Quelles sont les causes des paupières sèches et comment les traiter, selon les dermatologues

Vous connaissez cette sensation de brûlure ou de rampement qui donne envie de se gratter peau sèche ? C'est horrible, surtout quand c'est dans un endroit délicat comme la paupière.

Je ne connais que trop bien cette sensation, et parfois, j'ai l'impression qu'une poussée surgit de nulle part. À la fin de la plupart des journées, mes paupières me démangent tellement et sont tellement irritées que je me frotte les yeux comme un fou, faisant parfois même cligner mes lentilles de contact à cause de toute l'irritation extérieure. Alors, j’ai finalement décidé de creuser plus profondément. Mais à quoi ai-je exactement affaire – et peut-être à vous – ? Les paupières sèches sont une peau irritée et squameuse autour des yeux, qui résulte d'une perturbation de la barrière cutanée normale, explique Tiffany Jow Libby , MD, dermatologue certifié du Rhode Island. La peau sèche entraîne alors une perte d'hydratation et d'hydratation de la peau et inflammation suit.

Rencontrez les experts : Tiffany Jow Libby , MD, est un dermatologue certifié du Rhode Island. Hadley King , MD, est dermatologue à New York. Sonia Badreshia-Bansal , MD, est un dermatologue certifié à Danville, en Californie. Ashley Brissette, MD , est un ophtalmologiste certifié à New York

Comme toute peau sèche, la plupart des cas sont facilement détectés lorsqu’il y a un changement de texture ou d’apparence. Vous saurez si vous avez la peau sèche au niveau des paupières si vous présentez une sécheresse, une rougeur, des démangeaisons, une desquamation ou un gonflement, explique le Dr Libby. Et comme la peau autour des yeux est 80 % plus fine que celle du reste du corps, elle a tendance à être un peu plus vulnérable et facilement irritable, dit-elle.

La bonne nouvelle que j'ai découverte en interrogeant plusieurs médecins pour cette histoire : avec des soins appropriés, les experts disent que c'est une maladie hautement traitable. Alors, qu'est-ce qu'en fait causes paupières sèches ? Et plus important encore, qu’est-ce qui peut vraiment aider ? Continuez à lire pour les réponses à toutes vos questions.

Dans quels cas les paupières sèches ?

Bien qu’il existe de nombreuses causes de sécheresse des paupières, les dermatologues affirment que les suivantes sont parmi les plus courantes :

Changements climatiques saisonniers

L’arrivée de températures plus froides et d’un temps plus sec peut provoquer une sécheresse. Pendant les mois d'automne et d'hiver, les conditions météorologiques peuvent priver la peau de ses huiles, ce qui altère la barrière d'hydratation naturelle de la peau et entraîne une peau sèche et des démangeaisons sur le corps, explique Hadley King , MD, dermatologue à New York. C’est similaire à la façon dont vos lèvres sont hydratées et lisses dans la chaleur de l’été, mais se transforment ensuite en lèvres gercées et gercées en hiver.

Allergènes

Une autre cause est les allergènes et les irritants qui sont des déclencheurs typiques de l’eczéma ou de l’inflammation de la peau. Les coupables courants peuvent être le maquillage, les gouttelettes de parfum ou le pollen, explique le Dr Libby, qui ajoute que c'est pourquoi les experts en peau recommandent de tester les nouveaux produits sur une petite zone de peau avant de les appliquer sur tout le visage. Cela vous aidera à comprendre si votre peau présente des réactions négatives à des ingrédients spécifiques.

Affections cutanées

«L'eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, dermatite séborrhéique et de dermatite de contact, affecte fréquemment la zone des paupières en raison de la finesse de la peau», explique Sonia Badreshia-Bansal , MD, dermatologue certifié à Danville, en Californie. Un moyen simple de savoir si c'est le cas ton Le coupable est d'observer comment la peau réagit avec une crème hydratante, explique le Dr King. S’il y a une inflammation et que la desquamation ne disparaît pas avec l’hydratation, la peau sèche peut être le résultat d’affections telles que la dermatite séborrhéique, la dermatite de contact ou l’eczéma.

Conditions de santé

Blépharite est une maladie courante de la paupière qui touche environ 25 millions d’Américains. Il provoque « une inflammation chronique du bord des paupières et peut perturber la couche sébacée du film lacrymal, entraînant une sécheresse par évaporation de la paupière et de la surface oculaire », explique Ashley Brissette , MD, ophtalmologiste certifié à New York. 'Des affections telles que le syndrome de Gougerot-Sjögren, les maladies oculaires thyroïdiennes et la rosacée touchent également souvent les paupières.'

Frottement excessif

Les manipulations physiques, comme un frottement excessif ou même un lavage excessif, peuvent également provoquer sécheresse et irritation, explique le Dr Badreshia-Bansal. Cela peut se produire si vos yeux sont fatigués ou irrités ou même lorsque vous essayez d'éliminer toute trace de maquillage pour les yeux.

Votre âge

« Le vieillissement entraîne naturellement une peau plus fine et une production moindre de sébum, ce qui contribue à la sécheresse », explique le Dr Badreshia-Bansal. Et comme la peau du contour des yeux est si délicate, elle est encore plus sujette aux effets du temps qui passe.

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Comment traiter les paupières sèches.

