Comment utiliser de l'huile de vitamine E pour les cheveux doux et sains

Si vous êtes un amoureux de la beauté, vous avez probablement entendu parler de la tendance «Skinification of Hair». Fondamentalement, c'est un clin d'œil à l'acte de prendre soin des cheveux car nous faisons notre peau - qui, pour beaucoup d'entre nous, comprend des routines en plusieurs étapes et une liste de blanchisserie de différents ingrédients et produits. Un autre élément de cette tendance consiste en fait à utiliser des ingrédients et des produits que vous utilisez sur votre visage mais sur vos cheveux et votre cuir chevelu. Un bourdonnement est la vitamine E.

Cette vitamine essentielle est connue pour sa capacité à nourrir, lisser et guérir la peau. Mais que fait-il pour les cheveux et le cuir chevelu et devriez-vous même l'utiliser sur vos mèches? Avant de se coucher, nous sommes allés directement aux experts pour obtenir leur point de vue sur l'huile de vitamine E pour les cheveux, y compris les avantages et un mode d'attente

Continuez à faire défiler pour lire les pouvoirs transformateurs de la vitamine E, en particulier pour les cheveux minces ou secs.

Rencontrez les experts

• Shari Sperling , MD, est un dermatologue certifié basé sur le New Jersey.
• James Kilgour, MD, est le fondateur de Kilgourmd et d'un dermatologue résident de l'Université de Stanford.
• Gretchen Friese est un trichologue certifié BosleyD au Colorado.

Qu'est-ce que la vitamine E?

«La vitamine E est une vitamine gras-soluble et un ingrédient cosmétique de soins de la peau commun sous forme de tocophérol», explique le dermatologue James Kilgour, MD. C'est un puissant antioxydant, ce qui est bénéfique pour la peau et le cuir chevelu non seulement en protégeant directement le stress environnemental, mais aussi parce qu'il peut aider à stabiliser les autres ingrédients anti-âge dans une formulation cosmétique.

Huile de vitamine E pour les cheveux

Type d'ingrédient : Antioxydant du cuir chevelu puissant et hydrator de cheveux

Avantages principaux: Stimule la santé du cuir chevelu, stimule la croissance des cheveux , et augmente la force / brillance des cheveux.

Qui devrait l'utiliser: En général, toute personne ayant des cheveux ou du cuir chevelu gross ou secs et endommagés. L'huile de vitamine E n'est pas recommandée pour Sambares sensibles , individus ayant des problèmes de thyroïde ou des patients chimiothérapie.

À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Quelques gouttes peuvent être appliquées sur le cuir chevelu / les cheveux avec une huile de support après une douche tous les deux jours pour éviter l'irritation. Il y a trop d'huile de vitamine E, alors consultez votre médecin avant de commencer les suppléments d'huile de vitamine E orale.

Fonctionne bien avec: Huiles de transport, comme noix de coco ou huile d'olive , pour essayer de minimiser l'irritation

N'utilisez pas avec: Il n'y a pas d'ingrédients connus qui interfèrent négativement avec l'huile de vitamine E, mais consultez votre médecin pour éviter une surutilisation.

Avantages de l'huile de vitamine E pour les cheveux

Profiter de l'huile de vitamine E pour les cheveux peut inclure la consommation d'aliments riches en vitamine E, l'application de l'huile de vitamine E sur le cuir chevelu et les cheveux et la prise oual supplements . Il existe plusieurs produits capillaires à l'huile de vitamine E sur le marché si vous ne voulez pas créer votre propre solution capillaire. Vous pouvez également acheter des flacons-gouttes d'huile de vitamine E pour les cheveux ou des capsules orales ou ouvertes pour utiliser l'huile directement sur les cheveux et le cuir chevelu. Les avantages de l'huile de vitamine E pour les cheveux peuvent inclure:

