Niacinamide contre. Vitamine C : quel est le meilleur éclaircissant ?

Une routine de soins de la peau solide comprend quelques incontournables incontestés : avant tout, une bonne crème solaire pour le visage – tout dermatologue digne de ce nom vous dira que les ingrédients de la crème solaire vous protégeront des dommages cutanés et vous donneront une apparence plus jeune. Outre le SPF, un sérum de rétinol et un bon produit éclaircissant à base de vitamine C sont deux autres éléments souvent cités dans une stratégie de soins de la peau solide. Mais dans un monde où de nouveaux ingrédients semblent apparaître chaque jour, y a-t-il une place pour tout le reste ?

Oui! Et même si ce n'est pas vraiment nouveau, niacinamide , en particulier, a fait l'objet de beaucoup de buzz ces derniers temps pour ses bienfaits apaisants et éclaircissants. Cependant, si vous utilisez déjà de la vitamine C, il peut sembler inutile d’incorporer un ingrédient supplémentaire, apparemment similaire. Mais, au contraire : En matière de soins de la peau, il existe de nombreuses raisons de combiner ces deux atouts. Cela peut donner des résultats encore meilleurs que ceux que vous obtiendriez en les utilisant seuls, déclare Mona Gohara , MD, professeur clinicien de dermatologie à Université de Yale et un Meltyourmakeup.com membre du conseil consultatif médical.

Rencontrez les experts : Mona Gohara , MD, est professeur clinicien de dermatologie à Université de Yale et un Meltyourmakeup.com membre du conseil consultatif médical. Ron Robinson est chimiste cosmétique et fondatrice d'une marque de soins de la peau, BeautéStat .

Pour en savoir plus sur la niacinamide et la vitamine C, y compris ce que chacun d'eux fait, comment les utiliser et s'ils peuvent et doivent être utilisés ensemble, nous avons demandé au Dr Gohara et à d'autres experts de la peau quelles sont leurs stratégies, car chaque fois que vous mélangez deux ingrédients puissants, fait besoin d'être un peu de stratégie impliquée.

Continuez à lire pour découvrir ce qu'ils disent sur l'utilisation conjointe de la niacinamide et de la vitamine C, ainsi que des recommandations de produits pour chacun.

Qu’est-ce que la niacinamide ?

Ce n'est pas exactement un nouvel ingrédient - la niacinamide est utilisée depuis des années dans les produits de soin topiques - mais récemment, ce cheval de bataille éprouvé a connu un regain d'intérêt. Fondamentalement, la niacinamide est une forme de vitamine B3, un nutriment essentiel qui aide à garder votre peau équilibrée, forte et saine, explique le Dr Gohara. Et on le trouve déjà naturellement dans le corps : d’autres sources de niacinamide comprennent des aliments comme le poisson, les céréales et les légumes-feuilles. Cependant, lorsqu'elle est utilisée par voie topique, la niacinamide est fabriquée synthétiquement en laboratoire et est connue pour être douce, hydratante et polyvalente dans les soins de la peau, explique Ron Robinson , chimiste cosmétique et fondateur d'une marque de soins de la peau, BeautéStat .

Quels sont les bienfaits de la niacinamide ?

• Anti-inflammatoire
• Régule la production pétrolière
• Illumine la peau
• Renforce la barrière cutanée
• Lisse les rides et ridules
• Hydrate
• Possède des propriétés antioxydantes
• Aide minimiser l’apparence des pores
• Favorise la cicatrisation des plaies

La niacinamide fait partie de ces ingrédients qui ne peuvent tout simplement pas être mis dans une boîte. Alors qu'une personne peut l'utiliser sur sa peau grasse et sujette aux éruptions cutanées pour prévenir l'un des différents types d'acné, quelqu'un d'autre pourrait l'utiliser pour lutter contre le teint terne et la sécheresse.

