Les lèvres sèches et squameuses sont pratiquement inévitables. 'Presque nous traitons tous avec les séchés ou lèvres gercées À un moment donné en raison du mode de vie ou pendant le cycle des saisons en raison de l'environnement », explique Ava Shamban, dermatologue certifié au conseil d'administration, MD.
Bien que nous ne puissions pas changer l'environnement physique (et parfois les changements de style de vie sont plus faciles à dire qu'à faire), nous pouvons conquérir des lèvres sèches et squameuses à travers la puissance de la bonne exfoliation. La plupart d'entre nous aiment déjà exfoliation Pour une peau propre et lisse qui brille, il n'est donc probablement pas surprenant qu'elle puisse faire de même pour les lèvres. Avant, avec l'aide du Dr Shamban et du dermatologue certifié Ife J. Rodney, MD, nous détailleons nos produits préférés et nos méthodes de bricolage pour éliminer la peau sèche des lèvres par exfoliation. Continuez à lire pour en savoir plus.
Rencontrez les experts
- Ife J Rodney , MD, FAAD, est un dermatologue certifié et le directeur fondateur de Esthétique de dermatologie éternelle .
- Ava Shamban , MD, est un dermatologue certifié et fondateur de Dermatologie avamd et Peau cinq spas médicaux .
Pourquoi nous devons exfolier nos lèvres
Dans notre quête pour transformer les lèvres sèches, il est utile de savoir ce qui cause réellement la floconneuse. Le Dr Rodney réitère que, contrairement à nos visages, nos lèvres ne contiennent pas des glandes d'huile libérant le sébum qui gardent la peau douce et hydratée. «Lorsque l'environnement est froid et sec (pensez: mois d'hiver), les lèvres sont plus susceptibles de se fissurer. Des conditions extrêmement chaudes ou venteuses peuvent également déclencher des lèvres gercées '', explique-t-elle, ajoutant que le lécher les lèvres peut également être la source de l'éclat. Alors que la salive semble temporairement renouveler l'humidité, le léchage fréquent des lèvres aggrave en fait la sécheresse.
«Tous les jours, il y a une bonne quantité de perte de tewl [perte d'eau transversale] dans les lèvres par lesquelles l'eau de nos cellules s'évapore passivement, afin qu'elles puissent se sécher littéralement de l'intérieur et à l'extérieur», ajoute le Dr Shamban. «Le fait que la peau des lèvres [un épithélium squameux stratifié] est comme une muqueuse sans la même protection ou la même barrière que le reste de notre épiderme les rend naturellement sujets au séchage. [Cela] provoque une texture rugueuse et contribue à la pelage ou à l'écaillage. Puis ajoutez des choses comme des coups de soleil, conditions médicales (allergies, trouble thyroïdien, certains troubles auto-immunes) ou une réaction à un médicament. Une carence en vitamines (fer, vitamine B), tabagisme, gomme, boissons chaudes, cueillette et aliments épicés peuvent tous contribuer à la déshydratation et à la peau qui épluche également.
Avantages de l'exfoliation des lèvres
Le principal avantage de l'exfoliation de vos lèvres est d'éliminer les cellules mortes de la peau. «L'exfoliant les lèvres révèle une peau fraîche et lisse en dessous», explique le Dr Rodney. «Un avantage supplémentaire est que le rouge à lèvres peut être appliqué uniformément et que les lèvres semblent immédiatement plus purnes. Il peut également augmenter temporairement le flux sanguin pour les lèvres à l'aspect pincé. Enfin, le Dr Rodney note que l'exfoliation peut aider à améliorer la décoloration et les taches sombres sur les lèvres. «Les cellules de surface décolorées se déchaînent et sont remplacées par une nouvelle peau pair à tons», dit-elle.
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«Évitez la gomme, le menthol, la menthe poivrée ou quoi que ce soit de menthe pendant une période de lèvres super déshydratées», explique le Dr Shamban. «Et jetez le rouge à lèvres mat, car il contribuera simplement à la sécheresse. Utilisez des brillants à lèvres naturels et recherchez des [produits] sans produits chimiques.
Exfoliants chimiques vs physiques
Il existe deux types d'exfoliants: chimique et physique. L'exfoliation chimique utilise des acides comme acides alpha-hydroxy (Ahas), acides bêta-hydroxy (BHA), acides poly-hydroxy (PHAS), ou même les acides et les enzymes des fruits ou des fleurs qui catalysent la perte de la couche cutanée supérieure. L'exfoliation physique est une approche plus ancienne où les textures rugueuses ou granulaires buff et polissent la peau.
«Les exfoliants chimiques n'impliquent aucun frottement de la peau, et ils ne sont pas composés de particules granulaires qui peuvent être abrasives, de sorte qu'elles peuvent être plus douces et plus sûres que la plupart des exfoliants physiques. Les enzymes ou les acides dans les exfoliants chimiques peuvent également pénétrer la peau pour un résultat plus profond », explique le Dr Shamban. «Les exfoliants physiques sont facilement disponibles et rentables. Ils sont très efficaces pour éliminer la peau morte. Cependant, ils ne sont pas toujours les plus doux.
