Un enseignant de 23 ans, un responsable marketing de 45 ans et un boulanger de 60 ans entrent dans un groupe d'écrivains. Cela peut ressembler au début d’une mauvaise blague, et on pourrait penser que ces trois personnes n’ont rien en commun, mais c’est comme ça que j’ai rencontré mes amies Andrea et Hélène.
Nous avons commencé en tant qu'étrangers échangeant des pages et se donnant des conseils d'écriture sur Zoom, mais avec le temps, nous sommes passés de nous parler une seule fois par semaine à nous envoyer des SMS plusieurs fois par jour. Lorsqu'Andrea et son petit ami ont pris l'avion de Chicago à New York et ont pris le temps de dîner avec moi pendant leur voyage, je savais que notre relation était passée d'une connaissance professionnelle à une véritable amitié. Entre le partage de TikToks amusants, le soutien émotionnel après de mauvais rendez-vous et la discussion des différentes vagues de féminisme que nous avons vécues, mon amitié intergénérationnelle avec Andrea et Hélène s'est développée bien au-delà du groupe où nous nous sommes rencontrés et a eu un impact sur ma vie d'une manière que je n'aurais jamais pu prédire.
Les amitiés intergénérationnelles sont des relations entre des personnes de différentes cohortes d'âge, telles que la génération Z, la génération Y et les baby-boomers. L'écart d'âge entre amis intergénérationnels peut varier de 10 à 20 ans, voire plus, ce qui signifie que les deux individus grandissent en subissant des influences sociales et culturelles différentes, explique Mina B. , LMSW, travailleur social agréé et auteur de S'approprier nos luttes .
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Bien que ce type d'amitié soit assez courant, 37 % des adultes ont un ami proche avec quelqu'un d'une génération différente, selon une étude. Enquête AARP - les amitiés intergénérationnelles ne sont peut-être pas quelque chose vers lequel vous êtes naturellement attiré. Après tout, vous passez les années formatrices de votre vie avec des personnes de votre âge à l’école et au collège. Ensuite, vous devenez généralement amis avec des personnes qui se trouvent dans les mêmes étapes de vie que vous, comme les autres mamans de la classe de vos enfants, dit Marc Schultz , PhD, professeur de psychologie au Bryn Mawr College et directeur associé du Étude de Harvard sur le développement des adultes .
Rassurez-vous, il est plus facile de nouer des amitiés intergénérationnelles que vous ne le pensez, et cela en vaut vraiment la peine.
Les arguments en faveur des amitiés intergénérationnelles
Il y a de nombreux avantages à avoir des amis de différentes générations, quel que soit votre âge. Les plus jeunes peuvent recevoir des conseils sur la façon de gérer les défis auxquels ils seront confrontés plus tard dans la vie, comme se marier ou acheter une maison, et les étapes de la vie, comme la parentalité et la ménopause, explique Schulz.
Les personnes plus âgées, en revanche, peuvent apprendre de nouvelles façons de penser modernes et aimer se souvenir de leurs expériences de jeunesse, ajoute-t-il. Tisser des liens au-delà des divisions générationnelles nous permet de comprendre pourquoi nos perspectives et nos points de vue peuvent être différents, explique Schulz. Ces conversations vous aident à élargir vos connaissances de manière importante et vous procurent un sentiment de connexion significatif et énergisant qui peut vous aider à mieux communiquer avec les autres personnes de la génération de votre ami, dit-il.
De plus, les amitiés avec des personnes de votre âge peuvent être difficiles, car vous vous demandez si vous suivez des amis qui ont vécu des étapes de vie similaires, dit Charlynn Ruan , PhD, psychologue clinicien et fondateur de Groupe de psychologie Thrive . Par exemple, si vous êtes célibataire mais que vos amis se fiancent tous, vous pourriez avoir peur de prendre du retard dans la vie. Cependant, cette pression n’existe pas avec des amis d’une génération différente car vous suivez des chemins de vie différents.
De plus, nous pouvons ressentir le besoin de changer de personnalité ou de comportement parce que nous sommes censés nous montrer d'une certaine manière auprès de nos pairs, explique Minaa B. Les gens recherchent naturellement un sentiment d'appartenance entre pairs, vous pouvez donc ressentir plus de pression pour respecter les normes culturelles, les tendances de la mode et les passe-temps de vos pairs.
