Les 14 meilleurs suppléments probiotiques pour un intestin heureux et une peau brillante, selon les diététistes

Nous sommes tout à propos brillant de l'intérieur . Pourtant, les changements de style de vie comme les antibiotiques, le régime alimentaire ou les voyages peuvent faire plus que vous décourager - ils peuvent également compromettre les bactéries innées à l'intérieur de votre intestin. Cependant, probiotiques , qui peut être naturellement consommé dans les aliments ou les suppléments, peut aider à restaurer un microbiome sain.

Les probiotiques soutiennent la fonction immunitaire, la digestion et l'absorption nutritionnelle (et peuvent aider combattre l'acné , POUR VOTRE INFORMATION). Dans cet esprit, nous avons consulté plusieurs diététistes enregistrés pour déterminer les meilleurs probiotiques, couvrant une gamme de budgets et des besoins de santé intestinaux spécifiques. Lors de la sélection des meilleurs probiotiques, nous avons considéré la facilité avec laquelle ils pouvaient être incorporés dans notre routine quotidienne, en tenant compte de la taille de la pilule et si une réfrigération était nécessaire. Nous avons également examiné des caractéristiques spécifiques, comme des souches probiotiques ciblant différentes préoccupations.

Nous avons ensuite combiné ces informations avec les recommandations de nos experts, notamment Lauren Minchen , RDN, diététiste et nutritionniste enregistrés; Dragana skokovic-sunjic , pharmacien clinique; Kimberly Snyder , RDN, une célèbre nutritionniste; Frances Largeman-Roth , RDN, expert en nutrition et auteur; et Chelsey Amer , M.S., RDN, coach en nutrition et propriétaire de Chelsey Amer Nutrition. Avec leurs conseils fermement à l'esprit, nous avons ensuite compilé une liste des meilleurs probiotiques pour les femmes. Lisez la suite pour découvrir quels probiotiques ont fait de notre liste restreinte.

Nos meilleurs choix

Meilleur dans l'ensemble

• Contient 16 souches probiotiques diverses

• Comprend un mélange de fibres prébiotiques

  
  
  
  

• Étagère

• Peut provoquer du gaz ou des ballonnements pour certains

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 50 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Sans gluten, sans produits laitiers, sans soja, végétarien

Ce probiotique est l'un des meilleurs - il contient 50 milliards de CFU avec 16 souches probiotiques diverses et spécialement sélectionnées. Parmi eux se trouvent des lactobacilles et des bifidobactériums - deux souches résistantes à l'acide gastrique et à la bile - pour aider améliorer la santé immunitaire, digestive et vaginale. Il existe également un mélange de fibres prébiotiques, composé de pommes de terre biologique et de fibres d'acacia biologiques, pour aider à améliorer les résultats. Les capsules sont sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétariens. Comme avantage supplémentaire, ils sont également stables, ce qui signifie que vous n'avez pas à les réfrigérer entre les utilisations. C'est un avantage idéal pour les femmes en déplacement - tout ce que vous devez faire est de le cacher dans votre bourse , sac de travail , ou bagage à main.

Meilleur budget

• Moins de 20 $

• Comprend des fibres prébiotiques pour augmenter les résultats

• Contient une souche soutenue par des preuves et améliorant les preuves

• Ne contient pas autant de souches vivantes que d'autres choix sur le marché

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 10 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Végétarien, végétalien, sans gluten, sans sucre, sans produits laitiers, sans soja, sans OGM

Les suppléments probiotiques abordables sont difficiles à trouver, mais un approvisionnement de 30 jours de Culturelle ne se cassera pas. De plus, c'est efficace. Il contient une souche puissante et soutenue des preuves de bonnes bactéries appelées Lactobacillus rhamnosus (LGG), qui a été utilisée dans plusieurs essais cliniques se concentrant sur les préoccupations courantes liées à l'intestin telles que les douleurs à l'estomac et eczéma .

