Mixing skincare ingredients can feel a bit like doing in experiment in chemistry class. Each ingredient has different molecules and purposes, and some mix well with each other while D'autres ne le font pas , et s'ils ne le font pas, cela pourrait les faire s'annuler ou cela pourrait provoquer une irritation et une inflammation. Pas de bueno. Comme deux de nos ingrédients préférés sont niacinamide et vitamine C , nous nous sommes demandé si ce serait une bonne idée de les utiliser ensemble.
Chacun possède une liste d'avantages qui sont scientifiquement prouvés pour améliorer la santé et l'apparence de votre peau. La vitamine C est populairement connue pour ses effets d'éclaircissement, tandis que la niacinamide (aka vitamine B3) possède des propriétés anti-âge et réparatrices. Idéalement, ces ingrédients fonctionneraient en tandem pour améliorer la santé et l'apparence de notre peau, mais nous sommes maintenant mieux que de simplement le placer et voir ce qui se passe.
Ainsi, nous avons exploité deux dermatologues et un chimiste cosmétique pour évaluer si nous pouvons combiner niacinamide et vitamine C. ci-dessous, nous décrivons ce que chaque ingrédient fait individuellement, comment leur chimie fonctionne lorsqu'elle est combinée, et plus.
Rencontrez les experts
- Emily Arch , MD, est un dermatologue basé à Chicago.
- Charlotte Birnbaum , MD, est dermatologue à Spring Street Dermatology à New York.
- Perry Romanowski est un chimiste cosmétique indépendant.
Qu'est-ce que la niacinamide?
Niacinamide est une forme de Vitamine B3 (également connu sous le nom de niacine) c'est-à-dire «un ingrédient de merveille avec une multitude d'avantages», explique la dermatologue de Chicago, Emily Arch, MD. «Parmi ses nombreux attributs, il aide la peau à produire des céramides pour améliorer la fonction des barrières et l'hydratation, augmente la production de collagène pour aider à l'apparition de ridules et de pores, inhibe la production excessive de sébum et peut aider à éclaircir la décoloration», ajoute-t-elle. Comme si cela ne suffisait pas, il a également été démontré qu'il avait des effets anti-inflammatoires (particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes d'acné et de rosacée), et est un puissant antioxydant, selon la dermatologue certifiée au conseil d'administration Charlotte Birnbaum, MD de Spring Street Dermatology à New York. En d'autres termes, quelle que soit votre préoccupation de teint, le niacinamide peut probablement vous aider.
Qu’est-ce que la vitamine C ?
Vitamine C n'est pas loin derrière quand il s'agit de se vanter d'une longue liste d'avantages. Arch l'appelle, `` ingrédient de soin préféré, haut la main '', la louant pour ses puissantes propriétés antioxydantes et sa capacité à neutraliser les radicaux libres avant de pouvoir causer des dommages. Et comme le niacinamide, il a également des effets anti-âge. La vitamine C est cruciale pour la production de collagène, l'amélioration de l'apparence des ridules et des rides, et diminue la production de pigment pour aider éclaircir les taches brunes explique Birnbaum.
La niacinamide et la vitamine C peuvent-elles aller ensemble ?
La réponse courte à votre question: oui, vous le pouvez. Tout ce que vous avez peut-être lu qui dit le contraire est basé sur des recherches obsolètes qui ne se traduisent pas par un scénario du monde réel. «Certaines recherches effectuées dans les années 1960 ont montré une interaction négative et que les deux pouvaient potentiellement réagir pour produire de l'acide nicotinique, ce qui peut provoquer des rougeurs et des démangeaisons dans la peau», explique Perry Romanowski, un chimiste cosmétique indépendant. La grande mise en garde? Cela s'est produit lors de l'utilisation de l'acide ascorbique pur et de la niacinamide maintenue à des températures élevées, poursuit-il. Il est peu probable qu'il soit un problème dans les formulations modernes stockées à température ambiante. (Il convient de noter: la plupart des produits de soins de la peau utilisent des formes différentes et plus stables de vitamine C tel que l'ascorbyl palmitate et le magnésium ascorbyl phosphate, plutôt que l'acide ascorbique.) Il vaut également la peine de souligner que la vitamine C se trouve naturellement dans notre peau: `` Si les deux ingrédients ne seraient pas compatibles, nous souffrons tous lorsque les nacinamides topiques '', dit Arch.
Comment utiliser la niacinamide et la vitamine C ensemble:
D'accord, nous savons donc que combiner les deux ne posera pas de problème, mais sera-ce bénéfique ? Encore une fois, la réponse courte est oui. Compte tenu de la multitude d'avantages de ces deux ingrédients et de la nature complémentaire de ces avantages, ils constituent une combinaison puissante, explique Arch. Même s’ils ciblent tous deux divers signes du vieillissement, ils ont des mécanismes d’action légèrement différents, vous abordez donc le problème sous différents angles. Prenez l’éclaircissement de la peau, par exemple. La combinaison des deux pourrait être utile car ils agissent de différentes manières pour obtenir cet effet, note Romanowksi. La vitamine C agit en inhibant une enzyme connue sous le nom de tyrosinase, nécessaire à la production de pigment, tandis que la niacinamide empêcherait le transfert de pigment dans les cellules.
En ce qui concerne la manière exacte d'utiliser la niacinamide et la vitamine C ensemble, vous pouvez soit rechercher un produit contenant les deux, soit les superposer séparément, bien que les experts avec lesquels nous avons parlé conviennent que la superposition est préférable. C’est simplement parce que la vitamine C est une molécule notoirement instable, facilement rendue inactive par l’exposition au soleil, à l’oxygène et même à d’autres ingrédients. De plus, «de manière générale, la vitamine C doit être utilisée à un pH faible pour être efficace, tandis que la niacinamide fonctionne mieux à un pH plus élevé / neutre», ajoute Romanowski. (Sa nature difficile est la raison pour laquelle de nombreux produits de vitamine C sont biaisés du côté plus cher; c'est un ingrédient difficile à formuler.)
Arch recommande d'utiliser un produit de vitamine C autonome pour toutes les raisons susmentionnées, mais note que d'autres antioxydants, en particulier la vitamine E et l'acide férulique, peuvent en fait améliorer l'efficacité et même la stabilité de la vitamine C. Quoi qu'il en soit, quel que soit le produit de vitamine C que vous choisissez, assurez-vous de le garder au soleil et à la chaleur, ajoute Birnbaum.
Niacinamide, on the other het, is much less delicate et finicky than vitamine C, says Arch. You can find it in plenty of serums, moisturizers, masks, et more, at a variety of price points. But when it comes to which ingredient should go on your skin first, it doesn't really matter. Your best bet is to decide based on the formula of the particular products you're using, applying them from thinnest to thickest, advises Arch. In other words, a serum would always go before a moisturizer, et an oil should always be applied last.
TL; DR: Niacinamide et Vitamin C sont tous deux de véritables joueurs puissants dans le monde des soins de la peau à part entière. Et combiner votre vitamine C et niacinamide products Non seulement n'est pas un problème, mais c'est en fait une excellente décision dans votre quête d'un teint plus brillant.
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