Propriété de Hearst
Les amitiés intergénérationnelles, cependant, peuvent créer un espace pour être simplement soi-même, car ce qu'une génération Z peut considérer comme cool diffère souvent de ce que pense un millénaire ou un baby-boomer. Ainsi, une amitié intergénérationnelle peut aider les âmes, jeunes et âgées, à ressentir un sentiment de liberté si elles ne se rapportent pas aux normes de leur tranche d’âge, explique Minaa B.
Les amitiés intergénérationnelles peuvent également contribuer à transmettre des traditions culturelles et à renseigner les jeunes sur leurs origines, en particulier dans les communautés BIPOC, ajoute Minaa B.. Les recettes culturelles sont souvent transmises de cette manière, en particulier pour les personnes qui n'ont pas accès à des parents plus âgés. Les personnes plus jeunes peuvent également en apprendre davantage sur les événements historiques qui ont façonné les opinions et le sentiment de résilience de leur communauté grâce à une amitié intergénérationnelle, explique Minaa B..
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Comme tous les types d’amitiés, les amitiés intergénérationnelles présentent également des avantages pour la santé mentale, en particulier pour ceux qui se sentent seuls. Les personnes ayant des amitiés significatives sont moins susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété, selon l'étude. Association américaine de psychologie . De plus, selon l’étude de Schulz, le meilleur indicateur de la santé et du bien-être psychologique est votre lien avec les autres. 86 ans d'études de milliers de personnes à travers le temps.
Les amitiés intergénérationnelles peuvent particulièrement accroître le sentiment de connexion lorsqu’elles fournissent un système de soutien et d’orientation de la part des personnes âgées vers les plus jeunes qui n’ont pas de mentor familial. Cette relation peut souvent combler le vide laissé par une figure parentale absente, explique Minaa B. Les personnes âgées bénéficient également d'avantages uniques grâce aux relations intergénérationnelles, explique Schulz. Par exemple, demander à quelqu’un de vous demander comment vous allez physiquement, de vérifier que vous êtes allé à votre rendez-vous chez le médecin ou de remarquer des différences dans votre énergie peut révéler quelque chose d’important sur votre état physique et émotionnel.
Comment nouer des amitiés intergénérationnelles
Quel que soit le contexte, si vous souhaitez nouer une amitié intergénérationnelle avec quelqu'un, il suffit de s'intéresser aux autres, de poser des questions et d'y prêter attention, explique Schulz. Mais assurez-vous de vous connecter sans agenda, dit Ruan.
Par exemple, si vous êtes intéressé par le parcours professionnel d’un professionnel plus âgé, ne vous contentez pas de glisser dans leurs DM LinkedIn en disant : Bonjour, je me demandais si vous pouviez être mon mentor, et voici une liste de dix questions spécifiques auxquelles j'aimerais que vous répondiez. Au lieu de cela, exprimez un réel intérêt à apprendre à les connaître et proposez-leur également une offre pour les aider d’une manière ou d’une autre.
De plus, il est important de ne pas présumer que vous avez peu de points communs en raison de l’âge de quelqu’un. Vous pouvez tous les deux avoir des enfants même si vous avez vingt ans et eux cinquante ans – les expériences de vie peuvent s’aligner même si l’âge ne change pas, explique Ruan.
Voici quelques façons spécifiques de vous faire des amis intergénérationnels :
Transformez un collègue en un ami OOO.
Le moyen le plus simple de nouer des amitiés intergénérationnelles est d'engager des conversations. Ainsi, si vous avez un collègue que vous aimez, discutez avec lui et, éventuellement, sortez cette relation du bureau. Apprenez quelles sont les choses que vous avez en commun, puis connectez-vous là-dessus, dit Ruan.
Une façon d’y parvenir consiste à prendre note des habitudes et des effets personnels de vos collègues, comme leur tasse de café quotidienne ou des photos de leur famille, et à poser des questions spécifiques à leur sujet.
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Autre idée : profitez des rassemblements organisés par votre employeur. Discutez avec eux lors de ces événements et, une fois que vous avez établi une relation avec un collègue, demandez-lui directement à le voir en dehors du travail, explique Ruan. Dites quelque chose comme : J'aime vraiment discuter avec vous. Voudriez-vous prendre un café cette semaine ?
