Il existe de nombreux traitements, produits et outils disponibles sur le marché qui peuvent vous aider à réaliser une peau ferme, en chargeant collagène pour sculpter et vous tonifier les visages avec Outils Gua Sha . Mais vous avez peut-être entendu parler de CoQ10, un ingrédient de héros qui a été un pilier de la beauté japonaise depuis des années. C'est un ingrédient qui augmente le renouvellement cellulaire, améliore l'élasticité de la peau et réduit l'apparence des ridules et des rides. En bref, vous devriez probablement ajouter CoQ10 à votre routine de soin si vous voulez une peau plus ferme.
Nous avons demandé à la chimiste cosmétique Vanessa Thomas, fondatrice de la Floride Formulations indépendantes ; Vous La cofondatrice Christine Bullock; dermatologue Shereene Idriss, MD ; Supprimer les cosmétiques Le fondateur Patrick Pickens; dermatologue certifié par le conseil Lisa Pruett, MD, FAAD ; dermatologue certifié par le conseil Margarita Lolis, MD ; et chirurgien plasticien Michelle Yagoda , MD, pour nous dire tout ce que vous avez besoin de savoir sur CoQ10.
COQ10
Type d'ingrédient: Antioxydant
Avantages principaux: Emens Twe, réduit les dommages causés par le soleil, améliore l'hydratation de la peau.
Qui devrait l'utiliser: Généralement, le COQ10 est sûr pour la plupart des utilisateurs de tout le monde. Cependant, les personnes atteintes de vitiligo devraient consulter leur dermatologue avant utilisation.
À quelle fréquence vous pouvez l'utiliser: COQ10 can be used during your morning and night skincare routines. Apply it before you apply any heavy moisturizers.
Fonctionne bien avec: Aloe vera, vitamine C, vitamine B3, acide hyaluronique
N'utilisez pas avec: Aucune interaction connue.
Qu'est-ce que CoQ10?
Selon Thomas, Coenzyme Q10 (CoQ10 pour faire court) est une enzyme corporelle naturellement produite et l'un des antioxydants les plus fondamentaux. «CoQ10 ou Coenzyme Q-10 est une sorte de composé de quinone soluble en matière gras», dit-elle. «La coenzyme Q10 se trouve dans chaque cellule du corps humain. Une coenzyme est une substance qui améliore ou est nécessaire pour l'action des enzymes, généralement plus petite que les enzymes. Le COQ10 est vital dans la production d'énergie dans les cellules.
Lorsque nous sommes plus jeunes, explique-t-elle, nous sommes en mesure de produire autant de COQ10 que nous avons besoin d'énergie. En vieillissant, le vieillissement et le stress ralentissent le processus de création de CoQ10, et nos fournitures diminuent. «La coenzyme Q10 chez l'homme commence à de faibles niveaux lorsque nous sommes jeunes, des pics à la fin de notre adolescence et commencent à diminuer après 20 ans», note Thomas.
Comme l'explique le Dr Pruett, il y a une `` science légitime '' sauvegarde les affirmations des propriétés antioxydantes du CoQ10: `` Les antioxydants sont essentiellement des boucliers que vous pouvez appliquer sur votre peau pour lutter contre toutes les choses qui contribuent à la peau vieillissante telle que le rayonnement UV, la radiation infrarouge et la pollution de l'ozone. N'oubliez pas que la majorité du vieillissement de notre peau provient de sources environnementales, donc si nous pouvons bloquer ceux qui se produisent, notre peau vieillira moins.
L'ingrédient existe aux États-Unis depuis un certain temps, en fait, mais a son moment maintenant parce que les consommateurs deviennent plus intelligents dans les soins de la peau. De nombreux ingrédients gagnent initialement en popularité au Japon avant d'atteindre le même statut aux États-Unis, car les consommateurs japonais exigent davantage de recherches et de développement des fabricants et des législateurs, ils sont plus éduqués sur les effets des produits, et les consommateurs sont plus confiants sur l'efficacité au moment de l'achat, a déclaré le Dr Yagoda.