Culturelle contient 10 milliards d'unités de formation de colonies de cette souche par portion. En plus de ces bactéries bénéfiques, Culturelle combine 200 milligrammes d'inuline, une fibre prébiotique naturelle, pour rendre les cultures encore plus efficaces. Consumer Labs, une société indépendante de test de suppléments, a confirmé que ce choix contient la quantité indiquée d'organismes probiotiques et est exempt de contamination ainsi que de levure, de lait, de produits laitiers, de lactose, de blé et de gluten, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui suivent un régime de guérison intestinale et recherchent un regain supplémentaire de santé intestinale (comme le eczéma diet ).

Meilleur budget, Runner-Up

• Moins de 30 $

• Peut être pris sans nourriture

• Aide à la régularité des selles

• Pas sans céréales

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 60 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Non-OGM, sans gluten

Prendre des probiotiques par eux-mêmes peut être bénéfique pour la santé intestinale, mais les diététiciens recommandent de combiner à la fois des probiotiques et des prébiotiques pour de meilleurs résultats. C'est parce que les prébiotiques sont le carburant des probiotiques. Le probiotique de choix du médecin fournit 10 souches de probiotiques différentes et 60 milliards d'unités de formation de colonies par dose, avec 150 milligrammes de prébiotiques provenant de la racine d'artichauts de Jérusalem biologique, de l'acacia Sénégal et de la racine de chicorée par portion. Ces ingrédients travaillent ensemble pour soulager tous les types d'estomac et d'inconfort intestinal, y compris la constipation et les ballonnements. Pour aider à garantir que les probiotiques survivent à l'acidité de l'estomac, le choix du médecin utilise des capsules résistantes à l'acide.

Choix de l'éditeur

• Le mélange contient à la fois un prébiotique et un probiotique

• Utilise uniquement des souches probiotiques à soutenir la recherche

• Capsule de microalgues brevetée assure la survie de l'acide gastrique

• Le produit se vend fréquemment

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 53,6 milliards de sueur | Dosage: 2 tous les jours | Agréé: Végétalien et allergène

La synbiotique quotidienne de Seed s'étend au-delà d'un accent uniquement sur la santé intestinale - il soutient également les fonctions cardiovasculaires et dermatologiques. Si vous vous demandez ce qu'est un «synbiotique» et comment il diffère d'un probiotique, c'est une manière scientifique de nommer un produit qui contient à la fois un prébiotique et un probiotique dans une seule capsule. Comme nous l'avons mentionné plus tôt, vous pouvez considérer les prébiotiques comme la nourriture qui alimente les probiotiques. Pour s'assurer que les pré- et les probiotiques de la formule survivent à l'acidité de l'estomac, la combinaison de souches de bactéries est protégée dans une capsule brevetée à base de microalgues. Nous aimons que les semences quotidiennes Synbiotic ne nécessitent pas de réfrigération, et ils testent méticuleusement leur produit pour s'assurer qu'il est exempt de gluten, de produits laitiers, de maïs, de soja, de liants, de charges et d'excipients.

Hallie Gould, rédacteur en chef de Mym Beauty et GM: «Je prends les suppléments depuis près d'un mois maintenant. Je n'ai jamais été moins gonflé - avant, pendant ou après mes règles.

Meilleur pour la santé vaginale

• Conçu pour soutenir la santé vaginale, digestive et immunitaire

• Aide à prévenir et à traiter les infections des voies urinaires

• La capsule brevetée assure la survie dans l'acide gastrique

• Grande taille de pilule

Taper: Capsule | Unités de formation de colonies: 50 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Non-OGM, aux allergènes

La levure de Love Bug est conçue spécifiquement dans la santé des femmes à l'esprit. Avec cinq souches différentes de Lactobacillus, ce produit peut aider à soutenir une flore vaginale optimale, ainsi que la fonction digestive et immunitaire. En plus des probiotiques, ce bug d'amour comprend 250 milligrammes de D-mannose de l'extrait de canneberge, qui a été largement recherché pour sa capacité à prévenir ou à traiter les infections des voies urinaires. Tous les probiotiques de Love Bug utilisent également Bio-Trus, une technologie de livraison brevetée scientifiquement développée pour protéger les comprimés contre les acides gastriques et autres rigueurs de la digestion. Ces probiotiques sont sans OGM, gluten, saveur artificielle et sans couleur.