Pensez à l'endroit où vous passez du temps pendant votre temps libre.
Examinez les troisièmes espaces que vous habitez, c'est-à-dire les environnements sociaux qui ne sont pas le travail ou la maison, pour déterminer si vous êtes susceptible d'y rencontrer quelqu'un d'une autre génération. Les bars peuvent attirer une clientèle plus jeune, mais les événements dans les librairies, les clubs de randonnée, les services communautaires, les lieux de culte et les rencontres sportives peuvent plaire à tous les âges.
Lorsque vous voyez quelqu'un que vous souhaitez approcher, brisez la glace en complimentant sa tenue ou en commentant quelque chose d'amusant qui se passe lors de l'événement. Ou bien, suivez la voie à l'ancienne et présentez-vous simplement, puis demandez-leur ce qui les a amenés à l'événement.
Utilisez les réseaux sociaux.
Les médias sociaux peuvent également être un outil utile pour entrer en contact avec des personnes de tous âges. Les experts suggèrent d'essayer ce qui suit :
- Groupes Facebook pour trouver des équipes sportives de ligues communautaires locales
- Instagram Reels pour trouver des activités de groupe locales, comme Filles de la ville qui marchent , un collectif de femmes de tous âges à New York, Washington, D.C. et Chicago qui se réunissent pour des promenades hebdomadaires.
- Bumble pour les amis
- Événementbrite événements
- Répondre à la story Instagram de quelqu'un pour commencer à discuter via les DM
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Beaucoup de ces moyens vous réuniront automatiquement en personne, mais si vous rencontrez un inconnu lors d'un événement en ligne ou si vous échangez des messages avec quelqu'un d'autre sur votre réseau social, vous devrez peut-être établir vous-même une connexion en personne. Il peut sembler un peu audacieux de suggérer une rencontre autour d'un café, alors essayez de les inviter à un événement local ou de vous réunir avec d'autres personnes avec lesquelles ils pourraient s'entendre, dit Ruan. Essayez, Hé, cet événement aura bientôt lieu. Je voulais vous inviter si vous êtes intéressé, car cela semble être quelque chose que nous apprécierions tous les deux, et j'aimerais vous rencontrer en personne.
Suivez des cours de formation continue dans une université locale, des ateliers plus petits ou des cours en ligne.
Ces cours s'adressent à des personnes de tous âges, pas seulement aux étudiants. C'est une excellente idée car 1) les cours seront remplis de personnes qui partagent déjà un intérêt commun avec vous et 2) vous aurez également l'occasion de parler avec eux à travers des discussions de groupe dans un cours de psychologie ou une conversation informelle dans un cours de cuisine.
Au cours de ces conversations, partagez des informations sur votre vie personnelle pour voir ce qui résonne chez les autres afin de pouvoir établir une relation. Vous pouvez également mentionner les événements auxquels vous pourriez assister et qui sont liés au sujet du cours, comme un événement de poésie slam si vous suivez un cours de littérature anglaise. D’autres personnes pourraient également être intéressées par ces événements, ce qui vous offre une opportunité naturelle de proposer d’y assister ensemble.
En fin de compte, les amitiés intergénérationnelles ont tant à nous offrir. Nouer ces amitiés est une façon passionnante d’élargir votre vie sociale et d’apprendre de personnes que vous n’auriez peut-être pas rencontrées autrement.
Rencontrez les experts : Mina B. , LMSW, est travailleur social agréé et auteur de S'approprier nos luttes . Marc Schultz , PhD, est professeur de psychologie au Bryn Mawr College et directeur associé du Étude de Harvard sur le développement des adultes . Charlynn Ruan , PhD, est psychologue clinicien et fondateur de Groupe de psychologie Thrive .
Jacqueline LeKachman est une écrivaine et professeur d'anglais basée à New York qui a contribué à Le Washington Post , HuffPost , CÂBLÉ , Business Insider , Semaine d'actualités , et plus encore. Elle écrit un roman YA À travers le désordre à propos d’une adolescente essayant de se connecter avec sa mère malgré le trouble de thésaurisation compulsive de sa mère. Vous pouvez trouver Jacqueline sur Twitter @JacquelineLeKa .
