12 façons de se débarrasser des pellicules dès que possible, selon les experts

Quand un cuir chevelu qui démange et feuillette menace de ruiner notre tenue tout noir préférée, nous savons exactement quel nom lui donner: pellicules. Bien sûr, nous pouvons le blâmer sur le shampooing sec ou l'étirement plus long que d'habitude entre les jours de lavage des cheveux, mais la source du problème a tendance à être beaucoup plus profonde que nous ne voulons l'admettre. Bien que nous ne sachions pas exactement pourquoi pellicules Se produit, chez de nombreuses personnes, on pense que le mélange de génétique, d'allergies et de sensibilités et d'un déséquilibre des microbes cutanés, explique le trichologue Dominic Burg. Selon Burg, les experts pensent que la condition commune est motivée par une prolifération de micro-organismes - comme les bactéries, les levures et les champignons - qui vivent à la surface du cuir chevelu. Lorsque ces microbes consomment les huiles naturelles sur votre peau, elles peuvent produire des sous-produits auxquels le corps réagit, conduisant à la perte et à l'inflammation. Du moins, c'est l'hypothèse.

Nous savons que cela n'a rien à voir avec l'hygiène, explique la dermatologue Ava Shamban, MD. En d'autres termes, les pellicules n'ont rien à voir avec la fréquence à laquelle vous vous douchez ou le shampooing. Notre peau suit son propre cycle de perte, se déplaçant progressivement les cellules en excès. Les pellicules sont ce qui se passe lorsque vous ressentez une augmentation du renouvellement des cellules, et cette exfoliation se produit de manière inégale, provoquant à la fois l'excrétion excessive et l'accumulation. Bien que les démangeaisons et l'irritation qui suivent soient souvent associées à la sécheresse, elles peuvent également se produire sur n'importe quel type de cheveux ou de peau.

Quoi qu'il en soit, la plupart d'entre nous veulent juste un soulagement instantané et permanent des flocons Telltale. Bien que ce ne soit pas aussi simple que de prescrire un seul traitement (la plupart des choses ne le sont jamais), nous avons demandé aux experts de partager leurs meilleurs conseils sur la façon de se débarrasser des pellicules.

Rencontrez les experts

• Dominic Burg est trichologue, biologiste des cheveux, microbiologiste et scientifique en chef à Évolis Professional .
• Ava Shamban , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Los Angeles et fondateur de Ava m , Peau cinq , et La boîte par le Dr Ava .
• Orit Markowitz, MD, est un dermatologue certifié à New York et fondateur de Optique .
• Sophia Emmanuel est un trichologue certifié IAT et cosmétologue agréé basé à New York. Elle possède et exploite le Salon de beauté digne de la Couronne à New York.

Assurez-vous que vous avez réellement des pellicules

Avant de commencer à traiter les pellicules, assurez-vous que ce n'est pas l'une des deux autres possibilités. Burg note qu'un cuir chevelu sec qui a une sécheresse légère, une floconneuse et défilé ne devrait pas être confondu avec les vrais pellicules. Votre état du cuir chevelu changera avec le temps, et beaucoup d'entre nous remarqueront un changement avec les saisons ou avec d'autres facteurs de notre environnement, dit-il. Souvent, vous remarquerez que ce type de réaction légère se produit pendant les changements saisonniers ou lorsque vous êtes exposé à un style de chaleur excessive - et vous pouvez le calmer simplement en reprenant la chaleur ou en passant à des formules plus hydratantes. Les pellicules, en revanche, ont un effet beaucoup plus fort. Le scénario de véritables pellicules peut généralement être reconnu par les cellules de la peau tombant dans des touffes moyennes à grandes qui sont généralement un peu gras, explique Burg.

De l'autre côté du spectre, vous pourriez avoir des symptômes plus extrêmes qui indiquent une affection cutanée inflammatoire appelée dermatite séborrhéique . Burg décrit cela comme caractérisé par l'écaillage, l'irritation cutanée, les rougeurs et parfois les plaies - tandis que les pellicules sont généralement indolores. Burg et le Dr Shamban conviennent que si vous ressentez des rougeurs, des plaies, des douleurs ou des démangeaisons excessives, vous devez prendre rendez-vous dermatologue. Contrairement à la plupart des cas de pellicules, la dermatite séborrhéique ne peut pas être traitée à l'aide de remèdes en vente libre et nécessite des soins et des prescriptions du dermatologue.