Meilleurs gummies

• Grand goût sans édulcorants artificiels, saveurs ou couleurs

• Testé et évalué indépendamment pour la qualité et la sécurité

• Contient à la fois des probiotiques et des prébiotiques

• Contient une quantité plus faible de probiotiques que les autres options

Taper: Gummies | Unités de formation de colonies: 1 milliard | Dosage: 2 tous les jours | Agréé: Sans gluten, B Corporation, NSF

Les suppléments sous forme gommeux sont généralement remplis de sucres ajoutés et de colorants artificiels, qui sont tous deux connus de déclencheurs de problèmes d'estomac. Bonnes nouvelles: Olly N'utilise pas de coloration artificielle, de saveurs ou d'édulcorants dans ses produits. Fournissant un milliard d'unités formant des colonies de Bacillus coagulans et 1,5 gramme d'un mélange prébiotique pour promouvoir une flore intestinale saine et un système immunitaire robuste, ce produit est un excellent choix pour les personnes à la recherche de probiotiques non pliants.

Olly also has an NSF certification, meaning the product has been independently tested and evaluated against a rigorous set of quality and material safety requirements.

Mieux pour le déplacement

• Aucune réfrigération nécessaire

• La conception à libération retardée survit à l'acide gastrique

• Améliore l'équilibre digestif avec 12 souches probiotiques

• Les effets peuvent être subtils

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 50 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Non-OGM, sans gluten, soy-free, dairy-free

Un obstacle majeur à rester conforme à la prise de probiotiques est que beaucoup d'entre eux ont besoin de réfrigération. La réfrigération maintient les bactéries viables et soutient l'efficacité globale. Trouver un probiotique qui garantit une puissance non seulement au moment de la fabrication, mais aussi au moment de l'achat peut être difficile.

Le renouvellement des probiotiques de la vie enlève le stress de la réfrigération. De plus, ils fournissent 50 milliards de cultures en direct à partir de 12 souches probiotiques différentes conçues pour rétablir l'équilibre digestif. Assurant la qualité et la puissance grâce à l'expiration, les capsules de renouvellement de la vie sont conçues pour être retardée, en s'assurant que le contenu dépasse l'environnement acide de l'estomac. Le fait qu'ils soient stables est également un plus lorsque les envois peuvent être retardés, les routines sont perturbées par les voyages ou les heures d'urgence sans réfrigération.

Meilleur pesticide sans pesticide

• Testé pour 125 pesticides et herbicides perturbateurs de microbiome

• Contient 14 souches probiotiques pour la digestion et l'immunité
  

• Sans gluten, laiterie et soja

• Doit être gardé réfrigéré

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 20 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: B corporation, sans OGM, sans gluten, végétalien, sans produits laitiers

La réponse innée est l'une des premières sociétés de compléments à garantir que leurs produits sont sans résidus de glyphosate, ce qui augmente l'efficacité de leur puissant probiotique Flora 20-14 en limitant les interférences d'un perturbateur de microbiome connu. Le glyphosate, un ingrédient clé dans le Roundup tueur des mauvaises herbes, a récemment fait la une des journaux en raison de ses effets négatifs sur les hormones, la santé gastro-intestinale, la santé respiratoire et le fonctionnement immunitaire, entre autres préoccupations. En plus du glyphosate, chaque lot d'ingrédients entrants pour ce produit est testé pour plus de 125 pesticides et herbicides différents.

Nous apprécions également que ce supplément est formulé avec 20 milliards de cultures vivantes de 14 probiotiques différents pour soutenir la santé immunitaire et digestive, et est exempt de gluten, de produits laitiers et de soja.

Meilleur multifonction

• Combat la vaginose bactérienne, les infections infelles et levures

• Restaure la santé intestinale et diminue les ballonnements

• Aucune réfrigération nécessaire

• Peut prendre 30 jours pour remarquer une différence

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 20 milliards | Dosage: 2 tous les jours | Agréé: Végétarien, aux allergènes

Les suppléments de santé vaginale prébiotiques de Happy V peuvent combattre efficacement vaginose bactérienne , UTIS et infections à levures grâce à sa gamme d'ingrédients puissants. Les probiotiques de la formule optimisent le pH de votre vagin pour le bien-être et empêchent l'infection. Vous pouvez également compter sur les probiotiques du supplément pour aider à restaurer votre santé intestinale, à augmenter le confort de l'intestin et même à réduire les ballonnements.

