Comment le refus de l'orgasme peut conduire à un point culminant plus long et plus fort, selon des experts en sexe

Imaginez ceci : votre partenaire vous pénètre et vous frappe. tout va bien les bons endroits. Vous êtes à quelques secondes de l'orgasme quand tout d'un coup… ils s'arrêtent, vous laissant en vouloir plus. Ce n'est pas un hasard, c'est un déni de l'orgasme.

Ce problème implique généralement de vous amener, vous ou votre partenaire, au point d'orgasme, puis de reculer avant l'orgasme, dit Stéphanie Goerlich , LCSW, CST, sexologue certifié AASECT et expert en perversité et auteur de Avec des pépites en plus : tout ce que les gens de Vanilla et leurs partenaires pervers doivent savoir pour communiquer, explorer et se connecter. Le déni de l'orgasme intègre également une sorte d'échange de pouvoir qui est courant dans le jeu dominant/soumis (D/s), un échange mutuellement convenu et dynamique de pouvoir consensuelle dans le BDSM . Il peut être utilisé par un partenaire dominant comme une sorte de punition ou pour taquiner le partenaire soumis lors d'une scène, explique Gloria Brame, PhD, sexologue certifiée par l'AASECT, sexologue certifiée et auteur de Un amour différent : le monde de la domination et de la soumission sexuelles .

Alternativement, le déni de l’orgasme peut être une décision à long terme de ne pas atteindre l’orgasme dans des situations spécifiques ou pas du tout, ajoute Goerlich. Dans un D/s ou une autre dynamique d'échange de pouvoir, cela pourrait signifier que le soumis ne peut jouir que lorsque son dominant lui en donne la permission.

Néanmoins, le but du déni de l’orgasme est le même : accroître l’intimité et le désir. L'idée est que plus vous développez de tension sexuelle, plus l'orgasme ultime est grand le sera, dit Brame. Cela peut ressembler à bordure, et même si les deux formes de jeu de pouvoir ont de nombreux points communs, elles diffèrent considérablement.

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Déni d’orgasme ou bordure

Avec la bordure, vous n’avez généralement aucune idée que vous ne l’êtes pas autorisé pour atteindre l'apogée, déclare Carol Queen, PhD, sexologue et sociologue, éducatrice sexuelle avec Good Vibes et co-auteur de Le sexe . Vous attendez juste un peu plus longtemps pour atteindre le grand O afin de prolonger cette expérience. Arriver jusqu'au bord de l'orgasme [avant d'arriver] est le nom de la bordure, dit-elle.

Mais avec le déni de l’orgasme, le manque de permission entourant l’orgasme est une partie distincte de la dynamique du pouvoir. Même si une expérience de bordure singulière se termine presque toujours par un orgasme, explique Brame, le partenaire dominant peut ne pas permettre au partenaire soumis de jouir pendant 24 heures, trois jours, voire une semaine.

Ce contexte a également un impact sur la façon dont votre corps réagit : alors que toutes vos zones érogènes peuvent se diriger (vous comprenez ?) vers une libération très intense avec le edging, pendant le déni de l'orgasme, vous préparez le corps à ne pas jouir, explique Brame.

Comment le refus de l’orgasme augmente le plaisir

Il existe de nombreuses façons par lesquelles le déni de l’orgasme peut intensifier une expérience sexuelle, voire l’orgasme (potentiel) lui-même. Les experts du sexe présentent quelques raisons pour lesquelles cet outil de jeu de pouvoir vaut la peine d'être essayé :

1. Cela peut créer des tensions sexuelles.

Pensez à la dernière fois que votre vibromasseur est mort sur vous juste au moment où vous étiez sur le point d'atteindre le grand O et à quel point vous vous sentiez sexuellement frustré et excité. Ouais, c’est le niveau d’anticipation sexuelle que le déni de l’orgasme peut susciter chez vous. (C’est bien plus satisfaisant quand c’est planifié, bien sûr.)

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Lorsque vous êtes sur le point d’atteindre l’orgasme et que vous n’y parvenez pas, le désir sexuel s’intensifie, explique Brame. En excitant votre partenaire et en ne lui apportant pas ce soulagement, vous lui donnez encore plus envie que la première fois, explique-t-elle. Le deuxième ou le troisième jour, ils meurent d’envie [d’un orgasme].

Ils pourraient lubrifier beaucoup plus, être mouillés tout le temps ou avoir des palpitations dans la région génitale, ajoute Brame. Essentiellement, vous ou votre partenaire vous rendez délirant, alors la prochaine fois que vous jouerez, ils auront faim de vous et du sexe, ce qui rend l'expérience encore plus gratifiante.