Propriétés de vasodilatation et de vasoconstriction: Il a été démontré que l'huile de vitamine E augmente l'apport sanguin au cuir chevelu, dit le dermatologue Shari Sperling, MD. L'augmentation de l'approvisionnement en sang encourage la croissance des cheveux.Rajeunissement du cuir chevelu: L'huile de vitamine E fournit un conditionnement au cuir chevelu, car elle augmente l'humidité de la peau et aide les personnes sèches et squameuses, dit Sperling. Les puissants antioxydants peuvent aider à créer un environnement de cuir chevelu sain, comme pour d'autres zones de peau sur le corps.Croissance des cheveux: Le trichologue Gretchen Friese explique comment l'amélioration de l'approvisionnement en sang augmente la croissance des cheveux, disant que la vitamine E peut aider à créer un environnement de cuir chevelu sain car il stimule les capillaires, ce qui augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu et encourage la croissance des cheveux.Empêche la perte de cheveux: Un autre avantage de l'huile de vitamine E pour les cheveux peut être la prévention de la rupture des follicules pileux existants: la vitamine E a des effets antioxydants naturels qui peuvent aider à maintenir la croissance des cheveux. Ces propriétés antioxydantes peuvent aider à réduire la quantité de stress oxydatif et les radicaux libres qui peuvent provoquer la rupture des cellules follicules pileuses, explique Friese. Augmente la brillance des cheveux: Selon nos experts, l'un des avantages immédiats de l'huile de vitamine E pour les cheveux est le boost de la brillance qu'il apporte à vos serrures. L'huile de vitamine E d'humidité apporte au cuir chevelu et aux cheveux peut aider à maintenir cette brillance post-salon. `` L'huile de vitamine E est un émollient merveilleux et doux qui peut hydrater le cuir chevelu et conditionner les fibres capillaires, en traitant des conditions telles que le cuir chevelu sèche et squameux, l'augmentation de la brillance des cheveux et la diminution des frisottis '', explique Kilgour.Améliorer la force des cheveux: L'huile de vitamine E peut renforcer vos follicules pileux existants. Friese mentionne que les cheveux peuvent se sentir plus forts car ils peuvent également aider à prévenir la rupture des cheveux et les pointes fourchues. Sperling ajoute que l'huile de vitamine E pour les cheveux les protège des dommages.Bouclier du stress environnemental: L'eau dure, le soleil et la sueur sont tous des facteurs de stress environnementaux qui peuvent avoir des conséquences sur nos cheveux et la santé du cuir chevelu. Mais comme le dit Kilgour: «En raison de son puissant rôle antioxydant, il peut également aider à protéger le cuir chevelu des facteurs de stress environnementaux vieillissants».

Considérations de type cheveux

Nos experts conviennent que l'huile de vitamine E profite à tous les types de cheveux, y compris les cheveux naturels et traités aux couleurs. Parce que la vitamine E ajoute du lustre et de la brillance aux cheveux, elle est idéale pour tout type de cheveux. Mais c'est particulièrement bon pour ceux qui ont des cheveux grossiers, texturés ou secs, ainsi que pour les personnes qui cherchent à équilibrer les huiles sur leur cuir chevelu, explique Friese.

La croissance des cheveux est souhaitable pour tous les types de cheveux, mais l'huile de vitamine E peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont des cheveux amincis ou éprouvant la perte de cheveux. Cependant, le Dr Kilgour prévient, «procurez-vous avec prudence si vous êtes sujet à un cuir chevelu gras, car vous pouvez trouver une huile de vitamine E pure trop grasse. Avec les cheveux fins, vous pouvez également trouver une huile pure trop lourde, résultant en un look plat et pondéré. Au lieu de cela, il peut être favorable à ceux qui ont un cuir chevelu gras pour utiliser des shampooings ou des revitalisants avec de l'huile de vitamine E supplémentaire au lieu d'appliquer l'huile directement sur les cheveux / cuir chevelu.

