La beauté vaginale et les soins personnels connaissent actuellement un grand moment, entre les tendances de la vapeur vaginale, des exercices du plancher pelvien avec un œuf de jade et même des procédures de labiaplastie pour changer l'apparence de la vulve. De plus, il existe des massages vaginaux spéciaux (également appelés massages yoni) que vous pouvez obtenir pour montrer à votre vulve un peu plus d'amour.
Mais le but n’est pas nécessairement d’atteindre un orgasme. Au lieu de cela, l’objectif est une vie sexuelle plus chaude après le traitement et, dans certains cas, cela peut être un moyen de prendre soin de vous en éliminant la douleur et même les traumatismes que vous pourriez ressentir dans la région pelvienne. Curieux? Laissez ces sexologues vous expliquer à quoi vous attendre si vous optez pour un massage yoni avec un praticien et comment vous pouvez expérimenter la pratique à votre rythme.
Qu'est-ce que yoni signifier?
Selon la tradition tantrique, yoni signifie vulve en sanskrit et se traduit par « portail sacré » ou « grotte sacrée », explique Isis Phoenix, sexologue somatique spécialisée dans le massage yoni. Un massage yoni est une cérémonie où une personne invite à toucher sa vulve, explique Phoenix. Lorsque nous invitons le toucher, nous avons la possibilité de purifier une sensation d’énergie. Elle dit qu'il s'agit d'un processus thérapeutique destiné à aider les gens à prendre conscience de leur sexualité.
Alors... à quoi ressemble réellement un massage yoni ?
Phoenix commence sa séance par des exercices de respiration profonde pour se connecter et sensibiliser le corps et le plancher pelvien de son client. Parfois, elle demande aux gens de rouler avec un ballon d’exercice pour attirer davantage l’attention sur leur région pelvienne. De temps en temps, elle utilise des traitements à base de plantes pour aider ses clients à se détendre.
Une fois que le client se sent calme, il s'allongera sur une table et Phoenix massera son corps avec des huiles essentielles et de l'huile de coco. Ce massage peut également se concentrer sur certaines zones érogènes, comme les seins. Après cela, elle étire les fléchisseurs de hanche du client avant de passer à la partie interne du massage yoni.
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Phoenix et son client sont assis sur une table en position papillon, les jambes de la cliente étant drapées sur les siennes. Lorsqu'elle est prête, Phoenix pose ses mains gantées sur la vulve de sa cliente. Ensuite, elle lui demande de répéter les exercices de respiration, tout en touchant délicatement les lèvres de la cliente. Pendant cette partie du massage, Phoenix évalue ce que ressent le client et lui demande de commencer à inspirer par la bouche et à expirer par le nez.
Si la personne le souhaite, Phoenix introduira ses doigts à l'intérieur pour analyser toute tension dans le vagin de la cliente. Lorsqu'elle trouve un endroit étroit, elle s'y appuie et demande au client de se contracter autour de ses doigts, de retenir sa respiration et de relâcher, explique Phoenix.
Qui devrait bénéficier d’un massage yoni ?
Quiconque souhaite avoir un petit tête-à-tête avec son vagin est invité à explorer le massage yoni, explique Phoenix. L'un des objectifs de cette expérience est de faire découvrir de nouveaux domaines de plaisir. Mais Phoenix affirme que les clients recherchent également un traitement pour diverses raisons, telles que
- Une sensation d’oppression pelvienne inconfortable
- Douleur pelvienne chronique
- Surmonter un traumatisme
- Passer à autre chose après une rupture
Phoenix dit qu'il est possible de libérer toutes les émotions qui pourraient être « coincées » dans vos muscles vaginaux en éprouvant différentes sensations pendant le massage. Mais la plupart de ses clientes viennent découvrir une nouvelle zone de leur vagin qui leur fait du bien, dit-elle.
Quels sont les bienfaits d’un massage yoni ?
