CLAQUES: Le secret de cheveux plus longs et plus forts? Nous avons demandé aux experts

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Lorsque vous pensez aux gousses, la première chose qui me vient à l'esprit est de pivoter votre tarte à la citrouille à Thanksgiving ou peut-être de l'utiliser pour faire un délicieux curry pour le dîner. Mais les clous de girofle sont plus qu'une simple épice - leurs avantages prouvés pour la santé méritent la lumière, en particulier pour la croissance des cheveux.

Bien que les nombreux avantages pour la santé des clous de girofle soient clairs, ont-ils des avantages potentiels pour vos cheveux? Pour répondre à cette question, nous nous sommes tournés vers nos experts, la dermatologue Rebecca Marcus, MD, et la diététiste enregistrée Carlie Saint-Laurent Beaucejour pour le découvrir.

Rencontrez les experts

• Rebecca Marcus , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration et fondateur de Maei MD.
• Carlie Saint-Laurent Beaucejour , MS, Rd, LDN, est un diététiste enregistré, coach en nutrition et fondateur de Avoir envie de Carlie .

Que sont les gousses?

Originaire de l'Indonésie, les clous de girofle sont utilisés en médecine traditionnelle et folklorique pendant des siècles pour traiter de nombreuses affections digestives et aider à la dentisterie. Les clous de girofle font également partie intégrante de nombreux traitements de la médecine chinoise et de l'Ayurveda en raison de leurs antimicrobiens, antiviraux, anesthésiques, anti-parasites et antioxydant propriétés.

Gousses, les bourgeons non ouverts de l'arbre de girofle de la famille Myrtaceae , Ayez une histoire influente qui s'étend jusqu'à 300 avant JC lorsqu'ils sont devenus la cause de nombreux conflits et expéditions parmi les commerçants. Largement recherché pour leur saveur et leurs utilisations médicinales, la recherche moderne a confirmé les avantages réputés des gousses et leur large application pertinente pour la santé humaine et animale, les cosmétiques, les arômes et les industries alimentaires.

Boostez votre santé globale

Il est important de démarrer cette liste d'avantages avec une explication de ce qui rend les gousses si bénéfiques pour votre santé globale, car de nombreux avantages peuvent avoir pour vos cheveux sont le résultat des avantages qu'ils ont pour votre bien-être général.

' Les avantages potentiels de la consommation de clous de girofle sont indirects et exercés par la contribution qu'ils apportent à la santé globale, «Dermatologue, Rebecca Marcus, MD, explique. Elle note que les gousses de girofle sont une source alimentaire de antioxydants , ce qui peut aider à améliorer la santé globale en contrecarrant certains des effets néfastes du stress oxydatif. Bien qu'il ne soit pas un coup de pouce direct à la santé des cheveux, «lorsque tout le corps est en meilleure santé, les cheveux sont probablement plus sains», partage le Dr Marcus.

En plus de leurs propriétés antioxydantes, Saint-Laurent Beaucejou dit que les clous de girofle ont un composé phénolique, l'eugénol, qui offre des avantages antibactériens et anti-inflammatoires. «Les clous de girofle peuvent aider à ralentir la progression de certains cancers et à améliorer la résistance à l'insuline et la santé cardiaque», ajoute-t-elle.

Améliorer la circulation

Les clous de girofle peuvent aider à favoriser indirectement la croissance des cheveux en améliorant la circulation du cuir chevelu. Cela est dû au fait qu'ils contiennent de la vitamine K, explique Saint-Laurent Beaucejour. De nombreux traitements et techniques populaires de croissance des cheveux et de régénération visent à augmenter circulation du cuir chevelu , comme un flux sanguin oxygéné sain, on pense que cela fournit une base saine pour la croissance de nouvelles cheveux.

Bien qu'il y ait de nombreux avantages à augmenter votre consommation de vitamine K, certains médicaments et conditions peuvent être impactés négativement par celui-ci. Saint-Laurent Beaucejou dit que vous devez éviter les gousses si vous prenez des médicaments anticoagulants en raison de leur concentration de vitamine K . «Je ne recommanderais pas de consommer des clous de girofle pour les enfants et les enceintes», ajoute-t-elle. «Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant d'ajouter ou de modifier vos suppléments, herbes et épices.

Peut aider à la croissance des cheveux

Saint-Laurent Beaucejou dit que les clous de girofle peuvent aider à la croissance des cheveux en raison de leur teneur en bêta carotène, qui favorise la croissance cellulaire, et la vitamine K, qui favorise la circulation sanguine. Il est important de souligner que ces avantages sont indirects, car le Dr Marcus prévient que les clous de girofle ne se sont pas révélés scientifiquement avoir un effet mesurable sur la croissance des cheveux lorsqu'ils sont ingérés.

