Faites rouler les yeux à chaque fois qu'un mec est là La célibataire dit : 'Je tombe amoureux de toi' ... après avoir passé environ 457 secondes avec la principale dame. Est-ce même possible ? Voir cela à la télévision chaque semaine vous amènera certainement à vous demander combien de temps il faut aux gens pour tomber amoureux IRL et si votre relation est sur la bonne voie. En toute honnêteté, ce n'est pas aussi simple que La célibataire cela semble (choquant !), et il est tout à fait naturel que vous vous interrogeiez sur le réel chronologie de tomber amoureux.
Pour de nombreuses personnes, cette curiosité peut provenir d'un désir de validation extérieure indiquant que leur relation amoureuse se développe à un rythme normal, explique Shelley Sommerfeldt, PsyD. , psychologue clinicien, coach relationnel et fondateur du projet Loving Roots. ' Ils voudront peut-être comparer leurs sentiments, leurs réactions et leurs expériences avec ceux des autres pour s'assurer qu'ils suivent une progression typique », explique-t-elle. 'Certains partenaires voudront peut-être savoir combien de temps il faut pour tomber amoureux pour voir si leur partenaire' devrait 'éprouver également des sentiments particuliers à leur égard.'
Rencontrez les experts : Shelley Sommerfeldt , PsyD , est un psychologue clinicienne, coach relationnelle et fondatrice du Projet Racines aimantes . Lisa B. Schwartz , PhD, LMFT, est psychothérapeute et sexologue certifié AASECT au service de clients en Pennsylvanie, au New Jersey et en Floride. Loretta G. Breuning , PhD, est le fondateur du Institut intérieur des mammifères , professeur émérite à la California State University et auteur de Habitudes d'un cerveau heureux : recyclez votre cerveau pour stimuler votre sérotonine, votre dopamine, votre ocytocine, .
Bien sûr, chaque relation est différente et il n’existe pas de calendrier qui convienne à tout le monde. Mais vous voudrez peut-être savoir à quoi vous attendre, en particulier dans une nouvelle relation, ou si vous débutez dans les relations en général. Voici la science derrière le fait de tomber amoureux et les statistiques sur le temps que cela prend généralement.
Combien de temps faut-il pour tomber amoureux ?
Physiologiquement, il ne faut qu'un cinquième de seconde (!) pour que tous ces produits chimiques qui vous rendent fou se déclenchent en même temps et produisent ce sentiment amoureux, selon une étude publiée dans Le journal de médecine sexuelle en 2010. Ainsi, un candidat à la célèbre émission télévisée pourrait fonder leurs sentiments sur cette précipitation.
D’un autre côté, même s’il est techniquement possible d’éprouver ce sentiment amoureux en moins d’une seconde, tomber amoureux reste un processus. 'Il y a différentes étapes que nous pouvons traverser lorsque nous tombons amoureux, construisons un attachement et finalement formons une relation amoureuse', explique Sommerfeldt. 'C'est un processus qui consiste à ressentir une attirance physique initiale envers quelqu'un, puis à ressentir un lien émotionnel plus profond et plus fort.'
Alors, combien de temps ce processus prend-il *généralement* ? Eh bien, ça dépend. 'Alors que la plupart des gens croient que les femmes sont les premières à tomber amoureuses, à ressentir un plus grand degré d'amour et à exprimer leur amour plus rapidement, la recherche montre que ce sont les hommes dans des relations hétérosexuelles qui sont les premiers à tomber amoureux et à le transmettre à leur partenaire', explique Sommerfeldt, comme le montre cette étude de 2010 sur les relations hétérosexuelles, publiée dans Psychologie évolutionniste .
En moyenne, les hommes pensent à avouer leur amour 97 jours après le début d'une relation, tandis que les femmes n'envisagent de larguer la bombe L qu'après 149 jours, selon une étude réalisée en 2011 dans le Journal de personnalité et de psychologie sociale . Pendant ce temps, dans les relations entre deux femmes, l'amour ou l'engagement s'exprime au bout d'environ six mois, selon une étude de 2000 . Cependant, Sommerfeldt note que ces délais ne sont probablement pas dus à l'évolution ou à la biologie, mais plutôt aux pressions sociales et culturelles visant à faire évoluer une relation à un rythme « normal ».
