Les 9 meilleurs sérums de cheveux pour stimuler la croissance, ajouter de la douceur et traiter la rupture

Cheveux
Hair Serums Tested Featuring Person Applying Plated Skin Science Hair Serum and Person Applying Mise-en-Scene Perfect Hair Serum

Vous utilisez probablement un conditionneur Pour nourrir vos cheveux après le lavage, mais à partir du moment où vous sortez de la douche, il peut être soumis à dommage sous de nombreuses formes ( outils de style chaleur , blanchiment, etc.). C'est là qu'un sérum de cheveux entre en jeu. Agissant comme un bouclier, les sérums de cheveux peuvent protéger vos cheveux contre les éléments et offrir un coup de pouce d'hydratation, de force et de liaison.

Pour trouver les meilleurs sérums de cheveux disponibles, nous avons mené des heures de recherche - en révélant chaque option en fonction de leurs ingrédients actifs, avantages sociaux et capacité à travailler sur tous types de cheveux . Ensuite, nous les avons testés nous-mêmes. Après une utilisation approfondie, nous avons consulté des experts pour leurs opinions afin de gérer cette liste des meilleurs choix.



Nos meilleurs choix

Meilleur dans l'ensemble: K18 Biomimétique Hailence Molecular Repair Mask Mask à Amazon 75 $ Sauter pour examiner Meilleur pour la croissance des cheveux: Sérum de cheveux de la peau de la peau plaquée à pladedskinscience.com Sauter pour examiner Meilleur pour les cheveux secs: Pantene Gold Series Nouveau sérum de longueurs sur Amazon 8 $ Sauter pour examiner Meilleur pour les cheveux naturels: Camille Rose Cocoa Nibs Honey Ultimate Strength Serum à Amazon 16 $ Sauter pour examiner Meilleur pour les cheveux fins: Mise en Scène Perfect Serum sur Amazon 19 $ Sauter pour examiner Mieux pour Shine: Vu Magic Serum sur Amazon 36 $ Sauter pour examiner Meilleur pour la rupture: Kérastase Gensis Forfiant Fortifiant sérum à kerastase-usa.com Sauter pour examiner Meilleur pour le cuir chevelu: Sérum du cuir chevelu ouai sur Amazon 52 $ Sauter pour examiner Meilleure liaison: Olaplex n ° 9 Protecteur d'obligations sur Amazon 30 $ Sauter pour examiner

Meilleur dans l'ensemble

K18 Biomimétique Hailence Molecular Repair Mask Mask

K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask 75 $ 72 $ sur Amazon Voir sur Sephora Voir sur k18hair.com Ce que nous aimons
  • Inverse les dommages causés par la chaleur, le blanchissement, la couleur et d'autres traitements



  • Feuille les cheveux hydratés et plus forts

  • Crée des cheveux doux et doux



Quoi considérer
  • Doit s'appliquer sur des cheveux séchés à la serviette après la basse-piolet sans conditionneur

Ingrédients clés: K18 peptide propriétaire | Type de cheveux: Tous les types de cheveux, traités aux couleurs | Taille: 0,5, 3,38 oz | Sans cruauté: Oui

Bien qu'il ne s'appelle pas un sérum (il est commercialisé comme un masque capillaire ), ce traitement a une cohérence de type sérum qui le rend bien s'adapter à cette liste. Tout ce dont vous avez besoin est une à deux pompes plusieurs fois par semaine (ou chaque fois que vous vous lavez les cheveux) pour changer complètement vos cheveux. J'ai commencé à l'utiliser religieusement il y a environ un an, et je n'ai jamais vu mes cheveux aussi épais, aussi longs ou aussi sains que maintenant. Même mon coiffeur, à qui je vais depuis le lycée, a commenté le changement de plénitude. Et la seule chose que j'ai toujours utilisée était ce masque. Formulé avec le propriétaire de la marque peptide , le masque cible les dommages eau de Javel , chaleur , couleur et traitements chimiques. Avec une utilisation prolongée, les peptides construisent des liaisons qui rendent les cheveux plus forts et plus sains. La seule mise en garde est qu'elle ne peut être appliquée que sur les cheveux séchés à la serviette après une douche (assurez-vous de ne pas utiliser de revitalisant!).



