Il y a de fortes chances que vous ayez utilisé rétinol sur votre visage. Mais avez-vous déjà pensé à exploiter les avantages de le dérivé de la vitamine A pour vos bras, vos jambes et le reste de votre corps? Les experts des soins de la peau disent que vous pouvez utiliser cet ingrédient anti-âge puissant sur votre corps pour atteindre bon nombre des mêmes résultats que vous voyez lorsque vous utilisez le rétinol sur votre visage, y compris décoloration des taches sombres , encourager le renouvellement cellulaire et réduire les ridules et les rides.
Curieux de l'essayer mais vous ne savez pas par où commencer? Continuez à lire pour tout ce que vous devez savoir sur le rétinol pour le corps - des avantages à une application appropriée - timide des dermatologues certifiés à la carte Vivian Chin, MD, MPH; Michael I. Jacobs, MD; et Nicole Lee. MD, MPH.
Rencontrez les experts
- Vivian Chin , MD, MPH, est un dermatologue certifié et fondateur de Koru Wellness
- Michael I. Jacobs , MD, est un dermatologue certifié et professeur agrégé de dermatologie au Weill Cornell Medical College.
- Nicole Lee , MD, MPH, est un dermatologue certifié et propriétaire de Dermatologie époque .
Avantages du rétinol pour votre corps
«Les gens peuvent obtenir les mêmes avantages du rétinol sur leur corps que possible avec le rétinol sur leurs visages», explique Jacobs. `` Les avantages comprennent potentiellement ralentir le processus de vieillissement, comme Réduire les ridules et les rides , en augmentant le renouvellement cellulaire et en stimulant la production de collagène. Le rétinol peut également améliorer la texture de la peau sur le corps, aider à des problèmes de peau comme paratose pilularis , et améliorez l'apparence globale de la peau en rampant et en éclaircissant.
Mais ce n'est pas tout. Le rétinol peut également réduire les dommages causés par le soleil, les cicatrices et les taches sombres de l'acné. Et il peut stimuler le collagène pour raffermir la peau, réduisant la texture crêpe qui a tendance à s'installer avec l'âge. «La peau plus ferme réduit également le risque d'ecchymoses et de déchirure des blessures légères, ce qui peut se produire à mesure que notre peau s'amincit au fil du temps», explique Lee.
Choisir un produit du corps rétinol
La peau de chacun est différente, il est donc important de faire vos recherches lorsque vous cherchez un produit rétinol pour votre corps. Envisagez de vous enregistrer avec un dermatologue si vous ne savez pas quoi utiliser ou si c'est le bon produit pour votre peau. «Recherchez la concentration, et si vous êtes nouveau en rétinol, commencez par un faible nombre», conseille Chin. «Et assurez-vous que le produit a également une sorte d'ingrédient hydratant puisque le rétinol peut sécher.
Si votre peau est sensible, recherchez un produit du corps en rétinol spécifiquement formulé pour les personnes à la peau sensible . Gardez également un œil sur l’emballage du produit lorsque vous magasinez. Un emballage sombre et épais est important pour empêcher le produit de se détériorer en raison de l'exposition au soleil ou à l'air (comme les produits au rétinol pour le visage).
Comment utiliser le rétinol pour le corps
Voici quelques conseils à garder à l'esprit lorsque vous incorporez le rétinol dans votre routine de soins corporels.
Application appropriée
Selon la concentration du rétinol, vous pouvez probablement l'appliquer avec vos mains, explique Chin. «Si vos mains sont sensibles, vous pouvez porter des gants jetables ou en coton.
Fréquence, quantité et précautions
Lorsque vous commencez à utiliser le rétinol sur votre corps, n'utilisez le produit qu'une ou deux fois par semaine. À partir de là, Jacobs dit que vous pouvez y travailler tous les deux jours ou rester avec chaque semaine.
Si vous utilisez trop de rétinol trop vite , vous pourriez ressentir des effets secondaires comme la peau sèche, squameuse et irritée. Vous pouvez également essayer des tests de correctifs, ce qui signifie appliquer une partie du produit sur une petite zone à plusieurs reprises pour vous assurer que votre peau n'est pas trop sensible à un produit particulier, explique Chin.
Quand utiliser
Le rétinol doit être utilisé sur votre corps la nuit. Une fine couche de rétinol peut être appliquée une fois par jour, idéalement le soir, explique Lee.
Superposer d'autres produits
'Si vous avez tendance à être sec, je recommande d'appliquer un autre plus lourd émollient Par la suite, dit Lee. «Si vous préférez les huiles, appliquez-les avant le rétinol. Vous pouvez également appliquer une crème hydratante avant votre rétinol. Le menton, par exemple, recommande d'utiliser un hydratant hydratant corporel puis appliquer votre produit rétinol sur le dessus.
N'oubliez pas que le crème solaire est essentiel lorsque vous utilisez du rétinol sur votre corps. «Les produits de rétinol peuvent rendre votre peau plus sensible à l'exposition au soleil, alors soyez très prudent [et portez un] SPF 50 sur le corps tout en étant exposé au soleil lorsque vous utilisez un produit rétinol», explique Jacobs. Chin dit que vous pouvez également envisager d'appliquer le rétinol moins fréquemment en été, ou ne pas l'appliquer quelques jours avant d'être au soleil.
Effets secondaires potentiels et précautions
Un effet secondaire commun de l'utilisation du rétinol sur le corps peut être qu'il peut sécher à la peau, explique Jacobs. Il a ajouté qu'il y a également un risque accru de dommages causés par le soleil, il est donc très important d'appliquer et de réappliquer un écran solaire.
Certaines personnes éprouvent également des rougeurs, de la sécheresse, de l'irritation et du pelage lors de l'utilisation du rétinol pour la première fois. Il est important de comprendre que le rétinol peut être tout aussi sèche sur le corps que possible sur le visage, alors soyez prudent avec la fréquence de l'application, explique Lee. «Je serais prudent à propos de la sur-application .... Plus n'est pas toujours mieux en ce qui concerne le rétinol. Pour minimiser les effets secondaires, en particulier l'effet de séchage, Lee recommande d'appliquer une crème hydratante après votre rétinol et d'utiliser du rétinol sur votre corps avec parcimonie (pas tous les jours). Et éviter d'utiliser du rétinol tous les jours si cela rend votre peau sèche ou irritée.
Chin dit qu'il est crucial pour commencer par tester le produit sur une petite zone si vous avez une peau sensible ou une affection cutanée comme eczéma ou psoriasis . Ensuite, introduisez le produit lentement, commencez avec une très faible concentration de rétinol et utilisez un produit spécialement conçu pour les personnes à la peau sensible.
Le dernier point à emporter
Le rétinol peut être utilisé sur votre corps et offre plusieurs des mêmes avantages que vous voyez lorsque vous l'utilisez sur votre visage, y compris moins de ridules et de rides, une texture de peau améliorée et une peau plus ferme et plus brillante. Si vous envisagez d'utiliser du rétinol sur votre corps, vérifiez avec un dermatologue pour des conseils pour trouver un produit qui vous convient et apprendre la meilleure façon de l'intégrer dans votre routine de soin de la peau.
