Qu’est-ce que le jeu de sensations ? Comment différents types de contact peuvent enflammer votre désir sexuel

Avez-vous déjà ressenti le picotement d’un glaçon sur votre peau ? Soudain, vous êtes hyper conscient de ce que ressent votre corps et vous réalisez peut-être même que vous aimez cette sensation. beaucoup . Félicitations, vous avez (peut-être accidentellement) fait votre première incursion dans le jeu à sensations. Expérimenter la façon dont vous réagissez à différents types de toucher, de la caresse d'un pétale de fleur au claquement puissant d'une pagaie, peut non seulement faire monter les choses d'un cran lors de vos séances épicées en couple (ou en solo), mais peut également contribuer à apporter une sensation de calme et de relaxation au corps et à l'esprit, disent les experts.

Si vous n'avez pas entendu le terme, le jeu de sensations est toute expression sexuelle qui implique de se concentrer sur les sensations de différentes parties du corps, dit Holly Richmond , PhD, LMFT, psychologue somatique, sexologue certifiée, directrice associée de Instituts modernes de thérapie sexuelle et auteur de Récupérer le plaisir . Cela peut ressembler à de l'huile chaude appliquée sur votre corps lors d'un massage sensuel ou à une flagellation avec un fouet en cuir. Cela peut également consister à restreindre un sens, comme la vue ou l’ouïe, pour améliorer les sensations physiques de votre corps.

La gamme de sensations couvre toute la gamme, explique Richmond, tout comme les types de jeu dans cette catégorie. Alors que les formes les plus dures de jeu de sensations sont le plus souvent associées à Sado-Sado , tous les types de jeux de sensations, même le plus léger coup de plume, relèvent du domaine du pouvoir et du contrôle dans le monde BDSM. Cela dit, cette dynamique a tendance à devenir un élément plus important du jeu lors d’activités sensorielles intenses, comme l’étouffement. Laisser votre partenaire placer une main autour de votre gorge pour vous étouffer vous obligera à vous soumettre à sa volonté, tandis qu'il exerce des niveaux de domination en contrôlant la quantité de pression.

D'AILLEURS: Le jeu de sensations concerne davantage le voyage que la destination. Considérez cela comme un moyen de vous connecter avec votre physique, et peut-être aussi avec votre partenaire sexuel, plutôt que comme un moyen d'atteindre un orgasme.

Les avantages du jeu de sensations

Si vous êtes quelqu'un qui se sent un peu... dispersé pendant les rapports sexuels ou simplement pendant les moments calmes avec votre amant, le jeu de sensations peut être l'antidote. Avoir des difficultés à être pleinement présent dans les moments intimes peut même se transformer en spectateur, ou en une expérience peu agréable où une personne sort de son corps pendant les rapports sexuels et observe comme si elle était un tiers, ce qui peut provoquer un stress inutile et un jugement de soi dans le sac. Mais se concentrer sur ce que l'on ressent lorsque votre partenaire verse doucement de la cire de massage sur vos cuisses ou caresse votre avant-bras du bout des doigts est une sorte de méditation qui peut diminuer l'anxiété. Vous sortez de votre tête et entrez dans votre corps, sans porter de jugement, sans raconter d'histoires, sans comparer, sans critiquer – vous voyez simplement à quoi ressemble la sensation, dit Richmond.

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Pour cette raison, le jeu de sensations peut être extrêmement efficace pour survivants d'agression sexuelle ou un traumatisme, qui peuvent avoir du mal à rester présents dans leur corps, dit Gloria Bramé , PhD, sexologue clinicienne, sexologue et auteur de Un amour différent : le monde de la domination et de la soumission sexuelles . Pour la plupart des personnes qui ont subi un traumatisme sexuel, le plus difficile pour elles est de pouvoir se détendre, dit-elle, ajoutant qu'elle a travaillé avec de nombreuses survivantes d'un traumatisme qui ont développé un vaginisme, ou une condition dans laquelle le vagin se contracte lorsqu'il est pénétré. Utiliser des sensations plus légères comme un jeu de température, un massage sensuel, ou même simplement jouer de la musique ou régler l'éclairage d'une pièce, peut aider ceux qui ont généralement du mal à sortir de leur tête à se sentir plus à l'aise dans leur corps.

