Le gel sur les graines de lin change la donne pour les cheveux bouclés - voici comment le faire

Dans la quête de cheveux forts et brillants, il y a de fortes chances que vous ayez expérimenté des ingrédients naturels, surtout si vous avez des cheveux bouclés ou coily. Cela a du sens: vous ne pouvez pas faire défiler Tiktok ou ouvrir Instagram sans voir quelqu'un parler de la façon dont cette huile ou ce beurre leur a donné les cheveux heureux et sains de leurs rêves. Un tel ingrédient qui apparaît souvent est l'huile de lin. Mais est-ce vraiment tout ce qu'il est craqué?

Pour le savoir, nous avons discuté avec un groupe d’experts capillaires, notamment des stylistes et des dermatologues. Poursuivez votre lecture pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur les graines de lin pour les cheveux, y compris si elles méritent ou non une place dans votre routine et, si oui, comment les utiliser.

Rencontrez les experts

• Dr Craig Ziering est un dermatologue certifié, chirurgien de transplantation de cheveux et spécialiste de la restauration à West Hollywood, en Californie.
• Dr Michelle Henry est un dermatologue certifié et le PDG et fondateur de Peau , Basé à Manhattan, NY.
• Erinn Courtney est un coiffeur et StyleSeat Pro .
• Monique Clay est styliste à Salon Huetiful .
  

Continuez à lire pour découvrir les avantages des graines de lin - graines, du gel et de l'huile - pour les cheveux.

Qu'est-ce que les graines de lin?

«Les graines de lin sont une petite graine qui vient de la plante de lin (Linum Usitatissim)», explique le Dr Henry. 'Il est riche en nutriments, y compris acides gras oméga-3 , fibre, protéine et diverses vitamines et minéraux. En tant que superaliment, il est salué pour l'amélioration de la santé globale, Mais cette graine polyvalente peut également profiter aux cheveux et à la peau. En tant que tel, c'est un ingrédient populaire dans les produits de beauté comme les gels, les hydratants et les huiles.

« Les graines de lin sont considérées comme bénéfiques pour les cheveux car elles contiennent des acides gras essentiels et antioxydants , ce qui peut aider à nourrir les cheveux et à promouvoir sa santé globale. Ces nutriments peuvent contribuer à des cheveux plus forts, plus brillants et plus résilients », explique le Dr Henry.

Graines de lin pour les cheveux

Type d'ingrédient: Hydratant et anti-inflammatoireAvantages principaux: Apaise le cuir chevelu, hydrate et renforce les cheveuxQui devrait l'utiliser: Tous les types de cheveux, en particulier minces et / ou cassants
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser : Lorsqu'il est pris par voie orale, il peut être utilisé quotidiennement; Une application d'actualité peut être utilisée chaque semaine.Fonctionne bien avec: Antioxydants, huiles à base de plantes et huiles de support (par ex. À la noix de coco et à l'huile d'olive) pour des types de cheveux plus épais et plus secsN'utilisez pas avec: Il n'y a pas d'ingrédients qui interagiront négativement avec les graines de lin.

Avantages pour les cheveux

Nous avons entendu dire que les graines de lin contribuent à un régime de cheveux sain, mais comment exactement? Eh bien, tout revient aux nombreuses composantes riches en nutriments de cet ingrédient à base de plantes. Plus précisément, les graines de lin sont élevées dans les lignans, composés trouvés dans les plantes riches en fibres. «Les lignans ont des qualités antioxydantes très élevées et gardent les cheveux denses, brillants et peuvent maximiser le volume et l'élasticité», explique le Dr Ziering. Sans oublier: «Nos cheveux techniquement est Les fibres, il est donc logique que l'introduction de graines de lin à nos cheveux en profiterait grandement », commente l'argile. Voici comment:

