Les avantages de la vitamine K dans les soins de la peau, selon Derms

Dans le monde des vitamines de soins de la peau, vous avez probablement entendu parler et même utilisé vitamines A , C et E. mais, si vous vous dirigez plus loin dans l'alphabet, il y a une autre vitamine qui peut également avoir des avantages topiques. Nous parlons de vitamine K, qui joue un rôle important dans plusieurs fonctions corporelles différentes.

«Plus précisément, cela aide à la coagulation sanguine et à la croissance osseuse ainsi qu'à la santé cardiaque. Il peut être trouvé dans les légumes à feuilles vertes comme les épinards, «chimiste cosmétique, explique Ron Robinson.

Et bien qu'il soit généralement considéré comme une vitamine plus systémique, il y a une bonne quantité de produits topiques qui le vantent également. À savoir pour traiter les cercles sombres sous les yeux. Mais, cela fonctionne-t-il aussi bien sur la peau que dans notre corps? Eh bien, il peut y avoir une raison pour laquelle il n'est pas aussi populaire que son autre homologues de la vitamine . Devant, Robinson et trois dermatologues pèsent exactement sur ce que la vitamine K peut - et ne peut pas - faites pour votre peau.

Rencontrez les experts

• Y. Claire Chang , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Union Square Laser Dermatology à New York.
• Julie Russak , MD, est un dermatologue basé à la Russak Dermatology Clinic à New York.
• Anar Mikailov , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration et co-fondateur de la marque Skincare, Enrichissant .
• Ron Robinson est un chimiste cosmétique et fondateur de la marque de soins de la peau, BeautyStat.

Qu'est-ce que la vitamine K?

Tout comme son nom l'indique, la vitamine K est une vitamine liposoluble, qui se trouve dans la nourriture et synthétisée dans le gros intestin. Il joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la coagulation du sang, la régulation du calcium du sang et la santé des os, explique le Dr Chang. (Fait amusant: c'est pourquoi ça s'appelle Vitamine K parce que le mot allemand pour la coagulation est coagulation ). Il est également connu sous le nom de Phytonadione.

Vitamine K

Type d'ingrédient: Antioxydant potentiel et anti-inflammatoire, avec des effets connus pour aider à la coagulation sanguine.

Avantages principaux: Favorise le métabolisme cellulaire et possède des propriétés anti-inflammatoires, favorise la cicatrisation des plaies en augmentant la contraction des plaies et la réépithélialisation, et peut avoir certaines propriétés antioxydantes. Son rôle dans le bloc sanguin peut également le rendre bénéfique pour aider à minimiser les cercles sombres sous les yeux.

Qui devrait l'utiliser: Étant donné que dans les formules topiques, on le trouve le plus souvent dans les crèmes ciblant les cernes, cela vaut la peine d'essayer pour ceux qui souhaitent éclaircir la zone sous les yeux.

À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: La vitamine K topique peut être utilisée une ou deux fois par jour, explique le dermatologue, Y. Claire Chang, MD.

FONCTIONNE BIEN AVEC : Lorsqu'il est utilisé par voie topique, il se marie bien avec Arnica, la vitamine C, la vitamine E, la caféine, ainsi que le rétinol, ce qui peut aider la peau à mieux absorber la vitamine K, explique le dermatologue, Julie Russak, MD.

N'utilisez pas avec: Il n'y a actuellement aucun ingrédient spécifique connu pour avoir une interaction négative avec la vitamine Kopique.

«La vitamine K est une vitamine soluble en matière de graisse qui est essentielle à ce que l'on appelle la cascade de coagulation sanguine, un processus naturel qui aide à arrêter les saignements. La vitamine K est requise par divers facteurs de coagulation (protéines) pour une fonction appropriée, explique le dermatologue, Anar Mikailov, MD. En plus d'aider aux caillots sanguins et aux ecchymoses, la vitamine K joue également un rôle pour protéger le collagène.

Avantages de la vitamine K pour la peau

Alors que la vitamine K est bien connue pour ses nombreux avantages systémiques, `` le mécanisme par lequel la vitamine K fonctionne dans la peau n'est pas encore claire '', explique le Dr Chang, qui ajoute que le fait qu'il fonctionne ou non efficacement en tant qu'ingrédient de soins de la peau est à débattre. Elle note qu'il y a eu de nombreuses études différentes à rechercher ses avantages d'actualité, mais il est rapide à noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de se rendre à des plats à retenir concluants. L'essentiel? Prenez ces prétendus avantages avec un grain de sel et sachez que la science qui soutient la vitamine K est loin d'être aussi forte que celle des autres vitamines. Pourtant, voici ce qu'il peut potentiellement faire:

Promote la guérison des plaies: «La vitamine K peut améliorer la cicatrisation des plaies en augmentant la contraction des plaies et en aidant à la formation de collagène et de vaisseaux sanguins», explique le Dr Chang. (FYI, la contraction des plaies est essentiellement une réponse de guérison que votre corps a qui détermine la quantité de peau endommagée et doit être réparée). Peut avoir certaines propriétés antioxydantes: Le Dr Russak dit que la vitamine K a, «Redox Properties», se référant à la capacité de la peau à détoxifier les espèces réactives de l'oxygène (également appelées ROS) qui sont formées lorsque nous sommes exposés à des choses telles que les rayons UV et la pollution. Aide à s'estomper sous les cernes: La plupart des produits de soins de la peau vantant de la vitamine K sont des crèmes pour les yeux qui prétendent égayer la zone sous les yeux. En théorie, cela devrait être dû aux effets de la vitamine sur le processus de coagulation du sang et à la façon dont il affecte le sang qui se présente dans les minuscules vaisseaux sous l'œil. Cependant, nos experts ont été divisés sur la légitimité de cet avantage. Alors que le Dr Russak sent cela, «c'est une excellente option pour les personnes avec des cercles sombres et des pigments sous leurs yeux», le Dr Chang est un peu plus sceptique. Dans une étude de 2015, les participants qui ont utilisé des coussinets contenant de la vitamine K et de la caféine dans une base d'huile EMU avaient une apparence améliorée de rides et de cercles sombres. Cependant, le Dr Chang souligne rapidement que l'étude avait des limites. Il n'est pas clair si l'amélioration des cercles sombres était due à la vitamine K ou à l'huile de caféine et d'émeu dans cette étude, dit-elle. Robinson estime que l'application de la vitamine K peut aider avec les cercles sombres. Étant donné que la vitamine K joue un rôle important dans la coagulation du sang, l'appliquer sur la zone des yeux pourrait aider à empêcher la fuite capillaire et donc réduire l'apparence des cercles sombres, dit-il. Aide à réduire l'apparence des taches sombres: Les médecins se tournent souvent vers des crèmes de vitamine K pour les patients qui ont besoin d'aide a été montré pour réduire l'apparence des taches sombres. Améliore l'apparence des vergetures: En raison de sa capacité à augmenter l'élasticité, la vitamine K peut faire apparaître une zone sujette à l'étirement un peu plus légère et plus lumineuse. Non irritant: Vitamine K is non-irritating and safe for use with all skin types, even sensitive. Disponible en vente libre: Contrairement à certains super ingrédients de soin de la peau, les produits à base de vitamine K sont disponibles dans la plupart des salons de beauté et pharmacies. Aide à lutter contre les rides: De façon similaire à l'étude du cercle sous les yeux, une étude plus ancienne de 2004 a révélé que la vitamine K était bénéfique pour minimiser les cercles sombres et les rides, mais dans ce cas, la vitamine K était associée au rétinol, ainsi qu'aux vitamines C et E.

Effets secondaires de la vitamine K

Voici la chose, cependant: bien que le jury soit encore quelque peu sorti, la vitamine K n'a aucun effet secondaire connu. À moins que quelqu'un ait une véritable allergie, c'est sûr pour tous les types de peau, explique le Dr Russak. Oh, et une autre contre-indication - parce que l'effet qu'il peut avoir sur la coagulation sanguine, toute personne ayant un risque de caillots sanguins devrait consulter son médecin avant d'utiliser la vitamine K, conseille-t-elle. L'essentiel: si vous voulez essayer et voir si cela peut aider à éliminer les cercles sombres, il n'y a pas de vrai mal à le faire.

Comment utiliser et appliquer la vitamine K

En règle générale, vous pouvez aller de l'avant et l'utiliser une ou même deux fois par jour, étant donné qu'il se trouve le plus souvent dans les crèmes pour les yeux. Pour les meilleurs résultats, recherchez-le dans des formules où il est associé à d'autres ingrédients éclaircissants - pensez caféine , Arnica - ou même avec le rétinol, qui peut aider à améliorer la pénétration de la vitamine K, selon le Dr Russak. Si vous souffrez également de poches, essayez cette approche à deux volets; Appliquez votre crème infusée de vitamine K avec un outil sympa tel qu'une baguette d'applicateur qui a été réfrigérée.

• La vitamine K est-elle sûre pour la peau sensible?

  Comme il n'a aucun effet secondaire indésirable connu, la vitamine K peut être utilisée sur n'importe quel type de peau, y compris sensible.

• Quelle est la meilleure façon d'utiliser la vitamine K par voie topique?

  Vous pouvez utiliser des crèmes de vitamine K une ou même deux fois par jour (c'est un ingrédient populaire dans les crèmes pour les yeux, donc l'utilisation du matin et du soir est bien).

• À quoi d'autre peut être utilisé pour la crème de vitamine K sur la peau?

  En raison de ses effets d'éclaircissement, il est le plus souvent observé dans les crèmes qui ciblent les ecchymoses ou les taches sombres, y compris la zone sensible sous les yeux.

1. Ahmadraji F, Shatalebi MA. Évaluation de l'efficacité clinique et de l'innocuité d'un comptoir des yeux contenant de la caféine et de la vitamine K dans la base d'huile EMU émulsifiée . Adv Biomed Res . 2015; 4: 10. doi: 10.4103 / 2277-9175.148292

2. Mitsuishi T, Shimoda T, Mitsui Y, Kuriyama Y, Kawana S. Les effets de l'application topique de la phytonadione, du rétinol et des vitamines C et E sur les cercles sombres infraorbitaux et les rides des paupières inférieures . J Cosmet Dermatol . 2004; 3 (2): 73-75. Deux: 10.1111 / j.1473-2130.2004.00070.x