Tout dépend de la façon dont il est formulé et de la façon dont vous l’utilisez, c’est pourquoi vous le trouverez dans de nombreux types de produits différents. Considérez la niacinamide comme un thermostat pour votre peau, explique le Dr Gohara. Il maintient tout en équilibre, qu’il s’agisse du sébum, des rougeurs cutanées ou de la force de la barrière. Elle dit que ses effets les plus puissants sont sa capacité à réguler la production de sébum, à réduire les rougeurs et les taches, à renforcer la barrière cutanée, à minimiser l'apparence des pores, à atténuer les taches brunes et à améliorer la peau. texture de peau inégale .

En fait, plusieurs une étude ont découvert que la niacinamide a un effet calmant sur la peau, réduisant l'inflammation, qui est un déclencheur connu du vieillissement accéléré (mieux connu sous le nom de inflammatoire ). La même étude a reconnu la niacinamide pour ses bienfaits éclaircissants et sa capacité à lutter contre la décoloration, comme l’a mentionné le Dr Gohara ci-dessus.

Où vous trouverez de la niacinamide.

• Sérums
• Hydratants
• Crèmes solaires
• Nettoyants
• Traitements localisés
• Toniques

La niacinamide est couramment incluse dans les sérums, les hydratants et les traitements et est appréciée pour ses effets de soutien de la barrière, anti-inflammatoires et éclaircissants, explique Robinson. Le Dr Gohara ajoute que la niacinamide peut également être trouvée dans les écrans solaires et les nettoyants, c'est pourquoi il est si facile de l'intégrer à votre routine : vous pouvez la trouver dans presque tous les types de produits. Cependant, elle recommande les sérums et les crèmes hydratantes car ils délivrent la dose la plus ciblée et sont généralement associés à d'autres ingrédients hydratants.

Vous ne savez pas quel produit choisir ? Le Dr Gohara l'explique. Les sérums à la niacinamide contiennent généralement une dose plus concentrée de l'ingrédient et conviennent mieux à des problèmes spécifiques comme les rougeurs ou la décoloration. Ils constituent également un bon choix pour les peaux plus grasses et à tendance acnéique. Ce que le Dr Gohara aime, c'est le Vichy LiftActiv B3 Sérum Anti-Taches . Ce qui le rend unique, c'est l'association de la niacinamide pour aider à atténuer la décoloration et à apaiser la peau avec de l'acide glycolique pour exfolier en douceur et permettre une pénétration plus profonde, dit-elle. La combinaison des deux donne un teint plus lumineux et plus uniforme.

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Les crèmes et les hydratants, en revanche, sont parfaits pour un usage quotidien et fournissent un soutien général de la barrière, surtout si vous avez la peau sèche ou sensible. Nos experts aiment le Gel visage hydratant ultra-léger CeraVe . Il combine niacinamide et acide hyaluronique dans une formule légère qui est douce pour la peau, renforce sa barrière protectrice et est super hydratante et apaisante. Il est idéal pour les peaux très réactives ou pour une utilisation avec des ingrédients actifs puissants comme le rétinol pour tempérer la sensibilité.

Qu'est-ce que la vitamine C ?

Vous avez sans doute entendu parler de cet ingrédient qui fait l'objet de nombreuses données qui soulignent tous ses bienfaits pour la peau. La vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à protéger votre teint des dommages environnementaux tout en éclaircissant et en unifiant le teint, explique le Dr Gohara. Naturellement, la vitamine C se trouve dans les agrumes, les baies et les poivrons. Mais lorsqu’elle est utilisée dans les soins de la peau, la vitamine C porte souvent un autre nom, acide L-ascorbique. Cette formulation synthétique maintient l'ingrédient stabilisé, ce qui est nécessaire pour qu'il reste efficace une fois que vous l'avez pompé hors du flacon, explique le Dr Gohara.

Quels sont les bienfaits de la vitamine C ?

