8 remèdes naturels qui peuvent aider à réduire la rosacée

Nous avons discuté rosacée avant. De l'identification de son déclencheurs communs (y compris ingrédients pour éviter les évasions ) Pour partager des moyens de réduire l'inflammation, ces conseils ont couvert. Mais en ce qui concerne les traitements conventionnels de la rosacée, dont certains impliquent des antibiotiques, «beaucoup d'entre nous résistent à l'utiliser [comme nous nous inquiétons de l'antibiotique tuant les bonnes bactéries avec le mauvais», explique l'esthéticane Athena Ellen. C'est pourquoi nous demandons à Ellen et aux experts s'il existe une voie Au Naturel pour traiter les symptômes de la rosacée.

Qu'est-ce que la rosacée?

La rosacée est une affection cutanée chronique qui entraîne une inflammation et une rougeur de la peau. Il peut également provoquer des pustules cutanées. Les facteurs contributifs varient mais peuvent inclure la prédisposition génétique, les hormones, les acariens, le régime alimentaire et les facteurs environnementaux.

Pour commencer, il vaut la peine de savoir qu'il existe quatre sous-types différents de la rosacée. Et, tandis que les sous-types trois et Quatre 'ont souvent besoin de soins médicaux, y compris les antibiotiques oraux et / ou légernes », Explique l'esthéticienne Nicole Weir, les deux premiers sous-types peuvent être traités avec des remèdes naturels car ils impliquent des rougeurs / gonflements et éruptions , respectivement, dit Ellen.

Rencontrez les experts

• Athena Ellen est un esthéticien, aromathérapeute basé à San Francisco, et fondateur de la ligne de soins de la peau du monastère.
• Lori Sprester est thérapeute cutanée, esthéticienne et propriétaire de la Bon visage spa .
• Nichola Weir est une esthéticienne holistique et fondatrice de Pacific Touch NYC.

Pour vous aider à décider si un remède naturel a du sens pour vous, nous avons consulté Ellen, Weir, et l'esthéticienne Lori Sprester pour briser tout ce que nous devons considérer avant de chercher un traitement de rosacée.

Continuez à faire défiler les remèdes naturels qui pourraient simplement aider à réduire la rosacée.

Envisagez de nettoyer les huiles

Ton lavage du visage La routine est essentielle pour gérer la rosacée: «L'utilisation du mauvais nettoyant épuisera les lipides vitaux et générera une inflammation dans la peau, ce qui représente une catastrophe pour les personnes souffrant de rosacée», explique Weir. Au lieu de cela, Ellen suggère d'utiliser des nettoyants légers, comme Huiles de nettoyage et les produits riches en huile de graines de rose , Huile de terre de mer, huile de tamanu et primrose du soir. «Ces ingrédients sont très nutritifs et anti-inflammatoires», dit-elle.

Non seulement Les huiles aident Réduisez l'inflammation, mais ils sont également parfaits pour l'hydratation. Soyez très prudent en ce qui concerne certains sous-types de rosacée comme l'acné rosacée, pour laquelle Sprester dit qu'elle ne recommande pas du tout d'huile. Ce qu'elle recommande, cependant, c'est de l'huile de graines de carotte et tansy bleu . «N'oubliez pas que moins c'est plus et pas de frottement / massage sur la peau de la rosacée», indique-t-elle.

Ingrédients clés

Huile de graines de carotte est une huile essentielle, qui possède des propriétés antibactériennes, antioxydantes et anti-inflammatoires

Conseil de beauté Mym

Même si les huiles de nettoyage sont plus douces sur la peau sensible, vérifiez toujours les nouveaux produits à l'intérieur de votre poignet avant de le mettre sur votre visage ou une autre zone touchée par la rosacée.

Ton Diet

Vous l'avez déjà entendu: Tu es ce que tu manges . C'est pourquoi nos experts encouragent l'incorporation d'aliments favorables à la santé (lire: bonnes graisses, aliments riches en fibres, légumes, curcuma , et gingembre ) dans votre alimentation. Étant donné que l'intestin régule l'inflammation dans le corps, l'introduction d'aliments riches en fibres et faibles en sucre et huiles hydrogénées réduit l'inflammation dans tout le corps, expliquent-ils.

Ingrédients clés

Palette de curcuma est fabriqué à partir de la racine de Curcuma Zedoaria, une forme de gingembre originaire d'Asie du Sud-Est. Son ingrédient actif, la curcumine, est ce qui lui donne cette teinte jaune-orange; C'est aussi ce qui en fait un anti-inflammatoire si puissant. Le curcuma éclaire également l'hyperpigmentation.

Cela pourrait expliquer pourquoi ils voient souvent des améliorations chez leurs clients atteints de rosacée qui ont révisé leur régime ou ont récemment participé à un nettoyage. De plus, qui n'aime pas une autre excuse pour accéder à votre marché de producteurs locaux? Vous pouvez faire de la sortie pour obtenir des légumes frais et d'autres aliments qui font partie d'un rituel hebdomadaire relaxant.

Boire de l'eau d'aloe vera

Appliquer l'aloe vera topiquement n'est rien de nouveau, mais l'ingérer? «Boire de l'eau d'aloe vera, c'est comme l'eau potable avec des antioxydants et des vitamines supplémentaires», explique Ellen. 'Il aide à augmenter la teneur en eau dans les intestins et aide à éliminer les toxines dans le corps, donc Aider l'inflammation dans le corps et réduire la rosacée.

