Les travaux manuels sont comme cette vieille paire de jeans skinny du lycée toujours rangé au fond de votre placard. Vous les avez aimés en 11e année, mais ils n’ont tout simplement plus eu le même jeu depuis – et sans véritable raison autre que le fait que vous êtes passé à d’autres options.
Voici cependant le problème : le bon vieux HJ mérite une place de choix dans votre répertoire sexuel, que ce soit comme apéritif ou comme événement principal. 'Le travail manuel n'est certainement pas assez courant dans les chambres d'adultes', déclare Vanessa Marin, LMFT, sexologue agréée à Los Angeles. 'C'est vraiment dommage car une branlette est un excellent moyen de faire plaisir à son partenaire.' Et qui n'a pas être excité en faisant jouir son partenaire ?
Et même si un travail manuel peut sembler si vieille école ou comme un précurseur ennuyeux aux rapports sexuels, ce n’est pas obligatoire. «N'oubliez pas que le sexe est ce que vous voulez qu'il soit et qu'il change à chaque expérience sexuelle», explique Holly Richmond, PhD, sexologue et psychothérapeute somatique certifiée AASECT.
Ceci dit, cela peut aussi être chaud pour intégrer un travail manuel dans un autre type d'expérience sexuelle. 'Les travaux manuels peuvent être un excellent moyen de taquiner en prélude à un rapport oral ou sexuel, ou une excellente façon de s'en sortir à la fin », déclare Richmond.
Rencontrez les experts :
Vanessa Marin , LMFT, est une sexologue agréée basée à Los Angeles. Holly Richmond , PhD, est une sexologue et psychothérapeute somatique certifiée AASECT qui exerce en Californie, dans le New Jersey et dans l'Oregon. Carte Joe , PhD, est sexothérapeute certifiée AASECT et directrice du Center for Relationship Health du Michigan. Boîte à Bobby est une éducatrice sexuelle certifiée AASECT pour Lovehoney.
À l'avance, découvrez 29 conseils approuvés par des experts en sexe sur la façon de faire un bon travail manuel, au cas où vous (a) oublieriez, (b) sauteriez cette étape de votre voyage sexuel, ou (c) voudriez simplement améliorer votre jeu HJ.
1. Prenez note de ce avec quoi vous travaillez.
Chaque personne et chaque pénis est différent , mais à des fins de travail manuel, vous pouvez les diviser en deux camps : les circoncis et les incirconcis.
Les pénis circoncis (c'est-à-dire ceux dont le prépuce a été retiré) sont habitués à être touchés à l'extrémité, vous voudrez peut-être passer plus de temps sur cette zone, explique Richmond.
Les pénis non circoncis, cependant, peuvent être extrêmement sensibles autour du capuchon (car ils ne sont généralement pas exposés). Donc, avec ce type, vous voulez absolument voir avec quelle agressivité ils se tirent dessus avant de vous lancer. Ils ne tirent peut-être pas beaucoup le prépuce vers le bas, alors prenez-en note.
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2. Demandez à votre partenaire ce qu'il aime.
Bien que poser des questions dès le départ ne semble pas sexy, la communication est en fait l'une des choses les plus chaudes que vous puissiez faire pendant les rapports sexuels, notamment parce que, le plus souvent, cela facilitera l'atteinte de l'orgasme. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit d'un travail manuel, explique Richmond. Demandez à votre partenaire comment il aime être touché et laissez-le vous en parler. leurs excitations .
Beaucoup de gens aiment une prise ferme, tandis que pour d'autres, cela peut être douloureux, explique Richmond. Si vous dirigez avec curiosité, votre partenaire aura l’impression que son plaisir est important pour vous, ce qui est toujours une victoire.
3. Regardez votre partenaire se masturber.
Un autre moyen simple de découvrir ce qui fonctionne pour un partenaire sexuel est de lui demander comment il aime se toucher , explique Richmond. Demandez-leur de vous montrer ce qu’ils font lorsqu’ils sont seuls et prenez note de leur technique.
Non seulement vous aurez une idée générale de la vitesse et du mouvement qu’ils utilisent, mais vous serez également probablement excité par vous-même. Pour beaucoup, regarder leur partenaire se masturber est très excitant, dit Richmond. Et se mettre d'humeur à donner un bon coup de main représente la moitié de la bataille (amirite ?).
4. Faites correspondre leur vitesse et leur intensité.
Votre partenaire aime-t-il que son pénis soit caressé fermement ou doucement ? Se masturbent-ils normalement à un rythme rapide, ou sont-ils plutôt un masturbateur de type course, lent et régulier ?
