À ce stade, vous savez probablement que le rétinol et la vitamine C sont deux des plus efficaces ingrédients anti-âge que vous pouvez utiliser. En fait, demandez à n'importe quel derme, et ils vous diront que ces deux-là font partie du trifecta de soins de la peau parfait (le troisième est SPF, duh). Mais comment, quand et à quelle fréquence d'utiliser le rétinol et la vitamine C peuvent être un peu déroutants, d'autant plus que les deux ingrédients sont connus pour provoquer une irritation, en particulier pour ceux qui ont une peau sensible.
Donc, avec tout cela à l'esprit, l'une des plus grandes questions est-ce que vous pouvez utiliser le rétinol et la vitamine C ensemble? Heureusement, les dermatologues disent que les deux ingrédients peuvent avoir une place dans votre routine de soins de la peau en même temps - certaines formules de soins de la peau combinent même les deux - mais il y a des précautions importantes à prendre. Devant, les dermatologues basés à New York, le Dr Todd Minars et le Dr Azadeh Shirazi, expliquent exactement comment utiliser le rétinol et la vitamine C pour maximiser leurs avantages et éviter l'irritation cutanée.
Rencontrez les experts
- Todd Minars , MD, est un dermatologue certifié et professeur de dermatologie adjoint de dermatologie à l'école de médecine de l'Université de Miami.
- Azadeh shirazi , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration et hôte du podcast «plus qu'un joli visage».
Qu'est-ce que le rétinol?
Rétinol est une dérivée de la vitamine A qui est souvent utilisée comme produit de soin pour renouveler les cellules de la peau, protéger le collagène en combattant les radicaux libres et repulper les couches plus profondes de la peau pour réduire les rides, les ridules et les pores visibles.
Comment fonctionne le rétinol?
[Le rétinol joue] un rôle dans la conversation avec les cellules et l'encourageant des cellules plus saines et plus jeunes à passer par la couche cutanée, renouvelé notre peau, explique le Dr Shirazi. «Beaucoup de gens pensent que le rétinol lance la peau, mais il épaissit en fait le derme et l'épiderme. Non seulement il améliore les lignes et les rides, mais elle améliore également hyperpigmentation , traite l'acné, adoucit les patchs rugueux, améliore la circulation et améliore la texture et le ton de la peau.
Qu'est-ce que la vitamine C?
Vitamine C est un puissant antioxydant qui protège et défend notre peau en neutralisant les radicaux libres, dit le Dr Shirazi. C'est comme Pac-Man - il fait le tour et efface ces molécules hautement réactives qui nuisent et stressaient la peau. Les propriétés antioxydantes de la vitamine C aident également le processus de régénération naturelle de la peau, dit-elle.
Pouvez-vous utiliser le rétinol et la vitamine C ensemble?
Les dermatologues recommandent à la fois du rétinol et de la vitamine C dans votre routine de soins de la peau, mais ils devraient être utilisés à différents moments de la journée. L'utilisation de rétinol et de vitamine C ensemble (cela ne doit pas être en même temps) peut entraîner une peau plus lisse et plus brillante. «La vitamine C défend, protège et soutient la production de collagène, tandis que le rétinol renouvelle les cellules cutanées et stimule le collagène», explique le Dr Shirazi. Ils réduisent tous les deux la pigmentation et égayent la décoloration.
Quand et comment appliquer le rétinol et la vitamine C
Pour profiter pleinement des avantages des deux ingrédients - sans l'irritation de l'introduction de trop d'ingrédients actifs à la fois - Les experts recommandent d'utiliser la vitamine C le matin et le rétinol la nuit.
Non seulement cela permet aux deux ingrédients de fonctionner un à la fois (limitant ainsi les chances d'irritation), mais le moment recommandé de la journée pour utiliser chaque ingrédient varie également. La vitamine C est recommandée pour une utilisation le matin pour protéger votre peau des radicaux libres que vous rencontrerez dans les airs tout au long de la journée. Pendant ce temps, le rétinol fonctionne plus efficacement la nuit pour travailler avec le processus de réparation naturel de votre peau pendant que vous dormez.
Les effets secondaires de la combinaison du rétinol et de la vitamine C
Si vous décidez d'utiliser à la fois la vitamine C et le rétinol dans le cadre de votre routine de soins de la peau, l'irritation est l'effet secondaire le plus courant que vous pourriez rencontrer, surtout si vous superposez les produits. Mais vous pouvez éviter cette irritation en espaçant l'application de chaque produit, en utilisant du rétinol la nuit et de la vitamine C le matin.
Un autre inconvénient de l'utilisation du rétinol et de la vitamine C est le coût. Comparé à des produits comme la crème hydratante, le rétinol et la vitamine C peuvent tous deux être un peu plus chers. Cela étant dit, selon votre photodamage passé et vos objectifs de rajeunissement (que ce soit l'esthétique, l'estime de soi ou les augmentations de confiance, etc.), de nombreux patients trouvent les dépenses en valeur, explique le Dr Minars.
Comment choisir les produits du rétinol et de la vitamine C
Les deux dermatologues avec lesquels nous avons parlé ont souligné que les produits de vitamine C peuvent varier beaucoup en termes de qualité, il est donc probablement préférable de ne pas acheter de produit aléatoire que vous rencontrez en faisant défiler Instagram ou Tiktok. C'est le seul produit sur lequel je fais des folies, car il est difficile de formuler une vitamine C stable afin qu'elle puisse travailler sa magie dans la peau, explique le Dr Shirazi. 'Le pourcentage de vitamine C plus élevé peut également provoquer des éruptions peau sujette à l'acné , donc je suggère d'utiliser un pourcentage inférieur comme 5 à 10% si vous avez de l'acné ou sensible peau.'
Le Dr Minars recommande de s'en tenir à des marques et des formulations sophistiquées, testées et examinées pour le rétinol et la vitamine C, mais il dit que la variabilité entre différents produits de vitamine C est probablement supérieure à celle de divers produits de rétinol.
Le dernier point à emporter
Vous pouvez certainement utiliser le rétinol et la vitamine C dans votre routine de soin de la peau, mais il est probablement préférable de ne pas les utiliser en même temps si vous voulez éviter d'irriter votre peau. Envisagez d'appliquer du rétinol le soir et de la vitamine C le matin. Ces deux produits peuvent vous aider à rajeunir votre peau à bien des égards, comme l'amélioration de la texture et du ton de votre peau, réduisant les ridules, éclaircissant les taches sombres et l'éclaircissement de la peau terne.