Qu'est-ce que la dermatite séborrhéique?

La dermatite séborrhéique est une affection cutanée qui provoque des parcelles de flocons secs ou d'écailles grasses avec des rougeurs. Il est le plus souvent trouvé sur le cuir chevelu, mais peut également apparaître sur d'autres zones huileuses du corps comme le nez et les oreilles.

Utiliser des ingrédients antifongiques

Une fois que vous avez vérifié que vous avez réellement des pellicules, dirigez-vous vers votre pharmacie la plus proche et commencez à lire ces étiquettes d'ingrédients. Ingrédients courants comme Pyrithione Zinc , kétoconazole , et selenium disulfide are antifungal and have shown some good results in reducing pellicules, says Burg.

Certains de ces ingrédients sont disponibles dans les versions de prescription, explique le dermatologue, Orit Markowitz, MD. «La différence entre la prescription et les shampooings en vente libre est le pourcentage de l'ingrédient actif.»

Le goudron de charbon et ses dérivés ont également été généralement utilisés pour traiter les pellicules, mais Burg met en garde contre l'utilisation de ces ingrédients, ce qui, selon lui, peut être trop dur. Ils ne sont pas parfaits pour le cuir chevelu et les follicules pileux, note-t-il.

Lavez vos cheveux souvent

Bien que vos habitudes d'hygiène n'aient aucune incidence sur le fait que vous développez des pellicules ou non, il est important de ne pas éviter de vous laver les cheveux de peur de vous aggraver le problème. «Les gens pensent souvent que le lavage ou trop de chaleur du séchage de vos cheveux provoque des pellicules, mais ce n'est pas vrai», explique le Dr Markowitz. L'accumulation de produits peut souvent conduire à des pellicules, il est donc important de vous laver les cheveux régulièrement, surtout si vous utilisez des produits coiffants, des revitalisants sans rinçage ou des shampooings secs.

La trichologue certifiée IAT Sophia Emmanuel souligne également que les pellicules peuvent survenir avec des styles de protection qui le rendent difficile au shampooing. «Les pellicules peuvent apparaître ou s'aggraver si vous attendez de longues périodes pour vous faire des cheveux», dit-elle. «Plus précisément, si vous portez des extensions de cheveux, tresses ou d'autres coiffures protectrices qui ne vous permettent pas de shampooing régulièrement.

Alors, à quelle fréquence est-il assez souvent? Eh bien, cela dépend de vos cheveux et de votre cuir chevelu. «Si vous avez des pellicules légères, je vous recommande de vous laver les cheveux quotidiennement jusqu'à ce que vous ayez les pellicules sous contrôle», explique le Dr Markowitz. Si vous n'utilisez pas beaucoup de produits de style, vous pouvez vous laver les cheveux moins fréquemment. Quoi qu'il en soit, elle suggère de chercher un shampooing de pellicules spécialement formulé (comme Tête ) chaque fois que vous nettoyez.

Se tourner vers les huiles essentielles

En plus de se sentir bien, vos huiles essentielles préférées et vos extraits botaniques peuvent grandement contribuer à des symptômes apaisants de pellicules. Huile de romarin , huile de lavande , Extrait de thé vert , et mangosteen all have great antimicrobial, anti-inflammatory, et antiseptic properties, says Burg. He particularly likes the évolis Professional Promouvoir , Prévenir , et Inverse Ranges, qui utilisent des huiles essentielles pour cibler l'accumulation du cuir chevelu et encourager la santé globale des cheveux. La grande chose à propos de ces ingrédients est qu'elles peuvent être utilisées à long terme, sont douces et peuvent garder les pellicules à distance, explique Burg - notant que comme ils ont un effet plus doux, ils peuvent également prendre un peu plus de temps à travailler que les ingrédients comme le disulfure de sélénium.

Éviter les sulfates

Burg note la principale chose que vous voulez éviter sulfates , qui peut être trop dur et dépouillé pour ceux qui ont des cuirs chevelus sensibles. Pour un lavage plus doux, le Dr Shamban suggère également d'échanger vos shampooings habituels pour des formules qui reposent sur une base d'huile essentielle.

