8 alternatives de rétinol que vous pouvez utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement

La grossesse entraîne une poignée de changements à votre corps, à vos cheveux et à votre peau. Il nécessite également quelques ajustements à votre routine de soin qui nécessitera d'omettre certains produits et traitements. Parmi les traitements et ingrédients les plus notables qui sont interdits pendant la grossesse figurent le Botox, de nombreux peelings chimiques et l'ingrédient de soins anti-âge le plus célèbre de tous, rétinol.

La pause pressante sur vos produits de rétinol les plus fiables peut être frustrant, mais soyez assuré, plusieurs dermatologues sûrs et efficaces Alternatives au rétinol Peut aider à garder votre peau claire et brillante pendant cette période spéciale. Devant, les dermatologues certifiés au conseil d'administration Nazanin Saedi, MD, Marisa Garshick, MD et Corey L. Hartman, MD, décomposent tout ce que vous avez besoin de savoir sur les meilleures alternatives de rétinol qui se sert à la peau à utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.

Rencontrez les experts

• Nazanin Saedi , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Plymouth Meeting, PA
• Marisa Garshick , MD, est un dermatologue certifié au conseil à New York
• Corey L. Hartman , MD, est un dermatologue certifié à la carte à Birmingham, AL

Avant de continuer, un rappel: Bien que ces ingrédients soient généralement considérés comme sûrs, il est toujours préférable de vérifier auprès de votre médecin pour une certitude à 100%.

Pourquoi ne pouvez-vous pas utiliser le rétinol ou les rétinoïdes enceinte?

Malgré les avantages anti-acné, anti-âge, luxuriants et stimulant le collagène qui dérivent la vitamine A rétinol et rétinoïdes sont connus, les ingrédients sont interdits lors de l'attente et de l'allaitement. C'est parce qu'ils sont censés provoquer des risques potentiels, donc une approche plus sûre que le sorry est la meilleure. Dermatologue certifié par le conseil Nazanin Saedi, MD, partage qu'il est important d'éviter tous les rétinoïdes et rétinols oraux et topiques pendant la grossesse car ils peuvent potentiellement nuire au fœtus en développement.

Bien qu'on ne sache pas combien d'ingrédient doit être absorbé pour provoquer des anomalies potentielles, isotrétinoïne (La forme orale à haute dose de prescription d'un rétinoïde) a été associée à des troubles du développement et des malformations congénitales, de sorte que les dermatologues adoptent une approche de précaution et recommandent également d'éviter les versions topiques. Attendez après avoir livré votre bébé ou fini d'allaiter avant d'ajouter des rétinoïdes et du rétinol dans votre routine de soin de la peau, car il y a une chance qu'ils puissent traverser le lait maternel.

Alternatives au rétinol de la grossesse et de l'allaitement

Acide glycolique

Acide glycolique est un acide alpha-hydroxy (AHA) dérivé de la canne à sucre. Il offre des avantages d'amélioration des bouces et réduit les signes communs du vieillissement car il exfolie les cellules mortes de la peau tout en hydratant et en stimulant la production de collagène. Tout cela en fait un excellent échange pour le rétinol ou les rétinoïdes. «L'acide glycolique est idéal pour affaiblir les connexions entre les cellules dans la couche supérieure de la peau pour les éliminer, donnant à la peau un teint rafraîchi et brillant», explique Garshick. 'Par exfoliant Les cellules mortes de la peau, l'acide glycolique aide à égayer, adoucir et lisser la peau tout en s'améliorant hyperpigmentation . '

Le moyen le plus simple d'incorporer l'acide glycolique dans une routine de soin de la grossesse et de l'allaitement maternel est avec un nettoyant (bien que vous puissiez trouver de l'acide glycolique dans de nombreux autres produits de soins de la peau) avec une concentration de moins de 10%. Saedi recommande d'utiliser un nettoyant tel que Biopelle Exfoliant Gel Cleanser quelques fois par semaine la nuit et suivant avec un non comédogène Crème hydratante.

Vitamine C

Les avantages qui vitamine C Les offres de la peau sont apparemment infinies, et quand il s'agit de limiter et de réduire la décoloration induite par la grossesse, la vitamine C est la voie à suivre. L'antioxydant est également connu pour offrir des avantages stimulant le collagène et en mine comme le rétinol, mais sans les effets secondaires potentiels. «C'est un ingrédient sûr à utiliser sur la peau pendant la grossesse. Je recommande souvent des produits de vitamine C aux patients enceintes, surtout s'ils utilisent du rétinol pour aider à réduire l'hyperpigmentation , 'Hartman partage. «Il traite efficacement la décoloration cutanée mais ne fonctionne pas aussi vite que le rétinol.»

