7 façons de gérer les lèvres sèches et gercées - selon les dermatologues

Les lèvres chroniquement sèches et gercées sont incroyablement courantes et tout aussi frustrantes. Et bien qu'ils puissent certainement s'aggraver en hiver, le froid n'est pas la seule cause de sécheresse des lèvres. Tout, de la léchage des lèvres, à votre alimentation, aux types de baume à lèvres que vous utilisez peut aspirer l'humidité de vos lèvres, vous laissant avec une sécheresse inconfortable et des plaques squameuses.

Donc, pour comprendre exactement comment se débarrasser des lèvres gercées pour de bon, nous avons consulté le dermatologue certifié au conseil d'administration, le Dr Rachel Nazarian.

Rencontrez les experts

Rachel Nazarian, MD, dermatologue certifié au conseil d'administration à Groupe de dermatologie Schweiger à New York.

Tout d'abord, comprendre les causes des lèvres gercées

«Les lèvres sont une zone très sensible du visage, souvent exposée à des conditions plus sévères que les autres zones», explique le Dr Nazarain. La lèvre est considérée comme une région de «membrane muqueuse» et a un équilibre d'humidité différent du reste du visage. Les lèvres absorbent également les ingrédients topiques plus efficacement que la peau normale et peuvent également subir une perte d'eau. Cela, et le fait que les lèvres n'ont pas de glandes d'huile signifie qu'elles se séchent 10 fois plus vite que la peau sur notre visage et notre corps. Toutes ces caractéristiques rendent les lèvres plus sensibles à la sécheresse dans les conditions suivantes:

Passer trop de temps au soleil: Sunburn n'est jamais, jamais bon pour vous - vos lèvres incluses. Sauter des lèvres SPF peut entraîner des coups de soleil, ce qui provoque un gonflement, une sécheresse et des plaques squameuses. Passer trop de temps dans le froid: Tout comme l'air froid peut tirer l'humidité de votre peau, il en va de même pour vos lèvres. Wind Gurn: Les coups de vent sur les lèvres sont assez courants et se produisent lorsque le vent se fouche contre vos lèvres pendant des activités comme courir dans le froid ou le ski. Se lécher les lèvres: La salive contient des enzymes digestives qui aident à décomposer votre nourriture; Mais cela peut également décomposer votre peau.

N'utilisez pas de produits à lèvres avec de l'alcool ou du parfum

Tout comme le reste de votre peau, vos lèvres peuvent réagir aux produits chimiques. Mais la peau sur vos lèvres est plus délicate que la peau sur votre visage et votre corps. «Lorsque les lèvres séchent ou se fissurent, arrêtent tous les produits (y compris les produits faciaux - cela peut souvent sécher par inadvertance les lèvres!) Qui contiennent de l'alcool, des exfoliants chimiques ou des rétinoïdes», conseille Nazarian. «De nombreux ingrédients qui sont quelque peu tolérables et qui séchent légèrement sur la peau du visage peuvent avoir un effet de séchage ou irritant amélioré sur les lèvres. Les rétinoïdes ou autres médicaments contre l'acné sont un excellent exemple. Ils provoquent souvent le séchage et le schapping des lèvres - Surtout dans les coins - même si ils ne sont souvent pas la cible prévue de ces produits et ne sont souvent même pas directement traités par ces produits. Les rétinoïdes peuvent provoquer du séchage par satellite des lèvres même si elles ne sont pas appliquées directement sur eux.

Il est également important que vous soyez conscient de ce qui se trouve dans les rouges à lèvres et les baumes à lèvres que vous utilisez. Les produits à lèvres contenant du camphre, du menthol et de l'eucalyptus peuvent se sentir bien au départ sur vos lèvres, mais peuvent sécher et irriter vos lèvres.

Utilisez un produit de protection de la barrière par temps froid

Nazarian dit que les conditions météorologiques comme les vents durs et les rayons de séchage du soleil créent une recette pour une catastrophe que vous ne reconnaissez peut-être pas au début. Lorsque le temps est plus froid, et qu'il y a moins d'humidité dans l'environnement, l'air tire l'hydratation de votre peau, et hors de vos lèvres, explique-t-elle vos lèvres sont exceptionnellement sensibles au sec, au froid, à l'air et au vent, et peuvent devenir gercées, se fissurant très facilement.

Pour protéger vos lèvres des éléments, assurez-vous d'utiliser un protecteur de barrière occlusif, comme Vaseline ou aquaphore.