2. Cela prolonge la durée du sexe.

La technique du refus de l’orgasme provient en fait de la sexualité tantrique – et l’un des plus grands enseignements du tantra est de savoir comment prolonger sa passion et maintenir le feu allumé pendant longtemps, explique Brame.

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Pour de nombreuses personnes, une fois qu’elles ont atteint l’orgasme, elles ne se sentent pas aussi facilement excitées ou excitées sexuellement, ajoute-t-elle. (Exemple : Les propriétaires de pénis s'endorment généralement après l'éjaculation , grâce à la libération de prolactine qui supprime la dopamine.) Mais en vous engageant dans un processus systématique de « bordure » où vous vous rapprochez de l'orgasme, puis arrêtez et laissez votre corps se calmer un peu avant de reprendre, vous pouvez en fait développer une plus grande endurance qui vous permet finalement de durer plus longtemps pendant les rapports sexuels, explique Goerlich.

3. Cela peut intensifier vos orgasmes.

Il y a une raison physiologique pour laquelle prendre plus de temps pour atteindre l'orgasme est une bonne idée en termes de force de l'orgasme, explique Queen. Si vous considérez le grand O comme une accumulation suivie d'une libération, alors le fait que l'accumulation dure plus longtemps peut rendre cette libération encore plus grande, explique-t-elle.

Dans le même ordre d’idées, notre corps peut s’habituer aux sensations, ce qui rend tout (un goût, une odeur ou une réponse physique spécifique) plus terne avec le temps, explique Goerlich. Pensez aux premières bouchées d'un dessert décadent par rapport aux deux dernières lorsque vos papilles gustatives sont débordées et que vous voulez juste avoir fini. La même chose est vraie avec notre corps. En d’autres termes, faire une pause dans l’orgasme, que ce soit pendant quelques heures ou quelques jours, peut contribuer à augmenter leur intensité lorsque vous êtes enfin autorisé à jouir, ajoute-t-elle. Plus vous en savez, plus votre O!

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Les différentes formes de refus d’orgasme

Le déni d’orgasme ne décrit pas seulement un retrait à la dernière seconde lors d’une pénétration vaginale, doigté , ou même le sexe oral, bien que ce soient toutes d'excellentes options. Vous pouvez pratiquer le déni de l’orgasme en solo et même intensifier l’expérience en incorporant certains gadgets. Ce ne sont là que quelques formes de déni de l’orgasme qui valent la peine d’être essayées, selon les experts :

1. Taquineries

Les taquineries pendant un jeu en couple sont peut-être le point d’entrée le plus simple dans le déni de l’orgasme. Cela implique qu'un partenaire amène l'autre au point d'orgasme avec sa bouche ou une autre partie du corps, puis se retire juste au moment où il est sur le point d'atteindre l'orgasme, explique Queen.

Dans une relation ou une scène dominant/soumis, cela peut impliquer que le partenaire dominant ordonne au soumis de ne pas venir et/ou dise quelque chose du genre : Si tu es une bonne fille, tu peux venir. Mais si vous ne l’êtes pas, vous ne pouvez pas venir, ajoute-t-elle.

2. Jeu en solo

Oui, vous pouvez (et, euh, devriez) vous refuser un orgasme pendant la masturbation. Voici l’essentiel : faites-vous plaisir avec vos mains ou un vibromasseur et, juste au moment où vous êtes sur le point d’atteindre l’orgasme, éloignez vos mains ou le jouet de votre corps.

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Dans une relation D/s, le soumis peut même être sous la volonté de son dominant lors des séances en solo, précise Queen. Par exemple, si un partenaire soumis enfreint une règle ou ne parvient pas à accomplir une tâche assignée par son partenaire dominant, le dom pourrait dire à son soumis de se mettre au bord de l'orgasme avec un vibromasseur, puis de l'éteindre avant qu'il n'orgasme comme forme de plaisir, explique Goerlich.

3. Assisté par l'appareil

Dans certains cas, vous ou votre partenaire souhaiterez peut-être apporter un dispositif de chasteté, tel qu'une cage à bite, qui peut augmenter l'intensité du jeu, surtout si l'orgasme est refusé pendant une période plus longue. Une cage à bite peut se dérouler lors d'une scène dominante/soumise où le partenaire possédant un pénis n'est pas autorisé à venir ou à éjaculer pendant le jeu, explique Queen. Le dominant peut alors décider au cours de la scène si ou quand la cage va se détacher.

