Bien que certains d'entre nous puissent croire que l'adoption d'une approche «plus est meilleure» des soins de la peau est la réponse, ce n'est pas toujours le cas, surtout en ce qui concerne le nettoyage. Si tu as été Laver votre visage Plus de deux fois par jour et remarquez que votre peau devient rouge, sèche ou irritée, vous pouvez ressentir les effets de la sur-nettoyage. À l'avance, nous avons exploité les dermatologues certifiés pour le conseil d'administration pour tout expliquer sur le sur-nettoyage - de la façon dont cela se passe à la façon de le traiter.
Rencontrez les experts
- Sherwin Parikh , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration au Tribeca Skin Center.
- Courtney Rubin , MD, MBE, FAAD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration dans la dermatologie complète de Pasadena.
Qu'est-ce que la surclassement?
La surclassement peut se produire pour plusieurs raisons, de vous laver le visage trop fréquemment à l'utilisation de produits durs. Généralement, se laver votre visage plus de deux fois par jour, vire dans le territoire exagéré, mais cela dépend d'une personne à l'autre, dit le Dr Rubin. Par exemple, quelqu'un avec peau grasse peut tolérer le nettoyage plus fréquemment. «Je ne suis pas un stickler pour se laver le visage matin et la nuit pour un régime», ajoute le Dr Parikh. «[La chose la plus importante est] de nettoyer tout en maintenant un barrière cutanée . '
Le Dr Parikh dit également que les produits que vous utilisez pour nettoyer peuvent avoir un impact significatif, surtout si les produits font trop mal et dépouillent la peau du visage de ses couches essentielles. Si vous utilisez trop d'eau chaude ou de produits fortement moussants, qui ont tendance à avoir des tensioactifs irritants, vous pouvez trop nettoyer votre peau même si vous ne les utilisez qu'une seule fois par jour, dit-il. La clé n'est pas d'irriter votre peau pour le nettoyage, car cela peut compromettre la barrière naturelle et protectrice de votre peau.
Signes que vous avez trop nettoyés
Selon nos experts, certains signes et symptômes révélateurs que vous pourriez vous laver un peu trop fréquemment incluent:
- De petites taches de minuscules bosses rouges autour de vos yeux, de votre bouche et de votre nez
- Peau de démangeaisons
- Rougeur
- Peau squameuse
- Peau serrée et sèche
- Plaques d'eczéma sur votre visage ou évasion d'autres affections cutanées inflammatoires
- Peau picoting et brûlant lors de l'application de soins de la peau
Les effets de la sur-nettoyage
«La sur-nettoyage entraîne une dégradation de la barrière cutanée, ce qui peut provoquer [des symptômes tels que] des rougeurs, une inflammation, des picotements et des brûlures, une étanchéité, un écaillage et un éclat des affections cutanées inflammatoires», explique le Dr Rubin.
Une autre raison pour laquelle la surclassement est problématique est qu'elle peut perturber la production d'huile naturelle de la peau et pH niveaux , contribuant à la peau sèche et irritée. Bien sûr, cela se sent bien lorsque vous lavez votre peau et ressentez cette étanchéité, mais lorsque vous déposez votre peau, vous défiez sa capacité à maintenir l'homéostasie - l'équilibre nécessaire pour une fonction de peau saine et un renouvellement cellulaire, explique le Dr Parikh.
Avec le nettoyage, le Dr Parikh dit que l'objectif ultime est de purifier votre peau sans le dépouiller. Il note que déshydratation cutanée Peut entraîner une inflammation, que vous souhaitez éviter. «N'oubliez pas que la sur-nettoyage laisse la peau sujette à l'inflammation et à l'irritation», explique Parikh. «L'inflammation est la composante centrale de la plupart des affections cutanées.
Comment prévenir et traiter la peau sur-nettoyée
Pour éviter la sur-nettoyage, vous voudrez vous assurer que vous nettoyez votre peau une ou deux fois par jour avec de l'eau tiède et un nettoyant doux . Les nettoyants à la crème comme le nettoyant pour la peau doux Cetaphil ou les nettoyants d'huile tels que l'huile nettoyante des abeilles Burt sont des options approuvées par la beauté MYM.
Cependant, le Dr Parikh dit qu'il est important de noter qu'il n'y a généralement rien de mal à Double nettoyage Lorsque vous portez du maquillage. «Commencez avec un pré-nettoyant comme l'eau micellaire pour éliminer le maquillage et l'excès de grain et de crasse, puis suivez votre nettoyant doux et hydratant pour laver votre visage nu», dit-il.
Après le nettoyage, le Dr Parikh et le Dr Rubin recommandent de limiter l'utilisation des exfoliants (ils peuvent irriter la peau surclassée) et en train de glisser votre peau avec des produits de soin hydratants pour reconstituer les niveaux d'humidité de votre peau. Vous devriez incorporer apaisant sérums , hydratant , et masques dans votre routine.
Le dernier point à emporter
En général, le nettoyage de votre peau une ou deux fois par jour est parfaitement bien. Mais si vous commencez à ressentir des signes d'irritation, vous devrez peut-être réduire la fréquence à laquelle vous vous lavez le visage et réévaluez les nettoyants que vous utilisez. La surclassement peut interférer avec le pH de votre peau et la production d'huile naturelle, vous laissant avec une peau sèche, enflammée, irritée ou généralement malheureuse. Il est donc préférable de ne pas en faire trop. Si vous avez du mal à sur-nettoyer, consultez un dermatologue certifié par le conseil d'administration pour plus de conseils.