Saedi ajoute que la vitamine C de la grossesse et de l'allaitement maternel peut également améliorer la fermeté et l'élasticité de la peau. L'utilisation d'un sérum de vitamine C pendant la journée qui comprend l'ajout d'autres antioxydants, comme l'acide férulique, aidera à lutter contre les radicaux libres, à protéger le collagène et à stimuler l'efficacité de la vitamine C.

Bakchiol

La plupart des dermatologues se tournent vers le doux ingrédient végétal bakchiol Lorsqu'un substitut de rétinol approuvé par la grossesse et la grossesse et l'allaitement maternel est nécessaire. Il aide à stimuler le renouvellement des cellules et à stimuler la production de collagène, créant une forte barrière cutanée tout en adoucissant l'apparence des ridules et des rides sans les effets irritants et séchés associés au rétinol et aux rétinoïdes. (Cela le rend particulièrement bénéfique pour une peau plus sensible.) «Je le recommande même aux patients essayant de tomber enceinte par précaution de la sécurité», explique Hartman. Cependant, il prévient que bien que Bakuchiol ait des avantages similaires au rétinol, cela ne fonctionne pas aussi rapidement. Trouvez-le dans Verso Glow naturel et Crème Valmont V-lift .

Acide azélaïque

Selon Garshick, les dermatologues prescrivent souvent des anti-inflammatoires et des antimicrobiens acide azélaïque Pour aider à atténuer les symptômes associés à l'acné, à la rosacée et à l'hyperpigmentation. Bien que cela ne fonctionne pas exactement comme le rétinol pour éliminer les poussées d'acné (l'acide azélaïque réduit l'inflammation pour améliorer les éruptions, tandis que le rétinol augmente le renouvellement cellulaire), elle ajoute qu'il s'agit d'un ingrédient de soin sûr et couramment utilisé pendant la grossesse et l'allaitement. `` Plus de formulations sans ordonnance sont disponibles aujourd'hui qui intègrent ce grand ingrédient pour améliorer la texture et le ton lors de l'adresse acné et hyperpigmentation,' she says.

Acide hyaluronique

Alors que vous ne pensez peut-être pas à acide hyaluronique Dans la même veine que le rétinol, Garshick dit que l'humectant aide à repulper et à hydrater la peau, améliorant l'apparence de ridules et rides qui peut se former pendant la grossesse. Plus la peau est hydratée, moins les rides et les ridules sont perceptibles. «De plus, comme l'acide hyaluronique est doux pour la peau, vous pouvez l'utiliser jusqu'à deux fois par jour, matin et soir», dit-elle. «Pour certaines personnes, l'utilisation d'acide hyaluronique peut offrir un avantage immédiat tout en [fournissant] des résultats à long terme.»

Peptides

Ces acides aminés super populaires à petite chaîne sont un autre échange de rétinol approprié. ' Peptides sont essentiels pour soutenir la production de collagène et d'élastine, qui sont tous deux vitaux pour la structure de la peau », explique Hartman. Ainsi, l'utilisation de produits avec des peptides pendant la grossesse et l'allaitement peut aider à soutenir la structure de la peau, ce qui entraîne une peau plus plate et plus ferme. Ils stimulent également l'élasticité. Il recommande d'incorporer un sérum avec plusieurs types de peptides différents dans votre routine, comme le Sérum de renforcement de la peau . Il utilise une combinaison de tripeptides biomimétiques qui signalent la production naturelle de collagène et la naringénine de la peau, un polyphénol bios basé qui réduit l'inflammation et aide à lisser l'apparence de la peau tout en lui donnant une présomption.

Acide lactique

Acide lactique , un autre AHA, est généralement utilisé pour améliorer l'apparence de la décoloration et de l'hyperpigmentation, comme le rétinol. L'utilisation d'acide lactique pendant la grossesse et tandis que l'allaitement maternel au lieu du rétinol peut également aider le processus d'exfoliation naturelle de la peau pour améliorer son ton, sa texture et son apparence générale. Garshick ajoute que l'acide lactique est particulièrement bénéfique pour ceux qui ont une peau sensible et peuvent aider à améliorer l'hyperpigmentation ou la décoloration causée par la grossesse.

Niacinamide

Si le rétinol est un aliment de base dans votre routine de soin pour éloigner les lignes et les rides, essayez de le remplacer par niacinamide , un type spécifique de vitamine B3. La niacinamide, trouvée dans tout, des nettoyants et des sérums aux hydratants, aide même le ton de la peau tout en améliorant sa texture et en affinant les pores, deux avantages communs du rétinol. «Bien que la niacinamide puisse lisser efficacement la peau, il faut plus de temps pour voir les résultats avec une utilisation régulière par rapport à ceux obtenus par le rétinol», ajoute Hartman. Cependant, avec une utilisation cohérente, même les patients enceintes voient une amélioration de leur peau. Une autre raison d'intégrer la niacinamide dans votre routine de soin de la peau de grossesse est qu'il contrôle la production de sébum, c'est pourquoi Garshick aime pour les femmes enceintes avec peau grasse .