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Lors d’un jeu prolongé, un dominant peut même dire : je vais m’absenter tout le week-end. Je vais te mettre cette cage et je vais la laisser en place jusqu'à mon retour, ajoute Queen. De même, dans une relation dominant/soumis 24h/24 et 7j/7, le partenaire soumis peut porter un dispositif de chasteté à long terme pour l'empêcher de se masturber lorsque son dominant n'est pas là. De cette façon, ils ne peuvent profiter du plaisir sexuel et de l’orgasme que lorsqu’ils sont libérés de l’appareil par leur partenaire, explique Goerlich.

Comment pratiquer le déni d’orgasme

Curieux d’essayer vous-même le déni de l’orgasme, mais vous ne savez pas par où commencer ? Les experts décrivent quelques étapes pour introduire ce problème dans la chambre :

1. Ayez une conversation exploratoire.

Idéalement, cette conversation devrait avoir lieu lorsque vous n’êtes pas au lit et lorsque vous portez vos vêtements. Le sexe doit être une activité mutuellement agréable et consensuelle avec enthousiasme, alors ne lancez jamais une nouvelle idée à votre partenaire dans le moment intime, dit Goerlich.

Pour lancer la conversation, dites quelque chose comme : Hé, j'ai ce fantasme que j'aimerais essayer. Pouvons-nous en parler ? Tout en discutant, assurez-vous de souligner ce qui vous intéresse dans le déni de l'orgasme, ce qui vous excite, puis trouvez une compréhension commune de ce que vous et votre partenaire souhaitez retirer de l'expérience, explique Goerlich. Êtes-vous tous les deux ouverts aux taquineries ? Et si on introduisait des dispositifs de chasteté ? Pendant combien de temps vous sentez-vous tous les deux à l’aise de refuser un orgasme ?

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2. Renseignez-vous sur la dynamique D/s.

Bien que la pratique du déni de l’orgasme ne soit pas exclusive aux relations et scènes dominantes/soumises, cela vaut la peine de se familiariser avec le BDSM et ces rôles, dit Queen. Si vous souhaitez vous lancer dans un jeu de pouvoir, cela nécessitera que vous ou votre partenaire soyez parfois à l'aise en étant dominant ou soumis, ajoute-t-elle. Pensez à suivre un cours organisé par votre organisation ou communauté perverse locale et lire des livres sur le BDSM et la dynamique du pouvoir, suggère Queen.

3. Négociez les limites.

Avant de vous lancer dans une sorte de problème ou de jeu de pouvoir, vous voulez toujours négocier les limites. Pourquoi? Le sexe fonctionne mieux lorsque les deux parties partagent le même niveau d'enthousiasme et d'empressement à essayer d'explorer un nouveau type de jeu, explique Brame : C'est pourquoi les adeptes du BDSM sont très attachés au consentement éclairé et à la négociation des limites.

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Quelques questions à poser, selon Brame : est-ce que je peux vous faire attendre jusqu'à demain pour venir ? Pensez-vous que vous pourriez y aller pendant une semaine entière ? Il n’est pas nécessaire que ce soit un débat très approfondi, mais les partenaires doivent parvenir à un consensus sur ce qui est acceptable et ce qui dépasse les limites, explique Brame. Oh, et n'oubliez pas de choisir un mot de sécurité afin de pouvoir communiquer si/quand les choses deviennent accablantes et que vous souhaitez faire une pause ou arrêter complètement !

4. Commencez lentement.

Il est toujours préférable de plonger les orteils dans des eaux inexplorées plutôt que de plonger la tête la première, et cette même approche s'applique à tout nouvel acte sexuel. En cas de déni de l'orgasme, expérimentez pendant de courtes périodes (20 à 30 minutes) avant de terminer par l'orgasme, explique Goerlich.

À l’approche de l’orgasme, vous pouvez également envisager de mettre en œuvre une méthode de compte à rebours, explique Queen. Dans ce cas, le partenaire dominant informe le soumis : je vais décompter, et tu vas avoir un orgasme. Commencez à partir de 20 et comptez à rebours lentement, dit Queen. En plus d’être un moyen pratique de signaler qu’un grand O est de mise, le compte à rebours peut également ajouter une autre couche d’excitation et de stimulation.

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Oh, et un autre conseil : avant d'investir dans un jouet sexuel plus complexe et avancé tel qu'une cage à bite, essayez de taquiner votre partenaire avec un vibromasseur. Utiliser un vibrateur est un moyen vraiment idéal de jouer avec le [déni de l'orgasme] ensemble ainsi qu'en solo, car vous pouvez simplement soulever le vibrateur loin du corps, dit Queen.