A person before and after using K18 Biomimetic Hairscience Leave-In Molecular Repair Hair Mask

Caitlyn Martyn, rédacteur en chef adjoint aux cheveux 2B / C : Si vous vous achetez une chose pour stimuler votre santé globale sur les cheveux, laissez-le être ceci. Il lie et renforce tous les cheveux au fil du temps pour créer des cheveux plus longs et plus sains.

Meilleur pour la croissance des cheveux

Sérum de cheveux de science de la peau plaquée

Plated Skin Science Hair Serum Voir sur platedskinscience.com Voir sur skerelite.com Voir sur exclusiveBeautyclub.com Ce que nous aimons
  • Scientifiquement prouvé pour reprendre les cheveux

  • Réduit la perte et la rupture

  • Améliore la densité, l'épaisseur et la plénitude des cheveux

Quoi considérer
  • Très cher

Ingrédients clés: Technologie des exosomes propriétaires, biotine, acide hyaluronique, vitamine B5, extrait de racine de curcuma | Type de cheveux: Tous | Taille: 1 oz | Sans cruauté: Oui

Nous savons ce que vous pensez - 379 $, c'est beaucoup. Mais maintenant que l'écrivain Amanda Rosenthal l'utilise de manière cohérente depuis trois mois, elle a regardé ses cheveux éclaircissants finalement commencer à repousser. Si vous avez du mal avec la perte de cheveux et que vous souhaitez augmenter vos chances de croissance des cheveux, c'est le sérum à utiliser. C'est cher, mais cela peut être justifié car il est moins cher que les procédures stimulant les cheveux comme PRP (qui, selon Amanda, n'est pas aussi efficace que ce sérum). Il est formulé avec une liste d'ingrédients à linge que l'on trouve dans les soins de la peau de haute qualité (pensez acide hyaluronique , vitamine B5 , et curcuma ), plus la bouffée des cheveux biotine et une technologie d'exosome propriétaire qui exploite la puissance des plaquettes pour fournir des cheveux plus épais et plus pleins.

Aussi sympa: il peut être appliqué quotidiennement sans ruiner une éruption ni créer un gâchis gras. Amanda recommande de l'utiliser avant de se coucher, il a donc le temps d'absorber dans le cuir chevelu pendant que vous dormez. Le matin, vous remarquerez un peu de volume aux racines, ce qui rend les cheveux plus pleins à court terme. Si vous vous y tenez, vous pourriez voir de nouveaux poils de bébé dans quelques semaines.

A person before and after using Plated Skin Science Hair Serum

Amanda Rosenthal, écrivain aux cheveux 2A: En tant que personne qui a tout essayé (minoxidil, huile de romarin, micro-aiguille, PRP, etc.), je peux honnêtement dire que rien n'a fonctionné pour encourager la croissance des cheveux aussi bien que cela. Je peux voir visiblement une nouvelle croissance, et mon coiffeur l'a également remarqué.

Meilleur pour les cheveux secs

Pantene Gold Series Nouvelles longueurs sérum

Pantene Gold Series New Lengths Serum 8 $ at Amazon Voir sur Pantene.com Ce que nous aimons
  • Hydrate les cheveux de la racine

  • Protège les cheveux contre les dommages

  • Encourage la rétention de la longueur en renforçant les liaisons brisées

Quoi considérer
  • La bouteille peut ne pas durer longtemps pour ceux qui ont des cheveux épais et longs

Ingrédients clés: Huile d'abricot, extrait de thé vert | Type de cheveux: Tous types de cheveux | Taille: 3 oz | Sans cruauté: Oui

Si vous avez les cheveux secs, laissez-nous vous présenter votre nouveau meilleur ami. Avec une texture en forme de gel, ce sérum Pantene offre un excellent glissement pour augmenter la gestion, permet un démêlage plus facile et donne aux cheveux (même des boucles super sèches) une dose d'humidité. Il contient des ingrédients nourrissants comme huile d'abricot et Extrait de thé vert , qui s'est avéré protéger les cheveux contre les dommages et soutenir une croissance saine. En plus d'être extrêmement fortifiant et adoucissant, il sent incroyable.

A person before and after using Pantene Gold Series New Lengths Serum

Shauna Beni-Haynes, rédactrice en chef avec Hair 3C: Ce sérum a changé mes cheveux pour le mieux. Il nourrit mes brins secs, ce qui fait que chacun se sent doux et hydraté. J'ai également remarqué des changements importants dans la longueur et la force de mes cheveux, en particulier pendant les styles de protection comme les ensembles de flexi-rid et les tresses.