Quelle que soit la vitesse de masturbation typique de votre partenaire, essayez d'imiter cette intensité, explique Joe Kort, PhD, sexologue certifié par l'AASECT et directeur du Center for Relationship Health du Michigan. Mais conseil de pro : n’utilisez pas toute votre énergie au début, conseille Kort. Comme on dit, c’est un marathon, pas un sprint.
5. Jouez avec les bordures.
La beauté d'un HJ c'est que tu es en contrôle. Au lieu de courir jusqu'à la ligne d'arrivée, Richmond suggère bordure votre partenaire vers cet orgasme époustouflant. Augmentez le rythme et la pression pour augmenter leur excitation avant de ralentir les choses, puis d'accélérer à nouveau. Ces quelques minutes de va-et-vient ne feront que décupler leur plaisir à la fin.
6. Jouez avec le prépuce.
Si votre partenaire n'est pas excisé (c'est-à-dire incirconcis), jouer avec le prépuce sera une nécessité pour lui donner un bon HJ.
Il n’est pas sensible de la même manière que le gland (tête du pénis), mais les terminaisons nerveuses peuvent subir une certaine tension suite à un mouvement de traction avec le pouce et l’index, explique Kort.
Quelques conseils supplémentaires pour stimuler un pénis non coupé : saisissez le prépuce à environ un tiers de sa longueur et tirez-le fermement vers l'arrière, en le maintenant là pendant que vous continuez votre pratique. De plus, tirer le prépuce au-dessus de la tête et l'utiliser pour stimuler la tête pendant que vous les caressez peut également être agréable, ajoute Kort.
7. Choisissez entre humide et sec.
Un ingrédient clé d'un travail manuel de haute qualité est de savoir si votre partenaire est excité par un travail manuel humide ou sec, explique Kort. Alors que certaines personnes peuvent trouver inconfortable un travail manuel à sec, d’autres peuvent vraiment apprécier la friction. Vous pouvez savoir s'ils aiment que ce soit sec ou mouillé, encore une fois, en observant comment ils se masturbent ou simplement en leur demandant.
S'ils aiment le sec, évitez d'ajouter tout type d'humidité, car cela pourrait être trop stimulant pour eux, explique Kort.
S'ils aiment que ce soit mouillé, vous voudrez peut-être commencer par un peu de crachat, puis passer au lubrifiant. Il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas utiliser un peu de broche pour ajouter de l’humidité, explique Richmond. Sachez simplement que même si les crachats sèchent rapidement, un bon lubrifiant ne le fera pas.
8. Utilisez du lubrifiant.
En parlant de lubrifiant, si vous empruntez la voie humide, vous souhaiterez garder une bouteille de lubrifiant à proximité.
Lorsque vous utilisez vos mains au lieu de votre bouche ou de votre vagin, qui sont humides par nature, vous avez besoin d'un lubrifiant pour minimiser la friction due au contact peau à peau, explique Marin. Le travail manuel deviendra beaucoup plus fluide et plus facile pour vous, et beaucoup plus agréable pour eux.
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Le lubrifiant peut être particulièrement utile pour les personnes ayant un prépuce, car le prépuce protégeant le gland est similaire au capuchon clitoridien, ce qui rend la tête très sensible à une main sèche, explique Bobby Box, un éducateur sexuel certifié AASECT pour Lovehoney.
9. N'ayez pas peur de faire pression.
Un gros problème qui se pose pour les détenteurs de pénis est que leur partenaire est trop délicat avec leur pénis, explique Marin. Ce n’est pas vraiment de votre faute : le clitoris étant très sensible, les personnes possédant un vagin ont tendance à approcher le pénis avec plus de sensibilité que nécessaire. Vous pouvez être beaucoup plus ferme que vous ne le pensez.
Bien sûr, vous ne voulez pas les presser si fort que leur aubergine devienne violette. Alors, une bonne façon de le savoir ? Lorsque votre partenaire est dur, enroulez votre main autour de son pénis et augmentez progressivement la pression. Ce faisant, demandez-leur de vous dire quand c’est trop, suggère Marin.
Vous serez très probablement surpris de la pression qu’ils souhaitent réellement.
10. Montrez un peu d'amour à la tête.
Vous ne savez pas où toucher ? Ce n'est jamais une mauvaise idée de concentrer vos efforts, en particulier sur la tête. Il y a tout un pays merveilleux de terminaisons nerveuses autour de la pointe, explique Box.
Lorsque vous faites glisser votre main sur la crête de la tête, permettez une certaine résistance, suggère Kort. Tirer très légèrement peut également intensifier la sensation du travail manuel.