5. Tirez parti des moments naturels de séparation.

Si l'un de vous a un voyage d'affaires ou un week-end entre amis, engagez-vous l'un envers l'autre à ne pas vous masturber ou à ne pas jouir pendant votre absence, dit Goerlich. Je vous le promets, cela fera passer le sexe à la maison à un niveau supérieur !

Lorsque vous vous réunissez enfin, laissez l'absence d'orgasme se prolonger un peu plus longtemps en vous chuchotant des mots doux et sexy, en vous offrant des touches ou des caresses légères et en vous engageant dans des contacts personnels agréables avant de vous réunir, ajoute-t-elle. Ensuite, voyez ce qui se passe lorsque vous êtes enfin autorisé à jouir à nouveau. De bonnes choses viens à ceux qui attendent, si tu vois ce que je veux dire (clin d'œil, clin d'œil).

Suivi après un refus d'orgasme

Après avoir réussi à refuser un orgasme, c’est il est temps de faire le suivi , surtout si vous expérimentez un jeu de pouvoir dominant/soumis. Sortir de l'euphorie d'une expérience sexuelle peut donner l'impression de descendre d'une drogue de fête, et plus l'expérience est intense, plus vous devrez fournir de soins ultérieurs, explique Brame.

Le suivi sexuel est important car il rétablit que vous êtes hors de la scène, que vos rôles sont revenus à la « normale », et il aide les partenaires à « descendre » de la scène et à établir des soins et une intimité, ajoute Queen.

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S'engager dans un suivi peut également atténuer l'impact du sous-abandon, c'est-à-dire les dépressions physiques et émotionnelles qu'un soumis peut ressentir après un jeu BDSM intense. Mais il convient de noter que, même avec un suivi, ce n’est pas quelque chose que vous pouvez nécessairement éviter, explique Goerlich. C’est une partie inévitable de la réponse physiologique aux échanges de pouvoir et aux scènes intimes intenses, ainsi que le résultat logique de l’entrée dans le « sous-espace », cet endroit flottant, confiant et légèrement dissociatif que de nombreux pervers apprécient, explique-t-elle.

Même si vous ne pourrez peut-être pas éviter les sous-chutes, vous pouvez (et devez) vous y préparer à l'avance. Ayez une couverture douce et chaude, un verre d'eau fraîche et une collation légèrement sucrée sur la table de chevet avant de jouer avec tout type d'échange de pouvoir, explique Goerlich. Ceux-ci répondent souvent aux besoins physiques immédiats d'une personne sortant du sous-espace : chaleur supplémentaire, réhydratation et régulation de la glycémie. À partir de là, vous pouvez faire des câlins, proposer des affirmations positives et vous enregistrer verbalement pour voir comment l'expérience s'est déroulée pour vous deux, ajoute Queen.

Mais le suivi ne s’arrête pas juste après le rapport sexuel. Assurez-vous de vous enregistrer après un jour ou deux, lorsque vous n’êtes plus tous les deux hors de l’espace de scène, explique Queen. Cela peut impliquer de se raconter comment s'est déroulée la scène et de réfléchir à ce que vous aimeriez faire différemment la prochaine fois. Si vous avez tous les deux aimé essayer le déni de l’orgasme, essayez peut-être de rester encore plus longtemps sans O…

Rencontrez les experts : Gloria Bramé , PhD, est sexologue certifiée, sexologue, experte en BDSM et auteur de Un amour différent : le monde de la domination et de la soumission sexuelles . Stéphanie Goerlich , PhD, CST, est sexothérapeute certifiée AASECT et auteur du prochain livre Avec des pépites sur le dessus : tout ce que les gens de Vanilla et leurs partenaires pervers doivent savoir pour communiquer, explorer et se connecter . Carole Reine , PhD, est une militante sexuellement positive, une éducatrice et une sexologue chez Good Vibes. Elle est l’auteure primée de nombreux livres, dont Exhibitionnisme pour les timides : frimez-vous, habillez-vous et parlez sexy ! .

Naydeline Mejia est rédactrice adjointe à Meltyourmakeup.com , où elle couvre le sexe, les relations et le style de vie pour WomensHealthMag.com et le magazine imprimé. Elle est fière d'être diplômée du Baruch College et possède plus de deux ans d'expérience dans la rédaction et l'édition de contenu sur le style de vie. Lorsqu'elle n'écrit pas, vous pouvez la trouver en train de faire des friperies, de regarder de manière excessive les émissions de télé-réalité à la mode en ce moment et de passer d'innombrables heures à parcourir Pinterest.