Il est important de noter que l'huile de vitamine E est un irritant potentiel du cuir chevelu pour ceux qui ont des cuirs chevelus sensibles et doivent être utilisés tous les deux jours pour éviter l'irritation. De plus, les personnes ayant des problèmes de thyroïde ou subissant une chimiothérapie (deux populations qui subissent une perte de cheveux) devraient consulter leur médecin avant de commencer tout type de suppléments. Comme toujours, nous vous recommandons d'essayer un test de patch avant d'appliquer de l'huile de vitamine E partout dans votre cuir chevelu, juste au cas où vous auriez une réaction.

Comment utiliser l'huile de vitamine E pour les cheveux

L'huile de vitamine E peut être utilisée par voie topique et est disponible pour la consommation alimentaire à travers des aliments et des suppléments entiers. Vous pouvez opter pour des suppléments si vous n'êtes pas en mesure d'inclure suffisamment d'aliments riches en vitamines dans votre alimentation. Dans le cas de la repousse des cheveux, si vous n'utilisez rien d'autre par voie topique, il peut être utile de faire les deux, dit Friese.

Ajouter au shampooing ou à un conditionneur pour une brillance amplifiée: Si vos produits de soins capillaires existants ne contiennent pas d'huile de vitamine E, vous pouvez ajouter quelques gouttes à votre shampooing ou à votre revitalisant tous les deux jours pour profiter des propriétés d'hydratation de la brillance que nos experts mentionnent. Appliquer en tant que traitement sans rinçage transformateur: Friese recommande de mélanger trois à cinq gouttes de vitamine E dans une huile de support telle que l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco et la masser directement dans le cuir chevelu après la baisse. La concoction fonctionnera comme un traitement sans rinçage efficace pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Cela peut être fait jusqu'à tous les deux jours pour ceux qui n'ont aucune sensibilisation connue du cuir chevelu. Le Dr Kilgour ajoute: «L'huile de vitamine E peut être utilisée après le shampooing et le conditionnement comme traitement sans rinçage pendant la nuit. Cela fonctionne également très bien pour utiliser une petite quantité à la fin du style pour ajouter un peu de brillance et de définition aux cheveux comme la dernière étape de votre routine de soins capillaires. Utiliser comme démêlage naturel: Ceux avec naturellement bouclé ou fine hair may apply their vitamin E oil solution to the hair and scalp befoue their shower. The moisture of the vitamin E oil may aid in the detangling process befoue shampoo and conditioner fou those with natural hair. Fine-haired users may find that they do not need to condition following this pre-shampoo treatment. Consommer les aliments et suppléments riches en pétrole de vitamine E: L'augmentation de votre consommation d'aliments riches en vitamine E tels que les légumes verts, les noix et les graines peut suralimenter ses avantages. Ces aliments entiers peuvent également favoriser la santé et la nutrition globales.

• L'huile de vitamine E est-elle bonne pour les cheveux?

  L'huile de vitamine E est un puissant antioxydant et l'hydratateur des cheveux qui stimule la santé du cuir chevelu, stimule la croissance des cheveux et augmente la force et la brillance des cheveux, selon Friese et le Dr Sperling.

• Quels aliments de vitamine E favorisent la santé des cheveux?

  Profiter de l'huile de vitamine E pour les cheveux peut inclure la consommation de aliments riches en vitamine E, tels que les légumes verts à feuilles, l'huile d'olive, les noix et les graines.

• À quelle fréquence dois-je utiliser de l'huile de vitamine E sur mes cheveux?

  Quelques gouttes peuvent être appliquées sur le cuir chevelu / les cheveux avec une huile de support après une douche tous les deux jours pour éviter l'irritation. Il y a une chose telle que trop de vitamine E, Consultez donc votre médecin avant de commencer les suppléments d'huile de vitamine E orale.

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3. National Institutes of Health Office of Dietary Suppléments. Fiche d'information sur la vitamine E pour les professionnels de la santé . Mis à jour le 26 mars 2021.