Ingrédients clés

Aloe vera est un ingrédient naturellement dérivé connu pour ses propriétés apaisantes et hydratantes. Le mucilage de gel intérieur de l'usine d'aloe (la partie utilisée dans les produits de soin) est composée de 99,5% d'eau.

Vous pouvez acheter de l'eau d'aloe vera au magasin, ou vous pouvez faire le vôtre. Pour le faire à la maison, prenez quelques cubes d'aloès (découpez frais d'une tige d'aloe, sous la partie verte) et ajoutez-les à un mélangeur. Ajouter de l'eau aux cubes d'aloès dans le mélangeur et mélanger jusqu'à ce que les deux soient totalement mélangés. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de citron ou de jus pour une saveur supplémentaire.

Évitez les irritants potentiels

Vérifiez toujours les ingrédients de vos produits de soin. «La plupart des soins de la peau sont chargés de conservateurs et d'irritants. Évitez les nettoyants en gel, les nettoyants exfoliants acides et tous les produits avec de l'acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle », conseille Ellen, ainsi que les gommages, le rétinol et l'acide glycolique.

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Bien que nous soyons tous pour une solution naturelle, assurez-vous de regarder les conservateurs naturels dans les produits naturels comme certains ingrédients - comme la racine de radis, par exemple - peut être très irritant pour certains.

Weir explique: `` La rosacée ne répond pas bien aux actifs de lutte contre l'acné comme l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle et l'utilisation des ingrédients de décapage plus conventionnels trouvés dans les produits d'acné en vente libre peut être désastreux pour une barrière déjà très enflammée et altérée. '' Parfois, c'est une question de do-nat, ce qui signifie que s'appuyant sur des ingrédients simples et non irritants.

Choisissez des produits avec des anti-inflammatoires

Parce que la barrière cutanée est compromise en ce qui concerne la rosacée, elle peut être encore plus facile à irriter. La meilleure ligne de conduite est de renforcer et de calmer autant que possible cette barrière cutanée, ce qui, selon Weir, devrait être la priorité en matière de rosacée.

C'est pourquoi vous avez tendance à voir certains ingrédients dans les produits de lakincare sensible. Nous parlons: lavande , gruau , camomille , et réglisse . Ces ingrédients sont connus pour avoir des propriétés apaisantes, selon Sprester.

Essayez les soins de la peau cosméceutique

Sprester suggère d'utiliser des produits de qualité cosmécutique pour sensible à la peau hypersensible , car ils auront certains irritants enlevés. «Les acides gras oméga sont excellents pour restaurer la peau et acide hyaluronique En combinaison avec des plantes apaisantes », dit-elle. Vous pouvez prendre ces choses en tant que suppléments et les trouver dans des produits, ce qui est un moyen puissant d'obtenir des résultats avec votre peau.

Qu'est-ce que les soins de la peau cosmécède?

Les soins de la peau cosmécutique sont un produit destiné à avoir un effet médical cosmétique et thérapeutique. Il se compose généralement de produits topiques, tels que des lotions ou des crèmes, avec des ingrédients actifs comme les vitamines, les antioxydants et les extraits botaniques qui fonctionnent pour améliorer et améliorer la peau.

Faire un masque facial de bricolage

Les masques de visage de bricolage sont plus faciles à faire que jamais. Tout d'abord, il y a de l'aloe vera, qui fait des merveilles pour les rougeurs - Il contient des vitamines C et E améliorant la peau et des acides aminés pour un effet apaisant. Et bien qu'Aloe Vera fonctionne parfaitement bien, combiner d'autres produits apaisants (comme les concombres) aide à créer le masque naturel parfait pour lutter contre l'irritation.

`` Appliquer un gel d'aloe vera pur, une compresse de thé vert ou un colloïdal gruau mask Soulagera temporairement la peau, réduisant les rougeurs et l'inflammation », explique Ellen. De plus, il y a de fortes chances que vous ayez déjà la plupart de ces ingrédients dans votre maison.

Méditer

Restez calme et ne stressez pas. Nos experts nous disent que le stress affecte la peau et joue un grand rôle dans le déclenchement de l'inflammation. Ils suggèrent de développer une routine de méditation quotidienne - même deux minutes le feront - pour réduire le stress dans votre esprit et dans votre corps.

La méditation le matin est une façon calme de commencer votre journée, et il est assez simple d'intégrer dans votre routine. Même si la méditation n'a pas tendance à guérir la rosacée, prendre quelques minutes pour laisser s'écarter et se concentrer sur la respiration profondément avant de commencer votre journée à être très utile dans l'ensemble.

Éd. Remarque: Consultez d'abord un dermatologue avant d'essayer un nouveau remède, afin que vous puissiez déterminer la meilleure étape pour vous.

1. Association américaine de l'Académie de dermatologie. Rosacée: qui obtient et provoque .

2. Adjoint FA. Barrière cutanée en rosacée . Un Dermatol de soutien-gorge . 2016; 91 (1): 59-63. Deux: 10.1590 / ABD1806-4841.20163541

3. Fox LT, Du Plessis J, Gerber M, Van Zyl S, Boneschans B, Hamman JH. Hydratation cutanée in vivo et effets anti-érythème des matériaux de gel d'aloe vera, d'aloe ferox et d'aloe marlothii après applications simples et multiples . Pharmacogn mag . 2014; 10 (Suppl 2): ​​S392-S403. doi: 10.4103 / 0973-1296.133291