Meilleur pour les cheveux naturels

Camille Rose Cocoa Nibs Honey Ultimate Strength Serum

Camille Rose Cocoa Nibs + Honey Ultimate Strength Serum 16 $ 15 $ sur Amazon 16 $ at Ulta 17 $ chez Target Ce que nous aimons
  • Traite de l'amincissement des cheveux et de la rupture

  • Contient des huiles ayurvédiques guéristes

  • Peut encourager la croissance des cheveux

Quoi considérer
  • Pas idéal pour ceux qui ont des cheveux fins ou raides; sera trop huileux

Ingrédients clés: Huile Amla, huile de graines de sésame, huile de jojoba, huile de graines de macadamia, miel | Type de cheveux: Naturel, bouclé | Taille: 8 oz | Sans cruauté: Oui

Lorsque vous vous occupez de vos cheveux naturels, il est essentiel de fournir de l'humidité et de la nourriture à votre boucles . Le rédacteur en chef des médias sociaux Jasmine Phillips aime ce sérum car il ajoute de la brillance et de la douceur lorsqu'elle est appliquée une ou deux fois par semaine (selon le style). Parce qu'il est chargé d'ingrédients riches comme amla , jojoba , et huiles d'olive , ainsi que karité et cocoa butter, the consistency is a tad bit thicker than other serums she’s tried, but she loves it for that reason. It’s deeply hydrating et delivers much-needed moisture essential for healthy hair growth—who wouldn’t want that? Remember that this is better suited for those with thick, curly hair. Folks with fine or straight hair will find it too rich for their hair to tolerate.

A person before and after using Camille Rose Cocoa Nibs + Honey Ultimate Strength Serum

Jasmine Phillips, éditeur des médias sociaux avec des cheveux 4B: Ce sérum ajoute de la brillance et de la douceur à mes cheveux et élimine les frisottis en démêlant mes tresses. Non seulement il sent délicieux, comme les amandes sucrées, mais elle favorise également la longueur et la gestion. Si vous avez des cheveux naturels de type 4, courez pour obtenir ce sérum.

Meilleur pour les cheveux fins

Mise en scène Perfect Serum

Mise en Scene Perfect Serum 19 $ at Amazon Voir sur yesstyle.com Ce que nous aimons
  • Ne pèsera pas les cheveux fins

  • Chargé de sept huiles nourrissantes

  • Tamps Frizz et stimule la brillance et la douceur

Quoi considérer
  • Utilisez avec parcimonie pour les meilleurs résultats

Ingrédients clés: Argan, olive, noix de coco, abricot, marula, jojoba et huiles de camélia | Type de cheveux: Tous types de cheveux, especially fine | Taille: 2,71 oz | Sans cruauté: Oui

Quand tu as cheveux fins , il est essentiel de trouver des produits qui ne déposeront pas d'huile ou de résidus supplémentaires sur vos brins - cela ne peut que l'alourdir et le rendre plus plat. Ce sérum de Mise en scène est un favori de la rédactrice de contenu associée Derek Deng (qui a des cheveux 1a) car il peut être utilisé plusieurs fois par jour sans ajouter de la graisse à ses cheveux. Immédiatement après utilisation, il réduit les frisottis et makes hair shiny—never oily. Plus, it softens hair with each use, so you may notice your hair is healthier overall over time. It also has a subtle citrusy scent that offers a boost of freshness.

A person before and after using Mise en Scene Perfect Serum

Derek Deng, éditeur de contenu associé à 1A Hair: Pour quelqu'un avec un goût cher, je jure vraiment par ce sérum de moins de 15 $. Il absorbe facilement mes cheveux et les laisse en meilleure santé, plus forts, plus lisses et plus nourris. C'est le sérum de cheveux numéro un en Corée pour une raison.