Cela dit, le Dr Marcus ajoute que dans les études animales, il a été démontré que les études sur les animaux, l'application de l'huile de girofle sur la peau augmente la croissance des cheveux chez le lapin. La recherche a également soutenu l'utilisation de remèdes naturels contenant des clous de girofle pour le traitement des troubles des cheveux et du cuir chevelu.

Renforcer les cheveux

Bris de cheveux est l'une des principales causes de perte de cheveux et peut être provoquée par des facteurs tels que les lésions thermiques, le blanchiment et le stress (comme les coiffures serrées et le brossage rigoureux). Les clous de girofle peuvent aider à prévenir la rupture car ils contiennent le manganèse en micronutriments, qui, selon Saint-Laurent, indique les mèches de cheveux, les protégeant des dommages.

Saint-Laurent Beaucejou dit également que les gousses peuvent même aider à empêcher les cheveux de grisonner à travers leurs antioxydants. Les clous de girofle contiennent l'eugénol antioxydant, qui peut aider à prévenir l'oxydation du follicule pileux. L'oxydation peut être provoquée par certaines habitudes de style de vie ainsi que par le vieillissement et conduit les cheveux à perdre son pigment. Saint-Laurent Beaucejou dit que les clous de girofle peuvent aider à ralentir ou à prévenir le grisonnement en réduisant cette oxydation.

Soulager les démangeaisons

Les clous de girofle ont été utilisés par voie topique pour traiter une multitude de préoccupations cutanées et de cuir chevelu en raison de leurs propriétés antimicrobiennes, antioxydantes, antivirales, anesthésiques et anti-parasites. Beaucoup choisissent d'appliquer la gousse topiquement sous forme d'huile de clou de girofle pour traiter les conditions comme pellicules Cela peut bénéficier des propriétés antiseptiques de l'épice. Les clous de girofle peuvent en fait traiter les bactéries qui provoquent des pellicules, aidant à arrêter les démangeaisons. Saint-Laurent Beaucejour partage que les clous de girofle peuvent bénéficier à vos cheveux en nettoyant le cuir chevelu et en les gardant sans pellicules et en réduisant les démangeaisons.

La consommation de gousses de girofle peut également avoir des avantages pour réduire également les démangeaisons du cuir chevelu. Lugénol, l'un des antioxydants trouvés dans les clous de girofle, a deux effets antihistaminiques et analgésiques, qui peuvent tous deux aider à réduire les démangeaisons. Selon la cause des démangeaisons, Eugenol peut aider à atténuer l'inflammation ainsi que la douleur.

Le dernier point à emporter

Il existe de nombreuses façons de consommer des clous de girofle dans le cadre de votre alimentation normale. Dans de nombreuses cultures, les clous de girofle sont utilisés dans la cuisson comme assaisonnement pour tout, des pâtisseries à la viande. Si vous préférez une forme plus concentrée de clous de girofle, il existe également plusieurs mélanges de thé qui utilisent des clous de girofle pour leur arôme et leur valeur nutritionnelle. «La meilleure façon de consommer des gousses est de maximiser les avantages de leur forme entière en utilisant des gousses entières dans les thés, les soupes, les ragoûts et le riz», explique Saint-Laurent Beaucejour. «Cependant, les intégrer de manière appropriée sous quelque forme que ce soit avec des avantages positifs.»

Enfin, il y a des suppléments à base de plantes à girofle disponibles pour une utilisation; Cependant, vous devez toujours consulter un médecin avant de commencer un nouveau supplément car il peut interférer avec vos médicaments ou conditions existants.

• Puis-je vaporiser de l'eau de girofle sur mes cheveux tous les jours?

  L'eau de girofle a une tonne d'avantages - elle peut ajouter de la brillance, traiter le cuir chevelu qui démange et même augmenter la circulation pour aider à stimuler la croissance des cheveux. Mais, comme toutes les bonnes choses, vous ne voulez pas en faire trop. Une ou deux fois par semaine, c'est plus que suffisant!

• Quels sont les effets secondaires de l'eau de girofle?

  Comme beaucoup d'ingrédients, les clous de girofle (et l'eau de girofle) peuvent potentiellement provoquer une réaction allergique. Les clous de girofle contiennent une grande quantité d'eugénol, une puissante anesthésie naturelle, ce qui peut provoquer des éruptions cutanées et des irritations.

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