Même si certaines personnes ont effectivement un orgasme Pendant le processus, atteindre la ligne d’arrivée n’est pas la question, dit Phoenix. Il s’agit plutôt de découvrir ce qui vous fait du bien.
«Le plus grand avantage est qu'ils ressentent un sentiment de sagesse incarnée quant à ce qui leur procure du plaisir», dit-elle. Et, espérons-le, ils utiliseront ces connaissances pour explorer en solo avec leurs doigts ou avec un vibromasseur, dit-elle. De plus, en apprendre davantage sur vos zones de plaisir peut faire de vous un meilleur communicateur, ce qui pourrait conduire à de meilleures relations sexuelles.
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Le massage Yoni peut également être bénéfique aux personnes souffrant de douleurs pelviennes. 'Le bassin peut contenir une énorme quantité de tension, même en raison de la façon dont nous sommes assis et debout', explique un sexologue somatique. Emilie Royce . Le massage n'a pas besoin d'être interne, dit-elle ; masser les cuisses et le tissu vulvaire peut également apporter un soulagement. Pour le massage interne, elle pratique un « mouvement d'horlogerie » doux avec ses clients, en entrant avec un doigt à « 6 heures » et en vérifiant avec son client s'il ressent de la douleur, un engourdissement ou du plaisir, et en passant au « numéro » suivant sur l'horloge avec son feu vert.
L'objectif est de provoquer une certaine libération myofasciale (le fascia lié, explique-t-elle, peut former du tissu cicatriciel, en particulier à la suite d'une épisiotomie), et éventuellement un soulagement de la douleur en libérant une partie de ce tissu. Le simple fait de placer légèrement un doigt sur un endroit, avant même de masser, peut relâcher la tension, souligne Royce.
'Le bassin peut contenir des tensions même dues à la façon dont nous nous asseyons et nous levons.' - la sexologue Emily Royce
Cette pratique peut également être une forme de guérison pour les survivants d’un traumatisme, surtout s’ils présentent des tissus cicatriciels dans la région génitale. Ce même travail myofascial peut aider à libérer une partie de la douleur stockée dans le corps, et cela peut être associé à un certain soulagement émotionnel, si le corps se sent suffisamment en sécurité. Il est important de travailler avec un praticien informé des traumatismes qui disposera des outils nécessaires pour vous aider à gérer toute libération émotionnelle qui survient au cours de la pratique.
Combien coûtent les massages yoni ?
Ils peuvent coûter plus de 300 $. Si vous souhaitez trouver un praticien, consultez l'Association des Sexologues Somatiques et Intégratifs. site , ou l'Association des travailleurs du corps sexologiques certifiés pour un liste des praticiens près de chez vous. S'il n'y a pas de bodyworker dans votre région ou si vous souhaitez explorer la pratique seul ou avec un partenaire, Royce recommande d'aller au massageérotique.com , où vous pouvez regarder des vidéos éducatives sur le travail corporel et perfectionner votre pratique.
Les massages yoni sont-ils sûrs ?
Vous pourriez être surpris d’apprendre que certains gynécologues sont d’accord avec cette pratique. Bien qu'ils puissent ressembler à des préliminaires, tout contact doux dans le vagin peut vous aider à être excité plus rapidement après la séance et à soulager la sécheresse vaginale la prochaine fois que vous aurez des relations sexuelles, explique Mary Jane Minkin, MD, professeure clinicienne d'obstétrique et de gynécologie à la Yale School of Medicine.
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'Logiquement, tout ce qui augmente le flux sanguin vers le bassin augmente la sensibilité, l'excitation et la lubrification, ce qui pourrait contribuer aux orgasmes', explique Minkin.
La chose la plus importante à éviter pendant la thérapie yoni : la vapeur et les herbes. Minkin dit que toute vapeur à proximité de la zone vaginale est assez dangereuse. «C'est le tissu le plus délicat de votre corps», dit-elle. 'Vous risquez de vous brûler.' Quant aux herbes, elle dit qu'on ne sait jamais vraiment ce qu'il y a dedans, et moins vous irritez votre vagin, mieux c'est.
