La bonne façon de vous laver le visage: 11 conseils pour le nettoyage parfait

Quand se laver le visage , nous avons tendance à tomber dans deux camps: le gommage rapide et sauter dans le camp de lit, ou la routine de soin coréen en 10 étapes que nous devons planifier toute notre nuit autour du camp. Le nettoyage approprié est tout sauf basique mais n'a pas non plus à impliquer sept types différents de nettoyants et d'exfoliants. Il existe une bonne façon de vous laver le visage et d'obtenir une peau saine et claire, nous avons donc décrit un routine sur exactement comment le faire.

Nous avons contacté deux dermatologues qui détaillent comment se laver le visage, quels ingrédients éviter et quand appliquer des produits de soin. Du lavage de la journée à la préparation de votre peau pour la nuit, continuez à lire pour découvrir le meilleur guide sur la façon de nettoyer correctement votre visage.

Rencontrez les experts

• Rachel Nazarien , MD, est un dermatologue certifié du Schweiger Dermatology Group à New York.
• Marisa Garshick , MD, est un dermatologue certifié du MCDS Dermatology à New York.

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Lavez-vous d’abord les mains

Avant de commencer toute routine de soin ou de maquillage, vous devez d’abord vous laver les mains. Lorsque vous vous lavez le visage avec des mains sales, vous répandez de la saleté sur votre visage et ne laissez pas une toile vierge pour que vos produits de soin fonctionnent correctement.

Retirez tout votre maquillage

Parfois, il ne suffit pas de se laver à l’eau et au savon. Un bon dissolvant de maquillage est la clé pour s'assurer que tous les résidus ont disparu avant de participer à vos nettoyants. Nazarian recommande soit des lingettes d'apparition de maquillage avec de l'eau micellaire, comme les lingettes Bioderma Sensibio H2O, ou de l'eau micellaire droite telle que la solution micellaire Isdin 4-en-1.

Utilisez de l'eau tiède

Utiliser de l'eau chaude Peut se sentir bien, mais cela ne fait pas de faveur à votre peau. «Trop chaud ou trop froid peut être dommageable pour la peau, en particulier l'eau chaude, qui est déshydratante et dépouille la peau des huiles naturelles et peut affaiblir la peau au fil du temps. L'eau tiède ou tiède est toujours la meilleure », explique Nazarian. L'eau tiède est suffisamment chaude pour aider à desserrer la saleté et le sébum sans vous éliminer la peau.

Conseil de beauté Mym

Si vous êtes sujet aux rougeurs, essayez de nettoyer votre peau à l’eau froide, ce qui aide à resserrer les vaisseaux sanguins.

Faites un double nettoyage

Les avantages de Double nettoyage sont abondants - une peau plus mobile, un nettoyage plus complet et une meilleure absorption des produits. La pollution, le maquillage et certains écrans solaires ne peuvent pas être retirés avec un seul nettoyage. Utilisez d'abord un doux lait ou de l'huile pour éliminer toute la crasse qui se trouve sur votre peau, et utilisez un nettoyant qui convient à votre type de peau, comme un nettoyant en poudre , comme exemple - pour terminer le travail.

Cependant, Nazarian recommande de procéder avec prudence, car le nettoyage excessif est l'une des erreurs les plus courantes que les gens commettent avec leur peau. « Un double nettoyage n'est pas nécessaire, sauf si vous portez beaucoup de maquillage. Pour celles qui portent un maquillage plus épais, notamment les produits longue tenue ou qui ne tachent pas, il faut d'abord se démaquiller avec un nettoyant plus ciblé, comme l'eau micellaire, puis rincer avec un nettoyant traditionnel pour éliminer tous les résidus, précise-t-elle.

Pour ceux qui n'ont pas besoin d'un double nettoyage, Nazarian adore le pain de beauté sans parfum pour peau sensible de Dove.

Évitez les nettoyants avec des sulfates

Tu sais Évitez les sulfates dans votre shampooing , mais saviez-vous que votre nettoyant pourrait contenir des sulfates ? Si vous voyez du laurylsulfate de sodium, du laurylsulfate d'ammonium, laureth sulfate de sodium , ou le sulfate d'ammonium Laureth sur la liste des ingrédients, mettez cela lavage du visage vers le bas. Les sulfates sont des surfactants qui sont utilisés pour couper l'huile de la peau, mais ils sont plus forts que vous avez besoin et finiront par déshydratation de votre peau.