Prendre du temps pour les traitements profonds

Nous suggérons des traitements profonds réguliers, que vous ayez ou non des pellicules - pour la simple raison qu'ils se détendent et laissent toujours vos cheveux à l'air et à la sensation de mieux. Mais pour ceux qui ont un écaillage et une perte supplémentaires, les traitements à l'huile du cuir chevelu sont un must. Burg recommande des traitements avec des hydratants supplémentaires comme l'huile de baobab pour maintenir l'hydratation.

Brosser

Pendant que vous y êtes, prenez aussi du temps pour vous brosser les cheveux. C'est la vieille école, mais cela fonctionne pour se débarrasser de l'échelle, explique le Dr Shamban. Le brossage aide à stimuler le cuir chevelu et apporte plus de circulation à la zone tout en exfoliant doucement l'accumulation de cellules. Dans une pincée, le brossage des cheveux peut faire une différence.

S'abstenir de dormir avec les cheveux mouillés

Du réveil avec des cowlicks et une texture indisciplinée à inviter un rhume, nous avons entendu une pléthore de raisons de sécher nos brins avant de frapper le foin. Et bien que la plupart puissent être ignorés avec un simple haussement d'épaules, voici un que nous n'oublierons pas de sitôt: dormir avec des cheveux humides peut augmenter la croissance des champignons et des bactéries sur votre peau, votre cuir chevelu et vos oreillers. Folliculite de Malassezia , une infection fongique qui peut à la fois déclencher et exacerber les pellicules, est l'un de ces champignons.

Essayez les traitements à domicile

N'ayez pas peur de le bricoler! Le Dr Markowitz recommande des remèdes homéopathiques comme l'application de l'huile de noix de coco et le mélange de yaourt et de thym ou de jus de citron et d'huile, qui sont «efficaces dans le traitement des pellicules mais peuvent ne pas fonctionner aussi rapidement que les méthodes conventionnelles». Si vous souhaitez essayer la route naturelle et voir si votre garde-manger contient la réponse, essayez ce qui précède pour réduire vos pellicules.

Huile de coco: Cet ingrédient semble être la réponse à tous les problèmes de la vie. Il est également idéal pour garder vos cheveux et vos cuir chevelu hydratés. Massez dans vos cheveux et couvrez avec un bonnet de douche pendant environ 30 minutes. Shampooing et bien rincer. Si vos cheveux sont bien, en utilisant huile de noix de coco peut alourdir vos brins. Aloe Vera: Les propriétés anti-inflammatoires d'Aloe sont idéales pour apaiser ceux qui ont des camarapes et des pellicules qui démangent. Ajoutez une cuillère à soupe d'aloès à votre conditionneur préféré pour enrober vos brins. Utiliser uniquement Aloe vera au besoin. En raison de sa haute teneur en eau, il est possible de rendre vos volets trop hydratés. Vinaigre de cidre de pomme: En utilisant ACV Comme un rinçage peut aider à équilibrer le niveau de pH du cuir chevelu et supprimer l'accumulation. Ajoutez une partie du vinaigre à une partie de l'eau tiède et massagez dans vos cheveux et votre cuir chevelu pendant trois à cinq minutes, en rinçant bien. Cela peut être fait deux fois par semaine. Aspirine: Ce n'est pas seulement pour les maux de tête. Certaines personnes créditent les propriétés de l'acide salicylique de l'aspirine pour aider à lutter contre les pellicules lorsqu'ils sont écrasés et mélangés avec du shampooing. Bicarbonate de soude: La texture granuleuse du bicarbonate de soude est l'as pour saisir l'huile et l'excès de saleté de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Mélanger une cuillère à soupe de bicarbonate de soude pour chaque tasse d'eau et bien mélanger. Massez dans votre cuir chevelu et rincez soigneusement. Veillez à ne pas utiliser cette méthode plus d'une fois par semaine, car le bicarbonate de soude est très abrasif. Jus de citron: On pense également que l'acide citrique des citrons aide à nettoyer le cuir chevelu de l'huile. Cependant, en raison de ses niveaux alcalins élevés, les derms recommandent de le diluer ou d'utiliser une huile essentielle au citron à la place. Huile d'olive: Un émollient naturel qui aide à maintenir l'hydratation dans les cheveux, l'huile d'olive contribue également à cette crinière brillante, douce et brillante dont nous rêvons tous. Utilisez comme masque et laissez 15 minutes à une demi-heure sous un capuchon de douche avant de rincer sous la douche.