Mieux pour briller

Vu le sérum magique

SEEN Magic Serum 36 $ 33 $ sur Amazon 36 $ at Ulta 36 $ at Dermstore Ce que nous aimons
  • Ajoute une brillance brillante et une protection thermique

  • Réduit la rupture à chaque utilisation

  • Sûr pour les cuir chevelus sujets à l'acné et à l'eczéma

Quoi considérer
  • Moins c'est plus; Si trop est utilisé, les cheveux peuvent être alourdis

Ingrédients clés: Squalane, hémisqualane, olivate d'éthyle hexyle | Type de cheveux: Tous types de cheveux | Taille: 1 oz | Sans cruauté: Oui

Si vos brins ont l'air ternes et terne, essayez d'ajouter ce sérum à votre routine. Il a été conçu par les dermatologues pour traiter vos cheveux du cuir chevelu sans irritation, c'est pourquoi il est sans parfum et sûr pour ceux qui ont une peau sujette à l'acné et à l'eczéma. Il contient carré , un ingrédient polyvalent qui nourrit les brins, restaure le lustre et ajoute une brillance et une douceur en verre. Aussi dans la formule est hémi-squalane (Une alternative au silicone qui offre une protection thermique et une réduction des frisottis) et un olivate d'hexyle d'éthyle, un ingrédient dérivé d'olives qui adoucit les cheveux. Il est relativement en apesanteur - l'écrivain d'administration Allison Lax dit qu'il ressemble à de l'eau dans ses cheveux - mais fait des merveilles pour tenir ses promesses.

A person before and after using SEEN Magic Serum

Tousison Lax, updates writer with 1a hair: J'adore la façon dont ce sérum de cheveux ne rend pas mes cheveux collants, ce qui est un de mes animaux de compagnie. Cela rend mes cheveux plus brillants et plus sains avec seulement un tout petit produit. J'adore le fait qu'il ne coule pas sur mon front, mais si c'était le cas, je ne serais pas trop inquiet car il est formulé pour être en sécurité de la peau - un plus pour quelqu'un sujets aux éruptions.

Meilleur pour la rupture

Kérastase Gensis Sérum Fortifiant Fortifying Serum

Kérastase Gensis Sérum Fortifiant Fortifying Serum Voir sur kerastase-usa.com Ce que nous aimons
  • Fortifie des brins cassés

  • Destiné à un usage quotidien

  • Empêche les retombées

Quoi considérer
  • Fortement parfumé

Ingrédients clés: Racine de gingembre, caféine, arginine | Type de cheveux: Tous types de cheveux | Taille: 3 oz | Sans cruauté: Oui

Si vous trouvez que vos cheveux tombent à chaque fois que vous les lavez ou les brossez, pensez à essayer ce sérum de cheveux conçu pour les cheveux sujets à la rupture. Il contient une racine de gingembre (pour protéger les cheveux contre les agresseurs quotidiens), caféine (pour aider à améliorer la circulation du cuir chevelu et à jeter les bases d'une croissance saine des cheveux) et à l'arginine (un acide aminé qui nourrit les racines des cheveux). En plus de prendre soin de la racine du problème (voir ce que j'ai fait là-bas?), Le sérum aborde les dommages et les extrémités séparées, éliminant certaines de ces retombées que vous voyez sous la douche. Soyez simplement informé qu'il est fortement parfumé avec un parfum de bergamote floral; Si vous n'aimez pas le parfum dans vos soins capillaires, sautez celui-ci.

A person before and after using Kérastase Gensis Sérum Fortifiant Fortifying Serum

Cher Checkchio, Copie Editor avec 4C Hair: Par rapport aux autres sérums que j'ai utilisés pour mes cheveux, ce sérum de cheveux Kérastase est le plus léger, et j'ai l'impression qu'il nourrit réellement mes cheveux. Le sérum est en forme d'eau et non réduit, donc je suis un grand fan de la texture. Le parfum a des notes de bergamote supérieures, ce qui le rend très rafraîchissant et propre.