Il est également crucial que vous sentiez que l'établissement est propre et que votre praticien discute dès le départ des limites et du consentement avec vous. Si jamais vous vous sentez mal à l’aise, vous pouvez parfaitement mettre fin au traitement.
Pouvez-vous effectuer vos propres massages yoni à la maison ?
Vous pouvez également emporter cette pratique à la maison, dit Royce. Assurez-vous de vous accorder une bonne heure de temps seul pour vous assurer de pouvoir entrer dans la zone sans être interrompu. Une fois que vous êtes dans un environnement et une position confortables, Royce suggère de commencer par un scan corporel pour vous mettre dans un état calme et ouvert et de définir une intention pour la pratique, sans être rigide sur ce que vous pourriez accomplir pendant cette période (comme un orgasme).
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Ensuite, commencez le massage, en commençant par vos mains ou avec une baguette, pour que vos doigts n'aient pas à faire autant de travail. N'allez pas directement au vagin, dit Royce. Tout d’abord, concentrez-vous sur la palpation de vos hanches et du dessous de vos fesses pour vous détendre. Une fois que vous êtes prêt à passer à la vulve, commencez par les ventouses. 'Amenez une paume pleine sur l'espace vulvaire, plus haut, sur le mont ou vers le bas près de l'ouverture, et maintenez-la simplement avec la pression que vous souhaitez', explique Royce. Ensuite, vous pouvez vous déplacer de l’extérieur vers l’intérieur, en appuyant et en tirant comme cela vous semble naturel. Si vous souhaitez essayer de rouler, prenez un peu de tissu des lèvres externes ou internes entre votre majeur et votre pouce, en déplaçant les doigts dans des directions opposées et en roulant sur le tissu, explique Royce. Pour ajouter une lubrification supplémentaire, essayez une bonne huile de massage, suggère Royce (certaines personnes préfèrent l'huile de coco ou l'huile d'olive, ou l'huile de ricin pour dissoudre le tissu cicatriciel).
Si vous souhaitez approfondir la pratique, vous pouvez essayer une exploration du point G, explique Royce. « Vous pouvez jouer avec un mouvement d'essuie-glace ou un mouvement « viens ici ». Vous pourrez peut-être même le suivre assez profondément pour trouver votre point A, plus en arrière, puis le col encore plus profondément, ajoute-t-elle, mais soyez absolument doux, car toute cette zone est délicate. Il est important d'écouter son corps tout au long de la pratique.
Pouvez-vous faire un massage yoni avec un partenaire ?
Totalement! Si vous comptez vous entraîner avec un partenaire, assurez-vous que les deux consentement et la communication est vraiment claire. La présence mentale est la chose la plus importante à apporter à votre partenaire. «Laissez la personne qui reçoit le massage diriger le massage, et celle qui le donne doit faire ses devoirs par elle-même au préalable», explique Royce. Lorsque ces choses sont sous contrôle, le massage yoni peut être une expérience vraiment puissante à vivre avec un partenaire.
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Attendez, j'ai aussi entendu parler du massage lingam, qu'est-ce que c'est ?
Le massage Lingam est un type similaire de traitement de massage pour les personnes ayant un pénis . 'En gros, vous apportez une présence aimante à vos organes génitaux, et cela peut être une belle chose pour les partenaires d'échanger', explique Royce. Cependant, le résultat final peut être différent car les organes génitaux sont extérieurs plutôt qu’intérieurs. «Un massage lingam est généralement différent d'un massage yoni, mais il en va de même d'un massage lingam à un autre pour la même personne au fil du temps», explique Royce. 'Il est préférable de ne pas comparer et d'être simplement présent pour la personne avec laquelle vous pratiquez et son expérience.'
