Au fil des ans, divers mythes de beauté ont circulé sur la façon de Stimuler la croissance des ongles . Mais imaginez-vous jamais que le produit présenté pour aider à cet objectif est - l'attente pour cela - ToothPaste? YouTubers et Tiktokkers ont salué les mérites de la goo de la menthe, affirmant que l'appliquer à l'ensemble de votre ongle et le laisser reposer quelques minutes avant d'essuyer se renforcer et à un rythme rapide.
Si cela semble trop beau pour être vrai, nous sommes avec vous. Nous avons donc demandé aux dermatologues certifiés par le conseil d'administration, Marisa Garshick, MD, et Blair Murphy-Rose, MD, ainsi que la propriétaire de Salon Marcela Correa, qu'il y ait du vérité derrière l'utilisation de dentifrice pour des ongles plus longs et plus sains.
Devant, découvrez si l'application de dentifrice peut vous donner les ongles de vos rêves.
Rencontrez les experts
- Marisa Garshick , MD, est un dermatologue cosmétique et médical certifié au conseil d'administration à New York.
- Blair Murphy-Rose , MD, est un dermatologue cosmétique et médical certifié de New York.
- Marcela Correa est une pédicure médicale et propriétaire de Ajouter NYC .
Le dentifrice est-il bon pour vos ongles?
Aucun de nos experts ne recommande d'utiliser le dentifrice sur vos ongles pour promouvoir la croissance, car les résultats de la recherche pour soutenir cette affirmation ne sont tout simplement pas là. Cependant, anecdotique, cela peut aider à améliorer l'apparence globale. `` On pense que le dentifrice blanchissant peut aider à Nails de blanchiment et éliminer les taches de surface », explique Garshick. Elle pointe spécifiquement vers les formules avec du bicarbonate de soude comme outil potentiel pour éliminer les taches d'ongles. ' Bicarbonate de soude A des propriétés de blanchiment naturelles », dit-elle. Lorsqu'un dentifrice contenant du bicarbonate de soude est utilisé sur les ongles, cela peut aider à les blanchir comme il peut blanchir les dents.
Correa dit que les gens utilisent également le dentifrice Retirer le vernis à ongles obstiné résidu qui pourrait être laissé pour compte après avoir utilisé l'acétone, en particulier autour de la zone de cuticule. Elle ajoute que le peroxyde d'hydrogène Trouvé dans le dentifrice blanchissant «a un effet de blanchiment reconnu».
Comment utiliser le dentifrice pour les ongles brillants
Lorsqu'il s'agit d'utiliser le dentifrice sur les ongles comme agent clarifiant, vous souhaitez l'utiliser correctement. «Certaines personnes l'appliquent et la laissent pendant 10 à 15 minutes», explique Garshick. «Ensuite, rincez-le sous l'eau tiède avec une brosse à dents ou une brosse à ongles pour aider à éliminer les taches.»
Effets secondaires potentiels
Il est important de lire les étiquettes de dentifrice pour s'assurer que les ingrédients ne déclencheront pas l'inflammation ou l'irritation de la peau. 'Les gens qui ont sous-jacent sensibilité cutanée ou les allergies doivent lire attentivement les ingrédients avant de tenter un bricolage de dentifrice pour les ongles », explique Correa.
Pour une alternative plus conviviale, topique L'utilisation de la vitamine E a été signalée pour traiter une condition spécifique connue sous le nom de «syndrome des ongles jaune». Garshick dit que la vitamine E, en comparaison avec le dentifrice, a beaucoup plus d'avantages pour la santé globale des ongles, ce qui en fait une meilleure option.
Conseils nutritionnels approuvés par le dermatologue pour la croissance des ongles
En ce qui concerne la santé optimale des ongles, le dentifrice n'est pas une panacée. En fait, il existe plusieurs conseils recommandés par le médecin préféré pour garder les ongles frais et propres. Le régime alimentaire est un facteur crucial, et nos experts suggèrent de vous assurer que vous mangez des aliments riches en nutriments remplis d'antioxydants, de fer et biotine . «De nombreuses vitamines et minéraux sont importants pour la santé des ongles. Pour améliorer votre santé des ongles de l'intérieur, le maintien d'une alimentation bien équilibrée est essentiel », explique Murphy-Rose. Entre autres, les ongles nécessitent de bonnes sources de protéines, de calcium et de vitamine D, de fer, de vitamines B-complex et d'antioxydants. Une régime riche en fer comprend des céréales enrichie de fer, des épinards, diverses viandes rouge maigres, du poulet et du poisson, du tofu et des haricots.