Il faut particulièrement se concentrer sur la partie la plus sensible de la tête, le frein, qui se situe juste sous le gland, sous le pénis.
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11. Restez simple.
Il y a de fortes chances que votre partenaire ait l'habitude de s'en sortir avec un mouvement de haut en bas assez simple. (Je veux dire, ils font ça depuis, quoi, à l’âge de 11 ans ? Ils l’ont compris.)
Alors, quand vous leur confiez un travail manuel, c’est simple, c’est mieux. Beaucoup de gens deviennent trop compliqués avec la technique, ce qui peut être un peu trop difficile pour le partenaire qui reçoit, explique Marin.
Son conseil : changez un peu les choses à chaque minute. Cela ne signifie pas arrêter ce que vous faites et recommencer avec un type de toucher complètement différent, mais faire un léger ajustement, comme utiliser un peu plus de pression ou aller un peu plus lentement ou plus vite, dit-elle.
Vous pouvez également essayer de tirer son pénis dans différentes directions et de changer de prise. Tirer vers le bas peut intensifier la sensation plutôt que de tirer vers l'extérieur ou vers le haut, explique Kort. C’est un moyen simple d’alterner les sensations sans les submerger.
12. Si vous changez de technique, restez fidèle à deux ou trois mouvements.
Ayez quelques techniques différentes que vous pouvez alterner et effectuez des transitions progressives.
Par exemple, essayez de placer toute votre main autour de la base de leur pénis et de faire un léger mouvement de torsion (le même mouvement que vous utiliseriez pour ouvrir un pot) pendant que vous déplacez votre main de haut en bas de leur tige, explique Box.
Ensuite, faites glisser simplement votre pouce et votre index (imaginez le signal de la main d'accord) de haut en bas de leur pénis, plus rapidement.
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Oui, vous pouvez rendre le 69 chaud et pas gênant
Vous pouvez également essayer ce qu’on appelle la technique de la cascade. Besoin d'un dépannage ? Commencez avec une main au niveau de la tête et déplacez-la vers le bas de la tige. Lorsque vous êtes sur le point de toucher la base du pénis, placez votre autre main à l’extrémité et déplacez-la le long de la tige pour rencontrer votre autre main. Répétez ce mouvement plusieurs fois, conseille Box. C’est une sensation intense qui ressemble à une pénétration.
13. Utilisez vos deux mains.
En parlant de technique, une façon de les faire finir vite (cela est en quelque sorte le but quand vos bras sont fatigués, non ?) est d'amener les deux mains à la fête du pénis.
Ils sont probablement habitués à n’utiliser qu’une seule main principale lorsqu’ils se masturbent, donc si vous en utilisez deux, vous ajoutez de l’excitation et de la stimulation dès le départ, note Richmond.
De plus, utiliser deux mains montre que vous êtes vraiment investi pour donner une bonne performance. Ils seront beaucoup plus intéressés par le travail manuel s'ils peuvent facilement dire que vous l'êtes aussi, dit Marin.
14. Faites-en un combo BJ/HJ.
Si votre partenaire aime une pipe ou un travail manuel humide, pourquoi ne pas y mettre votre langue ?
N'oubliez pas : les pipes sont bien plus que des mouvements de haut en bas tout au long de leur érection, explique Kort. Lorsque vous leur donnez un BJ, laissez votre langue explorer le dessous de leur pénis. Travaillez-le d'avant en arrière, de haut en bas, et même complètement autour de la tête. Ils peuvent bénéficier d’une aspiration à pression plus élevée, voire d’aucune aspiration du tout.
La clé ici est d’écouter les bruits qu’ils font – ou ne font pas – pour vous guider tout au long du chemin, note Kort.
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15. Jouez avec les balles...
Ne laissez pas les balles en dehors, à moins que vous sachiez qu’ils n’aiment pas jouer au ballon, dit Marin. Les balles sont généralement assez simples : soit les serrez doucement dans une main, frottez vos doigts autour d'elles, soit caressez légèrement la zone située entre les deux testicules, qui est super sensible.
Vous pouvez également essayer d'écarter votre main pour saisir légèrement leurs couilles entre vos doigts. (Ne serrez pas, car cela pourrait être douloureux, à moins, bien sûr, qu'ils aiment ça.) Vous pouvez également effleurer un doigt du haut du sac de balle, ajoute-t-elle.
16. ...et la souillure aussi.
