Comment porter vos cheveux au lit : 9 conseils pour protéger vos cheveux

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Le terme sommeil réparateur ne s’applique pas seulement à votre peau. Même si nous consacrons beaucoup de temps et d'efforts à investir dans un régime de soins de la peau nocturne , préparer nos serrures pour le sommeil est une étape qui peut parfois être négligée. Mais pendant que vous sompez, vos cheveux sont vulnérables à de nombreux facteurs menaçants. Alors que nous continuons à travers nos cycles REM, nos brins sont sans défense contre l'environnement - l'humidité de la pièce, la température et même nos oreillers. Comment tu l'attaches et quoi vous l'attachez et contribuez à son bien-être le matin aussi.

Même si nous ne disons pas que la tête au lit est complètement évitable, il existe quelques précautions que vous pouvez prendre pour vous assurer que vos cheveux bénéficient de leur meilleur sommeil réparateur pendant que vous obtenez les vôtres. Nous avons fait appel aux coiffeurs professionnels Ashley Wahler, Fallon Toni Chavez, Scotty Cunha et Kylee Heath pour partager leurs meilleurs conseils pour prendre soin de vos cheveux avant de vous coucher. Lisez la suite pour savoir ce qu’ils ont conseillé.

Rencontrez les experts

• Ashley @hler est un spécialiste de la couleur et coiffeur basé à Nashville.
• Fallon Toni Chávez est une célébrité et un coiffeur éditorial et coloriste basé en Californie.
• Scotty Cunha est un coiffeur de célébrités connu pour son travail avec les Kardashian-Jenners.
• Kylee Heath est un coiffeur de célébrités dont les clients incluent Nicole Kidman, Awkwafina et Ana de Armas.

Allez vous coucher avec des cheveux propres

Se coucher avec des cheveux propres garantit non seulement la santé de vos cheveux, mais peut également contribuer à la santé de votre peau. En effet, le sébum et l'huile de vos cheveux peuvent se transférer sur votre oreiller et obstruer vos pores. Laver vos cheveux Avant de se coucher (et de le sécher, comme nous le considérons ci-dessous) gardera également les cheveux légers et non alourdi avec des produits de style restants.

Ne dormez pas sur les cheveux mouillés

Nous avons tous été coupables de nous coucher peu de temps après la douche et s'endormir avant que nos cheveux ne séchent . Tout comme nos mères nous reprochaient cette mauvaise habitude lorsque nous étions jeunes, les coiffeurs nous reprochent aujourd'hui de le faire (encore) à l'âge adulte. «Je ne pense pas que vous devriez vous coucher avec les cheveux mouillés», déclare Cunha. C'est toujours plus de travail le matin parce que ça peut sécher très fort, et vous devrez utiliser des outils supplémentaires comme un fer plat ou un fer à friser [créant] plus de dégâts à long terme.

Si vous devez vous coucher sans laisser vos cheveux entièrement secs, Cunha recommande d'appliquer un super hydratant masque capillaire ou conditionneur avant de dormir.

Assurez-vous que vous êtes hydraté

Les cheveux sains sont des cheveux bien agitées, alors assurez-vous de prendre des soins supplémentaires après le shampooing. 'Peignez vos cheveux dans la douche avec un conditionneur d'humidité comme R Co ATLANTIS HYDUTRIZER B5 CONDUCTION , explique Heath, qui note que cela aidera à lisser les cheveux et à garantir qu'ils ne s'emmêlent pas.

Attachez vos cheveux

Dormir les cheveux lâchés semble être la solution la plus naturelle, mais cela peut en réalité faire plus de mal que de bien, en particulier pour ceux qui ont les cheveux longs. Ne vous couchez jamais sans attacher vos cheveux (pour les cheveux longs), car lâches Les cheveux peuvent s'emmêler , dit Chavez. «La suppression des enchevêtrements plus tard peut provoquer une rupture.

Vous pouvez le porter de plusieurs manières, y compris une queue de cheval faible ou une tresse lâche. Ceux qui ont des cheveux courts (pensez un bob ou plus courts) peuvent dormir les cheveux détachés mais doivent ajouter une protection via un bonnet ou un foulard en soie noué autour de la tête.

Style avant de dormir

Inspirez-vous de Heath et coiffez-vous avant de vous coucher dans les draps. Air ou séchez d'abord au sèche-cheveux, puis brossez les cheveux jusqu'à ce qu'ils soient lisses. Ensuite, stylisez-le. Créez une partie centrale, puis peignez-la en une queue de cheval basse, dit-elle. Ajoutez un produit coiffant sans rinçage, puis tressez la queue de cheval vers le bas. Vos cheveux seront bien protégés et, en prime, déjà coiffés au réveil.

Optez pour des fracles de soie ou de satin

Lorsque ceux qui ont des cheveux longs l'attachent pour la nuit, ce qu'ils utilisent pour le sécuriser fait une différence. `` Éloignez-vous des liens de cheveux en métal et en caoutchouc '', explique Wahler, qui note que les deux matériaux peut entraîner une rupture inutile . Utilisez plutôt un brunchie ou une cravate en soie ou en satin.

Portez un foulard ou un capot

Si vous vous inquiétez de la rupture ou de la gâche de gâcher un style que vous avez travaillé dur pour perfection bonnet au lit. Cela aidera à protéger tout style que vous avez fait et aidera à conjurer les frisottis.

Dormir sur une taie d'oreiller en soie

Votre taie d'oreiller a le potentiel de faire une énorme impression, littéralement. «Le coton est connu pour épuiser l'humidité des cheveux, la laissant sèche et crépue», explique Wahler. Elle recommande de déplacer votre taie d'oreiller en coton pour un option de soie pour éviter les cassures et garder vos cheveux sains et brillants. Vous pouvez également essayer un taie d'oreiller en satin , qui a tendance à être plus abordable.

Envisagez un humidificateur

Nous savons que les ravages qu'un environnement sec peut provoquer notre peau, mais nous ne considérons pas souvent qu'il peut avoir des effets très similaires et tout aussi négatifs - sur nos cheveux. Si votre chambre est généralement sèche ou si vous avez un radiateur, vos cheveux peuvent souffrir de l'air sec. «Ne vous couchez jamais avec la chaleur centrale; Cela peut sécher vos cheveux », explique Chavez. Envisagez d'investir dans un humidificateur Pour empêcher vos mèches de sécher (et pour éviter d'autres problèmes de beauté comme les lèvres gercées et la peau squameuse). Bonus, les humidificateurs peuvent également profiter à votre peau.