Hydrates: Les graines de lin combat la sécheresse et les frisottis grâce à ses propriétés hydratantes, nous dit le Dr Henry. «Les graines de lin travaille pour fournir une hydratation aux cheveux de différentes manières. Tout d'abord, le acides gras oméga-3 Dans les graines de lin, aidez à hydrater et à conditionner les cheveux, en réduisant la sécheresse et les frisottis. De plus, le mucilage des graines de lin forme une substance en forme de gel lorsqu'elle est mélangée avec de l'eau, ce qui peut aider à conserver l'humidité dans les mèches de cheveux », dit-elle.
Réparations: Parce que les graines de lin sont bonnes pour lier l'humidité aux cheveux, cela réduit la rupture et fractionnement , note l'argile. Courtney est d'accord, expliquant que les graines de lin renversent les dommages en scellant la cuticule de la mèche. Non seulement cela améliore l'élasticité, mais cela l'empêche également de se briser, mais elle explique. Renforce: Les acides gras de la fibre et des oméga-3 dans les graines de lin sont les besties de Hair. Selon l'argile, «la fibre aide à renforcer les cheveux en son cœur. De la même manière, les acides gras oméga-3 améliorent la santé de vos cheveux en les rendant plus forts et en améliorant l'élasticité des cheveux. Apaise: En tant qu'excellente source d'acide alpha-linolénique anti-inflammatoire (ou ALA), les graines de lin soutient la santé globale du cuir chevelu et calme les irritations du cuir chevelu, en particulier lorsqu'elles sont associées à eczéma ou psoriasis explique le Dr Ziering. Courtney est d'accord, ajoutant qu'il peut même Empêcher les pellicules , aussi. Peut encourager la croissance des cheveux: L'argile cite le manque de croissance des cheveux comme l'une des trois principales préoccupations de ses clients. Heureusement, les graines de lin peuvent vous aider. Courtney dit que c'est peut repousser les cheveux endommagés de la racine. Le Dr Ziering explique qu'en réduisant systématiquement l'inflammation, les graines de lin peuvent favoriser des follicules pileux plus sains. Peut reporter les cheveux gris: Pas encore prêt à devenir gris? Courtney note que les graines de lin peuvent potentiellement retarder les cheveux gris de la formation . Protège: L'huile de lin est également riche en Vitamine E , un autre antioxydant que notre cuir chevelu aime. Il peut fonctionner pour réduire les effets néfastes des radicaux libres et aider à promouvoir des follicules pileux sains, explique le Dr Ziering.

Considérations de type cheveux

Bien qu'il soit un peu un ingrédient universel, les graines de lin peuvent bénéficier plus à certains types de cheveux et textures que d'autres. Courtney explique: «Tous les types de cheveux peuvent bénéficier de l'utilisation de la graine de lin, surtout parce que Tous les types de cheveux connaissent une rupture . Cependant, les textures de cheveux minces et cassantes peuvent profiter le plus de l'utilisation de produits contenant des graines de lin. Et si vous décidez d'utiliser les graines de lin sous forme de gel, «les types de cheveux plus bouclés contiennent mieux les produits en forme de gel car ils scellent les boucles et aident à combattre les frisottis», ajoute-t-elle. Ziering note qu'il vaut également la peine de considérer votre type de peau lorsque vous utilisez des graines de lin par voie topique. Compte tenu du potentiel de colmatage des pores de l'huile de lin, il vous conseille d'éviter de l'utiliser si votre cuir chevelu est gras et / ou sujet à l'acné.

Comment l'utiliser

En tant que graine et huile, les graines de lin peuvent être prises oralement et en tant qu'huile et gel, appliqués par voie topique. Vous avez la possibilité de fouetter votre propre gel de lin à la maison ou d'acheter un produit de lin en magasin. Selon Courtney, des marques comme Cantu, Tante Jackie et Eco Style ont des gels et des huiles qui sont faites avec des graines de lin pour les cheveux bouclés. Ils ont des avantages comme le scellement l'humidité dans les mèches de cheveux et la création d'une forte prise pour aider à combattre les frisottis dans Curls (plus à ce sujet ci-dessous). Mais peu importe comment vous décidez d'utiliser les graines de lin, Clay met l'accent sur les cheveux nettoyants avec une formule hydratante à base d'eau comme Ag Shampooing d'équilibre naturel (34 $) et Devacurl Nettoyant revitalisant sans mousse original No-Poo (32 $). Post-lavage, suivi avec un conditionneur hydratant à utiliser avec de la chaleur, un vapeur ou un casquette en plastique .