`` Les marchés asiatiques ont tendance à être à la pointe des soins de la peau, les ingrédients étoiles étant plus facilement accessibles, plus tôt, car le consommateur asiatique est mieux versé en ce qui concerne les soins de la peau et les ingrédients qui entrent dans leurs routines '', explique le Dr Idriss. En fait, les marques de beauté asiatiques investissent massivement dans la recherche et le développement, leur permettant de proposer des innovations plus rapidement que leurs homologues américains.
Selon le Dr Pruett, CoQ10 fonctionne de manière similaire à un autre ingrédient de puissance: vitamine C . «L'antioxydant le plus courant appliqué par voie topique pour ses effets anti-âge aux États-Unis est basé sur la vitamine C, mais CoQ10 a également montré que cela utilise la même voie pour neutraliser les radicaux libres», dit-elle. Il se produit naturellement dans toutes les cellules du corps humain, y compris la peau et la couche la plus supérieure de la peau, la strate cornée.
Avantages de CoQ10 pour la peau
COQ10 has many skincare benefits. It's usually in toners, moisturizers, and under-eye creams, promising to help even skin tone and reduce the appearance of fine lines.
- Coq10 aide-t-il avec les rides?
COQ10 helps produce collagène and elastin, which helps plump wrinkles and targets fine lines.
- À quelle fréquence puis-je utiliser CoQ10?
Les produits avec CoQ10 peuvent être utilisés pendant votre routine matinale et nocturne. Selon le type de produit (sérum, hydratant, etc.), il peut être appliqué directement après avoir lavé votre visage, en crème hydratante ou la dernière étape de votre routine s'il s'agit d'un produit à l'huile.
- Les suppléments oraux CoQ10 fonctionnent-ils?
COQ10 is available as a supplement. A 2017 study found that oral COQ10 supplements did reduce some visible signs of aging, including reduced wrinkles and an increase in the smoothness of the skin.
HSEU YC, Ho YG, Mathew DC, Yen HR, Chen XZ, Yang HL. L'activité de dépigmentation in vitro et in vivo de la coenzyme Q10 par la régulation négative des voies de signalisation α-MSH et l'induction des gènes antioxydants à médiation Nrf2 / Are dans les kératinocytes cutanés irradiés UVA . Biochem Pharmacol . 2019; 164: 299-310. doi: 10.1016 / j.bcp.2019.04.015
Knott A, Achterberg V, Smuda C, et al. Le traitement topique avec des formules contenant de la coenzyme Q10 améliore le niveau Q10 de la peau et fournit des effets antioxydants . Biofacteurs . 2015; 41 (6): 383-390. Deux: 10.1002 / biof.1239
Zhang M, Dang L, Guo F, Wang X, Zhao W, Zhao R. La coenzyme Q (10) améliore l'expression de l'élastine cutanée, inhibe la production d'IL-1α et la synthèse de la mélanine in vitro . Int J Cosmet Sci . 2012; 34 (3): 273-279. Deux: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00713.x
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Effets secondaires de CoQ10
Bien que l'application topique convient généralement à tous les types de peau, vous voudrez peut-être faire preuve de prudence si vous avez certaines affections cutanées. «Si vous avez des antécédents de vitiligo, approchez des produits topiques CoQ10 avec prudence», explique le Dr Idriss. Il a été démontré que le COQ10 bloque une enzyme connue sous le nom de tyrosinase, qui est nécessaire pour créer un pigment. En le bloquant, cela peut entraîner une aggravation de la dépigmentation chez ceux qui souffrent de vitiligo.
En ce qui concerne les effets secondaires de l'ingestion de CoQ10, ils sont plutôt doux. Certaines personnes peuvent éprouver des maux d'estomac ou des brûlures d'estomac, mais pour être en sécurité, consultez toujours un médecin avant d'ajouter un supplément CoQ10 à votre alimentation.