Même si vous êtes dans une relation à long terme avec une vie sexuelle solide, le jeu de sensations peut toujours apporter une nouvelle couche d'intimité parce que vous tentez une nouvelle expérience ensemble, explique Brame. Cela peut également augmenter le plaisir pur, tout en éliminant l’accent mis sur l’atteinte de l’orgasme (même si le bon contact pourrait certainement y conduire !).

Et qui sait ? Expérimenter différentes sensations pourrait vous aider à découvrir un tout nouveau monde d'excitations, explique Brame, ce qui peut être particulièrement utile pour les femmes plus âgées qui peuvent être déconnectées de leur sexualité. Je suis une femme plus âgée et, souvent, de nombreuses femmes plus âgées ne se sont jamais masturbées. Ils ont attendu d'avoir des relations sexuelles avec leur partenaire avant de commencer à avoir des relations sexuelles. Et si leur mari n’expérimente pas avec elles, elles ne découvriront peut-être jamais vraiment ce qui les fait vraiment jouir, ajoute-t-elle. Alors pourquoi ne pas voir comment un peu jeu de téton , d'une morsure légère à une pince complète, se sent ? Vous ne saurez jamais si vous n’essayez pas.

Comment intégrer le jeu de sensations dans votre vie sexuelle

Sentez-vous d'abord.

Si vous êtes curieux de connaître un certain type de jeu, essayez-le en solo. Peut-être mettez-vous un masque de sommeil sur vos yeux avant de faire glisser une petite serviette sur votre corps avec différents types de pression et de vitesse. Vous pouvez également apporter ce que Molly Adler, LCSW, sexologue certifiée AASECT avec Thérapie sexuelle Nouveau-Mexique appelle les perversables, c'est-à-dire les objets ménagers ordinaires qui peuvent être utilisés pendant les rapports sexuels. Même si vous ne regarderez peut-être jamais votre spatule de la même manière, elle peut être une pagaie efficace pour certains jeux d'impact, surtout si vous ne cherchez pas à investir un joli centime dans des jouets sexuels haut de gamme. Essayer seul quelques activités de jeux de sensations différentes peut vous aider à déterminer vos goûts et vos aversions, explique Richmond, afin que vous puissiez ensuite vous sentir plus en confiance pour partager ces préférences avec un partenaire.

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Présentez l’idée à votre partenaire sexuel.

Que vous et Boo soyez connectés depuis 30 ans ou 30 minutes, la communication est essentielle, dit Richmond, toujours, mais surtout lorsque vous essayez quelque chose de nouveau dans la chambre. N'oubliez pas d'entrer lentement dans la conversation (ainsi que les chaînes et les fouets). Voulez-vous proposer un partenaire à long terme ? Essayez de mentionner une scène que vous avez vue dans un film (que ce soit au cinéma ou dans un porno) ou lue dans un livre, suggère-t-elle, et invitez votre partenaire à y participer. le fantasme sexuel . Ce que vous ne voulez pas dire, c’est : « Notre vie sexuelle est ennuyeuse. Voulez-vous essayer le jeu de sensations ? », dit Richmond, car cela sera probablement insultant et amènera votre partenaire à se fermer, plutôt que de s'ouvrir à de nouvelles expériences.

Brame suggère également d'essayer une approche plus légère et plus conversationnelle, telle que : J'ai récemment compris que j'adorerais être touché à cet endroit, et voici le genre de sensation que j'aimerais. Seriez-vous intéressé ? De cette façon, vous pouvez aller droit au but sans dialogue errant et potentiellement gênant.