Comment exfolier vos lèvres
Ci-dessous, le Dr Rodney décompose exactement comment exfolier les lèvres.
- Versez le sucre dans un bol, suivi de l'huile de votre choix.
- Ajoutez ensuite le miel.
- Pour la saveur, ajoutez un extrait (nous aimons le citron), bien que le Dr Shamban préfère laisser cela dans sa propre recette.
- Mélangez le tout jusqu'à ce que l'huile de jojoba, le miel et le citron soient uniformément répartis sur le sucre.
- Frottez vos lèvres dans un mouvement circulaire pendant deux à trois minutes et essuyez-le.
- Comment vous débarrasser de la peau morte sur vos lèvres?
La meilleure façon de se débarrasser de la peau morte sur vos lèvres est d'exfolier avec un exfoliant chimique comme un sérum à lèvres ou un exfoliant physique comme un gommage à lèvres.
- Le brossage des lèvres les exfolie-t-il?
Brosser vos lèvres est un moyen approprié de les exfolier si cela se fait doucement.
Fonseca A, Jacob SE, Sindle A. Art de la prévention: interventions pratiques dans la dermatite de lèvres. Int J Womens Dermatol . 2020; 6 (5): 377-380.
Comment faire un gommage à lèvres bricolage
La façon la plus simple de traiter les lèvres gercées est avec un produit prêt à l'emploi qui éloignera la peau morte et révélera la couche douce en dessous. (Découvrez certains de nos favoris, ici .) Mais si vous êtes le type de bricolage, optez pour cette recette de gommage à lèvres simple qui nécessite des articles que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger.
Ingrédients:
3 cuillères à café. de sucre fin et moulu
1/2 c. d'huile de jojoba (ou une autre huile de votre choix; le Dr Shamban préfère l'huile d'olive ou huile de raisin )
1/2 c. de miel
1/2 un extrait de citron
Instructions:
Exfoliation des lèvres
En plus de Appliquer un SPF , Un bon soin des lèvres signifie hydrater les lèvres avec de l'huile de lèvres ou du chapstick et de vous assurer que vous ne lèchez pas les lèvres trop souvent, ce qui peut améliorer la sécheresse. Des études montrent que la salive contient des enzymes digestives qui réduisent l'humidité sur les lèvres, conduisant à des fissures, des pelage et des saignements.
Après avoir exfolié vos lèvres, utilisez un baume à lèvres avec hydratant pour vous assurer que la peau nouvellement révélée est protégée et hydratée, conseille le Dr Shamban. Une étude 2020 dans le Journal international de dermatologie des femmes rapporte que céramides , Le diméthicone, le pétrolatum et le beurre de karité sont les meilleurs ingrédients à rechercher dans les baumes à lèvres.
Comme nous l'avons détaillé dans le passé, certains pourraient se tromper déshydratation pour la peau sèche . La peau déshydratée manque d'eau et peut sembler terne et serrée, comme la peau gercée. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau quotidiennement et d'utiliser un humidificateur si nécessaire.
À quelle fréquence devriez-vous exfolier vos lèvres?
«Une légère exfoliation peut être effectuée aussi souvent qu'une fois par semaine», explique le Dr Rodney, qui note que trop peut avoir des répercussions (plus à ce sujet dans un peu). Et rappelez-vous, l'exfoliation n'est qu'une étape de votre routine de soin. `` Comme le reste de votre peau, vos lèvres peuvent se brûler de l'exposition au soleil - tout comme vous portez un écran solaire sur votre visage tous les jours, vous devriez porter un baume à lèvres avec SPF 30 Chaque jour aussi, dit le Dr Rodney.
Le Dr Shamban ajoute que ceux qui ont des boutons froids actifs, des coupes, des croûtes ou des lèvres de fissuration ou de saignement devraient éviter l'exfoliant complètement. «Chaque fois que vos lèvres sont particulièrement irritées, rouges ou enflammées, vous ne devriez pas exfolier», dit-elle.
Effets secondaires de trop d'exfoliation
Comme pour tout, la modération est la clé lors de l'exfoliation des lèvres. «La surexfoliation des lèvres peut entraîner des fissures dans la peau, ce qui peut en fait aggraver la sécheresse et la mise à l'échelle», nous dit le Dr Rodney. Alors, n'exfoliez pas les lèvres trop durement ou trop souvent. Commencez lentement et doucement.
Si vous ressentez une irritation, des démangeaisons, des rougeurs, des douleurs ou une inflammation, ce sont tous des signes que vous avez surexfolialement vos lèvres, explique le Dr Shamban. Déjà allé trop loin? «Appliquez immédiatement une compresse froide pour calmer l'irritation. Vous pouvez utiliser un baume apaisant d'aquaphore comme traitement ponctuel pour les zones particulièrement brutes », conseille-t-elle. «Ensuite, passez à un nettoyant et hydratant doux jusqu'à ce que vos lèvres se soient rétablies. Ne frottez pas ou ne séchez pas vos lèvres avec une serviette - tapotez-les séchables. Dormir avec un masque de récupération des lèvres ou certains Aquaphore pour aider à se calmer et à guérir le matin.
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