QQ: Puis-je utiliser du niacinamide pour aider à traiter mon acné?

La niacinamide (également connue sous le nom de vitamine B3) est parmi les ingrédients de soin les plus populaires, souvent jugés » essentiel «Dans les routines de soin de Tiktok. Et pour une bonne raison: l'éclaircisseur peut aider à bannir les taches sombres et les rougeurs tout en réduisant l'apparence des ridules et des rides.

Mais l’ingrédient recherché est-il bon contre l’acné ? Nous avons demandé aux dermatologues certifiées Marisa Garshick, MD, et Jessie Cheung, MD, de nous donner des informations sur la niacinamide contre l'acné. Lisez leurs réflexions ci-dessous.

Rencontrez les experts

• Marisa Garshick , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à New York et au New Jersey.
• Jessie Cheung , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé dans l'Illinois et à New York.

Qu'est-ce que la niacinamide?

' Niacinamide, également connue sous le nom de vitamine B3 , est une vitamine soluble dans l'eau avec de nombreux avantages différents pour la peau », explique Garshick. «La niacinamide est devenue plus populaire car c'est un ingrédient polyvalent qui est une excellente option en soi pour aider à cibler les préoccupations de soins de la peau tels que la décoloration et les rougeurs tout en étant douce sur la peau.

L'ingrédient stimule la production de céramide dans la peau; C'est crucial pour Maintenir la fonction de barrière . Cette barrière aide à garder la peau hydratée et protégée des facteurs de stress environnementaux comme la pollution et le rayonnement UV. De plus, le niacinamide possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser les rougeurs et l'irritation cutanées.

Cela fonctionne-t-il pour l'acné?

Oui, le niacinamide peut aider avec l'acné, nous dit Cheung. «La niacinamide traitera l'acné et équilibrera la production de sébum tout en rétrécissant l'apparence des pores , explique-t-elle. Ajoute Garshick: `` Niacinamide peut aider même à même le teint et améliorer l'apparence de hyperpigmentation et des taches sombres.

L'ajouter à votre routine

Si vous envisagez d'incorporer le niacinamide dans votre routine de soins de la peau, il y a quelques choses que vous voudrez garder à l'esprit. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer:

Test de correctif: Avant d'utiliser tout nouveau produit ou ingrédient, c'est toujours une bonne idée de patcher (comme en le testant sur une petite zone de votre peau) d'abord. Cela vous aidera à déterminer si vous avez des effets indésirables ou des allergies au niacinamide. Commencez petit: Cheung recommande de commencer par une concentration plus faible au cas où votre peau serait sensible au niacinamide. «Il est le plus sûr de rechercher des concentrations de 2 à 5%, et même jusqu'à 10% si votre peau le tolère», explique-t-elle. Choisissez le bon produit: La niacinamide est dans divers produits de soin , y compris les sérums, les hydratants, les toners et même les traitements au comptant. Considérez votre type de peau et vos préoccupations spécifiques lors de la sélection de la formulation la plus appropriée. N'en faites pas trop: Plus n'est pas toujours mieux. L'utilisation de quantités excessives de niacinamide ne fournira pas nécessairement des résultats plus rapides ou meilleurs. Tenez-vous à l'utilisation recommandée et permettez au temps des ingrédients de fonctionner magique. Sois patient: Comme tout ingrédient de soin de la peau, les résultats peuvent ne pas être immédiats. Donnez-vous le temps de remarquer tout changement dans votre peau, car les effets peuvent varier en fonction des facteurs individuels. La cohérence est la clé.

En ce qui concerne les produits, Garshick a quelques favoris. «Le sérum de Niacinamide Truskin fonctionne pour améliorer la décoloration sans irriter la peau. Cela ne laissera pas [ça] se sentir gras », nous dit-elle. «Le sérum Nia 10 de Maelove est particulièrement idéal pour ceux qui ont une peau sensible, enflammée, sèche ou sujette à l'acné. Ce sérum apaisant contient de la niacinamide (vitamine B3), du zinc et de l'extrait de thé blanc, aidant à réduire les rougeurs et à apaiser la peau. Cheug aime Melaclear Advanced d'Isdin, qui «combine le niacinamide avec acide tranexamique et l'extrait de racine de réglisse pour traiter les taches sombres indésirables, y compris mélasma . '

Effets et précautions secondaires potentiels

Soyez conscient des autres ingrédients de votre routine avant d’ajouter de la niacinamide au mélange. « Évitez d'appliquer de la niacinamide en même temps que Ahas ou BRS , comme le pH élevé de la niacinamide affectera l'absorption de ces acides », explique Cheung. Cela dit, il y a beaucoup d'ingrédients avec le niacinamide avec bien. 'Il peut être associé à des ingrédients tels que acide kojique , Arbutine ou acide tranexamique pour aider à la pigmentation ou à d'autres ingrédients couramment trouvés dans les hydratants tels que céramides et l'acide hyaluronique, «Garshick nous dit.

Comme mentionné ci-dessus, la niacinamide à des concentrations plus élevées peut entraîner une sensibilité ou une irritation.

Le dernier point à emporter

La niacinamide est une forme de vitamine B3 avec de nombreux avantages pour la peau, notamment en aidant à réduire l'apparition de l'acné et des cicatrices d'acné. Si vous cherchez un moyen simple d'améliorer la santé et l'apparence de votre peau sujette à l'acné, envisagez d'incorporer le niacinamide dans votre régime quotidien. Avec son puissant mélange de propriétés éclaircissantes et de protection, cet ingrédient bien équilibré est un ajout précieux à de nombreuses routines.

1. Levin J, Momin SB. Combien savons-nous vraiment de nos ingrédients cosmécènes préférés ? J estht Dermatol. 2010; 3 (2): 22-41.

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