Comment utiliser CoQ10
La bonne nouvelle est que CoQ10 est assez sûr à mélanger avec d'autres ingrédients. «Nous avons constaté que CoQ10 fonctionne très bien avec beaucoup d'autres ingrédients et produits», explique Pickens. 'Nous avons d'innombrables clients qui appliquent un sérum facial CoQ10 après ordonnance rétinoïdes (Rétine-a, etc.). De plus, comme indiqué susmentionné, nous pensons qu'il est formidable de postuler avant et après l'exposition au soleil. Vous pouvez le trouver dans les toners, les hydratants et les crèmes sous les yeux, et c'est même un excellent ingrédient à utiliser dans les crèmes et les lotions du corps.
Le Dr Pruett explique que le COQ10 peut être utilisé avec la vitamine C. Elle ajoute que l'ingrédient «peut être appliqué quotidiennement sur la peau et qu'il n'y a pas d'interactions majeures avec d'autres topiques afin qu'il joue bien comme ajout à votre routine de soins de la peau actuelle».
Le Dr Yagoda dit de se mélanger avec des ingrédients similaires pour de meilleurs résultats. «Parce que CoQ10 est soluble, il se mélange mieux avec des ingrédients similaires», dit-elle. Il peut être décomposé plus rapidement lorsqu'il est combiné avec du rétinol ou de l'acide glycolique.
«La production de CoQ10 culmine dans nos adolescents et commence à diminuer après la vingtaine. Pour cette raison, je recommande que les jeunes adultes envisagent de commencer le COQ10 dans leur régime de soins de la peau ou même comme un supplément », explique le Dr Lolis.
Les meilleurs produits avec CoQ10
Eucerine Crème de visage anti-ride Q10 13,00 $ Boutique Cette crème est l'une des favoris du Dr Lolis. «Il n'est pas irritant et idéal pour la peau sensible car il est sans parfum, sans alcool et ne obstrue pas les pores. Il est plein de vitamine E et de bêta-carotène qui vous aide à atteindre une peau plus douce et plus lisse.
Vous Corps belle crème 38,00 $ Boutique Fabriqué avec CoQ10 et un mélange exotique d'extraits d'açaí, de noni, de mangousten et de grenade, cette crème corporelle promet non seulement de faire en sorte que votre peau se sente super nourrie, mais aussi de faire une différence notable dans le teint.
Lien d'or Restaurer la lotion hydratante 10,00 $ Boutique C'est une bonne option pour le cou, le décolletage et même le corps, car il est un peu plus mince et se propage plus facilement, explique le Dr Idriss à propos de cette lotion d'or. Alors que la plupart des gens veulent lisser et hydrater la peau sur leur visage, c'est toujours une bonne idée de traiter le reste de votre corps aussi.
Corps joyeux Hydratant Super C-22 21,00 $ Boutique Cette crème hydratante est légère, mais elle est remplie de tonnes de super ingrédients. CoQ10 est l'ingrédient étoile, mais il possède également des vitamines B3 et B5, l'aloe vera, et huile de jojoba . Non seulement il promet d'aider à fané hyper-pigmentation, mais l'aloès et le jojoba sont censés aider à hydrater et à lisser la peau.
Indie Lee Toner Coq-10 38,00 $ Boutique Un culte favorable, ce toner indie Lee ne contient pas d'alcool, mais il est rempli d'ingrédients apaisants comme l'aloès, la camomille et le concombre. Il a également de l'acide hyaluronique destiné à garder la peau hydratée. Pour incorporer cela dans votre routine, mouillez simplement un coton avec le toner, glissez-le, puis appliquez vos sérums ou hydratants comme vous le feriez normalement.
Herbivore Huile du visage Phoenix 88,00 $ Boutique Les éditeurs de beauté MYM adorent cette huile faciale légère de Herbivore , qui a une base à base d'huile de roséhip et d'huile de terre de mer. C'est du côté cher, mais un peu de cette huile va très loin. Trois à quatre gouttes donnent à votre peau un aspect brillant AF, et il promet également d'hydrater et même de sortir votre teint.
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