Murphy-Rose suggère d'ajouter des sources supplémentaires de protéines maigres et de légumes verts à feuilles à votre alimentation pour amplifier la santé des ongles, «ainsi que des aliments riches en antioxydants comme les bleuets, le brocoli et les poivrons». Vous pouvez également compléter votre alimentation en vitamines, explique Murphy-Rose, qui favorise le calcium et la vitamine D pour des ongles sains et brillants. `` Je remarque personnellement une énorme amélioration de la force des ongles et de la croissance des ongles lorsque je prends Vitafusion Calcium Vitamin D Vitamines gommeuses tous les jours pendant quelques semaines. Tout supplément de vitamine bien absorbé similaire devrait aider.
Une autre note sur la biotine: un membre de la famille B-vitamine prétend que la biotine aide à prévenir les ongles cassants. Garshick note que la biotine a été montrée dans de petites études «Améliorer l'épaisseur, la fermeté et la dureté des ongles». En général, elle recommande au moins 2,5 mg par jour mais souligne l'importance de savoir qu'il peut prendre du temps pour voir l'amélioration. Naturellement, la biotine peut être trouvée dans le poisson, les œufs, la viande et les produits laitiers, explique-t-elle.
Il est important de noter que nos experts recommandent de demander les conseils d'un dermatologue certifié par le conseil d'administration pour déterminer la quantité supplémentaire de supplémentation nécessaire pour des résultats optimaux.
Traitements approuvés par le dermatologue pour la croissance des ongles
Même si vous suivez un régime riche en nutriments, Garshick suggère d'appliquer un baume protecteur dans le cadre de votre routine quotidienne. Il est important non seulement d'hydrater vos mains, mais aussi de vos ongles, donc pour ceux qui ont des ongles faibles et cassants, je suggère d'appliquer l'aquaphore ou la vaseline sur la plaque d'ongle.
Si vos dommages causés par les ongles sont graves, vous pourriez être candidat à un traitement sur ordonnance. Pour ceux qui sont dérangés par leurs ongles, il est préférable de parler avec un dermatologue certifié par le conseil d'administration pour une évaluation plus approfondie et des tests de laboratoire possibles pour voir si quelque chose peut contribuer à des changements d'ongle, explique Garshick. `` Il y a aussi une laque à ongles de prescription disponible connu sous le nom Genadur , qui est un traitement approuvé par la FDA pour les ongles fragiles et cassants.
Si les options en vente libre sont davantage votre vitesse, «rien ne vaut une couche quotidienne de formule de protéines de ongles quotidiens 2 ou 2 Plus», selon Murphy-Rose. «Cela fonctionne comme un rêve. Cependant, un problème pour certains utilisateurs potentiels sera qu'il est formulé avec formaldéhyde . Selon la FDA, «le formaldéhyde se lie à la kératine qui se produit naturellement dans les ongles, ce qui rend les ongles plus difficiles».
Si vous préférez éviter l'ingrédient, un autre des traitements préférés de la consommation des ongles de Murphy-Rose comprend la formule de durcissement sans formaldéhyde de Ella Mila Nail Forcener . L'ingrédient actif ici est la vitamine E, que Garshick loue pour les soins des ongles car il combat les dommages des radicaux libres pour aider à la guérison.
Garshick est fan de l'ongle de la vitamine E de Sally Hansen
Le dernier point à emporter
Bien que l'application de dentifrice à vos ongles soit peu susceptible de vous aider à développer ou à renforcer vos conseils, car aucune preuve scientifique ne soutient la réclamation, certains changements de style de vie et traitements peuvent vous aider. Une bonne santé des ongles peut être obtenue par (avec les conseils d'un médecin de confiance) en priorisant une alimentation saine pleine de protéines, de calcium et de vitamine D, de fer, de vitamines complexes B, de biotine et d'antioxydants. Les renforcements des ongles en vente libre et sur ordonnance qui incluent des ingrédients comme la vitamine E peuvent également être bénéfiques pour aider vos ongles à se développer longs et solides.
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