Les soins de la peau sont devenus un point focal dans nos routines quotidiennes. Que vous soyez un passionné de soins de la peau novice, minimaliste ou en neuf étapes, vous êtes probablement investi d'une manière ou d'une autre. Le temps et l'argent sont des ressources précieuses, en particulier avec le coût de certains produits de soin, alors pourquoi ne pas obtenir le plus grand coup de pouce pour votre argent? Nous avons consulté les experts tels que les dermatologues et les esthéticiens certifiés au conseil d'administration pour obtenir leurs meilleurs conseils pour tirer le meilleur parti de votre routine de soin. D'une règle de trois secondes à regarder l'horloge, lisez la suite pour obtenir des résultats optimaux de votre routine de soin de la peau.
Rencontrez les experts
- Debbie Thomas est une experte des soins de la peau avec plus de 20 ans d'expérience. Elle est la fondatrice de D. Thomas Clinic à Londres.
- Le Rabbia Aslam est le directeur du traitement clinique de HC MedSPA, basé en Angleterre.
- Dr David Jack , MBCHB, est spécialisé en médecine esthétique et en traitements anti-âge dans ses cliniques basées à Londres. Il est également le fondateur du Dr David Jack Skincare.
- Dr David Kim est un dermatologue certifié au conseil d'administration chez Idriss Dermatology à New York. Il est également le fondateur de Lightaver .
Comment puis-je améliorer l'absorbation des soins de la peau?
Appliquer des produits sur la peau humide
En Corée, il y a une chose telle que la règle de trois secondes lorsqu'il s'agit d'appliquer vos sérums et hydratants: il s'agit d'une fenêtre de trois secondes après le nettoyage lorsque quelqu'un devrait appliquer son premier produit de soin de la peau. L'idée est que La peau humide est plus réceptive aux ingrédients actifs logés dans cette bouteille coûteuse de sérum ou de crème que la peau sèche. «Lorsque vous appliquez une crème hydratante sur la peau humide, elle verrouille cette humidité et gardera votre peau hydratée. Ceci est particulièrement utile pour les personnes atteintes de peau sèche ou sujette à l'eczéma », explique le dermatologue certifié au conseil d'administration, le Dr David Kim.
La peau humide est plus perméable que la peau sèche, ajoute Debbie Thomas. Donc, techniquement, vous devriez obtenir une meilleure absorption de vos produits si vous êtes appliqué directement après le nettoyage. Vous ne voulez pas qu'il soit mouillé, mais mon conseil est d'appliquer vos produits dans une minute après le nettoyage ou le lavage de votre peau.
Rabbia Aslam suggère d'utiliser un chiffon pour le visage humide pour éliminer l'excès de nettoyant et l'eau du visage avant d'appliquer vos produits sur la peau amortie. Semblable à une éponge, la peau sèche tiendra une certaine humidité, cependant, si l'éponge (ou dans ce cas votre peau) est humide, elle absorbe et conservera encore plus de liquide.
Exfolier d'abord
Si la peau humide est plus réceptive aux ingrédients de soin de la peau, il serait logique que peau exfoliée serait aussi plus ouvert. Un exfoliant éliminera la barrière et l'accumulation des cellules mortes de la peau, donc tout soin de la peau appliqué à la surface pénètrera plus profondément dans les couches que si un exfoliant n'était pas utilisé, explique Aslam.
Pour récolter les avantages quotidiennement, Thomas vous recommande d'utiliser un lavage facial avec glycolique, madelic , ou acides salicyliques . La raison pour laquelle je préfère ce type d’exfoliation est qu’elle est plus contrôlée et plus douce qu’un «gommage» typique avec des perles ou des grains qui peuvent rayer la peau, ce qui signifie que vous pouvez l’utiliser quotidiennement.
Mais ce n'est pas seulement que l'exfoliant ouvre la voie; Il peut en fait changer la peau pour le rendre plus réceptif à certains ingrédients de la peau. Un peu comme Thomas, Dr David Jack , MBCHB, recommande un exfoliant à base d'acide. Mais il va également plus loin, indiquant une faible concentration d'acide, comme lactique , réduira le pH de la peau et permettra un bien meilleur accès aux couches plus profondes de la peau par des produits actifs. L'avantage supplémentaire d'une baisse légèrement abaissée du pH de la peau aide à la pénétration de tout ingrédient acide-pH, comme la vitamine C (acide ascorbique), l'acide hyaluronique et la vitamine A (rétinol).