Et tandis que les deux dermes sont des fans de la barre de beauté Dove pour une peau sensible, ils mettent en garde l'utilisation d'autres savons de barre, comme un Savon à barre traditionnel peut être dur et abrasif sur le visage. « Les pains de savon sont historiquement connus pour être très alcalins et peuvent perturber le pH. Certains pains de savon traditionnels contiennent également des détergents et des parfums qui, bien que capables de nettoyer la peau, augmenteront ainsi le pH de la peau », explique Garshick. Lorsque cela se produit, cela perturbe l'équilibre normal du pH et peut laisser la peau irritée, sèche, rouge et même squameuse, la privant de ses huiles naturelles.

Massez votre visage

Vous devez laisser à votre nettoyant le temps d’agir. Et la technique compte aussi. Plutôt que de frotter vigoureusement pendant 20 secondes, passez une minute entière à masser doucement votre visage en mouvements circulaires. Cela stimule votre système lymphatique, ce qui favorise la circulation de l'oxygène et du sang. Vous pouvez également faire un suivi avec votre favori outil de massage du visage .

N'oubliez pas votre cou

Au cas où vous ne l’auriez pas entendu récemment, votre cou a aussi besoin d’amour. C’est l’une des zones qui montre les premiers signes de vieillissement, principalement parce que ce n’est pas une priorité absolue dans votre régime de soins de la peau. Mais votre cou doit être inclus à chaque étape de votre routine, en commençant par le nettoyage. Lorsque vous appliquez vos crèmes et crèmes hydratantes, ne sautez pas votre cou. Utiliser les restes de votre crème pour le visage sur le cou ne compte pas.

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Assurez-vous que votre lavage du visage atteint votre racine des cheveux (un autre endroit communément négligé), ou vous pouvez commencer à voir des éruptions qui s'y forment.

Patre avec une serviette propre

Parce que la peau sur votre visage est si délicate, évitez les frottements agressifs ou la pression lors du séchage de la peau. Prenez un soin supplémentaire pour le taper doucement avec un serviette propre et douce . Et il n'a pas besoin d'être séché aux os lorsque vous avez terminé. Il est normal de laisser une fine couche d'humidité sur votre peau, car les produits que vous appliquez ensuite le scelleront.

Appliquer des soins de la peau dans une minute de nettoyage

Dès que votre peau commence à tirer, Vous avez attendu trop longtemps pour appliquer vos produits . Chaque seconde, votre peau est laissée à nu, l'air sec est en train de sortir de l'humidité. Pour contourner la déshydratation inutile, appliquez la première couche de votre régime de soins de la peau dans une minute après le séchage. «Les exfoliants ou les sérums acides doivent être appliqués sur la peau sèche après avoir nettoyé le visage avec un nettoyant doux et une eau tiède», explique Garshick des premiers produits à appliquer après un nettoyage. «Les produits contenant de l'acide hyaluronique sont mieux appliqués sur la peau humide.»

Appliquer des produits dans le bon ordre

Selon Garshick, après le nettoyage, le ordre d'application des soins de la peau devrait être toniques ou essences , sérums, puis crème hydratante pour emprisonner tous les produits et hydrater la peau. Si vous utilisez également une huile, car les huiles ont tendance à être occlusives, il est préférable de les appliquer à la fin d'une routine de soins de la peau, explique-t-elle. « La crème solaire doit toujours être appliquée en dernière étape d'une routine de soin matinale. »

Adopter une routine

C’est le conseil en peau aussi vieux que le temps: lavez votre visage matin et soir. La protestation habituelle contre cette orientation sage est que le matin, votre peau est toujours propre de la nuit précédente. Mais ce n'est pas exactement le cas. Pendant la nuit, vos cellules cutanées sont dures au travail, ce qui signifie qu’elles sécrètent les toxines et le sébum. Lavez-vous le visage le matin pour éliminer tous ces déchets et garantir de meilleures performances de vos produits de jour.

1. Barel AO, Paye M, Maibach HI. Manuel de science et technologie cosmétique, quatrième édition . CRC Press; 2014.

2. Barel AO, Lambrecht R, Clarys P, Morrison BM, Paye M. Une étude comparative des effets sur la peau d'un pain de savon classique et d'un pain nettoyant syndet dans des conditions normales d'utilisation et dans le test de la chambre à savon . Technologie Skin Res. 2001;7(2):98-104. est ce que je:10.1034/j.1600-0846.2001.70208.x