Histoires connexes
-
Quand dire «je t'aime» pour la première fois -
12 positions sexuelles intimes pour renforcer votre amour
Il est également important de regarder au-delà du binaire de genre avec ces statistiques, explique Lisa B. Schwartz, PhD, LMFT, psychothérapeute et sexologue certifiée AASECT au service de clients en Pennsylvanie, au New Jersey et en Floride. Il y a bien plus que le genre qui entre en jeu dans l’expression des émotions, en particulier autour du mot « amour », dit Schwartz.
Est-il possible de tomber amoureux au premier regard ?
En fait, certaines données scientifiques suggèrent que le coup de foudre fait exister. C’est parce que vous êtes programmé pour l’amour, que vous le vouliez ou non.
'Le cerveau est naturellement sélectionné pour se concentrer sur la reproduction, même si vous n'avez pas l'intention de le faire consciemment', explique Loretta G. Breuning, PhD, fondatrice de l'Inner Mammal Institute, professeur émérite à la California State University et auteur de Habitudes d'un cerveau heureux : recyclez votre cerveau pour stimuler votre sérotonine, votre dopamine, votre ocytocine, . 'Votre cerveau se concentre sur la survie, et la reproduction est le summum de la survie.'
Histoires connexes
-
Comment savoir si vous êtes dans une relation de rebond -
Tous les signes d’une relation saine expliqués
Une fois que tu tombes, tu as l'impression bien . En fait, le point culminant de plusieurs produits chimiques heureux dans votre cerveau crée une sensation d'euphorie qui s'apparente à une bouffée de cocaïne, des études ont montré . Si vous pensez que vous tombez lourdement, que ce soit pour quelqu'un que vous connaissez depuis des années ou pour quelqu'un avec qui vous avez eu un maigre rendez-vous, voici pourquoi vous commencez à vous évanouir.
Premièrement, la dopamine va augmenter dans votre cerveau, renforçant les sensations de plaisir. Breuning donne l'exemple d'entrer dans un bar et de vérifier les gens. «Vous avez une idée précise de ce qu'il faut pour répondre à vos besoins, en fonction de vos expériences passées», explique-t-elle. En scrutant la pièce, vous pensez : Celui-la . Soudain, la chasse est lancée.
Ensuite, l’ocytocine, l’hormone de l’amour associée à l’attachement, entre en jeu. Cela aide à vous lier à un partenaire romantique potentiel, et les femmes le libèrent par lots après un rapport sexuel avec un partenaire, établissant ainsi la confiance.
Histoire connexe
-
Comment bâtir la confiance dans votre relation
La dernière hormone impliquée ? La sérotonine, qui est parfois générée par le statut social de votre partenaire. 'Les animaux sont hiérarchiques : lorsque vous avez un partenaire [impressionnant ou puissant], cela améliore la survie de vos petits', explique Breuning. C’est pourquoi vous pourriez être attiré par cet athlète gagnant, par la personne qui a un travail sympa ou par la jet-set.
Cela dit, le jury ne sait toujours pas si le coup de foudre existe vraiment. Un peu plus de la moitié des Américains – 56 pour cent pour être exact – y croient, tandis que 41 pour cent n’y croient pas, selon une étude. 60 minutes/ Salon de la vanité sondage à partir de 2013. Quel que soit le côté du débat dans lequel vous vous trouvez, une fois que vous êtes tombé amoureux, la chimie prend le dessus pour tout le monde.
Les applications de rencontres ont-elles un impact sur la rapidité avec laquelle je tomberai amoureux ?
Ils ont changé la donne, c’est sûr. Aujourd'hui, nous voyons le fait de tomber amoureux, la possibilité de rencontrer des partenaires potentiels, la façon dont nous recherchons l'amour, sous un jour différent, explique Sommerfeldt. De nombreux couples peuvent passer du temps en ligne à apprendre à se connaître et à filtrer les profils pour les caractéristiques qu'ils désirent plutôt que de passer beaucoup de temps en personne. En retour, cela change naturellement le temps qu’il leur faudra pour tomber amoureux.
Histoire connexe
- Les applications de rencontres ont toujours été ma relation toxique
Mais la technologie ajoute également une autre couche de pression : les gens pensent qu’ils sont censés tomber « amoureux » rapidement et que s’ils ne le font pas, ils passent à la personne suivante, explique Schwartz. C'est pourquoi il est important de consacrer suffisamment de temps au développement de votre relation afin de vous assurer qu'elle devienne une relation de confiance et de respect, ajoute-t-elle, quoi que cela puisse ressembler à vous.