Meilleur pour le cuir chevelu

Sérum du cuir chevelu ouai

Ouai Scalp Serum 52 $ 50 $ sur Amazon 52 $ at Sephora Voir sur Ulta Ce que nous aimons
  • Agit comme des soins de la peau de réparation de barrière pour le cuir chevelu

  • Apaise la sécheresse et l'irritation, y compris les flocons

  • Application facile et sans résidus

Quoi considérer
  • Ne donnera pas de résultats spectaculaires; pas destiné à pousser les cheveux ou les mèches de liaison

Ingrédients clés: Acide hyaluronique, adaptogènes, peptides | Type de cheveux: Tous types de cheveux | Taille: 2 oz | Sans cruauté: Oui

Cuir chevelu sec Les personnes atteintes adoreront ce sérum de la marque de soins capillaires Ouai. Il est conçu pour agir comme des soins de la peau pour votre cuir chevelu, ce qui est un must pour ceux qui traitent la sécheresse, l'irritation et les flocons. Pensez-y: si le barrière cutanée Sur votre visage a été endommagé, vous sautez à la vitesse supérieure, en appliquant des hydratants, des crèmes et des lotions. Mais nous oublions souvent de faire de même pour notre cuir chevelu. Ce sérum - plein d'acide hyaluronique, les peptides et les adaptogènes, répare en fait, répare activement, même sur le sommet tippy de votre tête.

Lire la revue complète: Le sérum du cuir chevelu d'Ouai est le nouvel ajout sans effort à ma routine de soins capillaires

A person before and after using Ouai Scalp Serum

Ali Webb, rédacteur en chef adjoint aux cheveux 1C / 2A: Ce que j'aime le plus dans ce sérum, c'est qu'il sèche rapidement et ne laisse pas mon cuir chevelu gras, même lorsque je l'utilise plusieurs fois entre les lavages. Cela étant dit, la formule infusée de soins de la peau est effectivement hydratante, et comme la plupart des produits OUAI, il a un parfum frais et agréable.

Meilleure liaison

Protecteur d'obligations Olaplex n ° 9

Olaplex No. 9 Bond Protector Nourishing Hair Serum 30 $ 29 $ sur Amazon 30 $ at Sephora Voir sur Ulta Ce que nous aimons
  • Répare les liens cassés

  • Protège contre les lésions thermiques

  • Lisse statique et rend les enchevêtrements plus gérables

Quoi considérer
  • Les mains peuvent se sentir collantes après l'application

Ingrédients clés : Extrait d'algues rouges, technologie de création de liaisons | Type de cheveux : Tous les types de cheveux | Taille : 3 oz | Sans cruauté : Oui

Olaplex Le sérum n ° 9 a fait notre liste parce qu'il fait tout: hydrate, protège et ajoute de la brillance et pour tous les types de cheveux. (Pas de surprise, cela a même attrapé la première place de notre liste Meilleurs sprays protecteurs de chaleur .) Tout ce que vous avez à faire est de masser un peu du sérum léger à travers vos cheveux humides ou secs et de regarder pendant qu'il absorbe en quelques secondes. Vous pouvez soit laisser vos cheveux à l'air sec naturellement seuls ou prendre un Sèche-cheveux et get to work. The formula contains red algae extract—which bonds the hair et blocks pollutants—et a proprietary bonding technology that repairs severe dommage, so you can expect it to leave hair smoother than before.

before during and after Olaplex No.9 Bond Protector Nourishing Hair Serum

Morgan, testeur aux cheveux longs et épais: Mes cheveux étaient très lisses après l'utilisation, et j'ai l'impression que cela a amélioré ma texture de cheveux dans l'ensemble.

Que rechercher dans un sérum de cheveux

    Ingrédients : Lors de la numérisation de la liste des ingrédients, le coiffeur de célébrités Kimberly Gueldner Note qu'un ingrédient en particulier ne devrait pas être là: l'alcool. L'alcool est extrêmement sèche sur les cheveux et peut souvent continuer à endommager les cheveux qui pourraient être compromis, dit-elle. Un produit avec une base d'huile est le meilleur pour restaurer l'humidité et l'élasticité. Au lieu de cela, recherchez des ingrédients comme l'acide hyaluronique qui nourrit et hydrater les cheveux. Fréquence d'utilisation : En général, les sérums de cheveux légers peuvent être utilisés quotidiennement pour protéger vos serrures contre les éléments et le style de chaleur. De plus, ils ne laisseront pas un résidu ni ne pèseront les cheveux. Pour les produits plus épais et plus huileux, visez à traiter vos cheveux avec eux une ou deux fois par semaine. Lisez les instructions pour déterminer la fréquence d'utilisation recommandée, puis expérimentez-la, variant la quantité de produit et de fréquence que vous l'utilisez en fonction des besoins de vos cheveux. Objectifs de cheveux : Il est essentiel de considérer ce que vous essayez de réaliser avec votre sérum pour choisir le bon. Vous cherchez à reconstituer les cheveux éclaircissants? Essayez un sérum qui stimule la croissance des cheveux. Essayez-vous de réaliser des brins plus lisses et plus brillants? Recherchez-en un qui promet de briller. Vous voulez traiter les dommages? Choisissez un sérum du cuir chevelu pour renforcer les follicules pileux ou un que vous pouvez appliquer au fond de vos cheveux pour traiter les pointes séparées.

