Grâce à l'industrie de la beauté en constante expansion, il n'est pas rare d'entendre parler de nouvelles tendances, de nouveaux ingrédients et des produits qui ne sont que de la baisse de «la prochaine grande chose». Bien que nous recherchons tous le prochain changeur de jeu de la routine de beauté, il est également bon d'être sceptique, en décomposant comment et pourquoi de tout cela. L'un des ingrédients bourdonnants les plus récents pour frapper les étagères est la spiruline.
Introduite pour la première fois dans les suppléments nutritionnels (ainsi que dans les barres de smoothies et de jus), la spiruline est une algue bleu-vert qui contient une quantité impressionnante de nutriments, notamment des protéines, des vitamines, des minéraux, des caroténoïdes et des antioxydants. Maintenant, nous voyons l’ingrédient apparaître dans le rayon des soins capillaires. Et si vous ne pouvez pas vous empêcher de vous demander ce que fait exactement la spiruline pour les cheveux, alors cet article est fait pour vous. Nous avons fait appel au dermatologue expert Dendy Engleman, MD, ainsi qu'à la trichologue certifiée Kari Williams, pour leurs réflexions sur la spiruline.
Rencontrez les experts
- Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , est dermatologue esthétique certifié et chirurgien Mohs à la clinique Shafer de New York.
- Kari Williams est une trichologue certifiée, une cosmétologue agréée et membre de l'Expert Curl Council de DevaCurl.
Qu'est-ce que la spiruline?
La spiruline est un superaliment de microalgues qui regorge de nutriments comme des protéines, du fer, des acides aminés, des acides gras et diverses vitamines. Il contient une large gamme de nutriments, notamment du zinc, des vitamines B, de la vitamine E, divers antioxydants, des minéraux, des acides gras, des acides aminés et chlorophylle . Il est également riche en antioxydants et riche en protéines. La spiruline peut être trouvée dans Suppléments de croissance des cheveux et en poudre, ainsi que dans les produits de soins de la peau et des cheveux.
Spiruline pour les cheveux
Type d'ingrédient : antioxydant
Avantages principaux: Favorise la croissance des cheveux, combat les pellicules et purifie et nettoie le cuir chevelu
Qui devrait l'utiliser: En général, la spiruline fonctionne pour toute personne ayant les cheveux fins ou abîmés.
Fonctionne bien avec: La spiruline a un effet synergique avec la vitamine C.
La spiruline aide-t-elle à la croissance des cheveux?
Le principal avantage de Spirulina pour la croissance des cheveux est la croissance des cheveux. Il contient 70% de protéines, d'acides gras et de fer, tous les nutriments dont le corps a besoin pour favoriser la croissance des cheveux. En fait, des études récentes montrent que la spiruline peut aider les personnes touchées par des conditions perte de cheveux excessive comme symptôme (comme alopécie ) stimuler la repousse des cheveux.
Avantages de la spiruline pour les cheveux
Puisqu’elle est une source très puissante de nutriments, la spiruline apporte de nombreux bienfaits non seulement pour le corps mais aussi pour les cheveux. Si le principal bénéfice de la spiruline pour les cheveux est de favoriser la croissance, il en existe de nombreux autres, notamment :
Deng R, Chow T-J. Activités hypolipémiantes, antioxydantes et anti-inflammatoires de la microalgue spiruline . Thérèse cardiovasculaire . 2010; 28 (4): E33-E45.
Kesika P, Sivamaruthi BS, Thangaleela S, Bharathi M, Chaiiyasut C. Rôle et mécanismes des composés phytochimiques dans la croissance et la santé des cheveux . Médicaments. 2023;16(2):206.
Salle de transport. Stress oxydatif dans le vieillissement des cheveux . Int J Trichologie . 2009;1(1):6-14.
Considérations sur le type de cheveux
La spiruline est généralement reconnue comme un ingrédient sûr - sauf allergies rares ou effets indésirables individuels - je ne déconseille donc à aucun type de cheveux ou de peau spécifique de prendre de la spiruline, explique Engelman. Cet ingrédient est idéal pour tous ceux qui souhaitent favoriser une croissance saine des cheveux et obtenir une dose d'antioxydants et de vitamines. La spiruline n'est pas recommandée aux personnes souffrant d'allergies existantes, notamment aux fruits de mer, aux algues ou à d'autres légumes de la mer. Ceux qui ont des cheveux à faible porosité voudront peut-être éviter la spiruline – la protéine pourrait être un peu trop importante pour vos cheveux.
Comment utiliser la spiruline pour les cheveux
Les suppléments ou la poudre de spiruline peuvent bénéficier aux cheveux, et ils deviennent incroyablement populaires dans les produits capillaires. Engelman aime la prose car il propose des produits en soins capillaires personnalisés pour les besoins individuels des cheveux et du cuir chevelu. «Le masque de cuir chevelu pré-shampooing et le shampooing personnalisé peuvent être formulés avec une spiruline et sont emballés avec d'autres ingrédients nourrissants pour renforcer, rééquilibrer et hydrater les cheveux et le cuir chevelu», explique-t-elle.
Williams suggère également d'ajouter de la spiruline à votre shampooing et revitalisant ou à votre masque capillaire préféré. Laissez le revitalisant ou le masque reposer sur les cheveux comme vous le feriez lors d'une routine de soins capillaires normale et rincez complètement, explique Williams. Elle ajoute également qu'elle peut être bénéfique pour le massage du cuir chevelu : La spiruline peut également être mélangée à une huile capillaire et massée sur les cheveux et le cuir chevelu.
Effets secondaires potentiels
Bien que la spiruline soit généralement considérée comme sûre, comme tout supplément, il est possible de ressentir des effets secondaires. Selon les chercheurs, si la spiruline pousse dans des plans d’eau pollués par des métaux lourds, des bactéries ou des microcystines (un type de bactérie produite par les algues bleues pour la protéger des prédateurs), elle peut être contaminée par des toxines. Des effets tels que des crampes, des ballonnements, des gaz, de la diarrhée, des étourdissements et des vomissements peuvent survenir. La meilleure façon d’éviter les risques potentiels est de consulter un médecin de confiance avant de prendre de nouveaux suppléments.
Le dernier point à retenir
La spiruline est un type de microalgue qui regorge de nutriments comme des protéines, du fer, des acides aminés, des acides gras et diverses vitamines. On le trouve dans les aliments et les compléments alimentaires, ainsi que dans les produits de soins de la peau et des cheveux. La spiruline peut favoriser la croissance des cheveux, ainsi que la santé des cheveux et du cuir chevelu. La spiruline est généralement sans danger, mais les personnes allergiques aux fruits de mer, aux algues ou à d'autres légumes de la mer et celles qui ont les cheveux à faible porosité devraient éviter cet ingrédient. Avant de prendre de nouveaux suppléments, parlez à un médecin de confiance qui pourra vous conseiller en fonction de vos antécédents médicaux.
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