Ajoutez-le à votre alimentation: La consommation d'huile ou de graines de lin est un moyen sûr et efficace d'incorporer les graines de lin dans votre alimentation. J'ai des patients qui jurent en mettant une cuillère à soupe d'huile de lin dans leurs smoothies matinaux, explique le Dr Ziering. Utilisez-le comme cuir chevelu ou traitement capillaire: Le Dr Ziering dit que l'utilisation d'huile de lin par voie topique est également une bonne idée, notant qu'il peut être massé dans le cuir chevelu ou utilisé comme un masque capillaire périodiquement. Essayez-le comme produit coiffant : Courtney aime utiliser les graines de lin sous forme d'huile, de gel de curling et contrôle des bords Produits capillaires. «L'appliquer sur les cheveux mouillés et le cuir chevelu aidera l'huile ou le gel à pénétrer le mèche des cheveux», dit-elle. «Je recommande toujours de laisser l'huile ou le gel sécher avec les cheveux, puis le style comme d'habitude, généralement une fois par semaine. Si vos cheveux sont sujets à la rupture, vous pouvez les utiliser au besoin.
Faites un gel de lin bricolage: En tant que gel, les graines de lin gagnent en popularité au sein de la communauté bouclée pour définir des bobines, sans flocons. Et comme il est de bricolage, vous savez exactement ce qui se passe dans votre produit et, plus important encore, vos cheveux. Vous pouvez faire du gel de lin en faisant bouillir des graines de lin dans l'eau, en serrant le mélange et en utilisant le gel résultant pour coiffer les cheveux, explique le Dr Henry.

Comment faire du gel de lin

Ingrédients pour un gel de lin bricolage:

• ¼ tasse de graines de lin
• 2,5 tasses d'eau
• Huiles essentielles (facultative)
• Aloe Vera (facultatif)
  

Instructions:

1. Versez ¼ tasse de graines de lin dans 2,5 tasses d'eau.
2. Porter à ébullition à feu moyen pendant environ 7 à 10 minutes, en remuant souvent pour éviter que les graines de lin ne collent au fond de la casserole. Vous voudrez que la texture du mucilage de graines de lin (la substance gélatineuse que vous appliquerez sur vos cheveux) soit conforme à celle des blancs d’œufs (c’est-à-dire ni trop épaisse, ni trop liquide).
3. Éteignez le poêle et laissez le gel refroidir avec les graines de lin pendant 45 minutes à une heure. Pendant ce temps, le gel s'épaissit.
4. Ensuite, placez un bas à hauteur du genou dans une tasse de mesure de verre, puis versez le mélange dans le bas.
5. Voici la partie amusante: serrez le gel hors du bas et dans la tasse de mesure pour filtrer le gel (FYI: cela prendra quelques essais).
6. Cette étape est facultative, mais vous pouvez ajouter du gel d'aloe vera et quelques gouttes de votre huile essentielle à votre mélange. Pour tempérer un cuir chevelu qui démange, essayez d'ajouter huile d'arbre à thé . Pour la croissance des cheveux, essayez d'ajouter quelques gouttes d'huile de lavande.
7. Ensuite, versez votre gel dans une bouteille en verre ou un pot et rangez-le au réfrigérateur.
8. Profitez de votre nouveau gel de lin bricolage pour hydratation, bordure et style.

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• Combien de temps dure le gel de lin fait maison?

  Le gel de graines de lin peut se conserver jusqu'à trois semaines au réfrigérateur à l'aide d'huiles essentielles comme le romarin, le jasmin ou la lavande.

• Y a-t-il des effets secondaires de l'utilisation des graines de lin sur les cheveux?

  Selon le Dr Ziering, bien qu'il soit bien toléré et peu susceptible de provoquer des effets secondaires, il est élevé à l'échelle comédogène, ce qui signifie qu'il peut potentiellement obstruer les pores pour certaines personnes.

1. Parikh M, Madord TG, Autriche et, Aliani M, Netticadan T, Pierce GN. Les graines de lin alimentaire comme stratégie pour améliorer la santé humaine . Nutriments . 2019; 11 (5): 1171. Deux: 10.3390 / NU11051171