Comment nous avons testé les sérums de cheveux

A person holds up a bottle of Ouai Scalp Serum

Nous croyons à l'utilisation des produits que nous recommandons, nous privilégions donc les tests sur nos propres cheveux dans nos propres maisons. Chaque sérum capillaire de cette liste a été testé par un éditeur pendant au moins un mois (dans certains cas, des années!) Et a reçu des marques élevées dans des catégories telles que les ingrédients, l'efficacité, les avantages, la facilité d'utilisation et la valeur globale.

FAQ
  • À quoi sert le sérum de cheveux?

    Les sérums de cheveux ont beaucoup d'avantages, mais assurez-vous de lire les objectifs particuliers de votre sérum. Certains travaillent pour hydrater les extrémités séparées et fortifier les liaisons, tandis que d'autres visent à calmer un cuir chevelu qui démange ou à traiter la sécheresse. Cela dit, la plupart des sérums font une chose: hydrater. Les cheveux ont toujours besoin d'hydratation, dit le coiffeur Marshall Lin .

  • Pouvez-vous utiliser un sérum de visage dans vos cheveux?

    Souvent, oui. Étant donné que les sérums de cheveux et de soins de la peau sont faits avec plusieurs des mêmes ingrédients, sérums faciaux peut généralement être utilisé de manière interchangeable avec un sérum de cheveux. Cependant, nous vous recommandons de ne pas utiliser de sérums de cheveux sur votre visage, car ils peuvent contenir des ingrédients qui peuvent obstruer les pores.

Rencontrez nos experts

Nous avons exploité les experts suivants pour leurs idées sur les meilleurs sérums de cheveux.

  • Marshall Lin is a New York City-based hairstylist who has worked with Christina Aguilera, Kate Bosworth, et more.
  • Kimberly Gueldner is a hairstylist based in New York City. She has worked with celebrity clients like Gwen Stefani, Faith Hill, Katy Perry, et Amy Schumer.

Pourquoi faire confiance à Mym Beauty

Caitlyn Martyn est rédactrice associée de MYM Beauty, couvrant la beauté et le style. Elle a essayé des tonnes de sérums de cheveux au fil des ans, certains de ses favoris étant K18, Olaplex et plus encore. Pour cette histoire, elle a compilé les informations de ses collègues éditeurs et a utilisé ces expériences de première main (en plus de conseils d'experts) pour éclairer les recommandations sur cette liste.

Mis à jour par Austen Tosone Sources d'articles MYM Beauty profite à chaque occasion d'utiliser des sources de haute qualité, y compris des études évaluées par des pairs, afin de soutenir les faits de nos articles. Lisez nos directives éditoriales pour en savoir plus sur la façon dont nous gardons notre contenu précis, fiable et digne de confiance.
  1. Pawar KR, Nema PK. Caractérisation du noyau d'abricot, extraction d'huile et son utilisation: une revue. Food Sci Biotechnol. 2023 7 janvier; 32 (3): 249-263. doi: 10.1007 / s10068-022-01228-3. PMID: 36778095; PMCID: PMC9905367.

  2. Kwon OS, Han JH, Yoo HG, Chung JH, Cho KH, Eun HC, Kim KH. Amélioration de la croissance des cheveux humains in vitro par l'épigallocatechine-3-gallate du thé vert (EGCG). Phytomédecine. 2007 août; 14 (7-8): 551-5. doi: 10.1016 / j.phymed.2006.09.009. EPUB 2006 7 nov. PMID: 17092697.

  3. Hosking AM, Juhasz M, Atanaskova Mesinkovska N. Traitements complémentaires et alternatifs pour l'alopécie: une revue complète. Trouble de l'appendice cutané. 2019 février; 5 (2): 72-89. doi: 10.1159 / 000492035. EPUB 2018 21 août. PMID: 30815439; PMCID: PMC6388561.