Savoir quand voir un spécialiste

Selon Burg, la durée de l'un de ces traitements variera en fonction de l'individu, mais si vous ne voyez aucun changement après plusieurs semaines d'utilisation, il est temps de réserver ce rendez-vous Derm. Il est important de se rappeler que même si vous voyez une amélioration, vous pourriez vivre plus de poussées sur toute la ligne. Certaines personnes peuvent avoir besoin d'un traitement continu, dit-il. Dans ce cas, il est préférable de voir un spécialiste pour un diagnostic approprié et un plan de traitement personnalisé.

Rechercher les suppléments

Selon des études de recherche, il existe deux suppléments notables qui pourraient empêcher les pellicules. L'augmentation de la consommation d'oméga-3 peut minimiser la quantité de croissance fongique sur le cuir chevelu en régulant la production d'huile. La vitamine D, un nutriment avec la plus grande prévalence de carence dans le monde, peut également aider à prévenir les pellicules en diminuant le taux de croissance rapide des cellules cutanées qui entraîne la perte et l'accumulation. Comme toujours, nous conseillons la consultation avec un professionnel de la santé avant d'ajouter des suppléments à votre alimentation.

Considérez une ordonnance

Dans certains cas, les pellicules peuvent être extrêmement extrêmes et suffisamment persistantes pour justifier une prescription de derme (sans la classer comme dermatite séborrhéique). Si rien de OTC ne semble fonctionner pour vous, vous voudrez quand même visiter un cabinet de médecin. Burg dit que la plupart des prescriptions pour les pellicules sont des versions plus fortes de shampooings médicamenteux en vente libre. Avec des solutions médicamenteuses, les résultats peuvent être vus relativement rapidement - dans une semaine ou deux, dit-il. Une fois que les symptômes s'améliorent, demandez à votre médecin comment procéder. Certains patients présentant des pellicules plus durables utilisent un traitement médicamenteux une fois chaque semaine pour maintenir les niveaux de sébum, l'alternant avec une utilisation régulière d'un shampooing adapté aux pellicules.

Votre dermatologue ou trichologue peut également choisir de prescrire des stéroïdes, qui sont généralement utilisés à court terme. Si nécessaire, il y a des shampooings stéroïdes ou des solutions de liquide stéroïde, explique le Dr Shamban. Ceux-ci devraient fonctionner dans une semaine. Même s'il y a encore un excès après un ou deux lavages, au moins l'inconfort disparaîtra, dit-elle. Une fois que le pire des symptômes a été traité, procédez au reste de leurs conseils d'experts: des lavages médicamenteux une fois par semaine, des shampooings anti-inflammatoires et de nombreux traitements nourrissants à domicile. Votre cuir chevelu doit revenir à son état pré-flake en un rien de temps.

• Dois-je rayer mes pellicules?

  Tout en brossant vos pellicules et en utilisant les gommages du cuir chevelu, il y a des méthodes recommandées par les dermatologues pour traiter les pellicules, il est important d'éviter de vous gratter le cuir chevelu trop vigoureusement ou trop souvent, car cela peut entraîner une plus grande irritation et aggraver vos pellicules.

• Pouvez-vous vous débarrasser des pellicules en permanence?

  Bien que les pellicules soient une condition chronique (ce qui signifie qu'elle ne peut pas être «guéri» en permanence), elle peut être facilement traitée par des remèdes à domicile ou des ordonnances.

• Les cheveux mouillés provoquent-ils des pellicules?

  Bien qu'il soit important de vous laver les cheveux fréquemment lorsque vous avez des pellicules, assurez-vous que vos mèches sont au moins un peu sèches avant de frapper le foin. Dormir sur les cheveux mouillés augmente votre risque d'infections, y compris les infections fongiques comme Folliculite de Malassezia , qui provoque des pellicules.

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