La bonne nouvelle ? Toi peut laissez tomber les démangeaisons en suivant les conseils suivants approuvés par un médecin :

Licencier les produits

Pour commencer, évitez d’appliquer des produits de soin et du maquillage sur vos paupières, au cas où ils provoqueraient votre irritation et votre sécheresse. Temporairement, vous souhaiterez éviter les crèmes pour les yeux et le maquillage pour ne pas aggraver la situation. Le Dr Libby suggère de faire de petits changements et de remplacer vos produits habituels par des produits doux, hydratants et apaisants. Recherchez des produits conçus pour les peaux sensibles et étiquetés comme doux, hypoallergéniques et sans parfum, suggère le Dr Libby.

Essayez les crèmes apaisantes

Si l'irritation ne bouge pas, essayez d'appliquer un produit en vente libre. hydrocortisone 1% une à deux fois par jour pour apporter un soulagement. Bien que le Dr Libby prévienne que si vous avez fréquemment besoin de ce soulagement, toutes les quelques semaines, il est temps de consulter votre dermatologue pour explorer les options de prescription sans stéroïdes et des tests et évaluations plus approfondis. Par exemple, si vos paupières sèches sont dues à l'eczéma, votre prestataire peut vous prescrire une crème comme Zoryve pour un soulagement à long terme.

Crème anti-démangeaisons CeraVe 1% hydrocortisone

Cette pommade à l'hydrocortisone aidera à apaiser instantanément la sécheresse et les démangeaisons. Bonus : il porte le sceau de la National Eczema Association.

Ajoutez lentement des crèmes hydratantes pour les yeux

Si vous constatez que l’une de ces étapes guérit effectivement la peau sèche de vos paupières, ne revenez pas simplement à votre routine initiale. Continuez à utiliser des produits doux et sensibles pour la peau pour nourrir la peau délicate du contour de vos yeux et éviter de futures irritations.

Des ingrédients comme acide hyaluronique , la glycérine, la vitamine E, la niacinamide, le squalène et les céramides sont les meilleurs choix du Dr Libby et du Dr King pour traiter la peau sèche. Cependant, le Dr King suggère d'éviter les ingrédients occlusifs comme les huiles et les cires qui forment une couche inerte sur la peau et bloquent physiquement la perte d'eau transépidermique. Ceux-ci incluent des ingrédients comme le pétrole, la cire d’abeille, l’huile minérale, les silicones, la lanoline et l’oxyde de zinc.

3 crèmes douces pour les yeux pour traiter la sécheresse

La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Crème Contour des Yeux

Cette crème pour les yeux testée contre les allergies, infusée d'eau thermale apaisante de La Roche-Posay, hydrate et calme la peau grâce à la niacinamide et un peptide spécial.

Baume pour les yeux Drunk Elephant Ceramighty AF

Un mélange de 3 % de céramides nourrit en profondeur tandis que l'huile de noyau d'avoine et les acides linolénique et linoléique apaisent et renforcent la barrière protectrice externe de la peau.

Gel-crème hydratant pour les yeux Cetaphil

Cetaphil, la marque de soins de la peau préférée des peaux sensibles, propose ce fantastique gel-crème à base d'acide hyaluronique dans sa gamme de produits, et c'est une superstar hydratante.

Utilisez des nettoyants hypoallergéniques

« Les nettoyants doux et non moussants formulés pour les paupières sont recommandés par les ophtalmologistes du monde entier et pour tout le monde », explique le Dr Brissette. «C'est un moyen simple et efficace de garder les paupières et les cils propres et hydratés. L'un de mes favoris personnels est le Optase Démaquillant Yeux Sensibles .

3 nettoyants doux pour vaincre la sensibilité

Nettoyant quotidien moussant ultra doux Neutrogena

Pour ceux qui aiment un lavage moussant, celui-ci est à la hauteur. Mais il est également sans parfum, hypoallergénique et développé avec des dermatologues pour être ultra doux sur les teints les plus facilement irrités.

Dr. Jart Cicapair Mousse Nettoyante Douce

La Centella Asiatica, un extrait de plante connu pour ses propriétés calmantes et réduisant les rougeurs, est présente dans cette mousse douce, ce qui la rend parfaite pour les types sensibles.

iS CLINICAL Crème Nettoyante

Cette formule non moussante fait le travail et est antimicrobienne, sans paraben ni sulfate, et infusée de glycérine hydratante pour laisser la peau rafraîchie et souple.

Faites fonctionner un humidificateur

L'utilisation d'un humidificateur, en particulier dans les environnements secs, peut aider à maintenir l'hydratation de la peau, explique le Dr Badreshia-Bansal.

Soyez doux

Ils vous disent d'appliquer des produits pour les yeux avec votre index pour une raison : c'est votre doigt le plus faible et la peau délicate autour de vos yeux nécessite des soins doux. Évitez de frotter ou de tirer sur la peau à tout moment, même lorsque vous enlevez le maquillage des yeux tenace.

L’essentiel : les paupières sèches peuvent être traitées.

Comme vous pouvez le constater, de nombreuses solutions s’offrent à vous. J'ai trouvé la chance en en intégrant plusieurs à ma routine quotidienne. Si les paupières sèches persistent ou s'accompagnent de rougeurs, de desquamations ou de démangeaisons, planifiez une évaluation au cabinet de votre dermatologue pour exclure l'eczéma ou d'autres maladies chroniques.

Mais s'il n'y a pas de problème médical sous-jacent, le plan de traitement est relativement simple : s'en tenir à des produits doux, exempts d'irritants et qui hydratent correctement la peau. Et n'oubliez pas que, puisque des facteurs comme le climat et la saisonnalité peuvent jouer un rôle, vous pouvez vous préparer au succès en gardant votre environnement aussi contrôlé que possible.