Quand il est temps de se nettoyer tous les jours, la plupart d'entre nous sautent automatiquement dans le douche . Il faut (généralement) peu de temps pour que l'eau se réchauffe, et nous pouvons entrer et sortir en quelques minutes. Thermes , en revanche, sont considérés comme plus luxueux. Ils sont pour des soirées confortables lorsque vous êtes d'humeur pour des soins personnels apaisants. Mais quel est réellement le meilleur pour vous?
Curieux de savoir si nous avons manqué quelque chose en prenant une douche plus souvent qu'en prenant un bain, nous avons parlé aux dermatologues certifiées Kseniya Kobets, MD, et Amy Wechsler, MD, pour connaître leur avis sur les deux. Lisez la suite pour savoir si les douches ou les bains sont votre meilleur choix pour être parfaitement propre.
Rencontrez les experts
- Kseniya Kobets , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration et directeur de la dermatologie esthétique à Montefiore Einstein Advanced Care.
- Amy Wechsler , MD, est un dermatologue et psychiatre certifié du conseil d'administration.
Avantages et inconvénients des bains
Hygiène et Propreté
L'état de votre baignoire compte le plus pour la façon dont un bain est hygiénique et Une baignoire propre est la clé d'un bain pour que votre corps soit propre . Si c'est propre, vous êtes prêt à partir, mais si ce n'est pas le cas, vous vous ouvrez à de sérieux risques. Il y a un risque de ... infections de s'asseoir dans l'eau sale, explique Wechsler. «Beaucoup de gens ne se douchent pas avant de se baigner, et s'asseoir dans une baignoire remplie d'eau sale n'est pas une bonne idée», ajoute-t-elle.
Thermes have the pro of absorption throughout your entire body, all at once. 'The whole body gets submerged in the bath water of a temperature of your choice, in which you can dissolve magnesium bath salts and les huiles essentielles, «Ce dernier peut vous aider avec votre zen, explique les kobets. De plus, elle dit que «puisque vous avez plus de temps et de contact avec de l'eau dans un bain, la peau est probablement trempée et [plus propre]» - bien qu'elle recommande de rincer après, surtout si votre trempage comprenait certains parfums ou des savons de bain lourds.
Utilisation de l'eau
À moins que vous ne preniez des douches scandaleusement longues, un bain nécessitera plus d'eau qu'une douche. Ce n'est pas idéal, compte tenu de tous les problèmes de notre pays avec la capacité de fournir de l'eau propre à tous. La quantité d'eau que votre baignoire prendra pour remplir dépend, bien sûr, de sa taille. Mais si vous comparez une douche standard de cinq minutes avec le remplissage d'une baignoire de taille standard, la douche gagne en conservation, et le bain perd .
Santé de la peau
Thermes can benefit your skin Si vous ajoutez des ingrédients qui hydratent, nettoient ou détendent vos muscles. `` Les bains sont un temps plus luxueux passé à se livrer, à se détendre et éventuellement à absorber certains ingrédients de guérison et apaisants trempés dans l'eau du bain, comme les sels de bain et les huiles essentielles '', explique Kobets.
Temps et commodité
Il est peu probable que vous vouliez entrer dans la baignoire avant d'avoir fini de se remplir. À cause de cela, les bains prennent tout simplement plus de temps que les douches . En plus du temps nécessaire pour les remplir, l'intérêt d'être dans un bain est le trempage, qui prend également du temps. Cela fait des bains une excellente idée pour une nuit à la maison, mais beaucoup moins pratique comme un moyen de commencer votre journée, surtout si vous avez besoin de sortir de la maison rapidement le matin.
Pour les avantages et les inconvénients des douches
Hygiène et Propreté
À moins que votre baignoire ne soit fraîchement frottée, les douches sont votre meilleure option pour vous assurer que votre nettoyage vous permet de vous nettoyer . Les douches sont potentiellement plus hygiéniques et les baignoires qui ne sont pas nettoyées peuvent contenir des bactéries et des champignons, explique Kobets. Les douches sont également rapides, ce qui signifie que les bactéries ou champignons présents à proximité immédiate ont moins de temps pour s'attaquer à vous et y rester. Vous avez moins de contact avec votre environnement, donc même s'il y a quelque chose d'horrible comme de la moisissure sur un rideau de douche, il y a peu de chances que vous entriez en contact physique avec celui-ci.
Utilisation de l'eau
Comme nous l'avons établi, douches are the better choice regarding water usage . Il faut moins d'eau pour prendre une douche que pour remplir une baignoire (sauf si vous prenez une très, très longue douche).
Santé de la peau
Les découvertes de Wechsler douches pour être une meilleure option pour votre peau. Les douches sont généralement meilleures, car s'asseoir dans une baignoire remplie d'eau est très desséchant pour la peau, explique-t-elle. Parce que vous devrez contrer l'élément desséchant de l'eau en ajoutant des produits à votre bain, cela fait des douches la gagnante : vous n'avez besoin de rien d'autre que du nettoyant pour le corps pour faire le travail.
Temps et commodité
Les douches sont également l'option la plus pratique. Vous aurez besoin d'une fraction du temps pour en prendre un comme vous le feriez pour prendre un bain. «Les douches sont beaucoup plus pratiques et efficaces», explique Wechsler, qui note que vous n'avez pas besoin d'attendre que la baignoire se remplisse et qu'il est plus facile de laver et d'enlever vos savons et produits capillaires. Kobets est d'accord, notant que puisque les bains nécessitent de remplir la baignoire puis de nettoyer ensuite, les douches sont certainement une option plus pratique pour se nettoyer. Elle ajoute : « C'est un excellent moyen d'entrer et de sortir pendant la pointe du matin. »
Préférences et considérations personnelles
Bien sûr, rien ne compte plus que ce qui vous convient ! Vous préférerez peut-être les douches aux bains ou vice versa. Ou vous pouvez profiter des deux, en fonction de votre emploi du temps et de l'heure de la journée. Si vous avez des problèmes de peau, cela doit également être pris en compte. La barrière cutanée peut être compromise après un bain dans une baignoire (en particulier dans eczéma ), et il est important d'hydrater la peau immédiatement après le remorquage », recommande les kobets. 'Je recommande toujours à mes patients hydrater avec une peau avec céramide -Il émollients ou des hydratants, car [de nombreuses] huiles et humectants naturels sont éliminés pendant la douche, et surtout pendant le bain.
Considérations de sécurité
Thermes may be a better choice for anyone who has trouble standing for long periods. While a douche stool is an option, you might find it difficult to get as clean as you can when standing. On the other hand, baths aren't a proper fit for anyone who gets lightheaded, as getting in and out of hot water can exacerbate this.
En ce qui concerne les bactéries et les champignons, si vous prévoyez de prendre un bain, vous devez d'abord nettoyer votre baignoire à chaque fois. Une douche n'offre pas beaucoup de risques d'infection cutanée, mais selon nos dermatologues, les bains le sont.
Le dernier point à emporter
Le choix dépend de vous, mais dans l'ensemble, nous votons qu'une douche est meilleure pour vous qu'un bain. Ils sont l'option idéale pour l'utilisation de l'eau, la propreté et la commodité. Les bains sont un meilleur choix en tant qu'activité, si vous vous souciez de vous détendre en un pendant un certain temps, mais vous voudrez vous assurer que la baignoire est nettoyante avant de sauter. Si vous choisissez de prendre un bain, prenez d'abord une douche, puis rincez et hydratez bien après.
Peu importe ce que vous choisissez, soyez conscient de votre utilisation de l'eau: les douches et les bains nécessitent de nombreux gallons d'eau pour vous nettoyer.
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