Les capsules sont faites avec un prébiotique breveté qui détruit les mauvaises bactéries, améliore l'efficacité des probiotiques et soutient les voies urinaires et la santé vaginale. Pour compléter les choses, la liste des ingrédients comprend également Lactobacillus, les bactéries bénéfiques les plus courantes trouvées dans la flore vaginale.

Meilleures botaniques probiotiques

• Les probiotiques et les plantes travaillent ensemble pour soutenir la santé vaginale et hormonale

• CFU garanti de 6 milliards par le meilleur par date

• Certifié par ConsumerLabs.com

• Les effets peuvent être subtils

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 6 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Sans gluten, sans soja, végétarien, sans produits laitiers

Align Probiotic est l'une des marques probiotiques originales, et maintenant elles ont une formule conçue spécifiquement pour la santé des femmes. Bien que ce produit contient moins de variétés de bactéries, ce probiotique utilise des ingrédients spécifiques à la recherche et spécifiques à la souche Bifidobacterium longum 35624, LA-14 et HN001. Bifidobacterium longum 35624 s'est avéré bénéfique pour traiter les symptômes du syndrome du côlon irritable, tandis que LA-14 et HN001 ont été recherchés pour leur effet sur la lutte contre les bactéries vaginales.

En plus des souches probiotiques ciblées, une dose contient 42 milligrammes de baies d'arbres chastes. Chaste Tree Berry (AKA Vitex) est un botanique qui est couramment utilisé pour diminuer les symptômes liés aux PMS.

Meilleur pour la croissance des cheveux

• Formulé avec la seule souche connue pour améliorer la qualité des cheveux

• Montre les résultats sur tous les types de cheveux et les textures

• Améliore la plénitude et le volume tout en diminuant la rupture

• Peut prendre trois mois pour montrer des résultats notables

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 25 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Sans gluten, sans soja, sans produits laitiers, sans OGM

Croissance des cheveux est probablement la plus grande tendance du bien-être de l'année, et vous ne savez peut-être pas que vous pouvez utiliser des probiotiques pour atteindre vos objectifs. Cette option de la marque de croissance des cheveux recommandée par le dermatologue Nutrafol a 25 milliards de CFU et sept souches probiotiques, et elle est formulée avec Lactobacillus reuteri, la seule souche probiotique Il est montré qu'il améliore la croissance des cheveux.

Bien que cela puisse prendre jusqu'à trois mois pour voir des résultats visibles, au bout d'un à deux mois, vous remarquerez des cheveux plus brillants et rupture réduite - Plénitude améliorée et volume apparaissent généralement autour de trois à quatre mois. Après six mois, vous devriez pouvoir voir des cheveux qui poussent plus rapidement et se sentent plus forts.

Meilleur 3-en-1

• Contient des prébiotiques, des probiotiques et des postbiotiques

• Formulé avec deux des souches les plus étudiées au monde

• A une formule à libération retardée pour une efficacité maximale

• Peut provoquer du gaz pour certains

Taper: Capsules | Unités de formation de colonies: 11 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Sans gluten, végétalien, sans OGM

À ce stade, nous avons abordé les probiotiques et les prébiotiques, mais les postbiotiques sont moins connus et tout aussi bénéfiques pour votre santé globale. Cette formule contient les trois (prébiotiques, probiotiques et postbiotiques) pour un microbiome intestinal optimal. Largeman-Roth explique que les postbiotiques sont «les déchets laissés pour compte après le corps digéré pré- et probiotiques et sont utiles pour ralentir la croissance des bactéries nocives». Celui inclus dans cette formule, la tributyrine, est idéal pour réduire l'inflammation dans le corps, ainsi que pour améliorer l'intestin général et la fonction immunitaire.

Nous aimons qu'il soit formulé avec Lactobacillus rhamnosus et Bifidobacterium animalis ssp. Lactis, deux souches qui ont été largement étudiées. Ils s'efforcent tous deux de diminuer les ballonnements et d'autres inconfort de l'estomac, tandis que les prébiotiques améliorent la croissance saine des bactéries dans l'intestin.