Hé, ne vous arrêtez pas là : la zone située entre le pénis et l'anus, le périnée [également connu sous le nom de souillure], contient des tonnes de terminaisons nerveuses, vous pouvez donc y toucher aussi, dit Richmond.
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En touchant le périnée, vous pouvez également stimuler le point G masculin (ou prostate) de l’extérieur, ce qui peut conduire à des orgasmes intenses. Appliquez simplement une légère pression sur la zone, en recherchant quelque chose de bulbeux, explique Box.
Ils pourraient aussi aimer un peu d'action dans les fesses (un plug anal, ça vous dit ?) pendant que vous allez en ville sur leur manche, mais demandez toujours en premier. Ne présumez jamais (heh).
17. Expérimentez avec différents domaines.
Un secret pour offrir à votre partenaire une branlette inoubliable est de s'aventurer en dehors de ses parties intimes et de stimuler d'autres parties de son corps.
Pendant que votre main dominante fait travailler son pénis, laissez votre autre main explorer son corps et le toucher d'une manière dont il ne se rend peut-être même pas compte qu'il l'excite, explique Kort.
Vous ne savez pas par où commencer ? Pensez aux autres zones qui, lorsqu'elles sont touchées, excitent et dérangent généralement votre partenaire. Aiment-ils se faire pincer les tétons doucement (ou agressivement) ? Aiment-ils qu’on leur caresse légèrement l’intérieur des cuisses ?
Frottez-leur la poitrine, jouez avec leurs tétons et s'ils sont un peu aventureux, jouez avec le bord extérieur de leur anus, ajoute Kort. Où que vous soyez faire aventure, ne sous-estimez pas le pouvoir du toucher doux, dit-il.
18. Parlez-en.
Si votre partenaire aime s'exprimer pendant les rapports sexuels, pourquoi ne pas l'exagérer un peu avec quelques propos grossiers ? Parlez-leur, dites-leur quelle est leur taille et à quel point leur pénis est agréable dans votre main, conseille Kort.
Leur parler ne fera pas que renforcer leur confiance, mais mélanger des propos grossiers avec le HJ peut également faire monter la barre pour vous.
19. Établissez un contact visuel.
Que ce soit pendant des rapports sexuels ou une conversation informelle, il n’y a rien de plus sexy que le contact visuel, point final. Pendant que vous les caressez lentement, établissez un contact visuel, suggère Box.
Non seulement il est super chaud de les regarder dans les yeux pendant que vous faites le travail manuel de votre vie, mais leurs expressions faciales peuvent également fournir des indices sur vos performances.
20. Laissez-les se regarder dans le miroir.
Cette astuce a-t-elle vraiment besoin d’explications ? Il fait chaud. Installez votre partenaire devant un miroir pour qu'il puisse voir tout se dérouler. Selon Richmond, même si l’idée peut plaire aux gens, cela peut aussi être une demande intimidante pour certains. Alors pourquoi ne pas le proposer vous-même ?
Donnez à votre partenaire un bon travail manuel pendant qu'il se regarde dans le miroir et qu'il peut se regarder ainsi que vous, explique-t-elle. Beaucoup de gens sont très excités en se regardant mais sont souvent trop timides pour demander, alors proposez-leur un petit spectacle voyeuriste.
21. Faites attention à leurs signaux.
Lorsque l’un de vous (ou les deux) est nu, verbaliser quand quelque chose ne vous fait pas du bien peut être gênant, voire carrément horrible. Mais communiquer sur ce que vous n’aimez pas est extrêmement important, surtout dans le cas d’un travail manuel, lorsque vous pourriez réellement faire souffrir l’autre personne.
Idéalement, votre partenaire vous dira quand il est mal à l'aise ou s'il n'aime tout simplement pas quelque chose, mais dans tous les cas, faites attention à son langage corporel, qui vous dira tout sur ce que vous ressentez, explique Richmond. Cela inclut leurs expressions faciales, leurs gémissements (heureux), leur rythme respiratoire et, ce qui est évident, la force de leur érection.
22. Montrez-leur à quel point vous êtes excité.
Si votre partenaire laisse échapper des gémissements heureux et passe un bon moment pendant le travail, il y a de fortes chances que vous preniez plaisir à le faire jouir, alors pourquoi ne pas lui faire savoir que vous appréciez également le moment ?
Il n'y a rien de plus sexy que de regarder quelqu'un faire quelque chose qu'il aime sexuellement, dit Box.
Et même s'il n'est pas nécessaire d'accomplir des actes qui ne vous semblent pas naturels (pas de faux gémissements ici), vous pouvez leur faire savoir à quel point vous aimez leur plaire en leur parlant simplement de manière cochonne, en leur faisant des compliments, en établissant un contact visuel et bien sûr, en les enregistrant et en leur demandant ce qu'ils aiment.