Si vous souhaitez participer à ce type de jeu avec un nouveau partenaire sexuel, assurez-vous qu'il s'agit d'une personne de confiance et avec laquelle vous avez eu un dialogue ouvert. Il s'agit peut-être d'une personne que vous avez rencontrée sur une application spécifique au kink et qui connaît déjà bien le jeu de sensations, dit Brame, et si c'est le cas, tant mieux ! Sinon, il est préférable d'attendre de vous sentir plus en sécurité dans votre relation physique.

Expérimentez avec la sensation de lumière.

Si vous n'avez pas reçu un massage sensuel de la part de Bae, ne plongez pas tête première dans le jeu des sensations en étant ligoté et fouetté. Vous pouvez toujours aller plus fort… eh bien, vous pourriez aller plus léger, mais le mal est déjà fait, dit Brame. Vous ne voulez pas vous traumatiser. Quelques idées adaptées aux débutants : essayez le jeu de température en frottant un glaçon ou de l'huile tiède sur votre corps et/ou celui de votre partenaire, suggère-t-elle. D'autres points d'entrée plus subtils dans le jeu de sensations pourraient consister à demander à votre partenaire de passer un foulard en soie sur l'intérieur de vos cuisses, ou même de vous taquiner en faisant glisser sa langue sur votre corps.

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Continuez à communiquer.

Poursuivez la conversation tout au long du jeu de sensations, explique Adler. Si vous vous amusez, faites-le savoir à votre partenaire. Et bien sûr, si quelque chose ne vous convient pas, parlez-en. Il peut être préférable de développer un mot de sécurité ou un type de communication rapide pour arrêter toute activité au cas où les sensations deviendraient inconfortables d'une manière peu amusante, dit Adler. Les débutants peuvent également réduire les enjeux en gardant leurs sous-vêtements ou en acceptant d'éviter les zones situées sous la taille ou toute zone érogène génitale, ajoute-t-elle.

Prévoyez du temps pour le suivi.

Parler de ce que tu vas faire après votre rendez-vous aventureux dans le sac est souvent tout aussi, sinon plus, important que toute planification préalable. Êtes-vous quelqu'un qui aime se blottir après une expérience sensuelle vulnérable ? Peut-être avez-vous besoin de mots d'affirmation, ou même d'une petite collation et de temps seul. Quels que soient vos besoins en matière de suivi, indiquez-le clairement à votre partenaire à l'avance et assurez-vous de répondre également à ses besoins, explique Richmond.

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Jouets à essayer

Comme l'a mentionné Adler, il existe beaucoup des articles ménagers qui peuvent répondre à vos besoins de jeu de sensations. Un torchon, une spatule ou même une fourchette peuvent tous être des entrées parfaites pour les curieux. Si vous cherchez à investir dans un jouet spécialement conçu pour le jeu de sensations, nos experts vous recommandent d'ajouter ces éléments à votre table de chevet :

Fouet à fouet en cuir souple de qualité supérieure HB Leather

C'est un excellent jouet pour ceux qui cherchent à se lancer dans le jeu de sensations, car il peut conduire à de nombreuses sensations différentes dans le corps, explique Brame. Vous pouvez l'utiliser doucement pour une sorte de sensation de chatouillement, et éventuellement progresser vers un fouet plus vigoureux.

Pagaie de fessée VENESUN XOXO

Si vous avez trouvé amusant la fessée manuelle, passez à la vitesse supérieure avec une pagaie. Mais avant de commencer à frapper, assurez-vous de maîtriser la technique afin que personne ne soit blessé. Il existe en fait des façons correctes et incorrectes de donner une fessée à votre partenaire, explique Brame, qui en parle et bien plus encore dans son livre. Venez ici : un guide de bon sens sur le sexe pervers . Vous pouvez également regarder des vidéos d'instructions sur YouTube, j'aime ce guide de Lovehoney, une marque de bien-être sexuel.

Hotorda Wartenburg Neuro Moulinet

Si l’idée de faire passer un objet pointu le long de vos zones sensibles vous séduit, vous voudrez essayer ce moulinet en acier inoxydable, explique Richmond. Les petites pointes sont parfaites pour ajouter une légère sensation de piqûre – et peut-être pas si légère – à votre corps.