Meilleure poudre

• Puissance élevée avec 100 milliards de lactobacillus casei HC5 par portion

• Sans soja, blé et œuf

• Se dissout doucement dans l'estomac et une bonne alternative aux capsules

• Vous devez obtenir des conseils avant de prendre en cas d'allaitement ou enceinte

Taper: Poudre | Unités de formation de colonies: 100 milliards | Dosage: 1 cuillère par jour | Agréé: Sans sucre, amidon, levure, soja, blé, œuf, couleurs artificielles, saveurs et conservateurs, GMP assuré.

Si vous n'aimez pas prendre des capsules et que vous souhaitez trouver un autre moyen de consommer le meilleur probiotique, une poudre est une excellente option. Ce choix de vitamatique est sur notre liste la plus avancée car il contient une forte puissance de 100 milliards de Lactobacillus casei HC5 par portion quotidienne. Sa formule dissouvable se mélange également bien avec l'eau ou votre smoothie quotidien, ce qui le rend facile et pratique à intégrer dans votre routine.

Il est exempt de nombreux allergènes courants comme le blé, l'œuf et le soja, c'est donc un choix particulièrement bon si cela est en haut de votre liste de incontournables dans un prébiotique pour femmes. De nombreux critiques d'Amazon mentionnent également l'utiliser pour faire leur propre yaourt probiotique crémeux, ce qui est un autre excellent moyen d'obtenir votre dose probiotique quotidienne.

Meilleur végétalien

• Peut être acheté en bâtons simples ou en pot pour faciliter la prise en charge

• Livré dans une variété de saveurs

• Aide à réduire les ballonnements et les crampes

• Certains utilisateurs disent que cela peut provoquer des crampes en période de réglage, surtout si vous avez une sensibilité à l'estomac

Taper: Poudre | Unités de formation de colonies: 5 milliards | Dosage: 1 tous les jours | Agréé: Sans gluten, soja, OGM, hormones, antibiotiques, sucre raffiné, édulcorants artificiels, stévia, gencives, charges et blanchissement.

Cette option végétalienne de PROMIX promet d'aider à faire des ballonnements et à crampes, à aider à la guérison de la barrière intestinale (ce qui est particulièrement utile si vous vous remettez d'une mauvaise grippe gastrique) et soutenez la détoxification et l'immunité. Cela est grâce à ses trois souches uniques de probiotiques formant des spores et à l'ajout de Baobab, un prébiotique organique récolté en Afrique de l'Ouest. De plus, vous pouvez être assuré que sa formule entièrement naturelle est exempte de gencives, de charges et d'OGM et d'allergènes communs tels que le gluten et le soja.

Cela obtient des points supplémentaires pour venir dans une variété de saveurs délicieuses, notamment la pêche blanche, l'orange en Floride et la mangue tropicale, ainsi que la possibilité de l'acheter dans des sachets monocoles adaptés aux voyages ou un pot.

Que rechercher dans les probiotiques pour les femmes

Niveaux de probiotiques en direct: Lorsque vous décidez du meilleur probiotique pour vous, il est important d'examiner le niveau de probiotiques en direct qu'un supplément contient avant de l'acheter. Cela indique le nombre de bactéries vivantes dans la formule. Cependant, vous voudrez également vous assurer que ces informations sont fournies par le biais de la date «Meilleure par» notée sur le produit. Vous pouvez également choisir des formules stables si vous voulez qu'elles durent plus longtemps sans réfrigération. Prébiotiques et probiotiques: Largeman-Roth recommande de rechercher un produit avec des prébiotiques et des probiotiques. «Les prébiotiques sont la source de carburant pour les probiotiques (bactéries bénéfiques)», explique-t-elle. Vous avez besoin des deux ingrédients pour avoir un microbiome intestinal robuste et sain. Vos besoins particuliers: Il est tout aussi important de choisir le bon type de supplément probiotique pour s'adapter au mieux à vos objectifs de santé. D'une manière générale, les souches bactériennes qui profiteront à la santé de la peau sont différentes de celles qui seront bonnes pour la santé intestinale. Amer recommande les souches de Lactobacillus et Bifidobacterium pour la santé générale de l'intestin. Pour une santé vaginale, elle recommande Lactobacillus acidophilus et Lactobacillus rhamnosus. Quantité de CFU: En ce qui concerne les unités de formation de colonies ou les CFU (la quantité de micro-organismes actifs présents), `` plus n'est pas toujours mieux, car la quantité de bactéries devait être efficace dépend de la souche particulière '', explique Skokovic-sunjic, auteur de la Guide clinique des probiotiques . Certaines souches fonctionneraient à une dose aussi faible que 0,5 million de CFU par jour, et d'autres pourraient nécessiter jusqu'à 450b CFU par jour, explique-t-elle . Votre meilleur pari ? Discutez de vos objectifs et de vos besoins particuliers avec votre médecin afin que vous puissiez trouver le supplément probiotique qui vous convient.

