propre corps, votre production de sébum monte en flèche. «Le processus, ainsi que l'augmentation de l'inflammation, aggrave ou fleurisent les boutons d'acné», ajoute le Dr Nazarian. Donc, si vous éclatez déjà (disons, En raison du stress ou voyager ou Vos règles ), les produits laitiers pourraient aggraver les choses.

Cependant, tous les marchandises coiffées de lactose ne sont pas créées égales, surtout en ce qui concerne votre peau. Tout le monde ne fait pas ressortir davantage dans les produits laitiers, et il semble que le type de produits laitiers que vous consommez est un facteur de l'acné induite par les produits laitiers, note le Dr Ciraldo. `` Dans une méta-analyse publiée de 14 études évaluées par des pairs sur les produits laitiers et l'acné, la conclusion était que pour les personnes sensibles aux produits laitiers, c'est spécifiquement du lait qui provoque l'acné et que le yaourt et les fromages ne sont pas des déclencheurs de l'acné. ''

Ma peau sur les produits laitiers

Mes évasions induites par les produits laitiers, qui ont surgi dans les derniers jours de mon voyage imbibé de fromage, ont pu être trouvés le long de mon menton et mâchoire . Le Dr Nazarian dit que la face inférieure et les zones extérieures du visage sont anecdotique où les poussées laitières se produisent le plus souvent, bien qu'il n'y ait techniquement aucun soutien empirique à cela. Quoi qu'il en soit, c'est certainement là que le mien a décidé de se présenter.

Heureusement, j'avais une assez bonne idée de la raison pour laquelle ces grands boutons douloureux se produisaient, donc je ne me suis pas retourné. Je me suis simplement rendu à l'idée que c'était le sacrifice que j'ai fait pour beaucoup de délicieux pizza et j'ai décidé calmement de faire tout ce que je pouvais pour les traiter. Et deux semaines plus tard, ils étaient presque complètement partis. Voici ce que j'ai fait pour passer de la rupture à la peau claire après une grande bende laitière.

Comment se débarrasser de l'acné kystique des produits laitiers

Essayez un traitement au kyste

Pour les éruptions hormonales profondes, je veux à peu près épouser le favori culte de Rouleau Solution anti-bump , anciennement connu sous le nom de traitement anti-kyste. Par son instruction, j'ai appliqué ce traitement purifiant à la première vue d'un kyste. Elle dit que le produit peut «aplatir considérablement l'apparence visible de la bosse d'environ 50% plus rapidement que lorsque vous n'utilisez rien du tout».

Essayez un traitement spot

Vous n'avez pas ce traitement exact à portée de main? Pas de soucis: le Dr Nazarian dit de traiter votre évasion avec un anti-inflammatoire topique ou en vente libre peroxyde de benzoyle ou acide salicylique -Les produits basés sur une aide. Essayez de Neutrogena Traitement de l'acné sur place ou Murad Traitement au point acné de soulagement rapide .

Échelle sur les produits laitiers

Celui-ci peut sembler évident, mais peu importe le nombre de produits topiques que vous empilez sur vos imperfections, la guérison la plus efficace vient de l'intérieur (du moins c'est ce qui m'a fait). `` Essayez de couper complètement votre produits laitiers pendant deux semaines et voyez si cela améliore la condition '', suggère Rouleau, ajoutant que dans ses 30 années en tant qu'esthéticienne, elle a «guéri» des dizaines d'acné kystique de ses clients en recommandant simplement à faire des produits laitiers (ou au moins à l'échelle en arrière).

«Au cours de mes quarante années de pratique de dermatologie, j'ai trouvé avec une fréquence croissante que les patients acné qui commencent un régime végétalien ont souvent une peau plus claire», remarque le Dr Ciraldo. `` Comme il s'agit d'un ajustement nutritionnel sain global, je le recommande si vous avez constaté que votre acné ne s'efforce pas de traitements conventionnels, surtout si vous êtes un buveur de lait. Je suggère souvent simplement de passer à des substituts de lait non laitier pendant trois mois. Prenez de bons selfies avant et après pour suivre tout progrès avec cet ajustement.

Boire

L'hydratation est également essentielle. Cela semble contre-intuitif, mais tout ce voyage en avion que je faisais à mon retour d'Italie aux États-Unis a gravement parolé ma peau - et la déshydratation, selon le Dr Nazarian, peut rendre la peau encore plus enflammée et faire apparaître les kystes. ' Restez hydraté , boire beaucoup d'eau et de liquides. Recommandé six à huit verres par jour », dit-elle. Vous pourriez également essayer d'échanger votre toner exfoliant pour un toner hydratant, comme Etude House Soonjung pH 5,5 Toner de secours .

Utiliser du maquillage non comédogène

Je ne prends pas l'habitude de ne pas me laver le visage la nuit, mais parfois quand je voyage, je suis laxiste à ce sujet. Cela n'augmente pas bien pour les évasions existantes. Lorsqu'il s'agit d'une peau à problèmes, le Dr Nazarian suggère d'éviter tout produit topique occlusif, tel que le maquillage lourd, les poudres ou les lotions, peu importe à quel point il pourrait être tentant de peindre ces zits. 'Utilisez sans huile, non comédogène produits », dit-elle. Vichy fait un fondement étonnant pour la peau sensible et sujette aux imperfections.

Considérez un coup de cortisone

Si la cassure se sent si hors de votre contrôle que vous ne savez tout simplement pas où aller, frapper votre dermatologue ou votre esthéticienne ne peut pas être une erreur. J'ai rapidement rendu visite à Renée Rouleau pour une série de lanciers et d'extractions pour «réinitialiser» ma peau. Mais obtenir un Cortisone Shot Au bureau du derm peut également travailler à la rigueur.

Le dernier point à emporter

Si vous ressentez une cassure, vous devez d'abord déterminer sa cause pour déterminer la bonne méthode de traitement. Si vous êtes intolérant au lactose ou que vous avez une peau sensible, vous pouvez être sujette à des éruptions laitières. Un certain nombre de produits sont disponibles pour se débarrasser de l'acné kystique des produits laitiers, mais en ajustant votre alimentation et en évitant certains déclencheurs comme les ingrédients comédogènes, vous pouvez même aider à prévenir ces types de poussées en premier lieu. Si vous êtes confronté à une cassure sérieuse et que vous souhaitez vous débarrasser dès que possible, demandez à votre dermatologue de se faire une photo de cortisone ou d'obtenir leur recommandation pour le meilleur plan de traitement pour vous.

1. Bartley J, McGlashan SR. Le lait augmente-t-il la production de mucus ? Hypothèses de médicaments . 2010; 74 (4): 732-734. Deux: 10.1016 / j.mehy.2009.10.044