Avec toute routine de soins corporels, la première étape (et la plus importante) consiste à nettoyer soigneusement votre peau de la tête aux pieds. Si vous préférez tremper dans un bain luxueux ou prendre une douche torride , vos options pour laver votre corps varient. Vous pouvez utiliser Gilets de billets , Loofahs, éponges nettes ou vos mains pour atteindre la peau rafraîchie et rajeunie.
Cependant, si vous vous êtes déjà demandé quelle méthode de nettoyage est la meilleure pour votre peau, vous n'êtes pas seul. Pour découvrir une fois pour toutes, nous avons demandé aux dermatologues certifiés de la carte de peser sur les avantages et les inconvénients de chaque outil. Lisez leurs idées à venir.
Rencontrez les experts
- Dr Adam Mamek , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Westlake Dermatology.
- Dr Courtney Rubin, MD, MBE, FAAD, est un dermatologue certifié et le co-fondateur Fig. 1 .
La science derrière le lavage de votre corps
Avant de discuter des avantages de chaque outil de nettoyage, il est important de comprendre les avantages de laver votre corps en général. «Le lavage régulier élimine la saleté, les huiles et les micro-organismes comme les bactéries et les champignons de votre peau», explique le Dr Mamelak.
Le nettoyage de votre peau est également le meilleur moyen d'éviter pores obstrués . Selon le Dr Rubin, lorsque la saleté et les débris obstruent vos pores, cela peut entraîner des éruptions indésirables sur votre corps. Un autre avantage clé du bain peut inclure exfoliation douce , selon l'outil que vous utilisez. «Le lavage qui comprend une exfoliation douce peut éliminer les cellules mortes de la peau de la surface de la peau, conduisant à une peau plus douce et plus douce», ajoute le Dr Rubin.
Gant de toilette
Gant de toilettes are among the most common and popular cleansing tools, providing a mildly abrasive barrier between your hand and skin. According to Dr. Mamelak, they are a good option if you're looking for a cost-effective approach, as Gilets de billets are available at every price point. However, not all of them are made equally. Depending on where you shop, your washcloth could be made from cotton, microfiber, bamboo, or linen.
Il est préférable de choisir le tissu le plus doux pour éviter d'endommager votre barrière cutanée . Si vous préférez un gant de toilette avec plus de texture, absorbez de vous laver la peau trop agressive pour éviter l'irritation. Pour maintenir les pratiques hygiéniques, nos experts disent qu'il est préférable d'utiliser un nouveau gant de toilette à chaque fois que vous vous douchez. Après chaque utilisation, essuyez l'eau de votre gant de toilette et accrochez-la dans un endroit sec pour éviter la croissance bactérienne. Assurez-vous également de les laver régulièrement.
Luffa
Luffas are characterized by their rough, spongy, and fibrous texture. They've become a staple bathing tool because of their skin benefits, helping to cleanse and stimulate circulation. 'Luffas are also popular because their abrasive texture can help physically exfoliate dead skin cells,' Dr. Rubin adds.
Alors que une loofah de haute qualité peut améliorer la douceur, en utilisant un plus de deux fois par semaine peut potentiellement endommager votre barrière cutanée ou provoquer rougeur . Ceux qui ont une peau sensible ou des affections cutanées chroniques (comme eczéma ou psoriasis ) devrait éviter d'utiliser complètement les loofahs.
Pour éviter davantage l'irritation ou l'infection, garder votre lubotement propre est crucial. «Les foofahs peuvent être un terrain reproducteur pour les bactéries lorsqu'ils sont assis dans un environnement de douche humide et jamais vraiment sec», explique le Dr Rubin.
Une bonne règle de base consiste à placer votre luffa dans une zone sèche avec une ventilation suffisante. Le Dr Mamelak recommande de les nettoyer dans la machine à laver à feu vif. Alternativement, il dit que vous pouvez les tremper dans du bicarbonate de soude, du vinaigre blanc ou de l'eau de Javel diluée et les laisser sécher. «Les foofahs devraient être nettoyés chaque semaine pour empêcher les bactéries de se développer en eux», dit-il. Nos experts recommandent également de déplacer votre foofah pour un nouveau toutes les quelques semaines.
Éponges nettes
Éponges nettes, un gant de toilette en plein air utilisé dans Afrique Pendant des siècles, sont similaires à la loofah dans la texture. «Les éponges nettes sont généralement en nylon», explique le Dr Mamelak.
Luffas and net sponges also mimic each other in function. 'Nets have become more popular because they have many of the same physical exfoliation benefits of the loofah but [because of their porous fabric] are more likely to dry more quickly between uses, making them more sanitary,' Dr. Rubin says.
Cependant, les éponges nettes ne viennent pas sans inconvénients à considérer. Le Dr Rubin dit que comme pour tout outil d'exfoliation, si le filet est utilisé trop durement sur la peau, il peut perturber la barrière cutanée, en particulier pour ceux qui éprouvent des éruptions d'eczéma, des rougeurs, de l'irritation et pigmentation post-inflammatoire .
À la hausse, les éponges nettes n'ont pas à être remplacées ou lavées aussi souvent que les loofahs. Avec un lavage doux ou un lavage des mains, la plupart peuvent durer un à deux ans. Je recommande de suivre le fabricant de votre filet pour des recommandations spécifiques de [stockage et maintenance], explique le Dr Rubin.
Mains
Certaines personnes abandonnent les outils de lavage supplémentaires et utilisent leurs mains pour nettoyer leur corps. Les dermatologues vénèrent cette méthode comme un moyen efficace de nettoyer, en particulier pour les patients à la peau sensible. «C'est ainsi que je recommande généralement à mes patients de se laver», explique le Dr Rubin. «Le lavage avec vos mains est doux pour la peau et empêche une perturbation trop exfoliante et de la barrière cutanée.» Un autre avantage? Selon le Dr Mamelak, l'utilisation de vos mains pour se laver est plus pratique et rentable que toute autre méthode.
Mais si vous cherchez une exfoliation, les experts disent que vous n'obtiendrez pas tout à fait cette expérience avec juste vos mains (vous devrez utiliser un gant de bain comme Gant exfoliant du kitsch ). Dans le cas où vous choisissez d'utiliser vos mains pour vous laver, il est essentiel de prendre des mesures de sécurité spécifiques. Je recommande toujours de se laver avec des mains propres et de rincer tous les résidus de savon de la peau complètement car les mousse de savon laissé sur la peau peuvent provoquer une irritation et un contact avec la dermatite, explique le Dr Rubin.
Le dernier point à emporter
Chaque méthode de nettoyage --clucks, loofahs, éponges nettes et mains - offres et inconvénients uniques. Choisir ce qui vous convient le mieux dépend de vos besoins individuels, des résultats de soin que vous aimeriez voir et de la fréquence à laquelle vous souhaitez laver votre outil. La vérité est qu'il est difficile de choisir une seule méthode, explique le Dr Mamelak. «[La décision devrait] dépendre de la peau et du type de peau de l'individu.