• Que font les probiotiques?

  «Les probiotiques peuplent la doublure intestinale et d'autres zones du corps (comme la peau) pour se protéger contre les bactéries et les virus nocifs, garder les tissus intacts et stimuler l'absorption des nutriments», explique Minchen. Les suppléments probiotiques peuvent garantir que votre corps est encore optimisé en améliorant la fonction intestinale, des affections cutanées comme rosacée , dermatite et l'immunité.

• Les probiotiques sont-ils sûrs pour la grossesse?

  Même si vous devriez toujours consulter votre médecin avant, les probiotiques sont généralement considérés comme sans danger pendant la grossesse et sont même parfois recommandés pendant cette période.. Les prendre peut améliorer votre santé intestinale et votre bébé, en réduisant le risque de développer des allergies alimentaires, des infections et une maladie.

• Combien de temps faut-il aux probiotiques pour fonctionner?

  Les probiotiques commencent immédiatement leur travail dans votre intestin, mais la cohérence est essentielle pour les meilleurs résultats. Si vous les prenez pour la santé de la peau, vous pourriez vous attendre à remarquer une différence dans environ quatre semaines, mais les résultats peuvent varier car il n'y a pas d'expérience unique, explique Snyder.

• Ai-je besoin d'un supplément probiotique?

  En règle générale, il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour décider si un supplément probiotique est bénéfique pour vos besoins individuels. Cela dit, il existe des aliments riches en probiotiques que vous pouvez intégrer dans votre alimentation pour récolter les bienfaits pour la santé. Amer recommande le «kéfir, un type de lait fermenté, comme l'une des façons les plus simples de renforcer votre apport probiotique». Elle recommande de «l'ajouter à votre smoothie du matin ou de le siroter directement de la bouteille comme une alternative de yaourt».

Rencontrez nos experts

Nous avons consulté plusieurs experts pour plus d'informations et pour mieux informer nos choix pour cet article. Ces experts incluent:

• Lauren Minchen, RDN, is a registered dietitian and nutrition consultant based in New York City.
• Dragana skokovic-sunjic is a clinical pharmacist and author of the Guide clinique des probiotiques.
• Kimberly Snyder, RDN, is a celebrity nutritionist, holistic wellness teacher, author, and the founder of the wellness community Solluna.
• Frances Largeman-Roth, RDN, is a nutrition expert and author.
• Chelsey Amer, M.S., RDN, is a nutrition coach and owner of Chelsey Amer Nutrition.
  

Pourquoi faire confiance à MYM Beauté

Cet article a été écrit par Sydney Greene, M.S., RDN, un nutritionniste diététiste enregistré, qui a évalué des dizaines de probiotiques les mieux notés pour les femmes sur leur quantité de CFU et de souches ciblées. Ses recommandations, de concert avec nos informations de recherche, ont déterminé les produits inclus dans ce tour d'horizon.

Catherine Hufton est une journaliste de style de vie basée à Londres et est une écrivaine et éditeur contributive pour MYM Beauty depuis 2022. Sa carrière indépendante lui a donné l'occasion de travailler pour certaines des plus grandes marques de beauté et des titres de femmes du monde et tester des centaines de produits de maquillage et de soins de la peau dans le processus. Elle creuse profondément dans toutes les choses de la mode et de la beauté pour trouver les meilleurs incontournables de shopping en utilisant ses propres connaissances, des conseils d'experts et des idées détaillées du laboratoire de test de NYC MYM Beauty.

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