Arrête de lécher tes lèvres

Vous voudrez peut-être vous lécher les lèvres lorsqu'ils se sentent secs, cependant, lorsque la salive sur vos lèvres sèche, cela rend vos lèvres plus sèches et gercées. En fait, les enzymes de votre salive (qui sont censées aider à digérer les aliments) peuvent irriter vos lèvres. «Les lèvres sont sujettes à une irritation de la salive. Les personnes qui lèchent ou roulent dans leurs lèvres peuvent faire irrader ou dégrader la salive ou dégrader le tissu, un problème commun pour beaucoup de gens », explique-t-elle.

Utilisez des produits hydratants avec des ingrédients comme le beurre de karité

Si souvent, les lèvres sont sautées dans nos routines de soin du matin et du soir. Ajouter simplement un baume à lèvres hydratant à votre routine matinale et nuit peut faire une grande différence dans l'apparence de vos lèvres. Le Dr Nazarian recommande de rechercher les ingrédients suivants dans votre baume à lèvres et d'éviter les parfums lourds et / ou l'alcool:

• Beurre de karité
• Céramides
• Huile de graines de chanvre
• Huile minérale
• Diméthicone
• Vaseline

Et si vous utilisez des produits de soin de séchage dans le cadre d'un régime d'acné, Nazarian recommande d'appliquer votre baume à lèvres avant d'appliquer votre soin afin de fournir une barrière protectrice et d'empêcher les ingrédients de séchage d'entrer en contact avec vos lèvres.

Essayez de respirer par le nez

«La respiration de la bouche est également une source très courante de lèvres irritées. En règle générale, lorsque les gens ont un nez bouché, ils deviennent des respirateurs de la bouche; Une petite quantité de salive se déplace sur la peau environnante et peut provoquer une irritation, surtout la nuit pendant que nous dormons. Dans la mesure du possible, faites de votre mieux pour insuffler et sortir par le nez.

Utilisez un produit à lèvres avec SPF tous les jours

Sunburn n'est jamais, jamais une bonne chose ( Tanning non plus , pendant que nous y sommes), et vos lèvres sont tout aussi sensibles aux coups de soleil que le reste de votre peau. Et pourtant, ils sont souvent négligés. Trouvez un baume à lèvres avec SPF 30 ou plus que vous aimez et emportez-le avec vous partout. Assurez-vous d'appliquer au moins toutes les deux heures ou immédiatement après le séchage de la transpiration ou de la natation.

Boire à travers une paille

Plus vos lèvres entrent en contact avec des boissons comme de l'eau glacée et du café chaud, plus votre barrière protectrice naturelle (et le baume à lèvres protecteur) se lave. Pour garder votre barrière intacte, buvez d'une paille autant que possible.

Quand voir un dermatologue

Pour la plupart des gens, les lèvres gercées ne sont rien à préoccuper et peuvent être traitées avec succès à la maison après les conseils ci-dessus. Si vos lèvres ne s'améliorent pas en deux à trois semaines, assurez-vous de visiter un dermatologue certifié à la planche pour aider à identifier la cause.

• Les brillants repulpant les lèvres peuvent-ils provoquer des lèvres sèches et gercées?

  De nombreux brillants brouillants contiennent des ingrédients tels que la cannelle, Wintergreen et même le capsicum des poivrons forts qui irritent les lèvres pour augmenter le flux sanguin, provoquant l'effet repulpant. C'est pourquoi ces produits peuvent provoquer des picotements ou des brûlures lorsqu'ils sont appliqués. Ils sont bien à utiliser de temps en temps, mais une utilisation fréquente pourrait provoquer des lèvres sèches et irritées.

• Quelle carence provoque des lèvres sèches?

  La recherche a montré que si vous êtes déficient en vitamines B ou en fer, cela peut entraîner des lèvres fissurées et irritées. Parlez à votre médecin de modifier votre alimentation et si la prise de vitamines ou de suppléments est recommandée pour vous.

• Comment puis-je me débarrasser des lèvres feuilletées?

  Exfoliation des lèvres douce Aidera à se débarrasser de la peau squameuse pour les lèvres lisses. Assurez-vous que vous n'exfoliez qu'une fois par semaine, car le faire trop peut augmenter la sécheresse.

1. Clinic de Cleveland. Conseils pour protéger vos lèvres du temps hivernal froid et sec . Décembre 2020.

2. Association américaine de l'Académie de dermatologie. 7 conseils des dermatologues pour guérir les lèvres sèches et gercées. (N.D.)

3. Webmd. Lip Plumpers: fonctionnent-ils? (N.D.)

4. Journal de l'Académie de dentisterie générale. Nutrition pour la santé bucco-dentaire et les manifestations orales d'une mauvaise nutrition et des habitudes malsaines. Janvier 2013.