Faites confiance, ce sont ces petites touches qui font toute la différence.
23. Installez-vous confortablement.
Personne ne veut avoir une crampe à la main (ou ailleurs) en essayant de faire plaisir à son partenaire. De plus, ils trouveront probablement le travail manuel encore plus sexy en sachant que vous êtes vous-même confortablement installé.
Pour éviter tout inconfort, essayez de changer de position toutes les quelques minutes pendant le HJ. Vous pouvez tous les deux vous asseoir l’un à côté de l’autre, ils peuvent se lever pendant que vous êtes à genoux, vous pouvez les chevaucher sur leurs genoux pendant qu’ils sont allongés sur le dos (ou vous pouvez même le faire 69). Les options sont infinies !
Cela leur permet également d’être témoin de votre pleine gloire depuis différentes positions.
24. Ajoutez des jouets.
Répétez après moi : les jouets rendent le sexe meilleur.
Bien que la plupart des jouets sexuels soient conçus et adaptés aux personnes ayant un vagin, il existe également de nombreuses options pour les détenteurs de pénis. Ils pourraient apprécier un anneau pénien , Par exemple. De plus, il existe de nombreux types et tailles parmi lesquels choisir !
Commencez par un anneau plus grand, moins restrictif et peut-être fait de silicone ou d'un autre matériau souple, suggère Kort. Les anneaux péniens offrent des restrictions confortables qui peuvent les rendre plus durs, plus gros et durer plus longtemps. S’il s’agit d’un anneau vibrant, cela peut aussi rendre les choses plus agréables en incorporant différentes vibrations.
Les travaux manuels ont une mauvaise réputation parce qu'ils sont prétendument ennuyeux et très scolaires, dit Box. Mais un travail manuel n'est ennuyeux que si vous le rendez ennuyeux, c'est pourquoi je recommande toujours d'impliquer des jouets, car ils sont capables de faire des choses qui sont souvent humainement impossibles et d'offrir des sensations nouvelles.
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25. Lorsque vous êtes proche de l’apogée, maintenez le cap.
La plupart des gens ont besoin de cohérence sur le moment pour atteindre l'orgasme, explique Kort. Ainsi, même s'il est acceptable (et même encouragé) de jouer avec des techniques et des rythmes pendant le véritable HJ, à mesure que votre partenaire approche de l'apogée, il y aura un certain mouvement, une certaine vitesse et une certaine friction qu'il appréciera le plus. Pour les aider à jouir, gardez le même rythme vers la fin.
26. Laissez-les en finir avec vous… si ça vous intéresse.
Une façon très sexy de terminer un travail manuel (ou tout acte sexuel de type travail) est de laisser votre partenaire jouir sur vous, si cela vous convient, bien sûr. Offrez votre poitrine, votre ventre, votre visage ou toute autre partie de votre corps pour qu'ils puissent y cracher leur sperme.
Et il n’est pas nécessaire de se précipiter pour nettoyer : faites-leur savoir à quel point ils vous excitent.
Alors voilà, les amis : un travail manuel inoubliable est enfin entre vos, euh, mains... et j'espère qu'il le sera pour le reste de votre vie d'adulte.
Marissa Gainsburg est l'ancienne directrice des fonctionnalités chez Meltyourmakeup.com et a occupé des postes antérieurs chez Cosmopolitan, SELF et Allure, couvrant le contenu sur le fitness, la santé, la santé mentale, les relations, le style de vie et les voyages. Après 10 ans à New York, elle a rejoint l'équipe créative de Nike, où elle a dirigé la narration, le marketing produit et le journalisme de service sur plusieurs canaux et a contribué au lancement du Nike Well Collective, une plateforme de bien-être holistique. Elle vit actuellement à Portland, dans l'Oregon, avec sa douce et impertinente Australienne nommée Miley et est directrice éditoriale chez Arc'teryx.
Naydeline Mejia est rédactrice adjointe à Meltyourmakeup.com , où elle couvre le sexe, les relations et le style de vie pour WomensHealthMag.com et le magazine imprimé. Elle est fière d'être diplômée du Baruch College et possède plus de deux ans d'expérience dans la rédaction et l'édition de contenu sur le style de vie. Lorsqu'elle n'écrit pas, vous pouvez la trouver en train de faire des friperies, de regarder de manière excessive les émissions de télé-réalité à la mode en ce moment et de passer d'innombrables heures à parcourir Pinterest.