Quels sont les signes que je suis amoureux ?
Si vous n'avez jamais été amoureux auparavant, vous voudrez peut-être une vérification supplémentaire que vous ressentez vraiment 'ne peut pas manger, ne peut pas dormir, atteindre les étoiles, par-dessus la clôture, le genre de trucs des World Series'. Après tout, le concept est tellement en vogue que vous ne savez peut-être pas à quoi vous attendre lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un. Vous pourriez aussi simplement ressentir la pression de tomber – comme le dit Schwartz : « Certaines personnes pensent qu’elles sont « censées » le dire à un moment donné. dans leur relation .
Bien que vous seul puissiez déterminer que tu sois amoureux , là sont quelques signaux à surveiller. 'Certains signes indiquant que vous pourriez être amoureux pourraient être un fort désir de passer plus de temps avec votre partenaire, d'être connecté physiquement et émotionnellement avec lui, ainsi qu'un désir accru d'intimité et d'affection', explique Sommerfeldt. 'Beaucoup de gens voudront également en savoir plus sur leur partenaire, leurs histoires et leur histoire.' Sans surprise, vous voudrez être avec votre personne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et aurez envie de tout savoir sur sa vie.
Sommerfeldt dit également que certaines personnes se sentent globalement plus heureuses, et rient et sourient davantage. Je vais prendre ces effets secondaires !
Comment savoir si je vis de l’amour ou de l’engouement ?
Ne vous méprenez pas : l’amour et l’engouement ont certainement des similitudes ! Les deux sont basés sur des sentiments intenses sans réfléchir clairement, explique Schwartz. Cela peut ressembler à ignorer certains signaux d’alarme ou à idéaliser la personne, ajoute-t-elle.
Il s'avère que vous pourrez peut-être même le savoir en fonction de votre champ de vision, selon une étude de 2014 de l'Université de Chicago. L’étude a révélé que les yeux d’une personne se concentreront sur le visage d’un étranger s’ils perçoivent cette personne comme un partenaire romantique potentiel, mais s’ils éprouvent du désir, ils regarderont davantage le corps de la personne. C’est logique.
Histoire connexe
-
Comment savoir si c'est de l'amour ou de la luxure, selon les experts
Mais en fin de compte, cela dépend de la réponse physiologique et de la profondeur des sentiments envers l’autre personne, explique Sommerfeldt. L'engouement est généralement un amour idéalisé qui peut provenir d'un fantasme ou d'une obsession pour quelqu'un qui peut être inaccessible ou d'une relation de courte durée, dit-elle. Cela peut impliquer des sentiments temporaires basés sur l’admiration.
L’amour, quant à lui, implique de développer la passion, l’engagement et l’affection pour une autre personne. L’amour, c’est se connecter à un niveau plus profond et vouloir mieux connaître une personne. Les partenaires amoureux ont également tendance à partager des intérêts et des valeurs, ajoute Sommerfeldt.
Et si vous avez envie d'éprouver du plaisir sexuel avec quelqu'un et pas nécessairement une relation , vous ressentez probablement du désir, ajoute Schwartz.
Existe-t-il des raccourcis pour tomber amoureux ?
Alors tu veux vraiment tomber amoureux, hein ? Malheureusement, il n’existe pas de raccourci : il faut du temps pour établir une connexion authentique. 'Chaque personne vit sa propre expérience lorsqu'il s'agit de tomber amoureux', explique Sommerfeldt, ajoutant que tout dépend du temps qu'il faut pour 'baisser la garde'. (Comme tout le monde sur La célibataire dit).
'Une personne peut être capable de développer des sentiments d'amour et d'intimité plus rapidement qu'une autre', note-t-elle. Et c'est bon ! Lorsqu’il s’agit d’un amour durable, la lenteur et la régularité remportent souvent la course.
Histoire connexe
- Êtes-vous dans une relation codépendante?
TL;DR : Il ne sert à rien d'essayer de se précipiter. Au lieu de cela, prenez le temps d'en apprendre davantage les uns sur les autres, soyez ouvert et disponible émotionnellement, et conservez votre propre identité et votre estime de soi.
Combien de temps faut-il pour tomber amoureux ?
