La plupart d'entre nous vivent des modes de vie actifs. Que nous nous rendions au travail, que nous nous précipitons vers des cours d'entraînement ou que nous nous dirigeons vers des hangouts avec des amis, nous sommes constamment exposés aux éléments. J'ai divisé mon temps entre New York et Paris, et même si je me sens privilégié de vivre dans des villes aussi dynamiques, ils ont des ravages sur ma peau. Outre les hivers froids et les étés humides dans les deux endroits, il y a aussi une pollution à affronter. Sans surprise, mon dermatologue recommande Double nettoyer Chaque nuit pour éliminer le SPF et la crasse générale que ma peau recueille tout au long de la journée.
Bien que la meilleure routine de nettoyage exacte soit différente pour tout le monde (car il n'y a pas deux personnes qui n'ont pas la même peau), une chose est sûre: le nettoyage de votre visage est important. Lisez la suite pour des conseils approuvés par des experts pour nettoyer en profondeur votre visage, directement du dermatologue certifié du conseil d'administration Dendy Engelman, MD, et médecin esthétique Arnaud Lambert, MD.
Rencontrez les experts
- Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, est un dermatologue cosmétique certifié et chirurgien Mohs au Clinique Shafer à New York.
- Arnaud Lambert , MD, est un médecin esthétique français en cabinet privé dans le centre de Paris. Il enseigne l'esthétique et les lasers à l'Université Paris Xii-Crétel.
Est-ce que le nettoyage en profondeur est vraiment nécessaire?
«Il est bon de nettoyer soigneusement la peau pour éliminer tous les polluants et les impuretés», y compris «sébum, cellules mortes de la peau, polluants, [et] maquillage», explique Engelman. 'S'il est laissé sur la peau, ces choses peuvent obstruer les pores , conduisant à l'acné et aux éruptions cutanées, et provoquent vieillir la peau plus rapidement.
Cependant ' Routines de soins de la peau deviennent de plus en plus élaborés: «Lambert souligne que« l'une des choses les plus bénéfiques pour maintenir la qualité de la peau, ses fonctions, son métabolisme et sa barrière cutanée est le nettoyage ».
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À quelle fréquence devrais-je être en profondeur mon visage?
Bien que votre nettoyage nocturne devrait être plus minutieux, la plupart des gens peuvent le prendre un peu plus facilement le matin.
Bien sûr, toute routine de nettoyage du visage doit «être adaptée à notre type de peau, à sa sensibilité et à notre routine cosmétique quotidienne», mais à quelle fréquence nous devons nous laver les visages est assez standard: «Le La peau doit être nettoyée deux fois par jour , dit Lambert. Généralement, comme nous n'appliquons aucun maquillage la nuit, un simple nettoyage avec de l'eau micellaire ou un gel nettoyant le matin est suffisant pour éliminer les crèmes et la transpiration de nuit, dit-il. «Pour la peau grasse, un gel nettoyant moussant peut être utile.»
La fréquence n'est pas la seule chose à considérer - comment Vous vous lavez également le visage. Engelman met en garde contre «frotter ou frotter trop durement, ou utiliser des exfoliants trop fréquemment. Cela peut créer des micro-infirmes dans la barrière et irriter la peau.
Le guide expert pour nettoyer en profondeur votre visage
Retirer le maquillage
La première étape d'une routine de nettoyage en profondeur est Supprimer tout maquillage , qui peut être réalisé avec un dissolvant de maquillage, de l'eau micellaire ou de l'huile de nettoyage. ' Dissolvant de maquillage ou eau micellaire sont idéaux pour attirer et retirer le maquillage et les polluants, mais j'aime vraiment la méthode de double nettoyage », nous dit Engelman. 'Pour doubler, laver le visage avec de l'huile nettoyante - j'aime Le cérade d'Elizabeth Arden reconstitue l'huile de nettoyage Parce qu'il est efficace et super nourrissant - utilisez ensuite un nettoyant ordinaire pour laver complètement le visage. C'est un moyen doux de faire en sorte que la peau [super] soit propre.
Utilisez un nettoyant purifiant
Après avoir retiré votre maquillage, vous voudrez `` effectuer un nettoyage plus profond avec un gel à base d'eau ou un gel moussant [pour] purifier, retirer les résidus et préparer la peau pour les crèmes nocturnes '', instruit Lambert. Pour cette étape, Engelman recommande le lavage avec un nettoyant doux et nourrissant. J'aime personnellement Nettoyant Epionce Lytic Gel . Nettoyant pour le visage Cetaphil Daily est une option solide qui nettoie profondément et est idéale pour la plupart des types de peau, et ils ont également un Nettoyant pour peau douce C'est hydratant pour la peau sèche.
Exfolier - peut-être
Alors que les deux experts recommandent exfoliant En tant que troisième étape d'une routine de nettoyage en profondeur, contrairement à la suppression de votre maquillage ou de votre double nettoyage, cela ne devrait pas être une chose quotidienne. Considérez-le comme la prochaine étape d'un encore plus profond ou le plus profond Routine de nettoyage. «Exfoliant avec un exfoliant chimique ( Acides alpha hydroxy et / ou bêta-hydroxy ) ou Exfoliant physique (particules de polissage) élimine l'accumulation de cellules cutanées mortes et stimule le renouvellement cellulaire pour une peau plus brillante, plus fraîche et plus uniforme », explique Engelman. Mais «il est important de ne pas exfolier trop fréquemment, car la surexfoliation peut irriter la peau. L'utilisation d'un exfoliant environ une ou deux fois par semaine devrait être suffisante.
Ton et masque
Avant de vous diriger vers vos sérums et hydratants, envisagez de tonifier. 'Certains types de peau sont également de bons candidats pour un lotion tonifiante Cela aide à équilibrer le pH de la peau et à maintenir son équilibre », explique Lambert. Engelman est d'accord, recommandant Les toners de noisette de la sorcière de Humphrey , 'qui sont faits avec des cultures sauvages certifiées noisette sorcière ainsi qu'une variété de plantes nourrissantes pour répondre à différents types de peau et préoccupations.
Lambert dit que c'est aussi le moment idéal pour appliquer tout hydratation masques . «Votre peau est maintenant propre, renforcée et prête à accueillir votre routine nocturne et à régénérer.»