• Éclaircit la peau terne
• Atténue les taches brunes et l'hyperpigmentation
• Stimule la production de collagène pour raffermir et lifter
• Protège de la pollution et des dommages causés par les UV

La vitamine C est un puissant antioxydant et, en tant que tel, elle constitue un excellent compagnon de la crème solaire, agissant main dans la main pour protéger contre les facteurs de stress environnementaux tels que les dommages causés par les UV et la pollution. Il est également connu pour être une star éclaircissante avec la capacité d’estomper les taches brunes et l’hyperpigmentation tout en contribuant à un teint globalement plus éclatant. Et comme il s’agit d’un ingrédient de base, de nombreuses études soutiennent ses affirmations. Une étude a montré sa capacité impressionnante à inverser les photodommages, entraînant un effet éclaircissant de décoloration, tandis que autres recherches soutient son rôle dans la synthèse du collagène, ce qui en fait une solide option raffermissante et liftante.

Où vous trouverez de la vitamine C.

• Sérums
• Hydratants
• Boosters
• Masques
• Nettoyants
• Crèmes pour les yeux

La vitamine C se trouve le plus souvent dans les sérums à une concentration comprise entre 10 et 20 % d’acide L-ascorbique. Il se trouve également dans certains hydratants, huiles et produits booster que vous combinez avec la crème hydratante quotidienne de votre choix, explique Robinson. Et comme la vitamine C doit être sous une forme puissante et stable pour vraiment obtenir des résultats, explique le Dr Gohara, vous la trouverez souvent dans des flacons sombres et des récipients hermétiques (ou même dans des poudres que vous mélangez avec un sérum basique avant de l'appliquer sur la peau) pour la garder aussi puissante que possible (elle se dégrade rapidement lorsqu'elle est exposée à la lumière ou à l'oxygène).

Le Dr Gohara recommande Sérum Neutrogena Collagen Bank 15% Vitamine C , qui mélange 15 % de vitamine C pure avec 2 % d'acides polyhydroxylés (PHA) pour aider la formule à pénétrer et améliorer ses effets protecteurs et stimulants du collagène. Robinson est tellement fan de cet ingrédient qu'il a formulé son produit phare, le Sérum éclaircissant BeautyStat Universal C Skin Refiner 20 % vitamine C -avec ça. Connue comme l’un des produits phares de la marque, cette formulation utilise une forme stable de vitamine C et offre des résultats visibles en termes de tonus, de texture, de rides et de fermeté.

Quel est le meilleur : la niacinamide ou la vitamine C ?

Bonne nouvelle : ce n’est pas une compétition. Même si de nombreux avantages de chacun se chevauchent, l’un n’est pas nécessairement meilleur que l’autre. Je pense qu'ils remplissent des rôles complémentaires, mais distincts, déclare Robinson. La niacinamide soutient la barrière et équilibre le tonus, tandis que la vitamine C offre de puissants bienfaits antioxydants et stimulant le collagène.

Si vous essayez de choisir l’un ou l’autre, vous devrez tenir compte des besoins de votre peau pour éclairer votre décision. La vitamine C est imbattable pour éclaircir et soutenir le collagène, tandis que la niacinamide excelle à calmer, équilibrer et réduire les rougeurs, dit le Dr Gohara, faisant écho au sentiment de Robinson. Ils présentent chacun également des inconvénients potentiels : la vitamine C peut être instable et parfois irritante, en particulier à des concentrations élevées ou sur les peaux sensibles, prévient le Dr Gohara, tandis que les résultats que vous obtiendrez avec la niacinamide sont plus subtils et graduels, ajoute-t-elle.

Ainsi, si votre objectif principal est éclaircissant ou anti-âge, que vous recherchez des résultats plus rapides et que votre peau n'est pas réactive, vous voudrez opter pour la vitamine C. Cependant, si vous avez une peau plus sensible, si vous souffrez de rougeurs ou si vous êtes sujette à l'acné, la niacinamide est la voie à suivre.