Comprendre l'horloge interne de votre peau
Pendant des années, les scientifiques ont compris que nos corps sont régis par le temps, les rythmes circadiens de 24 heures qui nous font dormir et nous réveiller avec les mouvements du soleil. Mais il semble que plutôt qu'il n'y ait qu'une seule horloge maître, notre corps est synchronisé par plusieurs systèmes d'horloge dans la plupart de nos cellules à travers le corps. Lorsque ce système est perturbé, il se traduit par un vieillissement tissulaire prématuré, ainsi qu'une plus grande prédisposition au développement de tumeurs cutanées, explique Aslam.
Notre corps se régénère à différents moments tout au long de la fenêtre 24 heures: il est bien connu que le processus de prolifération a lieu pendant la journée à divers moments, beaucoup d'entre nous estiment que notre peau peut se sentir un peu serrée et déshydratée vers 16 heures, c'est le moment idéal pour réhydrater et stimuler la peau avec une lumière légère brouillard de face , réclame Aslam. Mais ne dépensez pas d'argent pour une brume riche en active pour vous asseoir sur votre bureau. Oui, vous pouvez utiliser une brume facilement pendant la journée, mais si vous vous maquillez, vous n'obtiendrez pas pleinement la brume, ajoute Thomas. En d'autres termes, économisez votre argent pour les produits du matin et du soir.
Le chiffre d'affaires cellulaire est à son plus haut niveau la nuit. «Les rythmes circadiens dans la peau affectent la biologie de l'apparence et ont également un effet profond sur l'absorption des produits de traitement appliqués, note Aslam. «Il est essentiel de supprimer efficacement toutes les impuretés avant d'appliquer vos produits de soin nocturne; Nous recommandons des ingrédients actifs tels que rétinol . '
Les niveaux de cortisol (l'hormone de stress) ont tendance à être les plus élevés lorsque nous nous réveillons le matin (surtout vers 7 heures du matin), Donc, généralement, les niveaux d'inflammation potentielle de la peau peuvent être plus élevés à ce moment. «Je suggère toujours d'utiliser des produits contenant des choses comme la vitamine C et E à ce stade, qui ont une activité antioxydante anti-inflammatoire et forte, explique Jack.
Superposer correctement, mais stratégiquement
Quel que soit le nombre d'étapes dans votre routine de soin de la peau, la séquence de leur application peut faire ou défaire leur efficacité. Encore une fois, tout cela se résume à l'absorption. La superposition des ingrédients dans l'ordre du plus léger au plus épais garantira que chaque molécule peut pénétrer la barrière cutanée et fournir des résultats. L'ordre correct consiste à suivre votre nettoyant avec un toner, puis à appliquer des sérums, des crèmes pour les yeux, des traitements ponctuels, des hydratants et des rétinols dans cet ordre. (Bien sûr, vous pouvez éliminer toutes les étapes qui ne vous servent pas.)
Bien qu'il soit important de superposer `` correctement '', ne pensez pas que vous avez besoin d'avoir une routine en 10 étapes pour voir les résultats. «Simplifiez votre routine», explique Kim. Si vous avez les bons produits qui fonctionnent pour votre peau, vous ne devriez pas avoir besoin d'utiliser plus de trois ou quatre produits, et ne devrait pas avoir besoin de les changer si fréquemment.
Selon Kim, il recommande de s'échapper des tendances et des gadgets et optant pour des formulations et des ingrédients de qualité. «Trouvez des produits qui ont une grande texture qui absorbe bien et fournira en fait des résultats pour votre peau.»
Conseil de beauté Mym
Les occlusives comme les huiles et les produits à essence comme la vaseline ou l'aquaphore doivent être appliqués en dernier car ils forment une barrière qui scelle quoi que ce soit en dessous.
Sources d'articles MYM Beauty profite à chaque occasion d'utiliser des sources de haute qualité, y compris des études évaluées par des pairs, afin de soutenir les faits de nos articles. Lisez nos directives éditoriales pour en savoir plus sur la façon dont nous gardons notre contenu précis, fiable et digne de confiance.Lyon AB, Moy L, Moy R, Tung R. Rythme circadien et peau: une revue de la littérature . J estht Dermatol . 2019; 12 (9): 42-45.
Université du Michigan Health Michigan Medicine. Cortisol en test sanguin . Mis à jour le 31 mars 2020.