D'accord, je ne veux pas être déprimé… Mais qu'en est-il de la chute ? dehors d'amour ? Y a-t-il un certain temps nécessaire pour que ce sentiment amoureux finisse par disparaître ?
Eh bien, cette réponse n’est pas si simple non plus. En fait, selon une étude de 2013 publiée dans Université Nova Southeastern Rapport qualitatif . L’étude a également révélé que les participants tombaient généralement amoureux au fil du temps et que cela ne se produisait pas du jour au lendemain. Peut-être que votre partenaire continue de faire de petites choses qui vous dérangent, ou peut-être que vous finissez par réaliser que vos valeurs ne correspondent pas autant que vous le pensiez. Toutes ces choses accumulées peuvent conduire à une perte d’amour.
Histoire connexe
-
20 façons de surmonter une rupture pour de bon
Il existe également des signes évidents qui signifient que vous ne ressentez peut-être plus l’amour. Un gros ? Vous pourriez commencer à vous éloigner de votre partenaire, que ce soit physiquement, émotionnellement ou sexuellement, explique Sommerfeldt. Les gens peuvent remarquer qu’ils ne regardent plus leur partenaire avec des « lunettes roses » et qu’ils peuvent remarquer davantage de défauts et de désagréments.
Il n'y a pas de calendrier précis quant au temps qu'il faut pour tomber amoureux, mais plus nous nous concentrons sur les aspects négatifs, plus nous avons de chances de tomber amoureux plus rapidement', explique Sommerfeldt. «Le processus peut souvent surprendre ou paraître plus soudain qu'il ne l'est en réalité, mais il se produit [généralement] progressivement au fil du temps.»
Bien sûr, il n'est pas inévitable que vous volonté tomber amoureux de votre partenaire, mais ça est il est probable (et normal !) que votre relation change avec le temps.
Dois-je avoir peur de tomber amoureux TROP rapidement ?
Eh bien, voici le problème : ces substances chimiques douces et romantiques du cerveau « sont conçues pour vous motiver à agir pour répondre à un besoin non satisfait », explique Breuning. 'Une fois ce besoin satisfait, ces produits chimiques ne sont plus stimulés.' Votre cerveau dit effectivement : « Vous avez trouvé celui-là. » Et maintenant ?
Pour certains, la réponse peut être de continuer à chercher et à poursuivre ce sommet, c'est-à-dire. tricherie émotionnelle ou physique. Pour d’autres, le résultat final pourrait simplement être que ce sentiment d’amour s’estompe plus tôt que prévu (whomp, whomp).
Un autre problème potentiel, en particulier à l'ère moderne des médias sociaux, est la tendance à comparer votre partenaire et votre relation à ceux des autres une fois que l'enthousiasme initial s'est dissipé. 'Votre partenaire peut avoir 500 bonnes qualités, mais votre cerveau se concentrera sur les 10 qu'il n'a pas', explique Breuning.
Histoire connexe
-
Qu’est-ce que l’amour inconditionnel ? Les experts expliquent
Des pensées courantes comme, Que pense tout le monde de mon partenaire ? ou À quels rendez-vous romantiques les partenaires des autres les organisent-ils ? sont menaçants. Ils vous donnent une mentalité d'herbe plus verte, même lorsque vous êtes face à un match solide et digne. Essayez de ne pas tomber dans le piège des comparaisons : rappelez-vous pourquoi vous avez choisi votre partenaire en premier lieu, explique Breuning.
Alors, que fais-tu ? Après être tombé amoureux, profitez-en. Mais rappelez-vous que votre cerveau aura bientôt besoin d’un nouveau coup de dopamine-ocytocine-sérotonine. Avec votre partenaire, vous pouvez toujours raviver ces sentiments en planifiant des soirées romantiques et en passant du temps de qualité ensemble, psychothérapeute Franklin Porter, PhD, dit précédemment Meltyourmakeup.com .
Et n'oubliez pas de poursuivre les objectifs qui vous motivent, comme un poste plus élevé au travail ou un nouveau record sportif personnel. Votre bonheur ne devrait pas dépendre de quelqu'un d'autre.
Cela aidera à garantir que ces sentiments cœur-œil-émoji restent heureux pour toujours, quelle que soit la rapidité (ou non) avec laquelle vous êtes tombé amoureux.