Mais si vous êtes prêt à utiliser les deux, vous le pouvez tout à fait – et nos pros disent que vous devriez probablement le faire. Ils se renforcent mutuellement, assure le Dr Gohara à propos des effets de la vitamine C et de la niacinamide. La vitamine C éclaircit et stimule le collagène, tandis que la niacinamide calme les irritations et renforce la barrière cutanée, facilitant ainsi la tolérance à la vitamine C. Elle dit que vous pouvez utiliser un sérum à la vitamine C le matin et superposer un sérum à la niacinamide par-dessus pour un duo booster d'éclat qui offre également une protection cutanée. C'est pourquoi nos experts — et les rédacteurs de Meltyourmakeup.com — adorent ces produits, qui combinent les deux ingrédients :

4 excellents produits combinant vitamine C et niacinamide

Sérum à la niacinamide à la vitamine C CC Me Summer Fridays

Ce sérum combine deux formes de vitamine C (acide 3-O-éthyl ascorbique et ascorbyl glucoside) spécialement conçues pour améliorer la luminosité de la peau. Ses bienfaits ne sont renforcés que par la présence de niacinamide pour neutraliser les éventuelles rougeurs et améliorer la clarté. La cerise sur le gâteau est l’ajout de squalane, un ingrédient profondément hydratant qui évitera toute irritation potentielle. La texture est légère et facilement étalable, ce qui en fait un excellent soin complet du visage.

Peter Thomas Roth Traitement de décoloration à la niacinamide Potent-C

Les taches brunes, les cicatrices d'acné et les plaques d'hyperpigmentation ne font pas le poids face à ce traitement puissant, qui contient 15 % de vitamine C (sous forme d'ascorbate THD), ainsi que de la niacinamide et des affinants pour la peau comme l'acide tranexamique, l'acide kojique et l'alpha arbutine. La texture gel-crème légère le rend idéal pour tous les types de peau : hydratant mais n'exacerbera pas non plus le gras. Dans une étude de perception des consommateurs de 12 semaines financée par la marque, les participants ont convenu que leur décoloration tenace était visiblement améliorée après avoir utilisé ce produit.

Ton de rêve du jour des bulles

Le sérum de Bubble, une formule belle et légère, est idéal pour ceux qui ont une texture de peau inégale en raison de l'acné ou des cicatrices d'acné. La combinaison de vitamine C et de niacinamide fait le gros du travail, mais ce produit contient également des céramides d'origine végétale pour renforcer la barrière protectrice de la peau et prévenir l'inflammation qui peut entraîner des bosses et une sensation sèche et granuleuse sur la peau. Vous trouverez également de l'alpha arbutine dans ce flacon, ce qui ne fait qu'amplifier ces effets.

StriVectin Super-C Rétinol Éclaircir

Deux formes de vitamine C (ascorbyl phosphate de sodium et ascorbyl glucoside) sont associées à une forme de vitamine B3 similaire à la niacinamide (nicotinate de myristyl) et au rétinol pour lisser les rides et ridules en stimulant la production de collagène. Il contient également un autre azurant puissant, la cerise acérola, pour des résultats anti-âge puissants.

L’essentiel : plus c’est plus ici.

La niacinamide et la vitamine C sont deux ingrédients efficaces pour les soins de la peau et si vous les placiez dans un diagramme de Venn, ils auraient des avantages qui se chevauchent, en particulier dans le domaine de l'éclaircissement.

Mais en fin de compte, ils ne sont ni interchangeables ni en concurrence les uns avec les autres. Au contraire, ils sont complémentaires et fonctionnent bien lorsqu’ils sont utilisés en synergie. La vitamine C est généralement plus puissante et convient mieux à des problèmes tels que l'éclaircissement et l'anti-âge, tandis que la niacinamide est saluée pour ses capacités apaisantes et régulatrices du sébum. Lorsqu'ils sont utilisés ensemble, vous pouvez vous attendre à un teint globalement plus uniforme, une barrière cutanée renforcée et un teint sain.

Dans ce cas, le travail d’équipe fait vraiment rêver. Pour votre peau, en tout cas.